『アンチエイジング』を追求すると、『ヘルシーエイジング』に行き当たりました。「若さ」の基本は「健康」にあります。人生100年時代に向かって最高の健康状態を維持する方法をまとめてみました。
私は20年程前、「いつまでも若々しく、頑丈な体でいたい」ということを真剣に願うようになりました。理由は、大切な人を病気で失った悲しみが大きかったからなんです。それからというものは、ありとあらゆる書物や情報を収集し実行してみました。「アンチエイジング」を追求すると、「健康」であることだという結論に達しました。自分の経験や体験を他の人にも知って欲しく、ブログを書きました。
「サイレントキラー」は死に至ってしまうことも・・・
高血圧症は、これといった自覚症状が無いから恐いんですね。
そばに含まれる「ルチン」で血管がじょうぶになる！
ストレスなどが溜まると不眠の原因になったりしますよね。
若返りホルモン「マイオカイン」は、下半身の筋肉から分泌される
大腿四頭筋から若返りホルモン「マイオカイン」が
不足すると、乾燥したりシワやたるみができたりするだけでなく、バリア機能も低下してしまいます。
女性が、大きなバストを望む理由とは？
むくみを解消して、「小顔＆美脚」になりたい女性へ。
女性に多い膀胱炎や尿道炎などの尿路感染症の予防には、クランベリーがいいんですね。
朝、スッキリ目覚めてますか？光目覚まし時計、スゴイです！
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