美しい自然の素材だらけ 都会のような便利なサービスや娯楽、こじゃれた飲食店などは少ないですよ。これははっきりいえます。しかしですよ、自然に目を向ければその美しさに気づけないだけだとわかるでしょう。素材はあたりにいくらでも散らばっているんです。 私は遠距離介護にかよっていたころ気晴らしするにも近所に気の利いたカフェのひとつもなく(ファーストフードとファミレスはある)匿名で振る舞える場がないことにいつもいらだっていました。外側から自分を満たすことに飢えていて千葉の自宅に戻ったらお気に入りの和食屋さんやネイルサロンなどで介護で失った時間の穴埋めをしていたのです。 介護を卒業し最近ようやく地元の解像度…
投稿で人となりが透けてみえる タイムラインでちょっと違う意見が流れてくると即座にフォロー外しお友達外しをするのを批判はしませんよ。見たくないものを選択する権利があるのですからね。その人にとっては地雷だったんだなということでしょうか。 かくいう私はわりと当たり障りのないことを投稿しているつもりですが人によってはなにかが透けて見えるようで先日友人と喋ったとき考えがあまりに似ていて驚きました。まさに引き寄せ。興味の範囲が広くフットワークが軽いところもそっくりでした。私より年上なのに風のように軽々行動していて驚きです。疲れないんだろうか（笑） おかれた環境や立場にもよりますしね、みんなが同じようにはで…
樹木の冬支度 1年中草木の手入れに振り回される生活です。父が突然死し田舎の広い家を相続しても管理方法なんて聞いてませんからね。まさかこんなに大変とは夢にも思いませんでしたよ。見るとやるでは大違い。しかも新幹線で毎月往復しながら業者さんや叔母などに手伝ってもらって追いつかないのですからキリがありません。 脚立の下が飛び石で落ちたら危険↓↓↓ 今年ぐらいからようやく樹木の癖がわかってきて手加減せずにバッサリやったほうがあとあと楽なことが理解できました。とくに若芽のうちに摘んでしまえば翌シーズンの負担が減ります。柔らかい芽を見過ごすと複雑に絡まり合った枝になりそこからまた分岐して密集し好き放題伸びて…
音声配信やってます 2021年から地味に続けて2000いいねいただきました。収益化もせず淡々と日々の思いを発信しているだけですから収録が大変とも思わずやってこれました。YouTubeは飽和状態ですが音声配信はブルーオーシャンですよ。編集もヘアメイクもいりませんしね、特に女性にはいいかもしれません。 コロナ禍で対面のおしゃべりが少なくなりモヤモヤをどこかに吐き出さないと頭のなかがいっぱいになってしまうなと、そんなおり友人がいちはやくはじめていたのですぐ真似しました。うまくいかなければやめればいいだけですし気楽さがよかったようです。 素人のおしゃべりですしね、うまいことなにかいってやろうとかそうい…
アウトプットが役立つ 2拠点暮らしですからいつどっちにいるか不確定要素が多すぎて人との約束がむずかしいのが現状です。そもそも自分が行きたい場所やイベントなども体調との兼ね合いをいつも考えながらですしね。そんな私の投稿をみつけてくれた旧友から私の地元で会えるかどうかお誘いがありました。 待ち合わせはステンドグラス前↓↓↓ 私と同じ2拠点暮らしをしていて飛行機を使う距離を往復しています。空港まで近いとはいえ新幹線のようにぎりぎり乗車できませんしね。かなりの前倒し行動ができないと難しいですよね。SNSでいつもどこかを旅している様子がアップされてきて気楽そうだなと思い込んでいましたがご実家の管理を絡め…
いったん外にだす 2拠点暮らしは日々いろんなできごとがありあたふたしているうちに時間がすぎてしまいます。地元で冬支度をしたら千葉に戻って年末の準備や受診などさくさくやっていかないと自分が困りますしね。この暮らしも10年超えでようやくうまく回せるようになってきました。 とはいえルーティン以外のこともありどう対応するかその都度ストレスです。今回は誰かが車をぶつけたらしくうちのフェンスが曲がってしまいました。おそらく車のダメージに気を取られてそのまま逃げたのでしょう。いつも外構をやってもらう業者さんに見てもらうとなおしておきますよといってくれました。 ちょうどそこへ叔母とその妹夫婦がやってきて私の気…
テレビとコタツ どっちも必要ないので処分しました。テレビに関しては数年前から見たいものがなくなりたまに待合室などでついているのをうるさいなと感じもう必要ないと確信しました。だからドラマやCMなどなにをやっているか知らないし知ろうとも思わないうえ困っていません。 テレビに組み合わせると最悪なのがコタツではないでしょうか。昭和育ちなら天板にみかんのかご盛りが鉄板でしたね。若いころは夕飯後に首までコタツに入ってテレビを見ながら寝落ちするなど毎晩のようにやってましたよ。それで風邪をひくというね。もうあたりまえすぎて笑えます。 そもそもなければ満腹で横になるなどしませんしダイニングの椅子で寝落ちというの…
気づかってくれる皆さん バッテリーが上がらないよう不在中は車屋さんが外してくれて私が戻ったら充電して取り付けてくれます。手間ではありますが近況や点検のおはなしもできて助かります。「このへんも増えてきてるからマスクしたほうがいいよ」など声がけしてもらいありがたいことです(マスクは意味ないですよなんていいません笑) 隣家の薬剤師さんは庭木手入れしている私を見つけてわざわざ駆け寄ってきて「このあたり増えてますよ」と同じことを注意してくれます。しかし友人関係ですから大人の事情抜きで「体調悪いのに飲み会行かないでね、あとは普通に生活してください。私の立場上大丈夫とはいえないですから。症状が出ても普通の薬…
固定回線のやくわり 両親が亡くなった実家はもう固定電話を使うことはありません。セールスしかかかってきませんが高齢の親戚たちのために残しておきました。なにしろ彼らは携帯を持っていてもかけ方を知らなかったりしますから。 祖父母用と両親用と2つ回線があり祖父母用はいつのまにか権利失効、両親用は母が気に入った番号だったのもありそのままにしていました。わずかな基本料金も年月を経ればそこそこの金額です。今回は父のパソコンのウィルスクリアを解約ついでに休止にしました。 休止は2200円手数料を払い5年間有効で更新を忘れなければいつまでも無料で休止できます。再開するときまた2200円かかり別の番号を付与されま…
イマココに集中 なんの修行ですか⁇というぐらいの樹木の手入れで毎回帰省はヘトヘトです。切ってしまえばいいじゃんという助言はなしです。なぜなら江戸時代からの樹齢もわからない根のはった大きな木がおそろしくたくさんあるから。 おととし重機をつかってかなり整地したものの残った庭木の剪定、雑草刈りで人に頼んでも追いつかない状況です。なんでこんなにあるんだ‼︎と怒り心頭ですが目の前の作業を黙々とやるのみです。今の時期はまさに冬支度シーズンでこれからは降雪のたび雪掻きの手配をしなければなりません。 いずれにせよまめに帰省して伸びた枝の剪定などしないとご近所に迷惑がかかります(電線に触れて付近一帯停電とか、落…
ピアノ教室と庭仕事 開業50年のピアノ教室大家さんをしております。私も幼少期習っていて高度経済成長も手伝い人気の習い事でした。その後バブル崩壊〜少子化〜景気の低迷〜コロナ禍と時代が変わっても地域の方々に贔屓にしていただき生徒さんが途切れることはありません。 調律してもらいます↓↓↓ 400km離れたところに住みながらリモートで大家さん業ができるのも小学校時代からの同級生が講師をつとめ郵便物の取り込みやら雑用までこなしてくれるおかげです。本当にありがたい。 先日べつの講師さんが仕事おわりお父様がお迎えにきて初めてご挨拶させていただきました。うちには10年以上おしえにきてくれていますが個人的な背景…
人工甘味料の怖さ 0カロリー飲料などに使われている自然界に存在しない人口甘味料アスパルテーム(aspartame)のtameが飼い慣らされた、服従させるという意味らしいと知り驚愕です。スゥィーツがやめられないのはそういうわけだったんですか‼︎いやはや。 太りたくないでも甘いものは食べたいというわがままな願いを叶えるために開発されたんでしょうか。好きなものを食べて痩せる、甘いものはやめなくてもOKなどの謳い文句で紹介するダイエット方法があり実際体重は減っても身体の中身はどうなってるのかな(頭痛や鬱など精神系に影響するといわれています) 一般に広く流通しているものがさまざまな病気の原因になっている…
どんな形でやってくるか 自分の放ったものがそのまま返ってくるというのは知られすぎていて今さら感ですがあまりに大きなリターンだとびっくりしてしまいますよね。え、そんなにいいおこないしたっけ⁇みたいな。 母の介護とゴミ屋敷片付け〜バリアフリー改修に費やした10年は自分の時間を失ったかに見えますが、そのおかげでものを所有しない身軽さや処分を後回しにしないことの大切さ、認知症を引き起こす食習慣や考え方を体験することができました。これらがなければ漢方スクールにかよって講師になるなどありえませんでしたし体調不良からヨガインストラクターのライセンスを取ろうなど考えも及ばなかったでしょう。 あ〜ここにつながっ…
定着化 そもそも機能性ディスペプシアという厄介な胃腸障害(メンタル由来といわれる)で胸がつかえて食べられなくなり37kgまで痩せてしまったのがはじまりです。もとから痩せ型虚弱体質なのがいっそう貧相になり見るからに病気の人になってしまいました。 空腹の感覚も失いどんどん痩せていくことが不安でなにか口に入れてももたれてまた食べられなくなるの繰り返し。鍼灸と漢方薬の助けをかりるも実家の管理と要介護5の母のお世話で400km移動を毎月続ける生活は限界を超えていました。 両親が1年のあいだに相次いで亡くなり今度は葬儀〜相続事務〜回忌法要と広い庭の管理でヘトヘト。治療や薬の効果も感じられず時間が流れていき…
今年も残り40日あまり 窓とエアコンフィルターの掃除をしながら年内どうすごすかカレンダーや体調と相談しています。気合いの入った大掃除をするのはもうやめて400km離れた実家との2拠点暮らしをつつがなくできるよう2か月ぐらい先まで通院や治療の予定を組んでおきます。 年末年始、鍼灸院も漢方クリニックもおやすみで帰省しているときに具合が悪くなるのは避けたいですしね。歯の治療は済ませたからクリーニングをあと1回するかどうか、美容院とネイルサロンの時間もとりたいし。 今年もあっというまでこんなときにブログを書いていて本当によかったと思います(公開することでそれなりに頭の中が整理されるのとタイムラインで流…
汗ばむ陽気 11月だというのにちょっと動くと汗ばむ陽気が続いて気力体力にわずかな余白があったので窓とエアコンのフィルター掃除をしました。2拠点暮らしをしている都合上どちらの家も完璧に管理するなど土台むりですからいい塩梅でやめることにしています。完璧主義が自分の首を絞めるのはわかりきってますしね。 翌日が雨の予報ですからクリーナー類を使わず表裏をからぶきする程度にとどめました。疲れるまでしないのがコツです。エアコンのフィルターも掃除機で吸い取っておわり。気になりだすととめどなくなりますからね。仕事をつくりだすとキリがありません。 これでも昔は週1のガスレンジと換気扇掃除、毎日玄関の水拭きとか取り…
投稿欄が好き 新聞や雑誌の投稿欄には市井の人の飾らない意見があって面白く読ませてもらっています。社会人の娘さんの不倫をやめさせたいという中年女性の悩みには「多くの人は楽観的に子供は親を幸せにしてくれるような、良いことだけをもたらしてくれるべき存在と捉えたがります」という耳の痛い傍観するぶんにはなるほどなアドバスが返ってきたりします。 リタイア後友達のいなかった高齢男性が地域カフェに出入りするようになり、スタッフさんやかよってくる子供たちと仲良くなってハロウィンコスプレをさせられ「おじさんかっこいいね」といわれフワッと楽になり鎧が脱げたと表現していて素晴らしと思いました。言語化できてそれを多くの…
旅好きの老师 久々の中国語レッスンでした。あいだが空いてもやめようとは思いません。ストレスにならずに続けることにしています(楽しいと思えなくなったら残念だから)旅好きの先生は旅行支援で大分に行っていたそうでいつも人生楽しんでいます。しかし中国へはコロナ以降戻れておらずいつ行けるんだろうねと話しています(隔離もありまだまだ厳しい現状) そんな先生からおすすめされたのはなんと老挝(ラオス)え、なにがあるんだっけ⁇クアンシーの滝や大自然がおすすめで至る所にある仏教寺院や托鉢の僧侶の姿などゆったりした時間の流れを感じられるそうです。 日本の、特に都会では他人から決められたゴールに向かってけしかけられた…
赤いそばの花 そば好きとしてはやはり見てみたいと思い千葉県立北総花の丘公園まで行ってきました。 こちらからどうぞ↓↓↓ https://www.seibu-la.co.jp/hokusou/ 近くの巨大ホームセンターやスーパーなど行ったことはあってもこんな整備された無料の場所があるとは知りませんでした。公園そのものも広大で1日で回るのは難しいでしょう。そのシーズンに見たいものに絞るのがいいですね。 赤いそばの花はBゾーンに咲いていて写真を撮ったり散歩したりゆったり過ごす人の目を楽しませていました。紅葉もちょうどいい感じでワンちゃん連れの人もいました。11月とは思えない汗ばむ陽気で日陰を探してコ…
立冬すぎのポカポカ陽気 暦の上では冬でも昼間の陽気でつい薄着で出かけてしまいがちです。先日20℃超えの予報を信じてロングスカートにショートブーツで出かけるとすぐ脛がスースーすることに気づきました。これから戻ってタイツに履き替えるにしても鍼灸の予約時間が迫っていますしね、そのまま電車に乗りました。 治療台に乗るといつもどおり足の冷えを指摘され赤外線とお灸でじっくり温めていただきました。プロ用のお灸も購入して寄り道せずに帰宅しましたがずっと脛が冷えたままです。こうして邪気が忍び込んでくることは知ってますから三陰交(内くるぶし)にレギンスの上からカイロを貼りました。対応は早ければ早いほどいいはずです…
自分のペースで暮らしたい 介護していると自分のためだけに使える時間がなくなっていきます。気晴らしがしたければそのために時間を作り出す必要があります。介護生活前にはわからなかったことでしたが思いつきでどこかへ行くとか家に人を呼ぶなど些細なことのハードルがあがります。母のデイサービスに合わせた生活リズムはことのほか自由がありませんでした。 16時まで帰宅できるかどうか 片付けや掃除、買い物の段取り 庭仕事や畑の管理は天気と相談 ケアマネとの打ち合わせ時間 父の通院送迎や付き添い 役所や金融機関の手続き ざっと挙げただけでも自由時間なんて捻出できません。用事の合間にこま切れの空き時間ができるぐらいで…
あこがれの花がこんな近くに 「華岡青洲の妻」で読んで知ってはいても実物を見たのはつい数年前だったチョウセンアサガオの花がウォーキングコースに咲いていました。一般のお宅の敷地で白しか知らない私はピンクの花びらについ見とれて撮影していました。すると裏手から高齢女性があらわれて「もう少し早ければもっときれいだったんだけどね、どうぞゆっくり見ていって」といってくれてお言葉に甘えました。 2年前にも近所で発見↓↓↓ info.dual-life.site 華岡青洲が世界初の乳癌手術のさいに麻酔の原料として使ったチョウセンアサガオは百合のような大きな花で青洲ゆかりの和歌山に暮らしていたころも見たことがあり…
漢方スタイリストです 漢方スクールを卒業して漢方スタイリストになりいくつか講座を担当させていただいていました。ちょうど父が突然死して相続関係の事務処理が大変で並行しながら要介護5の母の遠距離介護もしてよく頑張ったと思います。 さて立冬すぎて暦のうえでは冬がスタートしましたが涼しくなってスポーツにいいんじゃないかと思う人も多そうですね。夏は暑すぎてムリですもんね、気持ちはわかります。しかしですよ、漢方の世界で冬は陽気を潜伏させる時期でここでエネルギーを使ってしまうと春に不調が出やすくなるといわれています。 年末年始をはさみお出かけやイベントが目白押しのシーズンですが本来なら静かにすごすのが正解な…
中国語と少数民族 ミャンマー勉強会で講師の方の書籍を読んで忘れないために書いておきます。あまり報道されない中国、ラオス、タイに隣接するゴールデントライアングル地帯の取材に興味を持ちました。なぜなら私の中国語の先生が中国側から入国したと話していて「どうやって行ったの⁇」と聞くと中国側のタクシードライバーにお金を握らせて国境の壊れたフェンスから入ってくれと頼んだというのでそれを裏付けるような内容だったからです。 書籍によれば中国国境付近のシャン州は中国語も人民元も使えて漢字の看板がふつうにあるそうでやはり本当だったんだと確信しました。このエリアはワ自治区と呼ばれる独立国家で少数民族ワが暮らし自治管…
解体されることになった 東邦大学習志野キャンパス内にある旧日本陸軍習志野騎兵旅団の兵舎が解体されることになり急遽見学してきました。知ってはいても近いと行かないものです。一般公開は2回だけで月末には解体されることが決まっています。 東邦大学100周年記念の噴水が迎えてくれる↓↓↓ 2013年まで武道場として使われていた木造平屋は第13、14連隊の倉庫として利用されていたようです。「坂の上の雲」で脚光を浴び近隣の商店街に案内所もありますが今ひとつ盛り上がりに欠けていたかもしれません。歴史好きらしき見学者さんでそこそこ賑わっていましたが陸軍のシンボルマーク五芒星が地味すぎて驚きました。こちらは船橋市…
安かったら旅行するの⁇ 旅行支援で観光地はかなり混雑しているようですね。これまでずっと自粛していた人にとっては行きたい場所へ安く行けるチャンスですからね、利用しない手はないでしょう。私はコロナ禍でも2拠点暮らしをつづけておりピークの谷間を狙って400km離れた実家とのあいだを頻度が減ったものの変わらず往復する日々でした。 新幹線は貸切 東京駅は無人でした↓↓↓ それを実現するため日頃の体調管理はもちろん、首都圏滞在中は心身のメンテナンスにつとめ広い実家の管理計画、賃貸しているピアノ教室の運用などリモートも併用しながらやってきました。 世間は賑わってるけどどうしても行きたい場所もないしなとやはり…
生活のなかに取り込む 運動習慣がいかに大事かいろんな場所でいわれていてもう聞き飽きている人も多いと思います。かくいう私もそうで健康情報のたぐいはあまり真剣に聞いていません。あ、そういう考えもあるのね、今はそうなんだ程度の感覚です。 以前はヨガとピラティスのスタジオにかよいヨガインストラクターのライセンスまで取得しましたが今はどちらも行っていません。きちんと習うことも大事ですが出かけて着替えて受講してまた着替えて帰宅するとなるとちょっと手間に感じてしまうんですね。シルシアーサナ(ヘッドスタンド)など寝る前になにかひとつポーズをしてはいますが。 誰でも簡単に時間にとらわれずできるのはやはりウォーキ…
部屋を借りられなくなる問題 賃貸派VS持ち家派の永遠に終わらない論争がありますが高齢になると単純に貸してもらいにくくなります。勤労収入や預貯金、年金があっても貸主としては孤独死されると困るということですよね。65歳がボーダーラインのようです。実は私も過去に空き家を所有していて高齢の方に打診されたことがあります(老朽化で解体しました) たまたま目にした70歳の男性は交際相手といっしょに暮らす物件を探しているとのことでした。自分の意向だけでは決められませんしね、キッチン周りや日当たりなどお相手の女性も暮らしやすい条件をあげていました。仲介業者さんに「そんなに条件をあげたら貸せるものはないですよ」と…
時間調整のランチ 薬学部の学生さん相手に患者役ボランティアをしているのですが集合時間までに近くでランチをすることにしました。隣のご夫婦がその大学の学祭パンフレットを持っていたので話しかけると息子さんが通っているとのこと。私はボランティアのあと行ってみようと思っているとはなすと宮城から息子さんの様子を見に来たのだといいます。 よくよくはなすとうちの実家近くにお住まいで近隣のお店や温泉など共通項がたくさんありました。その日は快晴でちょっと歩くと汗ばむほどの陽気で奥様は「半袖でもいいぐらい」といいながら汗を拭いていました。私はいつもこの寒暖差でやられるのです。聞けば前日の最低気温は2℃だったと。 土…
希望の絵を描いてくれる ライブに参加して以来4年ぶりぐらいに行ったオーガニックレストランでラテアートをつくってもらいました。私のオーダーは船橋市の非公認キャラふなっしー。たいていの希望は叶えられるそうですがオーナーさん不在だと無理なようです。 さっそくハロウィン仕様の飲むのも惜しいふなっしーができあがりました。インスタのフォロワーさんがこのお店のラテアートをよくアップしていてずっと憧れていました。 蔵前の立体ラテアートのお店の話題をだすとオーナーさんはコーヒーフェスでお会いしてお店のキャラをつくってもらいましたよと写真を見せてくれました。わ、そうなんだ‼︎やり方を教えてもらってここでできなくも…
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開花を待つ暮らし 美人の代名詞でもある芍薬が楽しめる季節になりましたね。立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花って若い人は知ってるかな⁇漢方薬の原料でもあることで有名ですね(芍薬甘草湯) 母が植えたであろう実家の芍薬は毎年ちゃんと綺麗な花を咲かせてくれます。冬のあいだは姿が見えない多年草で雪が降る地域にもかかわらずなんの手入れもしていないのに私を楽しませてくれるのです。 連休の谷間に帰省した日にかたかったツボミがある日の夕方ちょっと花びらが出てきて12時間もたたずに満開になりました。この経過に立ち会えるってとても幸せなことなんですよね。たしか去年も同じ体験ができました。 時計回りに開花していく …
旅の記憶の書き起こし 四川省を案内してくれたガイドさんがなかなかよいお話をしてくれて、でも同行したみんなはおそらく聞き流していたであろうネタを書き留めておきますね。四川省の成都は錦城と呼ばれ芙蓉が市の花だそうです(市の樹木は銀杏) 2020年からひとりっ子政策から3人産んでもペナルティはなくなったが若者は結婚する気がなく結婚しても子供がいらない人が多いとのこと。公立の小中学へ行っても塾やお稽古ごとにお金がかかる、半年の育休を経て職場復帰するが粉ミルク、オムツ、検診費用が高く祖父母に預ける人が多く日本の社会構造に似ていますよね。 ソフトウエア企業などで働く若者が多く地下鉄は朝夕ラッシュがおきる、…
金銭ではかれないもの 老後不安を煽られ副業しなきゃ、新NISAやらなきゃ、稼がなきゃと金銭に繋がるものばかりに追い立てられてしまいがちですがどうなりたくてそれらをやるんですかね。悠々自適なシニアライフとか早期リタイアとかですか。 多くの人の願いは他人から羨ましがられる贅沢な暮らしより心地よい人間関係のなかでの安心じゃないかなぁ。私が年齢を重ねたからそう思うだけで世の中の人は違うかもしれないけれど。タワマンに住んで高級車に乗ってちやほやされてってそういうのが理想なの⁇そんなことないでしょ。 社会がこしらえた価値観(マーケティングともいう笑)に自分を寄せる必要はないですよ。若いとまだまだ周囲との比…
頭がよくなるかも⁇ 銚子の行商人さんから魚を買うのが習慣になりました。2拠点暮らしでいないとき以外はいつも土曜の昼すぎ空き地に停めた軽トラで買い物を楽しんでいます。毎週当日の朝にショートメッセージがくるのでおちおち遠出はできません。出かけても昼すぎまで戻れる場所限定です。 魚屋さんとイベントを天秤にかけてどちらが自分にとって大事か考える癖がつきました（笑）たいてい魚屋さんの勝ちですね。近所にも魚専門店がありそちらはいつでも行けますが行商ならではの品揃え(ヒラメの昆布締めなど)や手づくりの煮付けがよそにはないクオリティで気に入り行商のおじさんとおばさんやご近所さんとの会話を楽しんでいるのです。 …
早起きが基本 連休の帰省で田舎の広い庭の手入れと地域の用事や室内片付け、郵便物、チラシ、検針表の仕分けなどやることは盛りだくさん。いくら時間があっても足りずいつも「今回はここまで」と区切って自宅に戻ります。 両親を見送ってから1年のサイクルがやっと頭に入ってきて前倒しでやるべきこと、連絡することなど段取りできるようになってきました。今回は早起きしてお墓参りもできました。春彼岸で草刈りはしておいたのにトゲトゲの雑草が膝ぐらいまで伸びていたりいつもは分家さんに任せていることの大変さがわかりました。 お墓参りあとは山道のドライブと期間限定山菜そばなど楽しみのんびり帰宅してもまだ12時台。時間が伸びた…
予防歯科と業界の未来 幼なじみが歯科医師会の仕事をしており口腔ケアの啓発と本業を並行しながら頑張っています。自身のクリニック経営もしつつですから大変ですよね。歯科医師会の会議には故安倍元首相も参加されたり国家的プロジェクトでもあるようです。 歯学部には江戸時代の入れ歯や歯磨きコーナー、ケアグッズの売店など見学だけでも楽しめる↓ 私が歯学部生さん相手の標準模擬患者をやっているとはなすと驚いていました。外国籍の生徒さんもいたよ、というと彼らは国試に受かったあと帰国してしまうともったいないから奨学金の返済猶予などさまざまな措置を考えているそうです。予防の徹底で子供の虫歯は減り8020運動で高齢者が入…
地方ならでは 都会暮らしだと地域のおつきあいは少ないかもしれませんね。よほど積極的に自分から絡んでいかない限り高齢者ばかりで運営する組織は話も合わないだろうし面倒でしょう。 私は首都圏と地方の2拠点暮らしで地元でもある地方は祖父母の代からおつきあいのある人ばかりでむかしはうざいなぁとしか思えませんでしたね。挨拶がわりの噂話に悪気はないもののそういうカルチャーがしんどいというね。 ところが親の介護にかようようになると代理で地区の行事に参加する機会がふえて実はこういう組織に自分も支えられているんだとようやく理解できたのです。そして当時はうざかった人々がみな高齢になりむしろ若い私が地域の活動に参加し…
ひらめきのために スマホさえあればウォーキングの歩数も計れるし動画や音楽やSNSや連絡やコメント返しや撮影や支払い‼︎までもできてしまいますが、つい見るのをやめるだけで心にかなり余白がうまれるはずです。といいつつ私も1日の大半はスマホのお世話になりながらこのブログを書いていますが（笑） 世の中は連休で行楽地は円安やインバウンド効果で賑わっているようですが、混雑する時期に移動しない私はぽっかり空いた時間をついなにかで埋めようとしました。しかしまてよ、中国旅行の写真整理やガイドさんの説明を書き留めたメモの文字起こしができてないじゃないか‼︎と。同行したみなさんはおそらくバスの中で寝ていたり聞いてい…
今年度もやります 薬学部と歯学部の学生さん相手の患者役をやっており薬学部さんの初回打ち合わせに参加しました。以前にも見たシナリオでしたが患者さんの背景や不安に感じていることをうまく引き出せる薬剤師さんになるための練習を繰り返します。 患者役の私も在宅高齢者になりきって生活上の不安や不便を薬剤師さん役の学生さんにはなせるようにざっくり暗記します。今の若い人は祖父母と同居している人も少ないだろうし高齢者の身体的精神的不安にどこまで想像力が働くか難しいですよね。 自分がまだ体験していない認知機能の低下など授業で習うだけじゃわからないでしょう。かくいう私も親を介護したものの自分が介護されたわけじゃない…
そういう立て付けか ワクチン接種にはじまり任意なはずのマイナカード、新NISAへの誘導と政府の推進するひっかけ問題はクリアできてますか⁇どこかの消防署では接種しなかった人の机を廊下においてそこで業務に当たらせるなど差別をしその方は退職したもののあとで訴訟になったとかありましたよね。 他には医療系の大学や専門学校で入学の際、接種証明書と母子手帳のコピー(乳幼児からの接種履歴)添付など狂ってるとしかいえないことがまかり通っていました。必要あったんですか⁇ そして2万円くれるというマイナカード。対応していない医療機関は通報させさらに利用拡大のために20万円給付すると某大臣がコメントしています。どうい…
嫉妒的话就不好了(嫉妬はよくない) 中国語レッスンのつづきでせっかく撮影したのにどこにも写真をアップしないのは妬まれるからなのでは⁇などお喋りしました。私はむしろ見てほしい、ガイドブックにも載っていないような場所の風景は見てみたい派でもったいないなぁと思うのですがそこは人それぞれ。 四川省の茶畑と変面ショー↓ 勤務先の人に見られるのが嫌だとか自慢と受け取られるかもしれないなどの先回りは自意識過剰でしかなく誰もそこまで他人に興味は持たないものです。よほど暇な人は別ですがね。むしろどうやってビザ取ったのとか現地でコード決済できたの⁇などと個別に質問くれた人がいたので丁寧にわかる範囲でこたえましたよ…
カフェラッテに要注意 気になっていた猫カフェに入ってみると設備そのものが新しいせいかすべてが綺麗で快適にすごせるスペースでした。どの猫もみんな手入れが行きとどいている感じでしたね。 1ドリンク注文しなければいけないのですがラッテ系にはカフェに実在する猫ちゃんのアートをしてもらえます。どのコにしますか⁇とサンプル画像をみせてもらい耳の立つしゅっとしたいちばんきれいなコをオーダーしました。 二重扉をひらいてスリッパに履き替えて入店するとラッテが完成していて「ミルク好きの猫が蓋を開けて飲んでしまうので先にお写真撮りますか⁇」と聞かれます。さくっと撮影してから自分の居場所をみつけて描いてもらったコを探…
気軽にはじめたのが吉 スタンドFM(インターネットラジオ配信)を3年ぐらいつづけていますが友達の配信きっかけで気軽にはじめてみました。台本なしの一発どりでやり直しはしません。はじめの頃はちゃんと喋れるか緊張しましたが頭に浮かぶことをうまく喋ろうとしないことでだんだん慣れていきました。 他の人の配信を聴くこともありますがお手本や正解があるわけじゃないですから好きに喋っていいんですよね。思考を言語化する訓練にもなります。3年のあいだにおやすみしたのは中国へ行っていた1日だけ。ほそぼそと3分ぐらいの飽きない尺ではなしています。 このたび10000再生されたとスタエフさんから連絡がありちょっと喜んでい…
外出先でびっくり 今日はなんの予定もないからふだん出かけない場所でゆっくりランチやお茶を楽しもうとしていた日、左目にいつもは感じない痛みが走りました。もともと目が悪くおととし白内障手術をして定期検診を受けながらそこそこ快適に暮らしていました。 飛蚊症や濁りやかすみが多少あってもメガネなし生活なんて40年ぶりで毎日しあわせを感じていました。この痛みはちょっとした揺らぎかな⁇と思いながらトイレで鏡をみると左の白目が出血しています。これは大変‼︎ まるで白うさぎのような赤さでホラー映画さながら。ただごとじゃありません。出先から慌てて帰り診察券がないけれど緊急事態なんですとかかりつけ眼科で待つこと1時…
習慣化しました 去年の初秋からシートマスク生活をはじめはや半年。さいしょは朝とお風呂上がりの1日2回やっていて化粧水か汗かわからなくなっていました（笑）今は朝のみで中国旅行のとき以外はずっと続けています。 LULULUN(ルルルン) ルルルンプレシャスRED 32枚入り(濃密保湿タイプ) フェイスマスク LULULUN(ルルルン) Amazon おかげで肌トラブルはほぼなくわずか5分の手間が結果をだしたと思いたいところですが、甘いものや小麦粉を控えたり充分な睡眠を心がけたり生活そのものの影響が大きいかも。けしてシートマスク効果だけじゃないはず。 むかしの私はそれこそ細胞の若さで肌がきれいと褒め…
暮らしに張り合い ほんの少し先に楽しみがあると日々の暮らしに張り合いがでますよね。みなさんはなにかありますか⁇今年ももう4ヶ月すぎようとしておりゴールデンウイークの計画を立てている方もいるでしょう。 四川省で茶摘み体験しました 私は中国旅行から戻ったばかりですが同伴した留学生さんから旅の感想と次回なにをしたいかアンケートがあり、どうやら水面下で6月出発したいとの意向らしくほんとにそうなら気持ちが追いつかないかも（笑）しかし遠出はできるときにしておかないと加齢で動けなくなる、気力や感性が薄れるなどチャンスは減るいっぽうです。 広東省や福建省でお茶やグルメを楽しむ企画と、中国語の先生の引率で外国人…
字がよめん そもそもなんて書いてあるのかちらっと勉強していきましたが咄嗟にわからないものです。イラストから想像するよりないですね。乳製品をとらない私が選ぶなら意式浓缩(エスプレッソ)か美式经典(アメリカンコーヒー)しかありません。ちょっとおさらいしておきましょう。热水は白湯のこと↓ 意式浓缩エスプレッソ 美式经典アメリカンコーヒー 卡布基诺カプチーノ(エスプレッソ＋泡立牛乳) 牛奶咖啡カフェオレ(ドリップコーヒー＋温牛乳) 拿铁カフェラテ(エスプレッソ＋温牛乳) 玛琪雅朵マキアート ストレートはちょっときついなぁと思ったら横に豆浆(豆乳)の機械がありました。2種類あって片方は甘みがついていて片…
孤独になりがちな環境 日本だと現役世代でも定年後でもどこかのコミュニティに属していないとただでおしゃべりできる場が少ないと思うのですがみなさんはどう思われますか⁇ 仕事や習い事、地域づきあい、ボランティアなどなにかしらやっていないととくにおじさんは無料でいられる場所が少なく孤独を紛らすためだれかれ話しかけるとうざがられたりします（笑）カフェでおしゃべりしようにもせいぜい3〜4人が限界じゃないですか。あれは女性の特権なのかな。 図書館の閲覧コーナーは居場所のないおじさんでいっぱいですがおしゃべりはできませんからね。時間はつぶせても会話は楽しめません。毎日外へランチにいくのもコストがかかるしお友達…
休んだ気にならない 定休のほか有給の日ですらつねに勤務先とつながってるなんておかしいでしょ。それが雇用されてるってことなのかな。令和の今もまだそんなはなししてるの⁇ひとり1台端末所有もよしあしですね。 むかしまだ携帯すら全員が持っていない時代のんびり寝ていた休みの朝(当時は固定電話)に急ぎでもない用件でかけてきた同僚がおり電話を切りぎわ「ゆっくり休んでね〜」といわれ怒り心頭だったことを思い出しました。電話のせいで起こされたのになにいってんの⁇翌日でも充分まにあうことを承認欲求おばけのその人は「いいことをしている」自分に酔って相手の立場や視点まで想像がつきません。 翌朝出社すると「きのうはごめん…
体験が学び 中国語の老师と帰国報告がてら雑談しました(レッスンにならなかった笑)成田でチェックインするとき団体ビザを見たことのない窓口のスタッフさんがてまどったり、SIMロック解除せず入国した友達が現地で困ったことやWeChatPayが使えないお店があったり行ってはじめてわかることばかりでいい経験になったねといわれました。老师もしばらく帰国できずにいるから私のはなしが新鮮だったもよう。渡航前にカード会社に連絡入れておくと制限かからないよと後出しで教えてくれました(遅い‼︎) パズル地図をみながら改めて四川省の位置をおさらいし「ここから5つを外してみて」といわれ ①内モンゴル自治区 ②回族自治区…
檀家なのに無知の極み 檀家寺院が初代の住職夫妻の戒名から名づけられたとはじめて知りました。幼少から著名な方のお墓のまわりでかくれんぼしたり遊び場でしたしね、大人になり親を見送ったあともきちんとした歴史を知らずにいました。そもそも江戸時代からのご先祖さまが眠っているのに由来を知らないとは。 両親の塔婆供養も無事済ませ私ひとりだったのもあり久々に住職とじっくりおはなししました。いつも葬儀や法要、棚経のときはバタバタしていますしね、よいタイミングでした。本堂の天蓋は同じ檀家仲間のお隣さんが寄贈したものだとかうちの遠戚の古いお仏壇が安置されているなど知らないことばかりでした。さかのぼること戊辰戦争から…
亡くなってからあっというま 区切りの回忌法要は前倒しですることにしました。両親とも秋に亡くなったのでお彼岸前ぐらいがベストかななんて思っていましたが自分の体調や台風なども考慮し土用あけの5月に予定を入れてもらいました。こちらがこの日ぐらいでと思っていても急な葬儀などで希望日は埋まってしまいます。そもそも私は2拠点暮らしですから移動の都合もあります。 これまで葬儀ふたつと一周忌、三回忌の施主をつとめ経験値だけはあがっているはずですが当日の朝でないとできない支度などもあり深呼吸しながら行程表を消し込みしていきます。供花やお供えは本堂とお墓とべつべつに用意しなければならず大荷物になります。仏膳はでき…
水道問題 3月に実家のシャワーの水漏れを修理してもらいましたが(凍結による漏水)その後の検診表でも料金が高いままでどうやらまだ水漏れしているようでした。浴槽から不思議な音がしていましたからね。 連休中はメーカーさんが休みですが施工業者さんがすぐ来てくれて浴槽のエプロンを外したなかのパッキンの亀裂で漏れていたのがわかりました。たかがパッキンされどパッキン。前回の修理はシャワー部分だけでここまで外した作業はしていませんから気づかないですよね。私自身も住んでいながら水道メーターを開けたことすらなく知らないことばかりです。 リフォームしたときもお湯と水が出る割合の変え方がわからず素人って案外こんなもの…
抗体検査とワクチン接種 https://www.yokohama-cu.ac.jp/health/management/infection_shinnyusei.html ↑↑↑ 横浜国立大学の例ですが他大学も同じような規定があります。医療系学部に限っているところもあるようですが内容は4種小児感染症(麻疹、風疹、水痘、おたふくかぜ)のワクチン接種をお願いしているとのこと(お願いというより義務でしょう) 目的は①自分を病気から守る②感染拡大を防ぐのふたつでいちど感染症が発生すると拡大することが予想される。抵抗力のない人の集団でひとりが発症すると全ての人に感染する危険がある。確実に抗体をつけるため…
季節の変わり目 去年も同じことを書きましたがそもそも連休は春土用なんですよね。春から夏への変わり目で土いじりや遠出、新築工事、起業など控えましょうといわれています。しかし連休が重なっていて多くの人はまとまった休みはここしか取れません。結果どこへ行っても大渋滞の大混雑となり休みのつもりがむしろ疲れてしまう。 事件、事故、自然災害なども多く毎年ニュースになりますよね。漢方の世界で土用は体調に気をつけるべき時期でとくに胃腸を労りなさいといわれています。養生思想は常に脾(消化器官)に無理をさせるなと教えています。久しぶりのレジャーでふだんと違う飲食をするなどあるあるです。かくいう私も10年ぐらい前まで…
納得できてるか 誕生日は納得いく形で自分を祝ってあげたいと思っていました。昔から連休の谷間で親にすら次の休みになにかしようなどといわれ当日祝われた記憶がありません。本当にしたいことやほしいものが叶ったためしがなかったですね。大人になり自分で自分を満たせるようになったのですからお気に入りのお店でランチしてからお茶しようと考えていました。 行き先は地元の人気レストラン。30年以上前からのお気に入りですがとにかくすぐ売り切れるため予約必須です。なんとか入れて5年ぶりぐらいに味わって納得(昔と微妙に違う気はしたけれど)その足で母も好きだった和菓子屋さんへ向かうと喫茶部門はまだ再開してないと。お抹茶とい…
下界をみおろすふたつの窓 地元の玄米レストランのオーナーさんが不思議な夢をみたとはなしていました。自分があの世から家族を見下ろしていたらふたつの窓があった、どうやらそれがあの世とこの世の境界らしいと。窓を開けるとあらわれたのはお墓参りや仏壇にお焼香にきてくれた人たちだったと。お墓と仏壇がふたつの窓の正体らしいです。 もうひとつ夢の中でタクシーに乗っていたらドライバーさんに「今日は〇〇さんの命日だよ」といわれ調べるとその人のお墓が墓じまいされてあったと。作法にのっとって供養させてもらったとはなしていました。来てほしかったんですかね。意志の伝わる人のところになんらかのお知らせがあるらしいですね。 …
ふたつの生活基盤 2拠点暮らしですからどちらか不在中は地元の人に助けてもらいます。とくに400kmはなれた実家は江戸時代からおつきあいのあるお宅が多く地区の行事にもわざわざ参加しています。 毎年4月に新しい区長さんが決まり年会費を払って広報誌を届けてもらっています。地域の動きを知るのに紙媒体はまだまだ重要だからです。今年度の支払いを班長さんに訊ねるとどうやら私が不在がちだから集金せず広報誌も配布しないと決められていたようです（笑）まぁそれでもいいですが支払って広報誌を届けていただくようお願いしました。 休日当番医とか地区の行事や議会の動きなどもわかりますしね、なにより私も地域の一員ですから。今…
私の原点 祖母も父もかよった小学校が解体され生まれ変わることになりました。一般解放デーに行けた同級生は懐かしい校舎の中をたくさん撮影して学年のグループLINEにアップしてくれました。当時では想像すらできない理科室にWi-Fiが飛んでるとかね、時代ですねぇ。 あのころ最先端だった設備も劣化し耐震問題もあるんでしょうね。宮城県沖地震と東日本大震災というふたつの大きな災害を乗り越えおそらく児童の怪我人はいなかったと思います。私のころは在校生が事故や病気で亡くなったりちょっと怖いこともありました。父兄も亡くなったり事情でいなくなった子もいましたね。 そんな思い出の場所がどんどん解体されています。新築に…
地域の人に協力してもらう 離れて暮らす親を急に施設入所させるのはよほどの緊急事態です。介護等級に応じたデイサービス(日帰り)から徐々に慣らしておくのが理想ですが多忙な子世代は親の老いを認めたくなかったりまだ先と思いたいものです。面倒なことは先送りしたい、やらずに済むなら逃げたいのが本音でしょう。 自分の時間、体力、労力、感情までも犠牲になる一面があるので私も簡単そうにやっているようでこれでも陰で様々な根回しや段取りをしています。こういう言い方をすれば共感してもらえる、理解してもらえる。自分の事情をオープンに話して不在中でも対応してもらえる体制をつくる。おそらくここにいちばん気力をつかいましたね…
フェス開催 長年かようネイルサロンがビル移転のため本店までいって施術してもらっています。リニューアルまでの数ヶ月ですからふだんと違う路線や駅を楽しんでいます。コロナ明けゴールデンウィークで以前と同様フェスも開催されるのは知っていましたが海浜幕張駅がごった返していて隣のホームへ乗り換えできずいっぽん見送るはめになりました。 余裕をもってかなり早い到着予定にしてあって助かりました。こういうイレギュラーがあるから検索でジャストな時刻で動いちゃいけません。なにしろ2回乗り換えでの休日ダイヤですからね。予約時間からオーナーさんと若いアシスタントさん2人に施術していただきました。この数年デザインはもうおま…
自分とよくおはなしする いつも野菜果物をたっぷり食べていますが外食はどちらも少ないですよね。メイン、ご飯、スープ、あってサラダみたいな感じでいずれもこの値段ならしかたないなと思います。肉魚より野菜果物が多いと食べた感がしないのも原因でしょう。 私はゆるめのグルテンフリー、シュガーフリー生活をしており気軽に外食できません(そのわりにしょっちゅう写真をアップしてるじゃないかといわれそうですが笑)まずカフェ飯を食事にしない。たいていサンドウィッチ、パイ、パスタによくてサラダがついて冷たいドリンクとかみなさんやってますよね。若いころの自分がそうでしたが胃腸を労わるようになりやめました。たんぱく質もかな…
ラストエンペラー再演 今月もう3回も歌舞伎町タワーで坂本龍一コレクションを楽しみました。大好きなラストエンペラーも急遽再演されることになりまたとないチャンス‼︎もうなんども観てるのに新鮮でしたね。35年前は時代背景がぼんやりとしかわかってなかったんですね。 そのご親戚が満洲から引き揚げてきたことを思い出し自費出版本を読んで本人とも喋りもういちど勉強しての鑑賞でした。教授の音楽も素晴らしく泣きそうになる場面がいくつもありました。溥儀が絶望的な孤独のなかで生きていたのが表現されています。2歳で実母と引き離され乳母も途中でいなくなり本妻と側室をもったものの心が通いあうこともなくアヘン中毒になられ操り…
いうことを聞く素直な私 鍼灸院でアドバイスされたことはそのつど実践してきました。国際中医師でもあるドクターから16時間絶食、6000歩ウォーキングなどすすめられいずれもよい結果につながっています。そもそも機能性ディスペプシアという厄介な胃腸障害を発症し、長年の遠距離介護からの父の突然死〜地獄の相続事務〜母もすぐ後を追い1年にふたつ葬儀を出して喪主を務めるという過酷さから心身ともにおかしくなっていました。 内視鏡検査を短期間に2度受けてもとくになにもない、胸がつかえてとにかく苦しく食べられず37kgまで激痩せし別の病気じゃないかと不安でしかたなかったですね。漢方薬を飲みながら鍼灸治療をし上記のよ…
少海に鍼 実家の庭仕事が過酷すぎてこの3年手指のあちこちがバネ指で辛い状況です。藤の剪定で両手親指からはじまり両手小指、今は左薬指と手のひら右手首が痛くて生活に支障があります。ずっとかよう鍼灸治療と漢方薬で少しよくなっても作業するとまた戻ります。 家でもお灸や手浴したりとにかく冷やさないよう春になってもハンドウォーマーをして外出しています。そんなおりたまたまよい情報をキャッチしたのでさっそく鍼灸院でためしていただきました。鍼灸師さんすべてがこの方法を知っているわけでもないようですね。 少海(しょうかい)という肘の内側に鍼を打って腕を捻りグーパーするとよくなると聞きやっていただくとかなり楽になり…
薬学部生さん相手の模擬患者 今年度もボランティアをすることになり説明会に参加しました。今回は訪問薬剤指導のモデルケースからどんな患者さんでなぜ睡眠導入剤が処方されたのか背景を探っていくものでした。 info.dual-life.site レジュメには70代の高血圧薬を服用している人に急に睡眠導入剤が処方されたとあります。私たち模擬患者にはつれあいが脳梗塞で緊急入院し退院まぢかに転倒骨折で寝たきりになり退院のめどが立たなくなった。本人も膝が悪くヒアルロン酸注射のため通院つきそいが必要。独居で家事はヘルパーさんや配食サービスを利用するよう長男さんが手続きしてくれた、の種あかしがされています。 学生…
お悔やみ返し 父と大学時代から仲良しだった恩師の訃報を聞きお悔やみを送りたくても電話番号が非公開でどうしたものかと悩んでいました。正確な住所は知っていたので郵便局で相談すると受け付けてもらえました(届かない可能性もありますよといわれました) 数日後、奥様からお礼の電話をいただき父の名をはなすと関係性を理解されたようです。コロナ禍の年末にもかかわらず多くの同僚、教え子さんらが弔問にいらしたとのことでいずれいなくなるのはわかっていたけど寂しいですとはなされていました(93歳の大往生)私とはなした日の週が100か日法要でその準備中とのことでした。 数日後、くだんの番号から着信があり出ると恩師の娘さん…
自分はどこに該当するの 使いにくい、わかりづらいと話題のジェンダーレストイレに行ってみました。このところお世話になっている歌舞伎町タワーの2階スタバさんのお隣にあります。 よく見れば小用の男性は左矢印へ、それ以外の腰掛けて用をたしたい人、車椅子ユーザーの方などは男女問わず右矢印へすすんでくださいという絵ですよね。腰掛けて小用したい男性も右へ行っていいということになります。 右はすべて個室ですがお隣が男性(自称含む)の可能性もあります。私が行ったときはまだみなさん戸惑っていてなんとなく列ができていましたがほぼ女性のみでした。連れの男性がはずれたところで待っていたりしていましたが男女どちらでも入れ…
教授ラストコンサート 3日前に戦場のメリークリスマスを見に行ったばかりの歌舞伎町タワーにまた参上しました。私としてはかなり居心地よかったんですね。今回は教授のラストコンサート2022＋でご本人による選曲がオールモノクロで教授の手元や調律シーンも映っていて「こうやって弾いてるのか‼︎」とわかる映像でした。 info.dual-life.site 去年の撮影ですから病状も芳しくないころで休憩しながらわけて撮ったようです。ラストエンペラーも戦場のメリークリスマスも入ってましたよ。最期まで音楽とともにありたいと願う教授の姿が再現されています。撮影や構成はなんと奥様とご子息。はじめはお互い照れがあったそ…
内側からととのえよう 皮膚は排泄器官ともいわれ身体のなかの様子がそのまま映し出されてしまうといいますから怖いですよね。私は若いころ必要もないのに基礎化粧品をデパブラできめて満足していました。ラインでそろえたらけっこうなお値段でしたがなにかやってる気になっていたんでしょうね。美容意識の高い自分が大好きだったんですね。 中年になってからは自由診療でシミとりしたり(ターンオーバーを早めるためレチノールとハイドロキノンのダブル使い)当時amazonがなかったのでクリニック製剤を並行輸入したりしていました。たしかに気になっていたシミはなくなりましたがしばらくすると違う場所にもやもやしたものができていたち…
