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GOODDAY is TODAY 今日もいいことありそう!
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https://gooddayistoday.com
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アドラーの個人心理学を応用した充実したチーム作りやモチベーションアップ、ロカボダイエットや仮想通貨などを紹介
更新頻度(1年)

17回 / 248日(平均0.5回/週)

ブログ村参加:2019/02/08

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ハンドル名
やっさんさん
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やっさんさんの新着記事

1件〜30件

  • 【モチベーション】ゴールが分からない時の進め方

    ゴールが分からない時に、どのように進めばよいのかを周りの意見を参考にまとめてみました。ゴールが見えないとグルグルと思い悩んでしまうものですが、歩みを止めないでグイグイと進んでいきましょう!

  • 自分のモチベーションを上げる方法

    自分の経験や周りの意見から自分のモチベーションを上げる方法をまとめてみました。いろんな方法があると思うので、何かの参考にしてもらって自分のモチベーションを上げる方法を見つけるヒントにしてくださいね。

  • モチベーションがなかなか上がらない7つの理由

    モチベーションが上がらない7つの理由を自分の経験と周りの人の意見を参考にまとめてみました。自分なりのアゲアゲの方法が他にもありますか?これらの方法を参考に自分なりのモチベーションアップの方法を探してみてくださいね。

  • 人と争うことをやめて楽になろう!

    人と争わずに、でも自分も成長させるためにできることは何かを考えてみたよ。

  • あなたの選択基準は何ですか?

    朝起きてから、夜寝るまでの間にあなたは何回選択をしているかご存じでしょうか? TEDでのシーナ・アイエンガー( Sheena Iyengar )さんのプレゼンテーションによれば、2000人ものアメリカ人を対象にした調査結果では、1日平均70もの決断をしているとのことです。 TEDよりコロンビア大学教授のシーナ・アイエンガー氏 「選択をしやすくするためには」 また、無意識に行っているものまで含めると

  • リーダーとして1on1ミーティングを導入するメリット

    アメリカの西海岸のシリコンバレーの企業や日本でもヤフーが導入して話題になっている1 on 1ミーティング 話題になる前から、ヤッさんは似たようなことを取り入れていました。世間での話題になっているやり方をカスタマイズして利用しているので体験談を交えて語ります まずは、一般的な1 on 1ミーティングについても紹介しますので、ぜひあなたのチームにも取り入れてみてはいかがでしょうか。そのあとで、ヤッさん

  • 事例:業務に慣れないメンバーとの1 on 1ミーティング

    1 on 1 ミーティングを始めたのきっかけは、Aさんとのコミュニケーションをとるためでした。通常の1 on 1 ミーティングとは少し異なる活用方法でしたが、一定の成果が出たので紹介をしたいと思います。 Aさんは、転職組として自分のいる部署に配属されてきました。上場企業の経理部も経験していた彼は、ビジネスパーソンとしての経歴は10年以上と中堅の働きを期待されていたのですが、口癖は「頑張ります」です

  • auをやめた人に!無駄なくauポイントを使う方法を教えます!

    長年使っていたauから楽天モバイルに乗りかえたヤッさんです 解約の慌しさauポイントを使い切れず、auを解約後にAmazonギフト券を経由して現金化をしました。auから乗りかえたけどポイントが残っていてどうしようかと思っている人に読んでもらいたい記事です 解約してからでも大丈夫、無駄にすることなくauポイントを活かせますよ auを解約してもポイントは残るの? もちろんイエスです クレジットカードじ

  • PDCAサイクルって言うぐらいだから、グルグル回しなよ!

    あなたも一回ぐらいはPDCAサイクルという言葉を聞いた事があるでしょう とても有名であるにもかかわらず、あなたはうまく使えていますか? とにかくPDCAサイクルを回せと言われますが、なかなかうまく使いこなせていないかもしれませんね。PDCAサイクルというぐらいだからグルグルと回せばいいんですよ チームのリーダーとしてPDCAサイクルを使って、チームをゴールに導く心得をお伝えします そもそもPDCA

  • 新しいことを始めて不安になったあなたへ!強い心になれる言葉9選

    新しい世界に一歩を踏み出したものの、やはり不安でいっぱいになりますよね 一歩踏み出した自分の判断は正しかったのか?間違った方向に進んでいないか?無事にたどり着けるのだろうか? 迷いながらも進もうと頑張っているあなたに送ります ヘレン・ケラーの言葉 三重苦に立ち向かいながら、「奇跡の人」と呼ばれたヘレンケラーの言葉には不安に打ち勝つのにとっておきの言葉がたくさんありますね。 その中から3つを選んで贈

  • 楽天モバイルに乗りかえて半年以上経ったので感想を言ってみるよ

    こんにちは、「今日もいいことありましたか?」さて、楽天モバイルに乗りかえて半年以上経ったので(2018年12月に乗りかえました)格安SIMに乗りかえたい!って人にぜひ参考にしてほしくて記事を書きました 乗りかえはいろいろとめんどうそうでグズグズしていたけど、乗りかえて大正解でした 楽天経済圏に住んでいるヤッさんなので、楽天モバイル以外の格安SIMを真剣に検討していません。どこもそれぞれ良いところが

  • あなたの背中を押して最初の一歩が踏み出せる力強い言葉

    何かを行うときに慎重になることは大切ですが 旅立つ勇気やタイミングを失ってしまうことは避けたいですね もし自分の心の中の声を聴いてみて旅立つときかもと思ったら、ここに挙げた言葉を思い出してみてくださいね キング牧師の言葉 アメリカの公民権運動の指導者で「私には夢がある(I Have a Dream)」の演説でも有名なアフリカ系アメリカ人の牧師 疑わずに最初の一段を登りなさい。階段のすべてが見えなく

  • 「自分らしく」生きようと頑張っている時に聞きたい言葉

    自分らしく生きたいと思うと、時に苦しくなることもありますよね そんな時にしみじみと読んでもらいたい言葉を集めました ココ・シャネルの言葉 誰もが憧れるブランド「シャネル」を作ったココ・シャネルの言葉です 私の人生は楽しくなかった。だから私は自分の人生を創造したの。 My life didn't please me, so I created my life. - Coco Chanel

  • あのGoogleがチームのパフォーマンスを上げる方法を発見

    チームのメンバーや部下にやる気が感じられない もっともっとみんなはできるはず・・・・ チームのリーダーや組織の長となるとこの悩みはつきものだと思います もっといい人がチームや部下にいればなぁー そんなことを思ったことはないでしょうか? 検索エンジンやGoogle マップを作ったあのGoogleが、 「効果的なチーム」についての研究を行った結果を発表しています それによると「いい人がたくさんいればい

  • イチローの引退会見から学ぶべき3つのこと

    2019年3月21日、大リーグ シアトル・マリナーズのイチロー選手(45歳、本名・鈴木一朗)が引退を表明しました イチロー選手と言えば、日米通算4367安打を放ち、数々の金字塔を打ち立てた名選手ですよね 東京ドームでのアスレチックス戦終了後、現役引退を表明し、深夜にユニホーム姿のまま記者会見に臨み、涙もなく「後悔などあろうはずがない」と晴れ晴れとした表情で語ったのが印象的でした 最後まで「イチロー

  • 子供はいったい誰のものナノダロウ?子供との関係を見直したくなる『子供について』(作:ハリール・ジブラーン)の詩から考える

    子供は親であるあなたのもの?子供自身が大きく羽ばたけるようになって欲しいものですよね。大好きな「子供について」(作:ハリール・ジブラーン)の詩の紹介です。

  • 新元号「令和」について調べてみたよ

    平成31年(2019年)4月1日に、5月1日に改元される新元号が発表されました 「令和(れいわ)」 英語での表記は " Reiwa " となるので、アルファベット一文字で省略される場合には『R』となりますね 新元号「令和」の由来は 「令和」の由来は、『万葉集』の巻五、梅花(うめのはな)の歌三十二首の序文(「梅花の歌三十二首并せて序」)だそうです 初めて中国での書籍(漢籍)からではなく日本の古典(国書)から選定されたとして話題になりましたね この序文は、大宰帥(大宰府の長官)である大伴旅人の、大宰府政庁近傍にある邸宅で催された宴の様子を表しているそうですこの序文の大まかな意味は「このきれいに咲いた梅を見ながら、歌を詠んで宴を楽しもう」ということらしいです。 その序文の一部を載せてみたいと思います 《原文(元号に関する文を抜粋)》 于時、初春令月、氣淑風和、梅披鏡前之粉、蘭薫珮後之香。 《書き下し文》 時に、初春の令月にして、気淑く風和ぎ、梅は鏡前の粉を披き、蘭は珮後の香を薫す。(ときに、しょしゅんのれいげつにして、きよくかぜやわらぎ、うめはきょうぜんのこをひらき、らんははいごのこうをかおらす。 ) 《現代日本語訳の一例》時は初春の令月、季節もよく風は和やかで、梅は鏡の前の美人が白粉で化粧をしたかのように美しく咲き、蘭は身を飾る衣のごとく良い香りをただよわせる。 新元号の反応は? 概ね、国民からは好感されているみたいですね "「令和」に好感"6割を上回る(4/1~4/2で行われた日本テレビ系列の緊急世論調査の結果) 一部では、 『令』の文字が命令を連想させる 論語の学而にある『巧言令色鮮し仁』(言葉巧みに、顔の表情を取りつくろって、人に取り入ることは仁の心が欠けている)の令色を思い起こさせる なんていう意見も見られますね 特に「令」の文字が物議をかもしているようです 「令」の字の成り立ちとは?

  • 新しいことを始めたいが、周りに反対されて悩んでいる人に贈る言葉

    大空を飛んでいく飛行機 眺めているとあの飛行に乗ってどこまでも行きたくなるヤッさんです 飛行機ってなんか見ているだけでワクワクしませんか?空高く飛んでいる飛行機を見つけるといつまでも見ていたい気分になります さて、そんなワクワクとは裏腹に、なにか新しいことを始めたい!って思っているのに、周りに相談するとあまり歓迎されず悶々としてる人に贈る言葉です 「新しいことをしたいんだけど」の答えの基本は「No」 家族や友達、周りの人に「新しいことをしたいんだけど」と相談すると、本人の真剣度が大きな思い切った決断ほど「No」が突き付けられるのではないでしょうか? たとえば、仕事を変えたい(辞めたい)、地方や海外に行きたい、などのライフスタイルを大きく変えるような決断だと、ほとんどの場合に思いとどまるように説得されるのではないでしょうか? 反対される理由は様々と思います 成功するとは思えない、あなたの将来が心配だ失敗したら大変だ、あなたを傷つけたくない成功されたら悔しいので反対してやる 本当にあなたのことを心配している場合もあるでしょうし、悲しいかな足を引っ張ってやれという妬みもあるでしょう まずは、自分自身の声を正しく聞くことが大切ですね 本当にそのことをやりたいと思っているのか?誰かの言葉を鵜呑みにしているだけではない? 自分の伸びしろも含めてやれる自信はあるのか? タイミングは今なのか? その上で本当にやりたいと思ったことに対しては、周りの人に相談をしてみたり説得を試みることが大切だと思います 反対されるのが分かっているから、誰にも相談しないというのはできればやらないほうが良いですし、もったいないと思いますね なぜ周りの人に相談したほうが良いの? 反対されると思いきや、大賛成で送り出してくれることも往々にしてあったりします その人は本心では色々と言いたいのかもしれませんが、あなたの真摯な態度を事前に察知して賛成してくれるているのかもしれません。また、あなたと同じ意見でやるべきだと思っていたかもしれません 反対されると思い込んでいて、話してみると意外にすんなりいく場合もあったりします とは言え、やはり反対されることのほうが圧倒的に多いのではないでしょうか?

  • チーム運営とは大海原で航海をするようなもの

    チーム運営の話をする際によく引き合いに出すのは『大海原の航海』なんです 遠い目的地まで航海するってとても大変だと思うんですね(完全に想像ですが) チームを運営して何かを何し遂げるってこの航海にとっても似ているのではと思うんです チームって何? その前にチームって何なのか整理してみましょう 人の集団をさす言葉として「グループ」や「チーム」がありますね 「グループ」は単なる人の集まりですね。一見すると何か目的をもって行動しているように見えることもありますが、単にみんなが同じ行動をしているだけ、もしくはただ誰かのいう通りに動いているだけ 「チーム」は、共通の目的を持ち、一人ではできないことを複数人で補完しながら進んでいく(行こうとしている) グループは個々の足し算引き算に過ぎませんが、理想のチームでは個々の足し算以上となることが期待されると言えそうですね 航海とチーム運営が似ていると思うところ 『大海原の航海』と『チーム運営』が似ていると思うところを書き出してみました 目的地をそう簡単には変更できない 人や食料・水などを簡単に補給したり取り換えることができない 状況が刻々と変わるため、その場での適切な判断が必要となる 持ち場の人間は必要最低限しかいない 時には、目的を変更したりあきらめる勇気も必要 応急処置的なことも行う必要がある 床下一枚は地獄、一蓮托生で協力することが必要 目的地(ゴール)をそう簡単には変更できない 航海で目的地を変えることは、アクシデントでたどり着けないこと以外は、ほぼないといってよいでしょう チーム運営もそうですよね。何かのゴールを達成するためにチームとして集まったのですから、誰かの一存でゴールがコロコロ変わったらたまりませんよね(実際は、結構あったりするが・・・) 途中で目的地が違うんじゃないかと思った場合でも、そう簡単に変えることはできないはずです ただし、目的地が幻想だったり、間違いだったり、本来のゴールが出発後に分かった場合には、修正する器量というのも船長であるリーダーには求められますが、その点に関してはまた別の機会にでも書きたいと思います 人や食料・水などを簡単に補給したり取り換えることができない

  • 話題のロカボダイエットを始めました・・・なかなかいい感じに痩せてます

    ロカボダイエットに取り組むこと二週間で4kg減の結果です。どうやって行ったのかを書いてみました

  • 「人生」に意味はあるのか・・・

    「人生」や「生きる」ことについての問いかけや、苦しさや喜びについては、古今東西でたくさんの名著が記されていることから、その関心はとても高いことがわかりますね 管理人のヤッさんも、大学時代には「生きる」ことや「生命」についていろいろと考えたりしました あなたも一度ぐらいは、「自分は何のために生まれてきたのだろうか?」なんて考えたことがあるかもしれませんね ロビン・ウィリアムズが主演した、映画「いまを生きる」(原題: Dead Poets Society)も、若者が「生きる」ことについて思い悩む姿を描いた名作です 「いまを生きろ!若者よ。すばらしい人生にするのだ!」 (Seize the day, boys. Make your lives extraordinary.) 映画「いまを生きる」より(日本語訳はやっさんのオリジナル) いまを生きる [Blu-ray] posted with カエレバ ロビン・ウィリアムズ ウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社 2012-07-04 Amazonで購入 楽天市場で購入 7netで購入 見たことがない方は、ぜひ一度ご覧になられることをお勧めします。涙なしには見られないのでご注意を(笑) 生きづらいと言われる今日この頃、「生きる」ことについて思い悩む人に対して、同じように思い悩んでみようと思いました まず、「人生」とか「生きる」とか考える前に、生きているモノ、すなわち「生物」についてちょっと考えてみたいと思います 「生物」の定義 「生命」を定義することはなかなか難しいと思うのですが、生命が宿っている「生物」については、いろいろと意見がありつつも下のような定義が一般的と言われています 生物と無生物を分ける特徴は、下の四つを全てもつと言われています 自己増殖能力 エネルギー変換能力 恒常性(ホメオスタシス)維持能力 自己と外界との明確な隔離 生物の四つの特徴 「自己増殖能力」とは、自分自身でバンバン増えることができることです。増えることができないと、すぐに絶滅していなくなってしまいますね 「エネルギー変換能力」とは、エサをとってエネルギーに変えたり、光合成のように光と水からエネルギーを得ることですね。食べないとお腹が空いて動けなくなってしまいますからね

  • 「ホウ・レン・ソウ」と声高に言う上司は黄色信号かも

    社会人なら「ホウ・レン・ソウ」ができて当たり前、確かにそうですよね でも、チームのリーダーが声高に「ホウ・レン・ソウをちゃんとしろ!」と言っているあなたのチームはもしかしたら黄色信号かもしれませんよ 「ホウ・レン・ソウ」はとても基本的なことですが、なかなかできている人や組織は少ないのではないでしょうか? それはなぜなのでしょうか? まずは、基本として「ホウ・レン・ソウ」は何かを見てみましょう 「ホウ・レン・ソウ(報連相)」とは 報告、連絡、相談の頭文字を取ったものですね 基本的なビジネスコミュニケーションスキルとされていて、ビジネスだけでなく日常生活でも似たようなことを聞くかもしれませんね 報告(ホウ)とは 誰かの指示によって行っている作業の進み具合などを「報告」することですね。 どこまで進んだのか? 期限があれば間に合うのか、間に合わないのか? なにか問題や想定外のことが起きていないか? などなどですね 定期的なミーティングや日報などで報告している人もいるかもしれませんね 上司から資料作成などの指示があった場合、進み具合はどのくらいか?間に合うのか?など報告をしなくてはなりませんね 連絡(レン)とは 連絡とは、自分の状況や持っている情報を他の人に伝えることですね 体調が悪いから休みたい お客様との打ち合わせの日程を関係者に知らせる トラブルが発生した 連絡は、他人に何かを伝えるという点では「報告」と似ているかもしれませんね 報告は、指示や頼まれたことに対して、状況を伝える意味合いが強いのですが 連絡は、一方的に関係者に伝えることが多いかもしれませんね 相談(ソウ)とは 文字通り、誰かに相談することです ビジネスの場面では、単に相談するというよりも、相談の結果で何かを決定する(行動する)ということですよね 報告や連絡は、なんとなくやらなくちゃいけない、という感じがありますが (悪い報告や連絡については、なかなか腰が重くなってしまいますね) この相談については、するかしないかはあなたの気持ち一つということもあったりしませんか? なのでちょっとでも億劫な気持ちがあると、相談も後回しになったりするかもしれませんね 「ホウ・レン・ソウ」の始まりとは

  • 「馬を水辺に連れて行けても、水を飲ませることはできない」

    「馬を水辺に連れて行けても、水を飲ませることはできない」 You can take a horse to the water, but you can't make him drink. 英語のことわざですが、(良かれと思っても)他人に強制して何かをさせることはできない。ひいては、馬(その人)自身が自らの意思で水を飲むように「やる気」を導いてやらなくてはならない。そのような意味で使われることが多いと思います 相手の意思を尊重してますか 馬の例え話は、まさに「相手の意思を尊重する」ということに他なりません いくら相手のためを思って、その人の意思を無視して「あれがいい」「これしなさい」といっても、なかなかその人は動いてくれないでしょう 馬は水を飲むのを拒むだけですが、あなたの大切な人は、水を飲むふりをして心では舌を出しているかもしれません。それでは、良かれと思うあなたの気持ちも、ただの自己満足に過ぎなくなってしまいます そして、あなたの大切な人はあなたに感謝をするどころか、心の距離をとおざけてしまうでしょう "子供のため"を思って、「ちゃんと片付けなさい!」「勉強をしなさい」なんて言っていませんか? "部下のため"を思って、「この案件はこう裁け」「資料はこう作るほうが良い」なんて言っていませんか? いくら言い方がソフトでも、頭ごなしの内容ではその人の心には届いていないでしょう 結局、それって誰のため? 水を飲むことを拒否されたあなたは、「あなたのためを思って言っているのに・・・」と落胆し、時には憤りを覚えるでしょう しかし、本当に「その人」のための助言だったのでしょうか? 自分のことを思い返すと、必死に言って、言われたとおりにやってくれなくて憤りを覚えている時ほど、その人のためもそうですが、それ以上に自分のために言っていたように思います。 子供に対して 「ちゃんと片付けなさい!」→ 散らかっているのを片付けるのは「わたし」 「何で勉強しないの?」→ 勉強しないとあなたの将来が心配で、将来まで面倒は見られない 部下に対して 「この案件はこう裁け」→ この件はオレのほうが知っている、言われたとおりにやってくれれば面倒が少ない 「資料はこう作るほうが良い」→ お前が作ったのを見ても、また作り直させるにきまっているのだから、言うとおりに作れば時間短縮だ!

  • ハロウィンについて改めて調べてみたよ

    もうすっかり日本でも定番となったハロウィン(Halloween)ですが、色々と知らないことも多かったので自分なりにまとめてみました ハロウィンとは ハロウィン(もしくは、ハロウィーン)は、古代ケルトの人たちが起源のお祭りのことだそうです 毎年10月31日に行われるが、これは古代ケルト人の一年の終わりが10月31日だったからで、今で言うところの大晦日みたいなものですね もともとは、秋の収穫を祝い、新しい年に向けて悪霊などを追い払う意味があったそうな アメリカの漫画ピーナッツ(スヌーピーのこと)では、登場人物のライナスが、ハロウィンの日に「かぼちゃ大王」が現れるの待ち焦がれる様子を毎年毎年描いてアメリカでも広く浸透しているようですが、特にキリスト教とは関係がないようですね ハロウィンといえば 「トリック オア トリート!(Trick or Treat!)」 ハロウィンといえば、「トリック オア トリート!(Trick or Treat!)」と言いいながら、家やお店を訪ねてお菓子をもらうのが恒例ですが、「トリック オア トリート!(Trick or Treat!)」の意味は、「ごちそうをくれないといたずらしちゃうぞ!!」ということですね。これも随分と定着しましたね 訪ねてくる子供たちのために山ほどお菓子を準備したのに、足りなくなって慌てて買いに走ったよー、なんて話も聞きますね ところで、「いたずらしちゃうよー」って誰の言葉だと思います?子供たちは、ただまねっこをしているだけなのです それは、もう少し下でお話ししますね ジャック・オー・ランタン もう一つハロウィンといえば、「ジャック・オー・ランタン」ですね。それって何?って思いましたよね(最近まで、その名前を知りませんでした) かぼちゃをくりぬいて顔っぽくして作ったあのランタンのことです 「ジャック・オー・ランタン」は英語で Jack-o'-Lantern と書いて"ランタンを持つ男"という意味らしいです。Jackとは、日本語での「太郎」みたいな感じで、単に男の人という意味ですね ジャック・オー・ランタンは、怖い顔になるようにくりぬかれていることも多いのですが、実は悪霊を追い払う力があるとされます(こいつが、悪い奴かと思っていたらそうではないようです) では、誰を負い払おうとしているのでしょうか? 「トリック オア

  • 心を平穏に導く ニーバーの祈り(Serenity Prayer)

    ニーバーの祈りとは ニーバーの祈りとは、アメリカの神学者ラインホルド・ニーバー(1892–1971年)が作ったとされる祈りの言葉です その前半部分を紹介しますね God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed, Courage to change the things which should be changed, and the Wisdom to distinguish the one from the other. 日本語訳 「神よ、変えられないものを静かに受け入れることのできる強さと 変えなくてはならないものを変える勇気 そして、変えられないものと変えるべきものを見分ける賢さを与えたまえ」 皆さんもこんなことありませんか? 「過去の失敗をいつまでもクヨクヨと嘆いて進めない…」 「やらなくちゃいけないことなのに、ズルズルと先延ばしになっている…」 かくいう自分も、いつもこんな感じでグルグルしちゃっているんですけどね そんな時に是非とも思い出したい言葉です 変えられないもの、とは 変えられないもの…いっぱいありますよね 変えられない過去の出来事、自分の力ではとても立ち向かえないような大きな壁、他人の心… 「覆水盆に返らず」なんて言いますし、海外では「こぼしたミルクを嘆いても無駄だ(It is no use crying over spilt milk.)」ともいいますね こぼした水は元に戻せないし、こぼしたミルクに悪態をついたところで飲めるようにはなりません 今の自分ではどうにもならない このように悟ったら、騒がず悪びれることなく手放し静かに立ち去りましょう 変えなくちゃいけないもの、とは 変えられないことにしがみついてしまう一方で、やらなくちゃいけないことには、なかなか手が出ないのが人間ってもんですよね とりあえず書き出したTODOリスト、返事が先延ばしになっている電話やメール、そして自分の意思… こぼしたミルクは嘆いても元には戻りませんが、次に同じ失敗をしないように変えていくことは可能ですよね? ちゃんとコップを持っていなかった?前を見ていなくてぶつかった?足元が片付いていなくてつまづいた?

  • レシート1枚が10円になるアプリ「ONE(ワン)」を試してみた

    レシート1枚が10円になるアプリ「ONE(ワン)」を試してみたら、なかなか使い勝手よくてとても得した気分になったので、あなたもぜひ使ってみてね。

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