ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
朝トレ「906日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング約7.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット906日目です。
昼トレ「905日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング6.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット905日目です。
「904日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング5.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット904日目です。
昼トレ「903日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング約7.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット903日目です。
朝トレ「902日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング4.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット902日目です。
「901日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット901日目です。
昼トレ「900日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング約7.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット900日目です。
お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。
昼トレ「899日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング5.8km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット899日目です。
昼トレ「898日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング6.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット898日目です。
昼トレ「897日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング約6.8km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット897日目です。
昼トレ「896日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング6.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット896日目です。
「895日目」モチベーションが上がらなかったので自転車練習がてらランニング4.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット895日目です。
昼トレ「894日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング3.9m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット894日目です。
昼トレ「893日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング約6.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット893日目です。
「892日目」久しぶりにプールでダイエット、クロールで700m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット892日目です。
朝トレ「891日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング6.4km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット891日目です。
昼トレ「890日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング5.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット890日目です。
昼トレ「889日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング約4km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット889日目です。
昼トレ「888日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング5.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット888日目です。
朝トレ「887日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング6.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット887日目です。
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