YOUTUBE自撮り動画による、ストレスマネジメントの為のブログです。私の独り言で、何か一つでも、あなたのこころのサプリメントになれば嬉しいです。

ストレスマネジメントをテーマに、主にYOUTUBE動画による自撮りで語っています。私自身、精神疾患を抱えながらも「心理カウンセラー」「日本ホリスティック医学協会専門会員」「日本気導術学会　気導師」「日本メンタルケア協会　メンタルケアスペシャリスト」の称号を得て、一昨年まで現場で活動していました。現在は、統合医療によるメンタルケアの一般社団法人設立の為に裏方で活動しています。