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ブログタイトル
お元気ですか?ワタシは元気です。
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https://www.wannabies.work/
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なりたい自分『Wannabies』になるための毎日を過ごしましょう!
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249回 / 365日(平均4.8回/週)

ブログ村参加:2019/02/15

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tadaさんの新着記事

1件〜30件

  • 【ランニング日記】ランナーズハイを味わう

    今日のランニング 2021.09.26. 天気予報はちょこちょこ変わる。昨日の夜半から雨が降っていたらしい。金曜日の段階では土日の天気には晴れマークがあったのに。 雨音が気になった4:00前。このまま止まないことを願って眠り続けるか、とりあえず起きて雨の状況を見守るか。 今朝も誘惑に勝ちました。4:00起床を死守。 雨降ってるんで、走る気もなくダラダラと時間をやり過ごしてましたが、5:30過ぎに雨が止んでることに気づき、急いでランニングウェアに着替えました。 雨雲レーダーでしばらく降らないことを確認した後、ランニングスタート。 いつものコースを走るのですが、先程まで雨が降っていたし、曇り空で薄…

  • 【ランニング日記】現状維持の難しさを痛感

    今日のランニング 2021.09.25. シルバーウィーク後半戦。中二日の出勤を挟んで週末を迎えるのは、なかなかダラけてしまう。 そんな風ですが、今朝も4:00起きは死守してランニングへ向かいました。 今週から筋トレもランニングも再開して、少し動かない日が続いただけで、こうも身体が後退してしまうものかと痛感しております。 若い頃ならそうでもなかったのでしょうけど、40代の体力と筋力の維持はほんとに難しい。 そもそも、30代後半から体力低下を感じて筋トレとランニングを始めたわけですが、最初から体力と筋力の向上ではなく、これ以上低下しないように現状維持を目的としていました。 ところがどっこい、それ…

  • 眠れないなら起きてりゃいいじゃん!

    今週のお題「眠れないときにすること」 眠れない原因は仕事 最近は気持ちが乱れることも少なくなったので、眠れない夜は殆どなくなりました。たまーに眠れなくなる時がありますが、ワタシの場合は原因がはっきりしています。 原因を書く前に、眠れない時ってどんなときだろうと考えてみると「気持ちがざわつく時」です。心配事や不安なことがあるとそれで気持ちがいっぱいになって眠れませんし、逆に期待や嬉しいことが未来に待っていると考えると胸が高鳴り眠れなくなります。 子供の時からそうでした。友人関係がややこしくなると眠れませんでしたし、遠足や運動会の前日は必ず眠れませんでした。 今では期待に胸膨らませて眠れないことは…

  • 【ランニング日記】カスタネットのようなシルバーウィーク

    今日のランニング 2021.09.23. 秋分の日。今週は飛石だけどシルバーウィーク。出て出て休んで出て休んで。。。 懐かしいですね。カスタネットマン。ご存じない方は「オレたちひょうきん族」でお調べください。 そんな不規則な情緒なのでいつもと同じ4:00に起床したけれども、途中まで出勤だと思ってました。 今週から筋トレも再開したので、なまった身体はバッキバキ。ランニングも中止がちだったので、怠け癖に負けそう。 秋分の日を迎え、夜明けの時間も日々遅くなり秋が深まるのを体感しています。 定刻6:00のスタート時には外も明るくなっていました。昨日の雨のせいなのか、若干蒸し暑くて走り出してすぐに汗だく…

  • 【読書記録】天才と努力家のエピソードと方法論。超勉強力

    超勉強力 中野信子氏・山口真由氏著書の「超勉強力」を読了しました。東大卒のお二方の勉強にまつわるエピソードと方法論です。方や脳科学者、方や東大主席卒業。 まぁ、勉強がよくできる頭のいい方々です。 この年になって、今までの不勉強を反省しいろんな事を改めて勉強していますので、勉強が出来る方々のエピソードや方法論というのには非常に興味があります。 読み終わって分かったことは、お二方とも勉強することが好き、本を読むことが好き(というか国語力が高いので文字情報で知識を蓄える事が得意)ということ。 例えば、何かスポーツをやっていて上手くなろうと思ったら、できるまで何回も練習するでしょ?私達にとってその対象…

  • 守宮事変~その2~

    ヤモリ捕獲と強制退去作戦② 前回までのあらすじ 帰宅したワタシは洗面所でヤモリ二匹と遭遇。縁起が良いとはいえ同居はご勘弁。というわけで、なんとかご退去いただくようワタシと相方は強制退去作戦を決行。まずはサッシの隙間に逃げ込んだ標的No.2のヤモリを狙う。 www.wannabies.work 作戦1・お箸 ビニール袋を手にはめて、ダイレクトに捕まえにいったところ窓のサッシに逃げ込んだヤモリ。これでは手での捕獲は難しい。 細い隙間に追い込んで捕まえるためには・・・ お箸! そう、サッシの隙間にいるヤモリをお箸でつまんでビニール袋へ。お箸の扱いにはそこそこ自信があるので、これは天才的発想だと我なが…

  • 【ランニング日記】やっぱり体力と筋力が落ちてる。

    今日のランニング 2021.09.19. ワクチン接種や週末の雨、休日出勤が複雑に絡んで、およそ三週間ぶりのランニングとなりました。 心身ともになまりきってましたので、朝の起床も辛いところ。なんとか今朝も4:00起きキープ。 6:00のスタートまで特別なにかやるわけではないですが、水分を取り身支度をしてコーヒーで時間を潰しました。 三週間ぶりともなると、サボり癖が板についていて走り出す気が全く出ないし、なんなら「今日もやめとこうかな」くらいの体たらく。 そこは厳しく自分に鞭打って、「とりあえず」を重ねる。とりあえず着替えて、外出て、走ってみる。 誰かが言ってた、やり出したら結構夢中になるのが人…

  • ワタシのわがまま

    寂しくならないためには楽しさを継続させること いつからか楽しい時間を過ごした後の寂しさというか切なさがめちゃくちゃ嫌いになりました。 例えば、大勢でワイワイと楽しく過ごして一斉に解散した後、一人になった瞬間とか。 そのうち、楽しい時間を過ごしている時に自分が自分を俯瞰的に見てしまって、「今こんなに楽しいのに、時間がすぎれば終わってしまうんだなぁ」とか「この人たちめっちゃ盛り上がってるけど、明日になったら普段どおりに戻ってしまうんだなぁ」とか考え出して、楽しい最中にすでにブルーになることが多くなってしまいました。 日曜日の夕方もブルーになるので、「サザエさん症候群」でしょうか。 ちなみに、ワタシ…

  • 長袖長ズボンのパジャマと毛布は用意しとけ!

    新型コロナワクチン(P社)の2回目を接種しました。 多くの人がワクチン接種について記事にしておられるので、特別記事にするつもりはなかったんですが、その代わりに記事にできるような事がないという切実な抜き差しならない事情がございましたので、僭越ながらワタシのワクチン接種の経験談でご機嫌を伺いたいと思います。 もうすでに国民の50%が2回の接種を完了しているという状況ですので、ワクチンについての経験談はいっぱいあります。やはりワクチン接種を控えて一番気に掛かるのが副反応について。 ワタシは1回目の時からかなり警戒していて、いろんな情報をいろんなところから仕入れてきて準備をしました。解熱剤や冷えピタ、…

  • 【読書記録】自分の信念のままに目的に邁進する姿は強くそして激しかった。「海賊と呼ばれた男」

    海賊と呼ばれた男 百田尚樹著書の「海賊と呼ばれた男」上下巻を読了しました。 最近は経済歴史小説を通じて、いろんな業種の発展や事実、歴史との相関などの知識を広げることが面白く感じているところから、たまたま手にとった本が今回読了した本でした。 出光興産とその創業者である出光佐三をモデルにした経済モノの長編小説です。主人公の国岡鐡造の一生と彼が営む国岡商店が成長していく姿を描いた、映画化もされたベストセラーです。 物語は敗戦後、瓦礫に埋もれた街で誰もが途方に暮れている状況下からスタートします。借金だけが残り、国岡商店の存続も危うい中、わずかに残る社員を誰一人として馘首せずに会社の再建に乗り出します。…

  • 守宮事変~その1~

    ヤモリ捕獲と強制退去作戦 帰宅して最初に手洗いうがいすることがニューノーマルになりましたため、家に入ったらまず洗面所に向かいます。 ある日、いつも通りに帰宅して洗面所へ行ったら、何やら「ニョロニョロ・・・」と何やら蠢く物を目の端で捉えました。まさか?!と思いその蠢くものに焦点を合わせたところ。。。 ”G”ではなく”ヤモリ”でした。しかもとても小さいヤツ。 ひとまず”G”じゃなかったことに胸を撫で下ろし、またヤモリは家の守り神だと言われているのでなんとなくありがたい気持ちになったのも束の間。 いや、でも同じ屋根の下でヤモリと同居はできねぇべ?アニエス・ベーみたいでよくね?とはならねぇべ? と冷静…

  • 「首を振る」と「パスは優しく」

    「首を振る」。 サッカーに詳しい人なら理解が早いと思いますが、サッカーをやっていると「首を振る」という動作はとても重要になります。 パスを受ける時、ボールが自分の元に来るまでの数秒の間に左右や後ろに顔を向けるための行為を「首を振る」と言います。 これは、自分の死角になっている視野を一瞬確認するための動作で、周囲の状況を把握しイメージすることで、パスを受けた後のプレーの選択肢を多くする事ができます。 サッカーを見る機会があれば、注目していただけると分かると思います。大体の選手が「首を振って」ピッチ内の状況判断をしていると思います。 次の行動を想像して今動く サッカーを長くやっていると、この「首を…

  • 思った矢先の連帯責任

    一部の事が原因で全部が否定されることって多いですよね。 連帯責任。ワタシはこの言葉が大嫌いです。 高校時代、団体行動に重きを置いた教育方針の校風だったため、一糸乱れぬ団体行動を強要された事が理由です。国語数学等の科目は特に普通なのですが、体育の授業、全校集会などにおいては”軍隊”のような指導が入ります。 右向け右、回れ右、点呼。一人でも揃わないと腕立て伏せ。しかも腕立て伏せの体勢のまま教員の話を聞かされて、力が持たずに肘や膝をつくような生徒がいれば、最初から。もしくは200メートルダッシュ。男女関係なくでした。 思えば、自分がミスれば全員に迷惑がかかる(全員から白い目で見られる)という強迫観念…

  • 人助けはまず誰かに知らせることから始めてみてはどうだろう。

    随分前の冬の話ですが、朝のラッシュ時の乗換駅にて、ホームから改札へ降りる階段がかなり混んでいたので、人が空くのを待っていたところ、ワタシの斜め前に立っていた人が倒れたことがありました。 なんかフラフラしてるなぁと思っていたら、バタンと目の前でバランスを崩したので咄嗟にその人の体を抱きかかえました。 抱きかかえた後、ゆっくりと地べたに二人で座り込み、その人の体をワタシに委ねさせたまま意識があることを確認。ホームに待機している駅員を呼び、救護の手配をお願いしそのまま駅員に引き継ぎ、ワタシは会社へ向かいました。 ワタシはちょくちょくこういった場面に遭遇します。その度に、なんだか「試されている」ような…

  • 先生と授業中のせめぎ合い

    授業中の居眠り 先日、息子Bから「学校で寝たことがあるか?」と聞かれました。これは、宿泊研修とか修学旅行とかの意味ではなく、授業中に居眠りをしたことがあるかという問いかけ。 もちろんじゃないですか。 小学生にとっては授業中に居眠りをすることが相当珍しいことなんだと思います。そういうワタシも中学高校の授業中にぐっすり居眠りをするなど、小学生の頃には想像もしていなかったですもの。 むしろ、今現在でも仕事中に居眠りすることありますもんね。移動中はもちろん、デスクワークでも。。。 授業中の居眠りって不思議と気持ちいいもんですよね。学校で眠くなるタイミングといえば、「朝練後」と「5時間目」と「プール授業…

  • 不寛容であればあるほど自分の首を締める

    賛否が分かれた中で開催された先日のFUJI ROCK。ワタシはyoutubeの配信でところどころを楽しみました。 出演バンド「KEMURI」の伊藤ふみお氏の「分断なんか誰も望んでいない」「右手で握手したまま、左手で殴り合えばいい」「その右手は絶対に離すな」というMCが印象的でした。 現状において、リスクある所には色んな人が色んな正義と感情を持ち寄るので、どうすることがベストなのかが見えにくくなるし、どんな判断をするにせよ、批判がでることは間違いない。 厄介なのは、色んな人の色んな正義がそれぞれ誤りではないからです。 だから、意見のぶつけ合いはどんどんやりあえばいい。なんならこうしてFUJI R…

  • 【ランニング日記】本日再開!

    今日のランニング 2021.08.28. 1回目のワクチン接種をしてからトレーニングもランニングも休止して体調管理に努めてきた一週間。 言われてみればちょっと不調かも?っていうくらいで、あとは注射後の腕が痛いのが3日ほど続いて、その後はなんともなかったですね。 という事で、本日からランニング再開。 正確に言えば今日でちょうど一週間なので、本当は明日からランニング再開して、今日は軽めのウォーキングをしようと思ってたんですが、諸事情で明日休日出勤することになりそうなので、一日前倒しの再開としました。 この一週間は体に負荷をかけることは何一つしてなかったので、十分な休養となったためか今朝のランニング…

  • 「価格の相場がわかりにくい」ものにはっきり値段をつけることの大事さ

    技術やスキルを安売りしない こないだ、スマホを新しくした時に小耳に挟んだのですが、機種変更後のデータ移行ってお金を出せば代行してくれるんですよね。しかも、そこそこの金額するので携帯ショップの店員さんの基本スタイルは、「お客様ご自身で対応したほうがお得ですよ」って感じ。 そりゃそうですよね。店員さんも忙しいからデータ移行くらいで手間かけたくないやろし、そもそもデータ移行なんてそれほど難しいことでないし、ついこないだまでは完全に自分でやってくれっていうスタンスだったと思うんだけどなぁ。 多分、これまで機種変更の接客の度に、ガラケー感覚でデータ移行をやってくれと結構な頻度で言われて、その都度「お客様…

  • 名盤たる所以

    名盤 お盆休み中の出来事ですが、ずーっと雨降りだったので少しCD棚を整理していたら、、 光GENJI! これはファーストアルバムです。アルバムタイトルも「光GENJI」。 2~3年前、ブックオフに立ち寄った時に偶然見つけて衝動買いしたやつです。滅多に衝動買いすることなどないワタシなんですが、気付いたら手にとっていましたね。 記憶が確かなら、中古価格で2000円弱くらい。30年以上前のCDと考えるとかなり高額な部類に入ると思いますね。 これも記憶が確かならですが、写真のジャケは緑の服を着ていますが、初回限定は赤の服だったと思います。赤い服バージョンだったらもっと高額になったのではと思います。 何…

  • 不倫騒動の釈明などどうでもよい。

    今年のお盆休みはただでさえ台無しなのに、全国的な大雨で更に台無しになりましたが、、少しくらい夏を感じるお盆が良かった。。 そんな、お盆休みの最終日は休日出勤で締めました。 ありがたいことに休業期間中でも発注をたくさん頂いていまして、少しでも早く業務を進めれるようにと半日だけ出勤してきました。 ワタシとって休日出勤は、明日のワタシがスムーズに仕事するための時間のプレゼントなわけです。 休日出勤と言っても半日ですから、お昼には帰ってきて残りの休日を過ごしました。 特に何もすることがないので、自室に閉じこもり読書や映画に興じました。映画を見るためにテレビをつけるとワタシの大嫌いなワイドショーがやって…

  • 【ランニング日記】1回目でした。

    今日のランニング 2021.08.21. お盆休み明けの一週間が終わった。相変わらず、雨が降り続いた一週間だった。 雨のおかげでお盆休みのランニングは満足に出来ずじまい。 先週の分を取り戻すために今朝もランニングへ。4:00起床の6:00スタート。 先週のブランクと今日は1回目のワクチン接種だったので、ゆったりと軽めにランニング。 ワクチン接種以降、一週間は全てのトレーニングを休止して、体調管理に努めると決めている。一週間休むくらいなんともないはずなんだけど、体力や筋力が落ちるのではと不安になってしまうのが厄介だ。 そんな気持ちから、ランニングはゆったりとだったが、途中の懸垂トレーニングはいつ…

  • 【好きなスポーツ】サッカーひとすじです!

    今週のお題「好きなスポーツ」 サッカーひとすじです 小学校の頃にサッカーを始めてから、スポーツはサッカーひとすじ。なので、好きなスポーツと言われると間髪入れずにサッカーと答えます。 小学校から高校までサッカー部に所属して、引退してからは少しブランクを挟んでフットサル。決まったチームに所属していないんですが、参加要請のお声を掛けてくれるチームの頭数要因でプレーしたりしています。 そういえば、社会人一年生の頃に会社の業界団体で開催するミニサッカー大会(あの頃はフットサルという言葉もなかった)にワタシの会社で即席チームを作って出場した事がありまして、そこでワタシ、優勝してMVP獲った事もあるんですよ…

  • 効率化や時短は非効率や手間をマスターしてから

    ちょっとした工夫や智恵がもたらす効率化や時短は、非効率や手間という一段下の層の上に成り立つもので、受け売りハリボテの入り智恵の工夫で効率化や時短をしようと考えても、却って非効率や手間になってしまう。

  • トラップ~そうめんつゆの罠~

    罠 お盆休みも本日が最終日です。お天気も悪くて、夏を感じる連休ではなかったなぁ。 これってワタシが悪いの?っていう話ですが。 連休中、相方が仕事で息子Aが部活で不在となり、息子Bと二人っきりの日がありました。いつもそのような日は、男二人で適当に過ごして、お昼ごはんも適当に食べて・・としているのですが、この日は相方がお昼ごはんにそうめんを準備して出かけてくれました。 ワタシとしてはお昼ごはんを準備する手間が省けるので非常に助かります。午前中は息子Bの夏休みの宿題を見たり、本を読んだりとしているうちにあっという間に過ぎて、そろそろお昼の時間。 いつもなら、「そろそろお昼かぁ」の段階から食事の準備を…

  • 【ランニング日記】イラっとする。

    今日のランニング 2021.08.14. 昨日からお盆休みに入ったはいいが、夏か?っていうくらいの大雨。しかも、長雨になりそうな気配。 低気圧のおかげで頭がずっしりと重く、やる事ないし、相変わらずワイドショーは無責任に煽ってるし、モヤモヤが晴れないお盆休みの始まり。 昨日は朝から土砂降りでしたので、朝はいつもよりゆっくり寝て6:00に起床。ランニングは諦め、連休用に準備した本を読んで過ごした。 なかなか家族も起きてこないので、リビングの掃除機かけを先に片付け、自分の時間を確保する。 その後、家族が起きてきたのが10:00前。普段ワタシが早朝から仕事で不在にしている間、母子揃って夏休みだからとこ…

  • 着目する点を誘導する

    クイズ番組で得た知識はどうしても断片的になるので、そこから深堀りしないと自分が使える知識にはならないし、中にはどーでもいい知識も混ざってきて、人ってどーでもいい知識の方が頭に残ったりするからあまりよくない気がしています。

  • 会社は会社。自分は自分。

    お仕事での出来事。 どんな業界でも一緒だと思うんですが、それぞれ繁忙期ってあると思います。一年の中でも売上が集中する時期ですから相応の準備をして挑むわけですよね。 「さぁこれから売るぞ!」っていうタイミングに、「在庫がショートしそうです」って報告が来たらどう思います? 繁忙期を前に売る気満々で準備してきたのに、しかもワタシが使用する予定数も知らせておいたのに、「在庫がショートする」が実際に起こりました。 しかも、次の入荷までに2週間程かかると悪気もなく言うので、当然、ワタシは担当者に詰め寄りました。 「繁忙期に在庫がショートとはどういう準備をしてきたのか?」「使用予定数を知らせておいたが加味し…

  • テレビってやつは。

    こないだ、テレビで自宅をスマート家電で揃えている人を見ました。同じくスマート家電マニアの芸能人(?)がその人の自宅に訪問して、最新のスマート家電を羨ましがるみたいな番組だったと思います。 紹介されたスマート家電とやらは、結論から言ってセキュリティ関係を除いてすべて贅沢品のオンパレードでした。 映像と連動して照明が変わるホームシアター。太陽光と同じ光を出す風呂場の天井。液体を吸い込む掃除機。などなど。(てか掃除機ってスマート家電というより最新家電という言い方があってる気がする) 普通に生きてて絶対に必要な物は一つもないなぁが正直な感想。金持ちの道楽を見せつけられただけかなと。 ワタシのような庶民…

  • 【ランニング日記】とにかく暑い。ただそれだけ。

    今日のランニング 2021.08.08. 昼も夜も関係なく暑い。昨夜は寝苦しくて十分に眠れなかった。寝起きも悪かった。 なんとか4:00前に起床して、6:00にランニングスタート。 とにかく起きてからすぐに暑い。部屋中の窓を開けて扇風機で循環させるが蒸し暑さは自然とワタシの汗を吹き出す。 十分に水分を補給してから出かける。 玄関を出ると、部屋にいる時よりも風が流れて体感的に涼しく感じた。でもそれも一瞬。 走り出すと、晴天の今日は日差しがキツく、湿度と相まってすぐにまとわりつく暑さに苛まれる。 そしてワタシの体力を奪っていく。 ゆっくりゆっくりと走るので精一杯。暑い。とにかく暑い。それしか感想は…

  • 【ランニング日記】2つの感情

    今日のランニング 2021.08.07. 台風が近づいているせいか、曇りがちの空模様。最近、暑さが厳しくて疲れているせいか今朝は4:00を過ぎての起床。 6:00にランニングスタート。雲が多いから日差しは少なく若干ではあるが涼しかった。河川敷周りの木々からは蝉の声はまだ聞こえてくるが、その声ははっきりと少なくなってきている。 夏も終わりに近づいているようだ。 昨夜はサッカーオリンピック代表の銅メダルを賭けた一戦が行われた。 直前にキックオフ時間が繰り上がった事もあり、ワタシも仕事を急遽切り上げ、試合開始時間に間に合わせた。 しかし、結果はご存じの通り。 この結果にはいろんな反応があって、それは…

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