雨降りの休日はピクルス作り

6月に入ってから、毎週末雨が降っている気がします。雨が降ると寒くて、傘を持つのも面倒で、家から出るのも億劫に感じますね。 それでも、生鮮食品は買わないとご飯が作れないので、軽く気合を入れて八百屋さんに

【レビュー】じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー

じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー ＜栄養成分表示 ※1食分（16.9g）＞ エネルギー 71kcal たんぱく質 1.5g 脂質 2.2g 炭水化物 11.3g 食塩相当量 1.3g ミルク感たっぷりの貝の出汁がきいたオートミ

【レビュー】じっくりコトコト 海老の贅沢ビスク

じっくりコトコト 海老の贅沢ビスク ＜栄養成分表示 ※1食分（18.3g）＞ エネルギー 82kcal たんぱく質 1.4g 脂質 3.4g 炭水化物 11.5g 食塩相当量 1.2g 贅沢ビスクの名の通り、とても芳醇な海老の香りで

夏野菜の鶏がらスープ オートミール

台風の過ぎ去った朝。曇り空の通勤路はすごい湿気で、ちょっとしんどく感じました。 ニュースで散々騒いだけれど、東京はいたって平和。先日の風の方がよっぽどひどかったように感じます。 今日は、母が買ってき

【レビュー】じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ

っくりコトコト 濃厚コーンポタージュ ＜栄養成分表示 ※1食分（23.0g）＞ エネルギー 99kcal たんぱく質 1.7g 脂質 3.1g 炭水化物 16.1g 食塩相当量 1.2g 濃厚で甘みの強いコーンポタージュです。トロっ

カブとコーンのチーズスープ オートミール

朝から快晴！気持ちの良い水曜日でした。台風の予報もありますが、とりあえず今日は晴れなので朝からまた大物を洗濯しました。 お昼にはブロッコリーチーズスープを使って、オートミールを作りました。またまたカ

ズッキーニとしめじのポタージュ オートミール

やっと雨の気配が遠のき、今朝はたくさん洗濯してから出勤しました。我が家には乾燥機もあるのですが、なんとなく晴れた方が「大きいもの洗濯しよう！」という気分になります。 今夜は気持ちのいい布団カバーでゆっ

オクラと長芋のトロトロコンソメ オートミール

朝から強い雨の月曜日。外を見ていきなりテンションが下がりました（苦笑） 通勤路、終わりかけの紫陽花が雨に濡れているのを見て、少し切ない気分になりました。 お昼は、元気を出すべくネバネバ野菜のオートミ

休日はのんびり。

雨と曇りの週末。最近はずっと週末になるたびに天気が悪くて、なんとなく気分も上がらず。 スープの素レビューを書いていました。 クノールの7種類を書き終え、次はじっくりコトコトシリーズに入ろうと思います。

【レビュー】クノール®ほうれん草とベーコンのスープ（フリーズドライ）

クノール® ほうれん草とベーコンのスープ ＜1食分（6.4g）の栄養成分表示＞ エネルギー：26kcal たん白質：1.7g 脂質：1.3g 炭水化物：2.1g 食塩相当量：1.2g フリーズドライのスープのため、カロリーが

【レビュー】クノール®4種のチーズのとろ～り濃厚ポタージュ

「クノール® カップスープ」 4種のチーズのとろ～り濃厚ポタージュ ＜1食分（18.4g）の栄養成分表示＞ エネルギー：84kcal たん白質：1.8g 脂質：4.2g 炭水化物：9.8g 食塩相当量：1.5g 商品名のと

【レビュー】クノール®ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ

「クノール® カップスープ」 ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ ＜1食分（16.1g）の栄養成分表示＞ エネルギー：68kcal たん白質：1.4g 脂質：2.6g 炭水化物：9.8g 食塩相当量：1.2g 力強いベ

【レビュー】クノール®完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ

「クノール® カップスープ」 完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ ＜1食分（18.2g）の栄養成分表示＞ エネルギー：72kcal たん白質：1.7g 脂質：1.6g 炭水化物：13g 食塩相当量：0.98g 甘みの強い

カブとパプリカのまいたけクミンスープ オートミール

昼夜の寒暖差が激しくて、なんとなく体が疲れています。皆さんは風邪など引いていませんか？ 今朝はとても寒く感じて、長袖Tシャツに上着を着て家を出ました。 お昼は、クミンを効かせたカブが丸ごと1個入ったス

オクラとパプリカのお吸い物 オートミール

昨日のランチのレシピを書いていなかったので、1日遅れになりますが紹介記事を書きたいと思います。 母が大量に買った「永谷園 松茸の味お吸いもの」生協で4袋入り1パックを購入したつもりが、実際には4袋入り10

タイ・トムヤムスープ風 オートミール

昨日たまたまスーパーでパクチーが激安だったので、つい買ってしまいました。 1袋に12株入っていて、なんと100円！さて、この大量のパクチーどうしたものか。 ということで、今日はスープジャーとは別に、パクチー

【レビュー】アリサンとBob'sのロールドオーツ比較

ちょうど、アリサンとボブスレッドミル、両方のロールドオーツの袋の口が開いているので、2つ並べて写真を撮ってみました。 写真左が​アリサン・右がBob's Red Mill こうやって並べてみると粒の大きさが全

【レビュー】クノール®チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ

「クノール® カップスープ」 チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ ＜1食分（14.5g）の栄養成分表示＞ エネルギー：67kcal たん白質：1.3g 脂質：3.6g 炭水化物：7.4g 食塩相当量：1.3g 濃厚なチー

大黒しめじと枝豆の和風ポタージュ オートミール

気持ちの良い快晴の日曜日。雨をたっぷり吸った木々の緑が眩しい気持ちの良い通勤路を歩きました。今日は時期の遅いハナミズキの終わりの花を眺めながら、夏が来るなぁと思いました。 お昼ご飯は大黒しめじと枝豆

オートミール調理 まとめ

普段のオートミール・スープジャー調理に関するポータルページです。 オートミールってなに？ ミューズリーってなに？ スープジャーってなに？ 材料・計量について 使いやすい鍋について 鍋で作る基本のオー

「クノール® カップスープ」 栗かぼちゃのポタージュ

「クノール® カップスープ」 栗かぼちゃのポタージュ ＜1食分（18.6g）の栄養成分表示＞ エネルギー：80kcal たん白質：0.96g 脂質：2.8g、 炭水化物：13g 食塩相当量：1.1g こっくりとした甘みの強い、優

「クノール® カップスープ」 コーンクリーム

「クノール® カップスープ」 コーンクリーム（3袋入） ＜1食分（17.6g）の栄養成分表示＞ エネルギー：76kcal たん白質：1.0g 脂質：2.6g 炭水化物：12g 食塩相当量：1.0g 皆さんご存知、コーンスープ。

スープの素 各種商品レビューまとめ

スープジャーオートミール弁当のレシピがだいぶ溜まってきたので、普段使っているスープの素について商品レビューを書いてみようかなと。こうやって並べてみると、こんなにいろんな種類のスープの素があるんだなぁと

夏の幸せ！ピュアホワイト（愛知県産）

夏が近づいてくると、チェックせずにはいられない「とうもろこし」 暑さを感じると、「まだかなー。。。まだかなー。。！！！」と待っているのが「ピュアホワイト」という品種のトウモロコシです。 今日、成城石

ブロッコリーの茎とコーンのまいたけスープ オートミール

やっと一週間も終わり。 昨日のランチは地味だけど美味しい、ブロッコリーの茎を使った歯ざわりの良いオートミールランチを作りました。 茎の部分って捨ててしまうこともあると思うのですが、皮をむいて茹で、さ

鮭フレークとコーンの玉ねぎスープ オートミール

朝から気持ちの良い青空の木曜日。 いつものオフィスまでの通勤路、目に入る緑の色がだんだん深くなってきました。 今日は、朝から魚が食べたい気分だったので、鮭フレークを使ってオートミール弁当を作りました

1万アクセス ありがとうございます

ブログ開設から135日、1万アクセスを超えました。 多くの方に見ていただき、ブログを書いていてよかったと思いました。 心より感謝申し上げます！ これからも、簡単レシピを書き連ねていきますので、今後ともよろ

ラタトゥイユと通勤路の紫陽花

先日、近所の方から1箱いただいて、食べきれなかったトマト。時間が取れたのでラタトゥイユを作りました。作るといっても特にレシピはなく、トマトをベースに夏野菜を大きめに切って煮るだけの簡単料理です。 これ

カブと枝豆の栗かぼちゃスープ オートミール

大雨の金曜日。朝からどんよりした空で、足取り重く会社に向かいました。 でも、この雨が上がれば紫陽花はもっと綺麗に咲くだろうな、と思うと梅雨の時期も穏やかに過ごすことができます。 今日は疲れが溜まって

まるごとトマトのカレー オートミール

週末が見えてきた木曜日の朝。天気予報が夏日を知らせていました。 今日は木曜恒例のカレー味のオートミール弁当を作りました。 先日近所の方からいただいたトマトが食べきれず残っていたので、丸ごと1個使って

カブとパプリカのごぼうポタージュ オートミール

冷たい空気に起こされた朝、細く開けた窓からスーっと冷気が入ってきました。曇の隙間に綺麗な水色の空が覗き、その隙間を探しながら会社までの道のりを歩きました。 今日は、冷房にやられた体に優しいオートミー

大黒しめじとカブ オートミール

なんとなく疲労感を引きずって、目が覚めました。窓を開けたまま眠ってしまったのが良くなかったかも。最近は夜の気温と日中の気温がかけ離れていて、なんとなく体にもダメージが溜まっている気がします。 気分転

カリフラワーと玉ねぎ オートミール

心地よい気温の朝。曇り空でしたが、徒歩通勤にはちょうどいい温度でした。 週末のだるさがうっすらと残って、「ああ、月曜日だなぁ」と思いながら遅咲きのツツジと紫陽花の庭を眺めていました。 今日はサッパリ

忙しくしています。

うちの会社のイベントで水曜からいつもとは違う場所での仕事でした。 これから夏の間ずっと、不定期にイベントがあるので体力つけて頑張らなくちゃ！と思います。 昨日は夕方から散歩をして、お買い物。