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2019/05/03

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  • マヨネーズなし!ハーブとスパイスで美味しくて簡単な卵トースト(オープンサンドイッチ)

    たまごサンドイッチ たまごのオープンサンド たまごサラダ ポテサラも カボチャサラダも プレーンヨーグルト+塩に、スパイスまたはハーブで! スパイスやハーブは使い方で美味しさ自由自在!そして無限大!^_^ youtube.com 材料 2人分 トーストした食パン 2枚 ほぐしたゆで卵 3個 プレーンヨーグルト(無糖) 天然塩 適量 ブラックペッパー 適量 オニオンパウダー ひとつまみ なくても可 お好みのフレッシュハーブ 作り方 茹で卵をマッシャーでつぶす。 プレーンヨーグルトと天然塩(海塩または岩塩)をお好みの量加えて是合わせる。(ヨーグルトの分量はパンに乗せやすいペーストになるぐらい) ヨ…

  • 6月を迎えて気持ちを新たに!

    こんにちは!6月1日 気持ちは2022何も半分来たな。って感じです。 5月は本当に駆け足で過ぎて、ハーブとスパイスについての授業や、ご予約や、イベントが重なり、無事に終えた安堵感で今日を迎えました^_^ ありがとうございました! そして、今日は、これからの後半戦にむけての体のメンテナンスに、かつてのアーユルヴェーダスパサロン時代の仕事仲間のところでマッサージを受けてきて、内科や眼科と梯子しました。で、歯医者さんの予約もして。笑 5月のあれこれを、インスタのリンクですが簡単に振り返って並べてみると、それぞれで、出会いあり、仲間との再会あり、反省点あり、新しい気づきもあり、で、今年の5月は、さまざ…

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