「196日目」、タバタ式で腕トレ

お疲れ様です。 無理をしないダイエット196日目です。

「195日目」、タバタ式で脚トレ

お疲れ様です。 無理をしないダイエット195日目です。

「194日目」、タバタ式で腹筋トレ

お疲れ様です。 無理をしないダイエット194日目です。

【写真UP有】「193日目」、タバタ式で腕トレ

お疲れ様です。 無理をしないダイエット193日目です。

ダイエット記録まとめ(六ヶ月目)

お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。 今回は開始六ヶ月目です。

「192日目」、タバタ式でダッシュ！あとランニングを2km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット192日目です。

「191日目」、タバタ式で腹筋トレ

お疲れ様です。 無理をしないダイエット191日目です。

昨日はトレーニングをお休みして趣味のバイクツーリングと食べ歩き、美味しすぎて…食べ過ぎた(/ω＼)

お疲れ様です。 無理をしないダイエットお休み編です。 (帰宅が遅くなってしまったので、当日更新できませんでした…)

「190日目」、タバタ式で腕トレ

お疲れ様です。 無理をしないダイエット190日目です。

「189日目」、タバタ式でダッシュ！あとランニングを2km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット189日目です。

「188日目」、タバタ式で腹筋トレ、あとランニングを3.8km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット188日目です。

「187日目」、タバタ式で腕トレ、あとランニングを4.2km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット187日目です。

「186日目」、タバタ式でダッシュ！あとランニングを1.8km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット186日目です。

「185日目」、タバタ式で腹筋トレ、今日から新しい体組成計が主役です。

お疲れ様です。 無理をしないダイエット185日目です。

【写真UP有】「184日目」、タバタ式で腕トレ、あとランニングを4.8km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット184日目です。 今日は久しぶりの写真UPがあるので、 キタネェものを見たくない方は体重の記録まででブラウザ閉じることをお勧めします。

「183日目」、タバタ式でダッシュ！あとランニングを2.6km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット183日目です。

「182日目」タバタ式で腹筋トレ、飲み会で体重爆増の巻

お疲れ様です。 無理をしないダイエット182日目です。

「181日目」、タバタ式で腕トレ

お疲れ様です。 無理をしないダイエット181日目です。

「180日目」今日は仕事の後にフットサル

お疲れ様です。 無理をしないダイエット180日目です。 6か月(半年間)、トレーニングを継続することができました。 (正確には178日目で達成になるのかな？w)

「179日目の2回目」、タバタ式で腹筋崩壊www(今度はガチです)あとランニングを3.6km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット179日目の2回目です。

「179日目」、タバタ式で腹筋崩壊www(嘘です)

お疲れ様です。 無理をしないダイエット179日目です。

「178日目」、タバタ式で腕トレ…体重増えすぎワロタwwwワロタ…

お疲れ様です。 無理をしないダイエット178日目です。

「177日目」、タバタ式でダッシュ！あとランニングを4km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット177日目です。

「176日目」、タバタ式で腕トレあとフットサル3時間(死ぬ)

お疲れ様です。 無理をしないダイエット176日目です。

「175日目」、タバタ式で腹筋

お疲れ様です。 無理をしないダイエット175日目です。

「171日目」、タバタ式でダッシュ！あとランニングを4km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット171日目です。 1年が365日なので、あと1週間で半年継続できたことになりますね。 もちろん、半年と言わず、ずっと継続するつもりですが、 一つの区切りとなります。慢心せずトレーニングします。(無理はしないけどね)

「173日目」、タバタ式で腕トレ。あとランニングを3.7km

お疲れ様です。 無理をしないダイエット173日目です。

「172日目」、タバタ式で腹筋

お疲れ様です。 無理をしないダイエット172日目です。

「171日目」、タバタ式でダッシュ！

お疲れ様です。 無理をしないダイエット171日目です。 1年が365日なので、あと1週間で半年継続できたことになりますね。 もちろん、半年と言わず、ずっと継続するつもりですが、 一つの区切りとなります。慢心せずトレーニングします。(無理はしないけどね)

「170日目」、タバタ式で腕トレ。初めて4セットやったどー！！

お疲れ様です。 無理をしないダイエット170日目です。

「169日目」、タバタ式で腹筋

お疲れ様です。 無理をしないダイエット169日目です。

「168日目」、タバタ式でダッシュ！…唯一サボる理由を考えてしまう…

お疲れ様です。 無理をしないダイエット168日目です。