EFTタッピングで飲みたい気分をコントロールする

すっかり春めいてきましたね。桜がちらほら咲いています。お花見もあちこちでされてますが、少し寒いですね。春になるとまたいい地酒がたくさん出回って、うれしいですが、今は節酒もしっかり守っています。その飲みたい感情をコントロールするのに、お手軽な方法を思い出し

肝機能検査の結果

昨日、先日の検査の結果を聞きに行きました。肝機能、GOT、GPTともに久しぶりに思い切り正常値になっていました！γーGTPもほぼ正常値！やっほーーーです(^o^)これで飲める・・・あ、違った＾＾；休肝日を入れながらぼちぼち行くので、もうムリな禁酒はしません。そ

セロトニン誘発音楽で飲酒欲求を抑える

今日はノンアルの日です。節酒のやり方を変えてから、だいぶんと体が慣れてきました。今は、月、水、金が禁酒日。残りの4日が飲んで良い日です。2日ノンアルが続かないので、金曜は飲めませんが、この方が良い感じ。オールフリー飲んでなくても良くなりました。最近ハマッ

祝い酒だぁ～(*'▽')

みるくです。例のぶっ壊れた冷蔵庫、修理で直りましたン！冷蔵庫が冷えてるってステキ！！ww浮いたお金が15万ほど♪♪そりゃもーパァ～ッといきましたよ！お造り盛り合わせに、ちゃんこ鍋に、いい感じの日本酒合わせました。一日1000円の壁なんてぶっ飛びました（笑）今日

飲みすぎた！！！

今日、冷蔵庫がぶっ壊れました！よく見てみたら、もう10年選手。修理したほうが良いのか、買い替えたほうが良いのか・・・。普通、10年経ったら買い替えるよね。でも、そこはほら、節約し始めたばっかでしょ。修理で乗り切りたい。で、今日はありものばかりでご飯作りました

心療内科で相談してみた

昨日は、月一の心療内科受診日でした。この所の、禁酒を断念した話やいろいろ聞いて頂き、内科の検査3ヶ月分のデータも持って行って見てもらい、私はお酒とどのように付き合っていったらよいか伺いました。データの流れを見て、これくらいの数値なら節酒でいけると思います

食費3万でやりくりする！

こんばんは。すみません！ ほろ酔いでの更新です＾＾；実は今月から、家計簿付けることにしました。・・・といっても、めんどくさがりやですので、スマホアプリ使用ですが。我が家、実は食費がいつも10万越えでして、それを何とかしようと、今月から、月3万に抑えること

ちょっと風邪気味です

いいお天気の週末です。残念ながら私は、一昨日から少し風邪気味ですが・・・。節酒、いい感じに出来ています。飲んで良い日も、以前のようにバカ飲みしなくなりました。ワイン1本とか、日本酒3～4合とか飲んでた時もありましたが、さすがに今は量が減ってきました。翌日の