テレワークの家事分担

こんにちは！ 心理カウンセラー・セミナー講師のゆーこすです。 テレワークのご夫婦は？ 我が家は夫婦共にテレワーク中です。 元々私は家で仕事をしている事が多いですが、 コロナウィルスの影響で、更にzoomを使ったカウンセリングやセミナーが加速し 、気がついたら家からでていなかった！なんてこともあり、 あまり健康によろしくないので、最近は朝エクササイズをするのを仕事と同じと心得て 1日の予定に強制的に組み込むようにしています。 さて、夫婦共にテレワークだと、お互い家にいながらにして仕事をしているという条件は同じなので、「どちらがどのくらい」家事をやるか…という問題に一時発展しました。 私の方が家事…

はじめの一歩

人は「わからない」と前に進めなくなる こんにちは、心理カウンセラー・セミナー講師のゆーこすです！ 今日は風が強かったのですが、近所の公園に桜を観に行ってきました。 今まさに全力で咲いている桜にパワーをもらいました！ ところで最近私は「新しいもの」を使う機会が増えました。 例えばLINE公式アカウントとか、クライエントさんに利用していただきやすいように ペイパルで決済できるようにするとか・・・・ そういったものを導入するのにちょっとハードルがあって足踏みしてしまうんですよね。 それは何故かというと「わからない」からなんです。 おまけに何がわからないかも「わからない」んです。 だから自分が何がわか…

Zoomオンラインセミナーのお知らせ

Zoomオンラインセミナー 「アドラー流 自信が生まれる5つのポイント」のお知らせ あなたは今現在、胸を張って「自信がある」と言えますか？ アドラー心理学を使った「自信が生まれる5つのポイント」をお伝えしていきます。 こんにちは！女性の人生のステージアップをお手伝いする ライフステージ応援カウンセラーの山本優子です。 今回、Zoomで開催する勉強会のお知らせをさせていただきます。 私自身はこれまで、多くの女性のお悩みをカウンセリングで解決してきました。 カウンセリングの中で「どんな考え方で」「どんな取り組み方で」過ごしていけば、クライエントさんの日常がより良く変化するのかを探求してきました。 …

自信ってどこから生まれるの？

こんにちは！ 心理カウンセラー・セミナー講師をしている ゆーこすです。 最近ライン公式アカウントを始めました みなさんがホッとできる、自分と向き合えるメッセージをお届けしていきます！ ★お友達登録はコチラから！ 自分に自信ってありますか？ みなさん、自分に「自信」ってありますか？ 私はホント無かったです・・・・ 小さいころからピアノをやり、生徒会なんかもやり 大人になってからは先生業・講師業 これだけ見ると、人前で表現したり、話したり めっちゃ得意で自信のある人って感じがするかもしれませんが そんなことは全くありませんでした・・・ ピアノだって発表会など、人前で弾く時は 舞台袖で血の気が引いて…

嫌われる勇気

こんにちは 心理カウンセラー・セミナー講師をしている ゆーこすです 最近LINE公式アカウントを始めました！ 「生き辛さ」や「悩み」を抱えている方が 少しでも深呼吸できるようなメッセージをお届けしていきたいと思いますので ボタンをポチッとしてみてくださいね 嫌われる勇気 ベストセラーとなった岸見一郎先生の著作「嫌われる勇気」 ちょっと難解だと思われがちなアドラー心理学をストーリー形式で展開させた読みやすい本です 「嫌われる勇気」ってパンチのあるタイトルですよね 「嫌われてもいい」と思って生きるのは、文字通りなかな勇気のいることだと思いませんか？ 嫌われる勇気がなかった私・・・ かくいう私も、今…

怖れが現実を動かす

こんにちは 心理カウンセラー・セミナー講師をしている ゆーこすです コロナウィルスでお仕事に影響が出ている方や 学校が休校になって戸惑っている親御さんも多い事でしょう 蔓延したらどうしよう・・・ そう、未知のウィルスに大困惑 人間は先が見えない事や 対応法がわからないことに関しては陰性の感情がわきます 「生存のエマージェンシー」ですね そう、だから不安になること自体は悪い事じゃないんです 私たち人間はそうやって不安を感じて 「何とかしないと！！！」と行動を起こし 現実をより良いものにしてきたのですから ただ、起きてもいないことで過剰に反応して 過剰にトイレットペーパーなどを爆買いするのは 「怖…