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サーモス・スープジャーで作るオートミールの超お手軽簡単なレシピブログです。ダイエットにもぴったりの毎日続けられるお洒落なヘルシーランチを楽しみましょう！
天気が不安定で、体が重く感じる金曜の朝。 夜寝る前にはクリーム系のオートミール弁当を作ろうと思っていたのですが、体調がイマイチなのであっさり系の味付けに切り替えました。 キャベツは胃に優しくて、美味
2日間のプチ出張業務を終え、今日はいつものオフィスでの勤務でした。 お昼は飴色玉ねぎのスープの素を使って、リッチな味わいのオートミールスープにしました。 このスープの素は強い玉ねぎの甘みが特徴的で、
なんて涼しい朝。エアコンを止めて眠ったので、体がスッキリしている気がします。 爽やかな風に吹かれながら通勤路を歩きました。 今日は、いつもの鮭雑炊のスープに炒りごまを足して、香りの良いオートミール弁
昨日は調子が悪かったので、帰宅してすぐに眠ってしまいました。土曜日の今朝はお昼まで眠ることができたので、元気が出てきたように思います。 気温がぐっと変わると、調子悪くなっちゃいますよね（汗 さて、昨
朝から雨模様で、なんとなくスッキリ目覚めることができませんでした。 そんな日はシンプルな味わいのオートミール弁当にしよう！ということで、今日は夏野菜のオートミールスープを作りました。 急に涼しくなって
今夜も父のことでバタバタしてます 焼き魚用に買った夏大根の余りを使ったオートミール弁当、レシピだけ載せます。 ＜大根とさやいんげんのコンソメ オートミール 約180kcal＞ ※サーモスのスープジャー400
昨日は、父の介護の関係で仕事は休み。オートミール弁当もお休みでした。 今日は朝からゲリラ豪雨。その隙間をすり抜けるようにして会社に向かいました。 雨のおかげで涼しいのは良いのですが、足元がビチャビチ
昨夜も台風の気圧変化のせいか、調子がイマイチで帰宅してすぐに眠ってしまいました。天気が荒れると眠気が来てしまって、睡魔から逃げられないです（苦笑） 昨日のお昼はインゲン豆のオートミール弁当でした。緑
今日も台風の影響で、朝から風が強かったですね。ちょこちょこ雨が降っているので木々の緑はちょっと鮮やかになってきたように思います。 お昼は茄子を使ったオートミール弁当。季節野菜はお手頃価格で、とっても
台風が近づいて体調不良。昨日は家に帰るなりすぐに眠ってしまってブログ更新できませんでした。 気圧があまりにも変わると、眠くて眠くて仕方がなくなっちゃうんです(>_
3連休明けの火曜日。うちの会社の実質お盆休みが終わりました。ただ単にカレンダ＝通りに休んだだけという、なんとなく釈然としない連休明け、今日は母が買ってきてくれた生協のもずくスープを使ってオートミール弁
今日も父のことでバタバタしてます。ぐぬぬ。 とりあえずレシピだけ載せます。 ＜エリンギとズッキーニのまいたけスープ オートミール 約180kcal＞ ※サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。
あと一息で、3連休。そう思いながら今朝も暑さの中、通勤路を歩いていました。雨が降らないので、街路樹はしおれ気味。7月はずっと雨だったのに、8月は日照りで、人間だけではなく植物も参ってしまっている様子。
今朝も父の調子が悪くてバタバタしてました。暑い日が続くと家族も疲れてるし、父本人もしんどいようで上手く物事が回りませんね。 そんな毎日でも、パパっと作れるオートミール弁当は私にぴったり。冷蔵庫に残っ
連日バタバタしていて、こちらは昨日のランチの記録です。 お昼のお供に友人からもらった、京都伏見の「きつね煎餅」を食べました。 総本家いなりや 懐かしい素朴な味のおせんべい。瓦煎餅に近い味と食感です。
朝からグングン気温の上がった月曜日。台風が2個も発生したニュースを見て、また天気が崩れるかな？と思いました。 なんとなく、暑さに疲れて体がだるくて、気力が削がれてる感じなので今日は彩りきれいなオート
今日もバタバタしてるので、レシピだけ載せます。 急な暑さで介護中の父の不調。まいったー(>_
ちょっとバタバタしてるので、レシピだけ載せます。 今日のランチです(^_^) ＜アスパラとチェリートマトのサワーコンソメ オートミール 約210kcal＞ ※サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。
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