「痩せたい人」なのにしっかり食べてる
「痩せたい人」はしっかり食べてる 「痩せたい人」はしっかり食べてる こんにちは~。 ワタシは、過去に10kgダイエットに成功しています。かれこれ30年ほど前、高校生の時ですね。 Jリーグチップスの食べ過ぎで夏休み中にドカッと太ってしまい、なんとか10kg絞った経験があります。 www.wannabies.work それ以降、この年齢になるまでその時の体重を維持しております。 とりわけ、ダイエットを継続しているというわけでもなくです。 今現在は、筋トレとランニングで体を動かす習慣をつけたことで、代謝がよくなったせいか太りにくい体をキープできていると思います。 あとは、「食べすぎ」には注意していま…
2024/09/30 16:00