毎日の入浴はケチらない 毎日の入浴はケチらない こんにちは~! 今日はお題に沿って書いてみたいと思います、 「ケチらない」と決めているもの。 ワタシの場合、それは毎日の入浴。 www.wannabies.work ワタシは、1年365日入浴をします。若い頃は、シャワーだけで済ますこともありましたが、年齢を重ねてからはやめました。 理由は、一日の疲れを取るため。 入浴には副交感神経を優位にし、リラックス効果や疲労回復に効果が期待できるとされています。 確かに、入浴するとホッと気持ちがほぐれていく感覚になります。 そして、リラックスした状態で眠りにつけば、辛い朝もスッと起きることができると感じます…