節約と貯金とアイドルと

【トレーニング】2022/9/29

お疲れ様です。 今日は研修だったのもあり作業をあまり入れず、定時後の会議に参加して即退散。 隙間時間でたまってた事務作業も全部こなせた！ 夜ご飯を軽く食べて今日もトレーニングルームへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3肩 10回×3腰 10回×3ヒップ後 左右10回×3ヒップ前 左右10回×3ヒップ外 左右10回×3もも前 10回×3 有酸素運動 30分 来るかな、来るかな、と構えている筋肉痛が全然来ず。 ウエイト軽すぎるのかな？と思って今日はまたさらに重くしてみたらしんどかった…。 今日もヒップを中心に鍛えました。 お尻と太もものお肉を早くどうにかしたい(´ω`) …

2022/09/29 22:56

密かに憧れていたこと

お疲れ様です。 先日、横浜アリーナで開催されたコンサートに行ってきました。 この日は友人と一緒だったので、早めに集合してランチから。 焼き鳥丼です。 胃が縮んだのか？お腹いっぱいになったー。 移動してお茶してコンサート(夜公演)へ。 久しぶりに自分で良い席当てたーーー！！ ステージが目の前で肉眼でもしっかり顔が見えて、ステージ正面なので演出もしっかり観れるし、最高でした！ 満足満足〜♪ そして、帰り道。 新横浜から、 新幹線で東京まで移動。 そう、これやってみたかった。 短距離の新幹線移動。 普通電車で帰っても20分くらいしか変わらないんだけど、若い時からの憧れだった！お金がない学生の頃からず…

2022/09/28 22:33

【トレーニング】2022/9/27

お疲れ様です。 今日の仕事は大変だった。 リモート作業だったんだけど、マウスの動きにタイムラグがあったり、何故か一部にだけカーソルが移動しなかったり。 午後丸々その作業だったのでものすごく疲れた(´ω`) 現地に行って作業したいと何度思ったか。遠いけど。。。 疲れたので他の作業は明日に回して… (最低限はやった) トレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレヒップ 10回×3腰 10回×3ヒップ前 10回×3ヒップ後 10回×3お腹前 10回×3もも前 10回×3肩 10回×3 有酸素運動 30分 ヒップのマシン、やり方変えると別の部分を鍛えられることを覚えたので念入りに。 お尻…

2022/09/27 22:20

【トレーニング】2022/9/25

お疲れ様です。 若干筋肉痛だけど 早起きして今日も行ってきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ内もも 10回×3肩 10回×3ヒップ 10回×3背中 10回×3もも前 10回×3お腹 10回×3脚 10回×3上腕 10回×2 有酸素運動 30分 脚は自分の体を支えているだけあって、少し重くしても大丈夫だけど、腕に関してはとにかく筋力がないんだと今日気付いた。 一番軽くしても上腕きつすぎた。。。 今日もやりきった！ 明日も筋肉痛がやばそうだ。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆

2022/09/25 13:51

【家計簿】2022年8月度まとめ と 2022年9月度予算

お疲れ様です。 2022年8月度(7/25～4/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【収支】 まずは収支まとめです。収入・支出・貯金の合計と最終的な残高です。 最終的な残高は貯金にまわります。マイナスだったのでプール金で補填。 マイナス大きすぎ・・・。 収入 お給料は残業代ほんの少しありです。立替金はグッズ代理購入分。雑収入が大きいのは実家に帰った時におこづかい（にしては大きすぎるか）をもらいました。ありがたや。 支出 生活費はプラスでした。が、趣味娯楽のアイドル＋ちいかわちゃんで散財してしまいました。大型出費は帰省したときの分です。 先取貯金 積立3万円、日常・アイドル様貯金31.5万…

2022/09/23 23:13

【トレーニング】2022/9/23

お疲れ様です。 忙しくて1週間ぶりになってしまったトレーニング。 若干寝不足な状態で朝から行ってきました。 結構混んでいて使いたいマシンで待ちが発生してしまったけどなんとか。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレヒップ 10回×3腰 10回×3内もも 10回×3 胸 10回×3脚 10回×3ヒップ 10回×3 有酸素運動 23分 110kcal消費 有酸素運動辛かったーー とりあえず20分超えたからよしとする。 筋トレもウエイト上げたりして頑張った。 帰り道結構フラフラしていたけどスーパーで買い物して帰宅し お昼ご飯食べた後、がっつりお昼寝してしまった。 さて、もう19時だけど活動再開です…

2022/09/23 19:18

【トレーニング】2022/9/16

お疲れ様です。 今日はどうしてもトレーニングに行きたくて でもそんな日に限って定時後からいつ答えが出るか分からない打ち合わせ(スケジュールに入っていなかった突発的なやつ)が始まって イライラしてしまった← 答えを考える気も起きなかった← もう無理ってなり、この後予定あるんです！と会話の途中に無理やり伝えて 先に退散。 ってことで、予定よりだいぶ出遅れてトレーニングルームへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレヒップ 10回×3内もも 10回×3脚 10回×3背中 10回×3もも前 10回×3腰 10回×3 有酸素運動 25分 筋トレはいつもより少しだけ負荷を上げたりしてみた。 もも前もい…

2022/09/16 23:38

【トレーニング】2022/9/13

お疲れ様です。 仕事がうまいこと定時で終わったので、軽く食べてトレーニングルームへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ背中 10回×3ヒップ 10回×3内もも 10回×3もも前 10回×2腰 10回×3胸 10回×3 有酸素運動 30分 最後の有酸素運動、アイドル様のライブ映像見ながらやってたらテンション上がって辛いけど楽しい30分だった。 筋トレは前回よりウエイト上げてみた。 筋肉付けー！ では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆

2022/09/13 22:23

運動を再開してみる

お疲れ様です。 休みが終わる。家計簿の締めができていない。 最近仕事が忙しく、また残業続きの日々になっている。 そんな中、先日の健康診断の結果が届きました。 ずっと前から言われ続けていた運動不足。 これがいよいよヤバくなってきたのか、もろに結果に出てしまい、病院に行かないといけないことに(´ω`) なかなかショックです。 ということで、コロナ前に少し行ってた近所にあるトレーニングルームに行くことに。 月額ではなく1回いくらっていうシステムなので通い始めにはありがたいところ。 で、早速今日行ってきた。 久しぶりすぎて色々忘れてたのでスタッフに教えてもらいながら開始。 ●今日やったこと● バイク …

2022/09/11 23:01

【つみたてNISA】16ヶ月目

お疲れ様です。 つみたてNISA、16ヶ月目の記録 (2022/8/31時点) 評価額：709,740円 投資額：666,000円 損益：+ 43,740円(+6.56%) 動きが激しいです。 ついこの間10%を超えていたのを見て興奮したのも束の間、月末は6.5%まで下がっていました。 引き続き、とりあえず頑張れニーサ。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆

2022/09/04 20:00