ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
「928日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.0km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット928日目です。
「927日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング6.0km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット927日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット926日目です。
「925日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング10km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット925日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット924日目です。
「923日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.0km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット923日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット923日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット922日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット921日目です。
お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット920日目です。
「919日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.9km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット919日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット918日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット917日目です。
「916日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット916日目です。
「915日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング8.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット915日目です。
「914日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.9km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット914日目です。
「913日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.0km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット913日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット912日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット911日目です。
昼トレ「910日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング約5.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット910日目です。
「909日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング約6.8km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット909日目です。
昼トレ「908日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、と縄跳び15分
お疲れ様です。 無理をしないダイエット908日目です。
昼トレ「904日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.9m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット904日目です。
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