プロフィールPROFILE

川島さんのプロフィール

住所: 未設定

出身: 未設定

自由文未設定

ブログタイトル: 30キロ瘦せて素敵な奥さんを目指す

ブログURL: http://30kirei.seesaa.net/

ブログ紹介文: 30キロ瘦せて素敵な奥さん目指します。健康的に痩せます。

更新頻度（1年）

166回 / 333日（平均3.5回/週）

ブログ村参加：2019/02/17

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ハンドル名: 川島さん

ブログタイトル: 30キロ瘦せて素敵な奥さんを目指す

更新頻度: 166回 / 333日（平均3.5回/週）

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7月

お久しぶりです。 7月になりましたねー。早いよー 7月の目標は【ちょっと早起きして運動量増やす】です。朝起きてツイッターにつぶやけたらいいなぁ。まだこのブログやツイッター見てくれている方はいるのかな？最近こまめに更新はできなくなっていますがダイエットはユルユルと続けています。お腹周りがスッキリしてき…
2019/06/08 00:01

2019年06月07日のつぶやき

c5100c5 / 川島
2019/06/07 21:46

6/7

ウォーキング脚パカ100スクワット30腕トレ ■朝プロテインヨーグルトささみ揚げ ■昼納豆トーストヨーグルト野菜ジュース ■夜ラーメンチャーハン
2019/06/07 00:01

2019年06月06日のつぶやき

c5100c5 / 川島
2019/06/06 20:16

6/6

脚パカ100スクワット30腕トレ ■朝プロテインヨーグルト ■昼鶏肉のオーブン焼きサラダスープパン ■夜鶏胸肉サラダスープトマトごはん ■間食ささみ揚げプロテイン
2019/06/06 00:01

2019年06月05日のつぶやき

c5100c5 / 川島
2019/06/05 20:35

6/5

脚パカ100回スクワット30回腕トレ ■朝ごはんプロテイン ■昼ごはんカツ野菜ジュースヨーグルトゆで卵 ■夕ごはん鶏胸肉野菜スープ刺身ごはん ■間食プロテイン