筋トレしてますか？ 本格的に

こんちは。 毎日たんぱく質の摂取量を意識している低身長男です。 たいした体はしていませんが、ジム歴は長いです。 コンプレックスが動機で、レベルが上がっている感覚が癖になっているのが継続理由です。 とは言っても、本格的にはやっていなくて飲んでるサプリもプロテインぐらいです。 ここでちょっと意識を変えて本格的に食事の見直しや、サプリの追加をしてみたいとおもいます。 追加したいサプリはBCAAとクレアチンです。知識はないのでこれから勉強して摂取する必要性や、飲んだ体感をまた報告したいと思います。 ちなみに昨日はアンダーアーマーのウェアを買いました。

仕事は嫌だが…他にやることが

こんちは。 多忙な毎日が落ち着き、どうしたらいいかわからない低身長男です。 忙しいときは一日一日がしんどくてあっという間に終わってしまい、自分の人生を悲観してしまいますが、暇な日々に戻ってしまいますと何をやっていいかわからない。 昔は部屋にこもって映画や読書や昼寝に没頭できたのですが、中年を迎えた今日この頃はだらだら過ごすのを焦燥感が許してくれません。 しかし、だからといってやることもなく。強い目的があればいいのですが、何もなく。 彼女もいないし、作る気力もないし、ないないないです。 今月はまた忙しくなるので、それが落ち着いたら環境を変える努力をしたいと思います。 もう自分で考えても目的なんて…