【筋トレ初心者必見】筋肉にとって最大の強敵「カタボリック」とは？自分のこの空白の一ヶ月について

こんばんは、MIONです('ω')ノ 自分の空白の一ヶ月 今回の本題 カタボリックとは？ カタボリック対策とは 自分の空白の一ヶ月 一か月もの長い期間ブログをあけてしまって申し訳ないです。 本当のことをすべて話をしますと、自分は仕事を退職しました。 理由は自分の夢である自分自身のジムの経営をするということに対し本気で向き合うためにトレーニング中心の生活にシフトするために仕事を辞めました。 それは、フィットネスの世界で結果を出さなければいけないという考えからこの結果に至りました。 親にも迷惑をかけているということはわかっているのですが、自分の夢を最優先に考えました。 結果を残し親に最高の親孝行を…