住所
-
出身
-
ハンドル名
ハシ@猫暮らしさん
ブログタイトル
スープジャーでオートミール生活
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/oatmealsoupjar/
ブログ紹介文
サーモス・スープジャーで作るオートミールの超お手軽簡単なレシピブログです。ダイエットにもぴったりの毎日続けられるお洒落なヘルシーランチを楽しみましょう!
自由文
更新頻度(1年)

19回 / 18日(平均7.4回/週)

ブログ村参加:2019/02/10

ハシ@猫暮らしさんの人気ランキング

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ハシ@猫暮らしさんのブログ記事

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  • タマネギとほうれん草のチーズポタージュ オートミール

    今日もオフィスにこもって仕事をしていましたが、お昼に10分だけ散歩をしました。仕事の休憩時間でも少し散歩をすると、もうちょっと頑張ろうと思えますね。 私の会社はブラックではないのですが、今が一年で最も忙

  • 中華風チンゲン菜と椎茸 オートミール

    いつもより暖かい朝、湿度があるのでちょっとだけ体が楽に感じます。 道すがら眺める植物が水を吸って、昨日よりも生き生きしているように見えるなぁと思いながら、いつもの通勤路を歩きました。 昨夜はスマホを握

  • 大根のトマトカレー オートミール

    <大根のトマトカレー オートミール 約225kcal> ※サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。 ロールドオーツ 30g 水 250ml クノール 完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュスープの素 一袋 カレ

  • 【レビュー】クエーカー・メープルブラウンシュガー

    今回はクエーカー社のインスタントオートミール「メープルブラウンシュガー」味をレビューします。 こちらも最近輸入スーパーなどで見かけるようになってきた商品ですよね。 中身は、先日レビューを書いた同社のレ

  • カブとしめじのベーコンポタージュ オートミール

    朝は寒かった月曜日。 通勤路の梅が見事に咲いていました。 梅の爽やかな香りは寝ぼけた頭に心地よく、毎日歩いていて良かったなぁと思わせてくれます。 花が咲く過程を見ることができるのは、徒歩通勤の良

  • 赤パプリカたっぷり栗かぼちゃポタージュ オートミール

    今日は休みで、10kmの道のりを歩きました。 仕事で頭ばっかり疲れて体はそうでもなかったので、何となくバランスが崩れてる気がして、長距離歩いたらスッキリしました。 お昼は羊の内臓のスープを食べて、しっかり

  • ツナと絹さやの和風 オートミール

    底冷えの朝、お布団から足がはみ出していて、寒くて早くに起きてしまいました。 土曜日なので少しゆっくり寝ていようと思ったのに、失敗でした(苦笑) 今は繁忙期のため、午後出勤し溜まっているタスクの片付け

  • タイ・ナムサイスープ風 オートミール

    雪の予報が撤回された東京ですが、午後は雪でしたね。 毎日徒歩の通勤路が寒くてキツいです。 オフィスも、建物が冷えているのか足元が寒くて、極厚のひざ掛けが手放せません。 寒いと、南国のことを考えてちょ

  • オクラと大豆のあっさりコンソメ オートミール

    今週は本当に忙しくて、帰宅するとヘロヘロです。 いつも、両親の夕飯と自分の夕飯を作るのですが、なんかもう頭が疲れ切っていてオートミールとサラダの夕飯が続いています。 ちょっとストレスも溜まりがちで、

  • 大豆トマト オートミール

    会社からの帰り道、なんだか頭が疲れていました。 そういう時は赤い色で元気だそう!ということで、今夜はトマト缶のあまりで夕飯にしました。 ドマトの赤い色って元気が出る気がして大好きです。 座りっぱなしの

  • 生姜と柚子ジャム オートミール

    先日、ご近所の方から柚子を5個いただいたので、ジャムを作りました。 作り方は簡単。 柚子の汁を絞って、タネを取り、皮ごと薄切りにします。 柚子の汁と皮と砂糖120gを小鍋でトロっとするまで煮るだけで美味し

  • キャベツと椎茸の和風コンソメ オートミール

    連休最終日の今日、私は引きこもって趣味のお裁縫をしていました。 休みの最後の日に出かけて風邪をもらっちゃうと仕事に行けなくなるので。。。と言い訳しつつ、暖かい部屋で猫とのんびり過ごしていました。 お

  • 豚ひき肉とほうれん草のコンソメ オートミール

    毎日このブログに「寒い!」と書き綴ってますが、やっぱり今日も寒いですね。 なんとなく体がだるくて疲れ気味なので、今日は豚ひき肉を使って夕飯用のオートミールを作りました。 我が家では、冷凍のパラパラミン

  • ブログ開設から時間が経って

    このブログを始めてから17日が経過。 16個のレシピを掲載しましたが、読者の方はいらっしゃるのでしょうか? 【これからオートミールを食べてみようという方に向けて】 オートミールを主食にするという

  • カリフラワートマト オートミール

    朝起きたら、窓の外では雪が積もっていました。 あまりの寒さにエアコンをつけてもう一度布団に潜り込みました。 昨日のランチは冷蔵庫の中の余り野菜でオートミールを作ってみました。 料理に使って、ちょっと

  • なんちゃってホットプリン オートミール

    とにかく食べ物であったかく幸せな気持ちになりたい!ということで、プリン味のオートミールを作りました。プリンの材料は、卵+牛乳+砂糖+カラメルですよね。これと同じものをジャーに入れてオートミールを足すだ

  • 枝豆と玉ねぎのコーンクリーム オートミール

    雨の後の朝。久しぶりに呼吸をしても喉が楽でしたね。 やっぱりある程度の湿度がないと粘膜がやられる気がします。 まだまだ冷え込んでいるので徒歩通勤には少し辛い季節が続きます。 週末は大寒波が来るそうで、

  • 黒ごまきな粉 オートミール

    雨の通勤路は、やっぱり寒かった。春が恋しくなりますね。 週末に向けて大寒波が来るそうなので、早々にビビっています。 寒いのはちょっと苦手。早く夏が来ればいいのになぁと思いながら往復5キロを歩きました。

  • ブロッコリーたまごスープ オートミール

    昨日の暖かさから一転、いつもの寒さに戻った東京。体にこたえますね。 それでも、通勤で通る庭先に梅の花がちらほら咲いていて、もう少ししたら春なんだなあとしみじみ思いました。春は好きなのですが眠くて仕方が