趣味でトレーニングをしておりまして...
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ごり山さん
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趣味でトレーニングをしておりまして...
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趣味で週に4-5回トレーニングをしている管理人が、トレーニング、サプリメントの情報をお届けします!
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  • Jeremy Buendiaが2020年にカムバックするかもしれない

    メンズフィジーク競技においてその人気の下地を作ったと言っても過言ではなく,また,同競技において世界的に超有名選手である,Jeremy Buendiaが2020年にコンテストにカムバックする可能性が高い様です.今回は,Jeremy Buendiaの復帰ニュースについてシェアさせて頂きます!

  • IFBBプロとIFBBエリートプロの違いとは

    近頃のフィットネス界のニュースで,「IFBBプロ」になるという話を良く耳にします.他方,今年の全日本ボディビル選手権で優勝した選手には,「IFBBエリートプロ」カードが与えられています.非常に良く似た名前の2つの違いはなんでしょうか?今回は,IFBBプロとIFBBエリートプロの違いについて公開します!

  • 世代交代は突然に…!全日本ボディビル選手権結果

    JBBF主催の全日本ボディビル選手権が10/14に行われました.今年の結果を一言で表すと,まさしく,「世代交代」という言葉がふさわしいと思います.今回は,2019年の全日本ボディビル選手権の結果をシェアしたいと思います!

  • 万人におすすめのマルチビタミン!ALLMAX Nutrition Vitaformレビュー

    サプリメント会社が販売しているビタミンだと,どうしても筋肉増強に主眼が置かれてしまい,普通の人には必要のないビタミンが含まれていることがあります.しかし,Vitaformはそれと異なり,ビタミンが過不足なくバランスよく配合されています.今回は,ALLMAX NutritionのVitaformのレビューを公開します!

  • 初心者に勧めるこれだけはやっておきたい種目

    トレーニングの種目は多くあり,ある程度のテクニックがないと対象部位に効かせることが難しい種目も多く存在します.今回は,初心者のトレーニーのために,テクニックを突き詰めなくても効かせやすいおすすめのトレーニング種目を公開します!

  • みなさんもヘルニアには気をつけましょう

    ヘルニアは,かなり痛みの伴う怪我であり,例え腰を怪我をしたことのない人でも発症する恐れのある怪我です.そのヘルニアについてですが,どうやら2019年のオリンピアの4週間前にWilliam Bonacが発症していた様です.今回は,その情報を皆さんとシェアしたいと思います!

  • Phil HeathはThe Rockが企画する”コンテスト”に参加が濃厚か

    The Rockこと,Dwayne Johnsonはオリンピアを凌ぐ大会と企画している様ですが,その出場者として,Phil Heathが挙げられています.今回は,The RcokとPhil Heathが行った合同トレーニングから,その情報について考えられることを皆さんに公開します!

  • 最高レベルの低価格クレアチン!MUSCLETECH クレアチンレビュー

    クレアチンは,プロテインと同様にトレーニングに必需品のサプリメントですが,週に何回もトレーニングに行く人は消費が激しいという問題点があります.今回は,そんなクレアチンの問題点を克服すべく,市場で恐らく最安値であるMuscletechのクレアチンを紹介します!

  • チートデイは思いっきりに…!

    ダイエットの停滞期を打破する方法として,「チートデイ」を設けるということが一般的ですが,「どの様な間隔」で,「どの様な内容」で設けるのかよくわからない人は多いと思います.今回は,プロボディビルダーである,Sadik Hadzovicのチートミールから,チートミールの内容,間隔について考察したいと思います.

  • 台風で家に引きこもるなら,サプリメント買いましょう!iHerbセール情報

    iHerbが,体育の日を記念して大きめのセールを開催しています!普段からセールを頻繁に行うブランドから,中々セール対象とならないブランドまで今回はセールの対象となっています.今回は,iHerbのセール情報を皆さんとシェアしたいと思います!

  • 台風で家に引きこもるなら,サプリメント買いましょう!iHerbセール情報

    iHerbが,体育の日を記念して大きめのセールを開催しています!普段からセールを頻繁に行うブランドから,中々セール対象とならないブランドまで今回はセールの対象となっています.今回は,iHerbのセール情報を皆さんとシェアしたいと思います!

  • Brandon CurryのDorian Yatesに対する大人の対応

    Dorian Yatesによって,「90年代ならば,優勝はおろかトップ6にも入れない」と酷評されたBrandon Curryですが,彼がDorianの批評に返答をしました.今回は,その返答内容を皆さんとシェアします!

  • トレーニングをする上で初心者がやりがちなミス

    ジムでトレーニングが初心者である人を見て,トレーニングレベルを上げるために直した方が良いことをまとめてみました.最初は複雑にトレーニングを考えがちですが,実はもっとシンプルで良いんです.今回は,それについて皆さんとシェアしたいと思います!

  • かなり甘いプロテイン…GAT ホエイプロテインレビュー

    GATといえば,プレワークアウトサプリメントであるナイトラフレックスに代表される様に,かなりハードコアな商品を扱っているブランドですが,もちろんプロテインも取り扱っています.今回は,GATのホエイプロテインのレビューを公開します!

  • 【注意】どうやら,リストストラップの模造品も出回っている様です

    ゴールドジムのサイトでも注意喚起がされている様に,どうやら巷でリストストラップの模造品も出回っている様です.リストストラップはパワーグリップよりも高重量を扱うことが可能ですので,今回の模造品は大変危険です.今回は,その情報について皆さんとシェアしたいと思います!

  • Dorian Yatesが2019年のオリンピアを斬る

    90年代に活躍し,その後のボディビルのジャッジ基準に大きな影響を与えたと言われるのがDorian Yatesです.そのDorian Yatesが2019年のオリンピアに関する見解を公開しています.今回は,その内容を皆さんにシェアとます!

  • 極限までターゲット部位を追い込む!ドロップセット法解説

    ドロップセットは,文字の如く重量を落としながら追い込むトレーニング方法です.ドロップセットは短時間でターゲット部位を追い込むことができるため,非常にオススメなトレーニング方法です.今回はドロップセットの解説を皆さんに公開します!

  • GASPARI,待望のEAA!GASPARI NUTRITION PROVEN EAAレビュー

    ギャスパりと言えばアミノラストという様に,BCAAサプリメントであるアミノラストは,ギャスパりの長らくのベストセラー商品ですが,そんなギャスパリがアミノラストのEAAバージョンのサプリとも言えるProven EAAを販売しました!今回は,GASPARI NUTRITIONのProven EAAのレビューを公開します!

  • Big3を伸ばすためには

    「トレーニングをしている」と言うと必ず聞かれるのが,「ベンチプレス何キロあげられるの」と言う質問ですが,この質問にドヤ顔で答えるためにベンチプレスをはじめとするBig3で高重量を扱いたいものです.今回は,Big3で高重量を扱うために留意することについて公開します!

  • Steve Weinvergerが答えるオリンピアのジャッジについて

    オリンピアのヘッドジャッジと言えば,Steve Weinvergerですね.今回は,ヘッドジャッジであるSteve Weinvergerが今年のオリンピアのジャッジで疑問になったこと等を質問形式で答えていく動画を皆さんとシェアします!

  • 汎用性の高い肘サポーター!GANGSTA 肘サポーターレビュー

    肘サポーターと言えば,エルボースリーブが定番ですが,実はエルボースリーブ以外にも汎用性に優れた肘サポーターがあります.今回は,Mark Bell's Sling Shot社のGANGSTA Wrapsのレビューを公開ます!

  • George Peterson,212ポンドクラスへ移行へ

    クラシックフィジークの大きなニュースが入ってきました.クラシックフィジークの部門で活躍しているGeorge Petersonがボディビルディングの212ポンドクラスへ移行する様です.今回は,その情報をシェアしたいと思います!

  • 高重量のベンチプレスには欠かせない!GASPリストラップレビュー

    高重量のベンチプレスなどのプッシュ系の種目を実施しているとどうしても手首に負担がかかりがちです.そんな時に手首を守ってくれるのがリストラップです.今回は,GASPのリストラップのレビューを公開します!

  • バイラテラルトレーニングとユニラテラルトレーニングとは

    実は,トレーニングを両手もしくは両足同時に実施する (バイラテラルトレーニング)か片手もしくは片足ずつ実施する (ユニラテラルトレーニング)かで分類することができます.今回は,バイラテラルトレーニングとユニラテラルトレーニングの違いについて公開します!

  • オールインワンの炭水化物サプリ!YAMAMOTO NUTRITION GlycoBol ULTRAレビュー

    炭水化物サプリメントの多くは,炭水化物単独かもしくはビタミンが若干含有されているものが多いのですが,GlycoBol-ULTRAは異なります!今回は,YAMAMOTO NUTRITIONのGlycoBol-ULTRAのレビューを公開します!

  • Big Ramyが2020年アーノルドクラシックで戻ってくる!

    様々な事情から今年のオリンピア出場を断念したBig Ramyですが,2020年のアーノルドクラシックで戻ってきます!今回は,Big Ramyが2020年のアーノルドクラシックで戻ってくるという情報についてシェアしたいと思います!

  • Shawn Rhoden,2020 年のアーノルドクラシックに出場か

    オリンピア直前のスキャンダルにより,オリンピアに出場することができなかったShawn Rhodenですが,次に出場するコンテストについて計画を立てている様です.今回は,Shawnが出場しようとしているコンテストについて皆さんにシェアしたいと思います.

  • 【注意】どうやら,パワーグリップの模造品が出回っている様です

    ゴールドジムのサイトでも注意喚起がされている様に,どうやら巷でパワーグリップの模造品が出回っている様です.高重量を扱う際にパワーグリップは使うため,模造品の使用はかなり危険です.今回は,その情報について皆さんとシェアしたいと思います!

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