7月2日（水曜日）曇りのち薄曇り今日は朝から曇っており、湿度もかなり高かったのですが、お昼を過ぎたころから少しずつ雲が薄れていったもののすっきりとした青空にはなりませんでしたが、とても暑い1日となりました。そこで困ったのが、朝からとにかく蒸...
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2464日目
10月30日（水曜日）晴れたまに曇り 今日は朝からなかなか良い天気となりました。 ただ朝はかなり寒くなってきましたね～気温を見てみると15℃でした。 ただ、お昼を過ぎると少し暑くなってくるので個人的には丁度いい感じですね。 と言う訳で今日も
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2463日目
10月29日（火曜日）曇り時々雨 今日は朝方こそ少し晴れてはいたものの、時間が経過すると、曇ったり雨が降ったりを繰り返す1日になってしまいました。 しかし、今日も朝から体と頭が重いなぁと思ってたら気づいたら雨が降って来てたので、やっぱり雨が
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2462日目
10月28日（月曜日）雨のち曇り時々雨 今日は朝から雨が降っていましたが、その雨もお昼前には止んだものの、ふと外を見てみたら道が濡れてて雨が降っていた様なので、結局今日は雨が降ったり止んだりの1日となってしまったようです。 ただそのせいか、
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2461日目
10月27日（日曜日）曇りたまに晴れ 今日は昨日と似た様なパッとしない天気となりました。 ただ雨は降らなかったので、そこだけは個人的に良かったですね。 そこで今日も朝からちょくちょく毛管運動をやってみたのですが、そのお陰か足の筋肉痛もかなり
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2460日目
10月26日（土曜日）曇り時々晴れ 今日は晴れる事もあったのですが、曇る事が多い1日となりました。 しかしちょっと寒くなってきましたね～朝はとくに冷え込む様になってきました。 さて、今日は昨日よりかは多少ましになったものの、やはり筋肉痛が出
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2459日目
10月25日（金曜日）晴れ時々曇り 今日は昨日と違って晴れたり曇ったりを繰り返す1日となりました。 やっぱりズーっと曇っているよりかは、晴れてる事が多いと気分がいいですね。 ただ今日は足に筋肉痛が出てきてたので、朝から毛管運動を何度かやって
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2458日目
10月24日（木曜日）晴れのち曇り 今日は朝方こそ晴れてはいたものの、しばらくしたら雲が出始め、お昼からは曇りの1日となってしまいました。 ただ早は晴れていたのでちょっと日光浴をしてみたのですが、気温がかなり低くなってきてるからかTシャツ1
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2457日目
10月23日（水曜日）雨のち晴れ 今日は朝から雨が降ってはいたものの、お昼を過ぎた辺りから雲が途切れはじめ少しずつ晴れてきました。 今日は、といいますか昨日からずーっと体が重かったので、今日も朝は何もやる気が起きなかったのですが、夕方からは
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2456日目
10月22日（火曜日）曇りのち雨 今日は早朝こそ少し晴れる事はあったものの朝から雲る事が多く、お昼ごろには雨が降ってきてしまいました。 ただ今日は朝から何か頭が重いなぁ耳鳴りが酷いなと思ってたところ、やっぱり気圧の変化があったから体調不良に
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2455日目
10月21日（月曜日）晴れのち曇り 今日は朝方こそなかなか良い天気だったものの、次第に雲が出始め、お昼を過ぎてからは、ずーっと曇る1日となってしまいました。 今日も朝方は天気が良く涼しかったのでエアロバイクに乗ってみたのですが、いい感じにペ
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2454日目
10月20日（日曜日）晴れ 今日は昨日とうって変わって朝からとても良い天気となりました。 気温の方も私にとっては丁度良いくらいの寒さで、プラス、朝から青空が広がってるからか、なにかやる気が出てきました。 と言う訳で今日は朝からちょっとエアロ
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2453日目
10月19日（土曜日）雨 今日は朝から1日中雨の日となりました。 今日は目が覚めた時から体と頭が重かったのにはまいりましたね～ ただ私の場合、気圧の変化が大きいとそうなる事が多いのですが、まあそういうもんだと思ってなるべく体を動かしていこう
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2452日目
10月18日（金曜日）晴れたまに曇り 今日は昨日よりも更に良い天気となりました。 朝から長めに日光浴ができるぐらい天気が良いのは久しぶりな感じがします。 ただ、やっぱりその分あついですね～ そこで今日は朝から体を動かしてみたのですが、やっぱ
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2451日目
10月17日（木曜日）晴れ時々曇り 今日は、昨日とうって変わって朝からとても良い天気となりました。 ただ昨日の様に曇る事も結構あったので、雲が出た時はちょっと雨が降りそうな感じもありましたね。 さて、もう10月も半ばを過ぎてきたので残暑の方
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2450日目
10月16日（水曜日）曇りのち晴れ時々曇り 今日は朝から曇っていて雨が降りそうな感じでしたが、気づいたら雲の切れ間から日がさし始め、お昼からは晴れたり曇ったりの天気となりました。 ただ今日は朝から耳鳴りが酷かったので雨が降るものとばかり思っ
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2449日目
10月15日（火曜日）曇り時々晴れ 今日は早朝こそなかなか良い天気だったものの次第に雲が出始め、気づいたら曇ったり晴れたりを繰り返す天気となってしまいました。 一応雨は降らないのですが、今日もお昼を過ぎてくると暑かったですね～ そこで今日も
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2448日目
10月14日（月曜日）晴れ時々曇り 今日は昨日よりかは曇る事が多かったものの、なかなか良い天気となりました。 朝は15℃とかなり寒くなってきたのですが、お昼ごろになると、27℃以上まで上がってくるので暑いですね～とくに日光浴をすると、気温が
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2447日目
10月13日（日曜日）晴れたまに曇り 今日は1日をとおしてとても良い天気となりました。 ただ早朝はちょっと曇ってはいたものの、今日も朝は涼しくて過ごしやすかったですね～ そこで今日も朝からちょっと筋トレをやってみたのですが、とくに筋肉痛も感
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2446日目
10月12日（土曜日）晴れ時々曇り 今日もなかなか良い天気となりました。 しかし、早朝はTシャツ1枚では寒い位だと言うのに、お昼を過ぎる頃になるとクーラーをつけないと暑くて動く気にならない位になるのは、やっぱり季節の変り目って事なんでしょう
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2445日目
10月11日（金曜日）晴れ時々曇り 今日もなかなか良い天気となりました。 ただやっぱり日が当たるところは暑いですね～ 暑いなぁと思って温度計を見てみた所、気温は27℃ちょっとだったのですが、お昼を過ぎるとやっぱりまだまだ暑いですね。 ただお
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2444日目
10月10日（木曜日）晴れ時々曇り 今日も昨日と同じようになかなか良い天気となりました。 しかも朝がとても涼しくて気持ちの良い朝なのはいいですね～ただお昼を過ぎるとやっぱりすこし暑さを感じましたが。 そこで温度計を見てみると30℃さえ超えて
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2443日目
10月9日（水曜日）晴れたまに曇り 今日は昨日とうって変わって、朝からとても良い天気となりました。 昨日はあんなに曇っていたのに、今日は朝から綺麗な青空が広がるとは思いもしませんでしたね。 しかも、気温の方もかなり下がって来て15℃まで下が
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2442日目
10月8日（火曜日）曇りたまに雨 今日は昨日程ではないものの、たまに雨が降る曇りの1日となりました。 ただ気温の方は昨日と同じぐらい低かった為今日も良い感じなのですが、体調の方が昨日と似た様な感じだったので、今日も全然動けてないのが辛い所で
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2441日目
10月7日（月曜日）雨ときどき曇り 今日は朝から雨が降る1日となりました。 ただ雨が降ってると言っても土砂降りのような大雨ではなかったので助かりました。 しかもお昼を過ぎても気温があまり上がらなかった為、かなり過ごしやすかったのは良かったで
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2440日目
10月6日（日曜日）曇りのち雨 今日は1日中曇る事が多く、夜には雨が降ってきました。 ただ昨日は曇ってても雨は降らなかったのですが、やっぱり雨が降ってくると気圧の変化で体調が不安定になるもんですね～だからか今日も体が重くなったのにはまいりま
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2439日目
10月5日（土曜日）曇り時々晴れ 今日は雨こそ降らなかったものの、曇る事が多い1日となりました。 ただ曇る事が多いと言っても蒸し暑くてどうしようもないと言った事は無く、朝から気温がかなり低かったお陰で、お昼を過ぎてもそこまで暑すぎると言った
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2438日目
10月4日（金曜日）曇りのち晴れ時々曇り 今日は朝方こそ曇ってはいたものの、次第にその雲もとぎれとぎれになり、晴れたり曇ったりの1日となりました。 今日はあまりパッとしない天気ではありますが、昨日の様に雨が降ったり止んだりを繰り返さないだけ
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2437日目
10月3日（木曜日）雨時々曇り 今日は、朝からと言うか深夜から雨が降ったり止んだりを繰り返す雨の1日となりました。昨日は夜寝てる時にも結構大きく雨音が聞こえるぐらいだったので、夜からかなり雨が降ってた感じがします。 そして1日のホトンドが雨
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2436日目
10月2日（水曜日）晴れのち曇りのち雨 今日は早朝こそ晴れてはいたものの次第に雲が出始め、そして珍しく雨が降る1日となりました。 雨なんて最近ほとんど見かけなかったのですが、今日は久しぶりにそこそこ雨が降った感じがしますね。 ただ困った事に
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2435日目
10月1日（火曜日）晴れのち薄曇り 今日は昨日よりもハッキリとした雲は出なかったものの、薄曇りの1日となってしまいました。 しかしもう十月に入ったと言うのに、お昼ごろになると33℃を超える暑さになるのにはまいりますね～ 薄曇りなので少しは気
健康の為ダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！2434日目
9月30日（月曜日）晴れのち曇り 今日も昨日と同じ様な曇りの1日となりました。 ただそれでも朝だけは青空が広がってるんですよね。 そこで今日も朝から少し筋トレをやりつつ、夕方にはエアロバイクにも乗っていったのですが、ただ朝は本当に涼しくなっ
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7月2日（水曜日）曇りのち薄曇り今日は朝から曇っており、湿度もかなり高かったのですが、お昼を過ぎたころから少しずつ雲が薄れていったもののすっきりとした青空にはなりませんでしたが、とても暑い1日となりました。そこで困ったのが、朝からとにかく蒸...
7月1日（火曜日）晴れ時々曇り今日は昨日と比べるとうっすらと雲がかった青空で、いつの間にか雲も出てきてたまに曇るような1日となりました。そして今日も朝から30℃を超え、朝9時過ぎに山に登り始める頃には、33℃を超えてきてたのにはまいりました...
6月30日（月曜日）晴天今日も昨日と同じぐらいとても良い天気となりました。ほんと絶好の山登り日和です。ただ、今日も夜よく眠れなくて寝不足だったため、朝から山登りにはいけなかったのですが、午前中には登っておきたいと思い、とにかくしんどくても1...
6月29日（日曜日）晴れ今日は朝から快晴で久しぶりにすっきりとした青空の1日でした。ただし、最近は体調不良が続いており、山登りの疲れも出てきたので、今日は日曜日という事もあり1日休むことにしました。それにしても朝から30℃を超える暑さになっ...
6月29日（土曜日）晴れたまに曇り今日も朝からとても良い天気となりました。絶好の山登り日和です。ただ今日もあまり眠れず、朝目が覚めても体がしんどくて、お昼を過ぎてから運動する事にしました。そういえば最近は夜でもかなり蒸し暑くなったのでクーラ...
6月27日（金曜日） 晴れ時々曇り今日は朝からなかなか良い天気となりました。しかも今日は天気が良いなぁと思ったら、なんと梅雨が終わったようです。今年は梅雨が来るのが遅かったので梅雨明けは来月か？と思ってたのですが、意外と早かったですね。とい...
6月26日（木曜日）雨のち晴れ今日は早朝まで大雨が降っており、昨日の夜は雷が何度も落ちて地響きがして眠れなかったぐらいだったというのに、朝7時を過ぎたら段々雲が晴れてきてお昼過ぎにはなかなか良い天気となりました。しかし今日は昨日と同じように...
6月25日（水曜日）雨のち曇り今日は朝方までは雨が降っていましたが、時間が経過するとその雨もやみ、天気予報では昼からまた雨が降るとか言ってたものの、結局お昼を過ぎて夕方になっても雨が降る事はありませんでした。今日の天気予報につては、本当にあ...
6月24日（火曜日）雨のち曇り今日は朝からほぼ1日雨の日となりました。ただ午前中はがっつりと雨が降ったものの、午後からは小雨になったり止んだりを繰り返すような天気になったので、とりあえず雨が止んだタイミングで山に登ってみることにしました。そ...
6月23日（月曜日）雨のち晴れたり曇ったり今日は早朝までは雨が降っていたものの、時間が経過すると雨もやみ、たまに雲が途切れて晴れることもある1日となりました。そして今日も朝から耳鳴りがひどかったのですが、空の様子を見ながら山に登ってみること...
6月22日（日曜日）曇りのち雨今日も朝から曇っており、天気予報も曇りとなってましたが、やっぱり昨日と同じように今日も雨がパラパラと降ってきました。今日も雨が止んだタイミングで山登りをするのもよかったのですが、今日は朝からあまり体調がよくない...
6月21日（土曜日）曇りたまにはれ今日は朝からほぼ1にち曇りの日となりました。空模様的には、ちょっと雨が降りそうな感じではあるものの、天気予報では1日曇りと言ってたのでとりあえず山に登ってみることにしました。といっても今日は朝から体と頭が重...
6月20日（金曜日）晴れ時々曇り今日は昨日以上にとても良い天気となりました。今日はカラッと晴れた天気なので、湿度が高くて蒸し暑くてやってられない感じの暑さではないのがいいですね。という訳で今日も朝から山に登ってみました。で、登ってて気づいた...
6月19日（木曜日）晴れたり曇ったり今日は朝からなかなか良い天気となりました。絶好の山登り日和ですね～という訳で今日も山登りに行く予定だったのですが、昨日は体調がおかしくて夜に何度も目が覚めてしまい、トイレにも行ったせいか寝不足になってしま...
6月18日（水曜日）曇りのち晴れ時々曇り今日も朝方は曇っていたのですが、お昼ごろには晴れたり曇ったりの天気となりました。ただ今日も天気予報では雨は降らないと言ってたので早速山に登ってみました。しかし今日は体力的に駄目でしたね。車から降りて山...
6月17日（火曜日）曇りのち晴れ今日は早朝こそ少し曇ってはいたものの、時間が経過すると雲がとぎれはじめ、お昼前にはすっかり良い天気となりました。という訳で今日も山に登ってみたのですが・・・今日はかなりきつかったですね。先日も書いた通り、私の...
6月16日（月曜日）曇りのち晴れたり曇ったり今日は朝方こそ曇ってはいたもののお昼を過ぎたあたりから時々晴れるような天気となりました。さて、今日の天気予報を見てみると、雨よりも雷注意報が出てたのですが、今日休むと3日連続で休むことになるので、...
6月15日（日曜日）曇りのち晴れたり曇ったり今日は早朝こそ少し雨が降ってはいましたが、天気予報では1日曇りだったところ、お昼を過ぎる頃には、ときどき太陽が見えるような1日となりました。という訳で今日も山登りにと行く予定だったのですが、今日は...
6月14日（土曜日）雨が降ったりやんだり今日は早朝は曇っていたものの、朝から雨が降ったりやんだりを繰り返す1日となりました。昨日の様に天気予報で1日曇りってだけなら、山に登ってたのですが空を見ても雨雲だし、天気予報でも雨だったので今日は山登...
6月13日（金曜日）曇り今日は1日曇りの日となりました。今日は雨は降ってはいないもののとても蒸し暑い日でしたね～という訳で今日は雨は降らないと天気予報で言ってたので朝から山に登ってみました。しかし、今日は昨日以上に体が重くて、車から降りて少...
7月2日（火曜日）雨時々曇りのち晴れ 今日も朝から雨が降っており、午前中は降ったり止んだりを繰り返してはいたものの、時間が経過して夕方には居る前には雲が途切れて晴れてきました。 ただ夜にはまた降ってくる訳ですから、梅雨が終わったと言う訳でも
7月1日（月曜日）雨時々曇りたまに土砂降り 今日も朝から雨がふってましたが、雨が降ってる外は少し涼しかったものの、家の中は相変わらずかなり蒸し暑かったですね。これだとクーラーをつけないとやっていけません。 そこで早速ラジオ体操をしてみたので
6月30日（日曜日）雨のち晴れから曇りへ 今日も早朝までは雨が降っていたものの、時間が経過して午前中は雨雲が途切れて太陽が見える事もありましたが、昨日と同じ様に日が沈むころには曇り空になって夜は雨が降って来てしまいました。 昨日と違う所があ
6月29日（土曜日）曇り時々晴れ 今日は朝方からお昼ぐらいまでは晴れる事が多かったのですが、午後からは曇る事が多く日が沈むころには完全に曇ってしまいました。 そして今日も少し涼しいかな？と朝目が覚めた時には思ったものの、お昼を過ぎる前にはな
6月28日（金曜日）曇り時々雨 今日も昨日と似た様な、雨が降ったり止んだりの1日となりました。 ただ今日は昨日よりも気温が少し低いからか、蒸し暑くてシンドイと言う事があまり無かったので良かったですね。 しかし雨自体は降ったり止んだりだった為
6月27日（木曜日）雨が降ったり止んだり 今日はほぼ1日曇りでしたが、ときどき雨が降ってくることで湿度が高いとても蒸し暑い1日となりました。 やっぱり雨が降るとどうしても蒸し暑くなりますね。 先日の様な土砂降りだと少しは涼しくなるのですが、
6月26日（水曜日）雨のち晴れのち曇りからの雨 今日は朝まで雨が降ってはいたものの、少しずつ雲が途切れてお昼ごろには少し晴れたのですが、しかし時間が経過して気づいたらまた雨が降ってると言う、なにかおかしな天気の1日となりました。 そういえば
6月25日（火曜日）曇り時々雨 今日は昨日の様に朝から曇ってはいたものの、曇るだけでなく雨も降る1日となりました。 しかし雨が降ったからか、今日も蒸し暑かったですね～ いつもなら雨が降ったら少しは涼しくなってくれる事もあるのですが、今日はた
6月24日（月曜日）曇り 今日は昨日の様に土砂降りになる事も無く雨すらふらなかったのですが、ずーっと曇っていたからか湿度がかなり高く蒸し暑い1日となりました。 ここまで湿度が高いとクーラーをつけないとシンドイですね。 と言う訳で今日もラジオ
6月23日（日曜日）雨時々曇り 今日は朝から雨が降ったり止んだりを繰り返すほぼ雨の1日となりました。 今日も天気予報で雨になると言ってたのですが、きょうは時々曇ったものの昨日と似た様な土砂降りになった事も有ったので、梅雨に入ったんだなぁ。と
6月22日（土曜日）曇りのち雨 今日は天気予報で雨になるとは言ってましたが、朝方は曇ってただけなので油断してたら、お昼を過ぎた辺りから土砂降りになってビックリしました。 ただ雨がしっかり降ると気温がさがって涼しくなってきたので、最近蒸し暑い
6月21日（金曜日）曇り 今日は雨こそ降らなかったものの、ほぼ1日曇りの日となりました。 ただ短時間ではあるものの、雲が途切れてうっすらと明るくなった時もありましたが、梅雨に入ったせいか結局直ぐに曇ったので、やっぱりスッキリとした天気にはな
6月20日（木曜日）薄曇りのち曇り 今日は朝方こそ太陽が見えてはいたものの、時間が経過すると雲が濃くなっていき、結局1日曇りの日となりました。 しかし、今日も太陽がほとんど見えてないのにもかかわらず、かなり蒸し暑かったですね～ しかも夜にな
6月19日（水曜日）薄曇り 今日は昨日の天気の事を思うと朝からなかなか良い天気になった感じだったものの、やっぱりちょっと薄曇りの天気でしたね。 しかし、薄曇りだと言っても普通に暑くてまいりました。 ただ雨は降ってませんが湿度が少し高いせいか
6月18日（火曜日）雨のち薄曇り 今日は朝からの雨が降ってはいたものの、時間が経過すると降ってた雨も止み、次第に太陽が見えるようにはなってきましたが、1日中雲がかった空となりました。 しかし曇ってるからと言っても涼しくなる事は無く、今日も3
6月17日（月曜日）曇り 今日は朝から曇っていたのですが、天気予報が言ってた様に夜から雨が降ってきましたね。 ただいつもの事といいますか、やっぱり雨が降りそうになってくると体がだんだん重くなっていくのが自分でも分かりました。 だから、と言う
6月16日（日曜日）曇りのち晴れたまに曇り 今日は朝方こそ雲がかってはいたもののしばらくすると青空が広がり、お昼ごろにはなかなか良い天気となりました。 ただ今日は天気が良かったからか、いつも通り暑かったですね～ そこで今日も午前中にラジオ体
6月15日（土曜日）曇りのち晴れ 今日は早朝は少し曇ってはいたものの、時間が経過すると雲が風で流されたからか、お昼ごろにはとても良い天気となりました。 ただ、お昼を過ぎてからの日光浴は暑すぎて長時間は出来ませんね。 今日も32℃を超える暑さ
6月14日（金曜日）晴れ稀に曇り 今日も昨日と同じ様に、朝からとても良い天気となりました。 しかし、こんなにいい天気が続いたのはかなり久しぶりなかんじがしますね。 ただ朝は涼しくていい感じだったものの、ちょっと時間が経って11時が来る前には
6月13日（木曜日）晴れ稀に曇り 今日は朝からかなりスッキリとした青空が広がり、とても気持ちが良い朝となりました。 ただし、お昼ごろにはすでに30℃を超えてくる暑さになってきたので、暑いのはちょっと勘弁してほしかったですね。 しかし、まだ7
