ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
朝トレ「813日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング6.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット813日目です。
「812日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット812日目です。
「811日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット811日目です。
「810日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット810日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット809日目です。
朝トレ「808日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング6.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット808日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット807日目です。
「806日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.1m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット806日目です。
「805日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット805日目です。
「804日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット804日目です。
お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。
「803日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット803日目です。
「802日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット802日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット798日目です。
「800日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング5.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット800日目です。
朝トレ「799日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット799日目です。
「798日目」タバタ式で脚トレ＆腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット798日目です。
「797日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット797日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット796日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット795日目です。
「794日目」タバタ式で腹筋トレ＆脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット794日目です。
「793日目」タバタ式で腕トレ＆腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット793日目です。
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