時計回り自走ビワイチ 生水の郷「針江」と菅浦湖岸集落

関西のロードバイク初心者がいつかは行ってみたいと思う琵琶湖一周ライド、通称ビワイチ。多くの人が輪行ないし車載からのビワイチにチャレンジしますが、あいにく僕はダイエット中の・・・（3度目の書き出しなので以下略。今回輪行したし。さて、前回はサイ

津に鰻を食べに行くグダグダライド2日間 津「うなふじ」支店

前回、津に鰻食べに行こうとして雨でDNFしてから土用丑の日も曇天、8月に入ってようやく完全に夏日。ようやくチャンスがやってきた！ウナギライドだ！！！街中あらゆるところにある鰻POPに耐えるのが辛かったぜぃ・・・。そもそも、「津のウナギが旨く

生しらす丼＆バーガーの幸福と葛城山の絶望

ここしばらく食えず続きでストレスがヤバい。最初から食うつもりがないライドだったらまだいいけど、食おうと楽しみに走った挙句食えないライドが続いたので、自転車が楽しくなくなるレベルでヤバい。ということで今日は確実に美味いもん食えるライドで行って

食わないと記事が書けない件

それなりに写真も撮ったし、記事も書いてみたんですが、どうもピンと来なくて公開ボタンが押せないのでサクッとまとめます。ここしばらくデカ盛り難民です。7月13日（土）ウナギ食いたかったんです、ウナギ。STRAVAでフォローさせて頂いている方から

鷲峰山と三国越林道と「松の家」さんの超級オムライス

半月ほど更新を空けてしまいました。何もしてなかった訳じゃなく、ジョギングしてみようとして10㎞も走れないデブ加減に絶望したり、妙見山で桜川サイダー、野間の大ケヤキでありなしコーヒーっていう北摂テンプレライドからの尼崎「杉本食堂」さんで超特盛

登デヴ練#1 大正池を7本走ってみた。

STRAVAで参加させて頂いている自由参加のクラブ、「登れるデヴを目指す会」に、エベレスティング（1つの坂を登り下りして獲得標高8,848mを目指すクレイジーライド）達成の投稿がありました。まぁ僕なんかとは経験値も走力も筋肉量もケタ違いの方

「クワモンペ」の絶品ピザを食ってしっかり登る174㎞（大野山、西峠、美濃坂峠、十万辻）

先日ビワイチをご一緒させて頂いたTさんが北摂周りを走られるとのことでお誘い頂きました。なんでも大野山入りのコースで、山岳主体で獲得標高2,000m超えを目指すライドとのこと。（ちなみに北摂というと大阪在住の身としては主に茨木・高槻あたりだけ

野迫川雲海チャレンジと和歌山で唐チャー超級クライム

丹後半島ライドで通った朝来市では「天空の城」竹田城をスルーしたのですが、「竹田城って雲海あってナンボやんなー」（実際はたぶんそんなことない。朝来市の方、竹田城ファンの方すみません。）と思いながら色々見てると、こんな動画を見つけました。え、な

月1,000㎞以上乗ろうが痩せない時は痩せない、という話。

色々調整して5/31を休みにできたのでまだ乗るつもりですが(Distance Challangeクリアしたい！)、5/30段階での5月度は走行距離998㎞です。獲得標高も8,000mを超えました。自走ビワイチの大津～瀬田の唐橋までのログが無

自走ビワイチにチャレンジしてみた件

関西のロードバイク初心者がいつか行ってみたいと思う琵琶湖一周ライド 通称ビワイチ。多くの人が輪行ないし車載からのビワイチにチャレンジしますが、残念ながら僕はダイエット中の身（最近体重測ってないけど）。僕的には輪行してやるのはダイエットではあ

デブはナイトライド装備を手に入れた。午前零時の勝尾寺クライム

以前、曽爾高原～吉野のライドで、フロントライトVOLT200の1灯で真っ暗な山の中を1時間ほど走ってしまったことがあるのですが、心の底から「あ、これアカンやつや」と思いました。真っ暗の吉野片側1車線の下り基調で、1時間程度で目的の駅（下市口

はらがたわ峠～るり渓と神明峠～保津峡ライド 独自路線の天下一品を食う180km

ゴールデンウィーク明けての土日（11日、12日）、なんか気づいたら仕事してたね。連休とは！！！！！9連勤後の休み、敬遠してきた北摂を巡っていくにあたりまずは亀岡をぐるっと回る感じのルートを引いてきました。早めに出て5時前に池田の絹延橋のセー

【GW自転車旅】デブが大阪から自走で丹後半島回ってきた

10連休ゴールデンウィーク、みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか。僕は仕事：2日外出：1日チャリ：4日引きこもり：3日という内訳となりました。（10連休ちゃうやん、っていう。）どうでもいいですが、以前から工場とか止めると再稼働が大変な製造

香落渓～曽爾高原166㎞ デカ盛りの禁じ手

4月はなんやかんやイベントが多くて大変です。体重が増えるー。4/21朝イチ 89.2㎏。先週ライド後とはいえ85㎏台行きましたよね？？？まぁ、飲み会後に一人でラーメン＆替え玉とか行ってるんでイベントごとのせいって訳でも無いですかね。際限なく

毛馬～嵐山練習　90㎏デブが体重5.9kg減ったら速くなるか

3月に自重を弁えずに坂を登り過ぎた後遺症か、先週は100kmで脚が動かなくなって中止。幸い翌日以降に持ち越すことはなかったしマシになってる感はあるけど、また痛めてしまってもしょうもないので今日はチャキっと100kmくらい走って終わる方向でい

122kmで売り切れ。長引く筋肉痛？なのか？

4/6にお花見という名のバーベキューで食欲全開放して4/7あさイチの体重。まぁ、仕方ない。投票場が開くのを待って選挙を済ませてド平坦。今日はさすがにデカ盛り禁止です。帰ってきたときの体重3.1㎏減った。摂ったのは・おにぎり４つ・水2リットル

デブがダイエットのために選ぶべきロードバイクのポイントについて考えてみる

4月になって期も新たに新元号も迎え、今年こそダイエットするぞ！とロードバイクをお探しのぽっちゃりさん、こんにちわ！わたくし、身長170cm、半年以上かけて100kg→90kgにようやく減らせた根っからのデブでございます。食わなかったらもっと

ロードバイクダイエット 2019年3月まとめ

2018年12月2019年1月2019年2月2019年3月走行距離N/A629.01km675.28km586.3km獲得標高N/A1,305mバグにつき不明4,131m消費カロリーN/A20,228kcal 21,627Kcal 18,2

さくらであい館すぐのバーガーショップ「ポトラッチ」さんの不思議ウマいバーガー

3/21の裏大正池以降、脚が痛い。ジワジワ痛いってよりビキっと痛い。階段両足で1段じゃないと降りれない。先週グリスアップしながら、実は「もしかして靭帯？」とヒヤヒヤしてましたが、1週間経って大分痛みも引いたんで、たぶんただのオーバーワーク。

【比較動画】レーシング4DB ハブのグリスアップでラチェット音解消

今日はメンテナンスです。昨年末に導入したレーシング4DB、走行距離およそ2,000km、うち雨天（小雨）3回ほどで結構ラチェット音が響くようになりました。個人的にはあまり好きじゃないのでグリスアップで解消しましょう。グリスアップ前グリスアッ

デブクライム＃4 大正池開通記念 裏大正池と国境トンカツ146km

3/16の体重87.8kg3/17大野山ライド後の体重88.4kg 乗った直後の体重増3/21朝イチの体重順調に増えて88.7kgFU・E・TE・RU★大野山登ったんが無かったことになった！結構キツかったのにｗまぁいいや。食って太るならもっ

デブクライム#3　大野山～三田でまさかの体重増

自己最高の獲得標高を乗ったと思ったらいつのまにか体重が増えていたな…何を（ｒｙキングクリムゾンに飛ばされた充電切れで肝心の実食写真がないんですが、ついにやってしまいました。まさかの体重増。初心に戻って大野山リベンジ「好きなもん食いまくって、

肉ばっか食べてると

3/12段階の体重3/16段階の体重チャリ通以外してないのに、1kg減ってる。ビールは欠かさず飲んでるので、ビールに罪はないことが証明された！変わったことと言えば、ここ2回のデブクライムで筋肉痛がなかなか来てたので3/12以降は肉中心の生活

デブクライム＃２　犬打峠 さんざんなライド120km

出オチです。120km＠所持金28円。宇治川から宵待橋を渡らずに宇治田原に抜けて、五月山に続いて初心者にはムリゲー、大正池（裏）を登ろうと思ったんです。通行止めと知らずに。途中の犬打峠は足つき1回。ゆるゆる上ってたんですが最後の最後で力尽き

消費カロリーと自転車とダイエットの話

何番煎じやねん、っていうね。自転車と消費カロリーについて。そもそもは、先週の五月山ライド108km（21㎞/h 5時間）と過去の嵐山往復97㎞（26㎞/h 4時間）の消費カロリーがほぼ同じってところから「そんな訳あるかいな」と思って整理し始

体重90㎏、体脂肪率30%のデブは五月山を足つきせずにクリアできるか

僕はロードバイクを始めた当初、ちまたのダイエット情報「無理なく楽に続けられる」「チャリ通でダイエットできる」など耳触りのよい情報に踊らされ、最初の一瞬しか痩せない現実に打ちのめされました。反面、2月度のダイエットライドは坂を含む160km～

【3.1kg減】ロードバイクダイエット2019年2月まとめ

・走行距離：675.28km・獲得標高：バグ多発により不明・消費カロリー：21,627Kcal・体重：93.5kg→90.4kg　3.1kgマイナス！！1月度と比べて走行距離も消費カロリーも大差ないし1回少ないのに、1月のマイナス1.7kg

自走プチビワイチ180kmとおばちゃんの特大カツ丼

関西のロードバイク初心者がいつか行ってみたいと思う琵琶湖一周ライド、通称ビワイチ。 多くの人が輪行な […]

ロードバイクでダイエットを目指す人に僕が伝えたい7つのこと（体脂肪率２５％↑向け）

おかげさまで、「ロードバイク ダイエット」などの検索でこのブログに訪問して頂く方もちらほらとですがいらっしゃるようです。ありがたいことです。でも今のところまだこのブログは検索結果の4ページ目くらいにいたりいなかったりするレベルなので、相当真

ロードバイクでダイエットを目指す人に僕が伝えたい7つのこと

おかげさまで、「ロードバイク ダイエット」「自転車 ダイエット ブログ」などの検索でこのブログに訪問 […]