ストレスをためない人には「自分時間」という共通点があります。

日々ストレスがたまるなか自分らしくいられないことは、あなたの今後の人生にも悪い影響を及ぼす可能性があります。私自身、今思うと仕事ばかりで「自分時間」を意識していない時期にはいつもイライラしていました。日々のなか、1日の終わりにすこしでも心から楽しいと思えるような時間をもってみてはいかがでしょうか。

また残業？私が気持ちよく定時帰りできるようになった考えかたはこれ。

以前の私はいつも遅くまで残る残業マンで、そうすることがある意味当たり前であるくらいに考えていました。しかしその状況に疑問を感じたことで自らが社風を変えようと定時帰り運動を始め、今では毎日定時帰りしています。定時帰りに対して引け目を感じている人やなかなかそうできない人へ向け、私が気持ちよく帰れるようになった考え方を伝授。

子育てに疲れぎみのパパ･ママへ、私が楽になった気持ちのもっていき方。

私は以前まで子供のやってしまうことにいつもイライラしてしまうような「子育てを楽しめていない親」でした。しかし悩んでいる中であることを意識したことで自分の気持ちを楽にすることができました。心の余裕を持つことで子供と良い関係を結んでいく。元気な2児を育てるパパである私が心を楽にすることができた事についてご紹介します。