ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
朝トレ「886日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング8.0km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット886日目です。
昼トレ「885日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット885日目です。
昼トレ「884日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット884日目です。
昼トレ「883日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット883日目です。
昼トレ「882日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット882日目です。
朝トレ「881日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット881日目です。
「880日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット880日目です。
昼トレ「879日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング4.0km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット879日目です。
昼トレ「878日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.2m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット878日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット877日目です。
「876日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット876日目です。
昼トレ「875日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット875日目です。
昼トレ「874日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.1m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット874日目です。
昼トレ「873日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング5.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット873日目です。
昼トレ「872日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット872日目です。
昼トレ「871日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット871日目です。
昼トレ「870日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング6.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット870日目です。
昼トレ「869日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット869日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット868日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット867日目です。
「866日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング6.0km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット866日目です。
昼トレ「865日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット865日目です。
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