こんばんは😃🌃 デイサービス 訪問リハビリ リンパドレナージ等々 1月の予定は終わり 昨日、巻き爪治療を 再びスタートしました😅 ひどい時は、綿棒の先ほど (白い1cm位)巻きが強く 結構痛かった😣 昨年に 巻き爪の治療院を教えてもらって 一度、治療を終えたのですが ひどくならないうちにと また、治療スタートしました😅 昨年は、右足から始めて左足と 治療してもらいましたが 今年は、両方スタートしました。 皮膚科には 手術を勧められましたが ぼちぼちと治療していきます🙋 見た目ほど、痛みはないのですが 爪そのものが 抗がん剤治療の時に 弱くなっていたので 折れるかもです… とりあえず、足指運動し…
こんにちは～ 今年初ライブ🎵 「AI RESPECT ALL TMUR 2023-2024」 に行ってきました🙆 グッツも少々ゲット😍 AIちゃんのライブは2回目🎵 とにかく、ものすごいパワーで 感動しました😂 アップテンポの曲から Storyまで…🎵 泣けたわ〰️😢 そして、軽快な メッセージソングの 新曲「ワレバ🎶」 やっぱり、生のライブ🎵は、 最高❗ 今年もいろんなジャンルの ライブに行こうと思っています🙋 そのためにも、 デイサービスとリハビリ頑張ります🙋 ライブ前に #STONE MARKET さんでお買い物✨ 【ほいどコーナー】 お餅でワッフル チワプーさんの干しいも サーモン切り…
こんばんは😃🌃 今日は、朝一番で 訪問リハビリ。 引き続き、 今年初の リンパドレナージの日でした。 気持ちよくて、爆睡🤣 今年も、3週間に一回の割合で リンパマッサージの上級者資格をもつ 川沿治療院の先生にお願いします🙇♀️⤵️ リンパ浮腫 ↓ ①圧迫療法 しながら ②運動療法 ↓ ③そして大事な減量 昨年末に、無事に ホルモン療法を終えました🙌 絶体、痩せるはず❗ (ほんとか〰️‼️) って、誰かがつっこんでる！ 今日は、圧迫療法をしたまま 寝ま～す❗ (上の写真) 最後まで、読んでいただき ありがとうございました🙇 今年も宜しくお願いいたします🙇 では、今年初の 【ほいどコーナー】
阪神淡路大震災から29年… 亡くなられた方々を偲び黙祷 当時、私は静岡県に住んでいました。 生後5ヶ月の娘に授乳中に、地震！ 朝ドラの時間にテレビをつけたら 地震のニュース！ もう、ビックリしました。 テレビから映しだされた惨状！ 今でも忘れません… そして、今年は 元旦に、能登半島地震… 地震専門チャンネルのYouTuber さんによると 1/12に気象庁が注意喚起を出し 過去の日本海の大きな地震の後 1ヶ月以内に大きな地震が起きているので 「日本海は1ヶ月程度、大きな地震に注意です！」 と、大きな地震に警戒と注意喚起をしました。 気象庁が 過去の地震を三例あげて 大きな地震に注意喚起をする…
2024年が明けて早々に 「能登半島地震」があり 被災された皆様に心からお見舞い 申し上げます。 亡くなられた方々には 心からお悔やみ申し上げます 地震から、1週間が経ちました。 まだまだ、全容はわかりませんが 大量の原油が出たり… 今回の地震の割れ残りがあって 大きな地震に気をつけて‼️ って言っている 専門家のYouTubeがあったり… 万が一に備えて 防災グッズの見直しを って思いました… 災害は 家族がみんな いる時とは限りません。 避難するにも エレベーターが止まったら 階段で降りれないなぁ～ と思ったけど 持ち出せる物だけ まとめておこうと思いました。 我が家は、娘が 積極的に防災…
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暑いねぇ～😱 特にリンパ浮腫には辛い季節😭 先日、購入した スリーブとグローブを着用して できれば、着用したくない😣 大活躍😅 今日は、 午前中から、整形外科受診🏥 膝・腰のリハビリ 膝に注射💉 からの、皮膚科🏥 病院は、涼しいけどね… これからは、あせもと 虫刺されに要注意❗ 蜂窩織炎にはなりたくないし😭 まだまだ、暑さに慣れてない😣 その上、黄砂で窓も開けれない！ まだ、6月だというのに😭 頑張れ自分👊😆 読んでくださってる皆様も 暑い中、何かと大変ですが 体調崩されませんように🙏 【ほいどコーナー】
こんにちは～ 5/21 ガンセンター受診の時 悪性腫瘍の術後 弾性着衣等 装着指示書 もらって 弾性スリーブと 弾性グローブを購入した。 マイクロファイン スリーブミトン無 単価12,000円 マイクロファイン グローブ 単価10,000円×2 このタイプは、 お出かけ時に使用 服を脱ぎ着する時 すべりがいいので 毎年、購入しています。 袖口がどうしても のびてしまうので 購入しないと… なんです… 今日は、訪問看護さんによる リンパドレナージの日。 普段は、これも使っています。これから、暑くなると あせもが心配で サボることが 増えるんです(笑) その上、朝・晩の 保湿剤が面倒なんだけど 蜂…
父が旅立ってから4年がたちました… 早いなぁ～ これは亡くなる前年 お誕生日のプレゼント🎁 なんとなく、 最後のプレゼントになるような 気がして… 似顔絵作家の #山下元気 さんにDMして 書いていただいた😂 本当に最後のプレゼントになった… コロナ禍で高齢者施設には 面会規制があり 施設のお誕生日会で スタッフさんから 父に似顔絵を渡してもらった… ベットで寝てる状態で 写真を撮ってDM した。 何かご希望は？ って聞かれて 海 船 ハチマキ って、 伝えたら ものすごい出来上がりに😂 父も、漁師だった記憶はあって 似顔絵を見て、 大号泣したそうだ😢 その姿を記録していた スタッフさんも 感…
先日、カナモトホールで開催された 荒牧陽子×Mr.シャチホコ スーパー歌まねジョイントライブに 行ってきました🎶 休憩無しの2時間ぶっ通し！ こういうの、面白いよね（笑） もっともっと、 札幌で開催してもらいたい😅 Mr.シャチホコさんご自身が SNSで拡散してほしいと 言ってましたので 写真おいておきます😉荒牧陽子さんも 写真タイムいただいたので1枚 【ほいどコーナー】 帰りは21時過ぎ… 公演前に食べて正解だった😁 65歳→揚げ物は早い時間よね🤣 これは別腹🤣
こんにちは～ 昨日は、一年ぶりの｢乳腺科｣ もう、いつものことだけど 採血に30分くらいかかり😭 私より後の20人以上が 終わってた😱 結局、手の甲でした。 親指の手首近くは 痛かったわ😭 刺した痕が凄い色になった😣 始めから、 手の甲って いった方がいいのかなぁ～😓 今回は、6か所目でした… もう、本当にヤダ！ いつもご苦労おかけして すみません😣💦⤵ ①術側が時々痛い ②セルフケアで、違和感あり 診察時、そのことお話ししたら 触診で問題ないです。 マンモグラフィは、 何回やっても痛いんだわ😭 結果は問題なし！ でした。 血液検査も問題なしでした！ 次の検査は、1年後です。 大きな、2ヶ所終…
こんばんは～ 昨日は、半年ぶりに リンパ浮腫→｢形成外科｣ 受診🏥しました🙋 とりあえず、 リンパ浮腫のアップはなく 引き続き リンパドレナージと、 運動を頑張ってくださいって😅 しっかり、筋肉を使うことで リンパの流れも良くなるので！ って😅 そうなんですよね… (月)デイサービスで、 びっしり運動しています。 (火)(金)は、訪問リハビリで 結構凄いメニューです😅 自宅では ①トイレに入ったら 肩まわし10回 ②歯磨きの時は スクワット10回 ③椅子に座っている時は 足の指先をたてたり、まるめたり かかとを上げたり下げたり と、ながら運動をしています。 ④腹式呼吸とセルフケア 半年前の受診…
こんばんは～ 今日は、口腔外科医師による 抜歯をしてきました😅 何十年も前 むし歯でかぶせもの していて、 それも、ここ数年で 取れるようになり そうこうしているうち 残っていた 土台の歯が 割れてしまいました😭 それで、今日 抜歯しました😅 麻酔もちゃんと効いて あっという間に 終わりました。 とてもいい感じの 先生で良かったです😂術後のお薬出ました。 本日だけ、固くないものを食する！ という注意事項があり お粥だけでは治りづらいので タンパク質をとった方がいいです。と… おじやを食べました😅 麻酔のため、術後 熱いものはわからないので 注意してください とのことでした…ので 氷いれましたわ…
毎年、楽しみな 八紘学園のソフトクリーム🍦 連休明けに、行ってきました🙆めっちゃ、美味しいんです😂 毎日→オデブはNGよ！ 週一でもいいから 食べたい😋 そして、野菜の直売🥰 採れたての枝豆で アヒージョ😍 我が家は、大好きです❣️ 時期の新鮮な野菜😍 とうきびは、すぐなくなる🤣 昨年は、初めて 八紘学園の ｢さくらんぼ狩り🍒｣ に行ってみました。 もうもう、感動した😂😂 いろいろな品種が 食べ放題😍 ｢さくらんぼ🍒｣って こんなに美味しかったっけ😍 めっちゃ、感動しました😂😂 7月の初旬、数日。 公式ページで、 要チェックです😉 今年も、お友達と行くこと 決定しています🥰 嫌なこと、大変なこ…
今日は、｢母の日｣ シマエナガ大好きで 自分で購入❣️ 娘から サッポロモノビィレッジで購入❣️ #tcy_flower2024 もう、実母は旅立ちましたが 誕生日と母の日に近くて 毎年、合わせて プレゼントしていました😅 義母も、旅立ちましたが お誕生日・母の日・敬老の日 と他県だったので プレゼント送ってました❣️ ｢いっつも、気を遣わないでけれ～｣ って言ってもらっていたけど 何もできなかったので 嫁として、ちっぽけな 気持ちは届けてました❣️ 今年は、母の日の菓子 を供えて 今日は、様々なキャンドルに 点火😂 危ないから、ローソク消せ！ って言ってるかも…😆 インスタでいつも素敵な投稿…
こんにちは～ 友達も行きたがっていた ｢サッポロ モノビィレッジ｣ 5/3と5/4 大和ハウス プレミストドーム （旧札幌ドーム）で 開催されました💕 こういう、手作り作家さんの イベント大好きなんだけど ドームは… と、悩んでいたら 作家さんからご配慮いただき 娘に付き添い頼んで 行ってきました🙆 パンヴィレッチから ぜーんぶ、ゆっくりみたいところ なんたけど、 足・膝・腰がねぇ～😅 ちゃんと事前にチェックしたけど 寄れなかった😭 娘が、｢母の日｣のプレゼント って買ってくれました😂 私は、付き添いのお礼に ↓ 私は、シマエナガが大好き💕 娘は、じんくんが大好き💕 なんと、 じんくんのブース…
こんにちは～ 何だか寒いGW😆 雨だったり、お天気良くても 風が凄いですねぇ～😣 先日、防災用品の点検したら 結構、消費期限切れてた😱 水も… 食糧も… プリッツとか、おやつって、 そんなにもたないんですねぇ～😆 とりあえず｢熱さまシート｣ 補充しました🙋 娘が、いろいろ チェックしてくれてます😅 助かる～😅 まだまだ、補充しないとダメだ！ 何年ももつ、｢水｣があるとの事… 完璧には無理だけど 最低限のモノは 準備しないとね… 参考までに⬇ https://www.gensai.pref.hiroshima.jp/prepare/goods.ht 断水・停電を想定して いろいろチェックしようと…
こんばんは😃🌃 4/24 久しぶりに｢整形外科｣受診しました😅 どうにも、左側が不調😭 ①左の足首 ②左の膝 ③腰 ①は、足首がうまく回せない… そして、左足を軸にする 運動が、なんだか不安定😵 ②は、以前右膝を手術しているので かばってきて不調😭 (デブ問題も😆) で、以前 右膝の手術した先生に 診てもらったんだけど ｢外側が…｣って診断！ えー😱、内側が痛いんですけど… 手術しますか？ と言われたけど、即 決断できなかったから 終診扱いになった... で、意を決して 他の｢整形外科｣を受診したところ 即日、MRI検査をしてくれた😂 ありがたやー😂 いきなり、手術というより って、お薬がでま…
こんにちは～ なんだか、地震 嫌ですね… 警視庁ホームページに ↓ 災害対策課ベストツイート集 ↓ 災害に備える ↓ 地震の時はこうしよう ↓ 地震に対するふだんの備え などなどいろんなところで 防災グッズの内容が 記載されています。 まずは、寝ているところの 倒れそうな家具は、固定ですね… 毎日、お薬生活の私は 防災グッズの中にも 薬や、湿布、 リンパ浮腫の関係で アルコール成分のない ウエットティッシュ。 そして、保湿剤！ 眼薬やら もう、重たい😵 飲料水は、Amazonで 娘が注文してくれた。 トイレの準備は 8割していないそうだけと… 我が家も、あと一歩かな… ごみ袋は、置いてるけど …
こんにちは～😃 まだまだ、冬眠中だったけど 高校の時の同級生が ○○○に出てきて、重い腰を ようやく上げれた🤣 寒暖差は凄いし、 気圧の変動も凄いし😵 パッとしない体調😭 遠方から来てくれたので 頑張って、3日間 お出かけできた🙌🙌🙌 高校からの付き合いだから 半世紀だよん…😆😆😆 ありがたや、ありがたや🙇 気持ちは、高校時代に戻るけど😆 身体は あっちこっちメンテナンス中😅 病気と薬の話しは必ずでる(笑) 楽しかったわ～🥰🥰🥰 健康で長生きしないとね😉 お金はないより あった方がいい！ でも、いくつになっても おしゃべりできる お友達は、財産だ❣️ おしゃべりは、認知症予防にもなる！ 私は …
こんばんは～ なんだか、地震が多いですよね😱 我が家では、毎月第1(土)を ｢防災ご飯の日｣と決めました。 先日、初めて ｢防災ご飯｣を家族で やってみました。 なんと、娘が カセットコンロの使い方 知らず😵 カセットコンロのつけ方 外し方からスタートでした😅 断水・停電中の想定です… 無洗米、ニキロを備蓄していたので ↓ ふだん無洗米、使っていないので 説明読みながら、浸水😵 ↓ カレーの準備！ ・洗いものを極力、少なく！ ・冷凍庫にあった、豚肉の使用。 (挽肉の方が、簡単かも…) ・トマト缶🍅(カットタイプ)使用。 ・野菜、適当😅 アイラップを使う！！ (ここポイントですね) ✴アイラップ…
もうすぐ春ですねぇ～🎵 なんて思っていたら… 結構な吹雪😱 （3/30 午前中） 明日から、4月なのに 朝の最低気温がマイナスとか… 日中も寒くって また、冬まかないだわ...😭 早く冬眠から脱出せねば😆 先週は、夫とお出かけ🎶 あんまり演歌は行かないけど😅 五木ひろしさんがピアノ弾いてた🎹 坂本冬美さんの生の声 凄かった😍 感動した🥰 また、3/29には 今年初のマルシェに行ってきた🙆 作家さんたちの、手作り作品に 毎回、癒される🥰 リース系の出店がなくて 残念でした😭 【ほいどコーナー】 【おまけ】 豆苗以外で水耕栽培に挑戦！ 小松菜→ちゃんと葉っぱになった😂
こんばんは😃🌃 月曜日のデイサービス ↓ 階段上り下りで少々 お疲れモードで 火曜日(3/18)がスタート！ ①朝一番で訪問リハビリ。 新たなメニューで 宿題がでた😅 ②10時30分 ケアマネージャーさん来訪。 1ヶ月の様子を報告して、 4月の予定を確認した。 ③13時30分 訪問看護さんのリンパドレナージ。 せっかく慣れた担当の看護師さんが 定年で退職😭 次の職場→私がリンパ浮腫で お世話になっている 形成外科🏥だって😃 なんという、巡り合わせ💕 お世話になりました🙇 また、お世話になります🙇 ④忘れてた😆 内科の定期診察で病院へ🏥 点滴、どうしますか？ って聞かれて、 ｢今日は、いいです！…
こんにちは～ 先週の訪問リハビリで 階段の上り下りの仕方を 教えてもらいました。 今日は、デイサービスで 早速、実戦🙋 スタッフさん (理学療法士)に 付き添ってもらって カニスタイルで上り下り😅 そしたら、覚え方 教えてもらいました😂 ｢行きはよいよい！帰りは悪い！｣ だって😉 ↓ 上る時は、いい方の足から 下りる時は、悪い方の足から デイサービスのところの 階段は、ちょうどいい😅 慣れたら、 マンションの階段で 練習します🙋 頑張れ、自分👊😆 にしても、また結構な雪❄ が降った😭 もうすぐ春ですねぇ～🎵 じゃなかった😭 【ほいどコーナー】 無印のイートイン🍦
こんばんは～ 3·11でいろいろいろ考えた… 地震や様々な災害で被災したら 自分はどうなるだろうと… 余計な心配かもしれないけど 自分の身は 自分で守るしかない！ 乳ガンの手術から 6年が過ぎ、 日々、リンパ浮腫と 向き合っています。 ①圧迫療法 ②リンパドレナージ ③運動療法 いろいろな、弾性着衣をしながら 運動する。 そして、週一回 訪問看護のセラピストさんに リンパドレナージをしてもらって います。 その時は、しっかり巻き巻き。 その上、｢蜂窩織炎｣にならないために 全身の保湿をしています。 【被災したら…】 ①圧迫療法⇒スリーブを防災リュックに いれておかないとならない… ※ちょっとし…
2011年3月11日 午後2時46分 東日本大震災 あれから14年… 震災後に購入などした本 今日は、 訪問看護、リンパドレナージの 時間と重なり 終わってから 津波で亡くなった 叔母夫婦のことを 思い出しながら 祈った… 百箇日法要で、石巻に… 叔母夫婦の家に行った時の 惨状は今でも 目に焼き付いている… 北海道の沖合いでも 同じ規模の地震が起きる可能性 があることが 最新の調査結果で明らかに なったようだ… 南海トラフ地震といい いつ起こるかわからないだけに 今、出きることをしていきたい… 防災グッズは、用意しているけど ちゃんと使えるかどうか… 7日間の飲料水って、 期限は大丈夫か？ 普…
6/15(土)札幌ドームで開催された ｢サッポロ モノ ヴィレッジ｣に 行ってきました🙆 憧れの札幌ドームでの モノ ヴィレッジ💕 行きたいと思いながらも 広いドーム内を歩いて見てまわる？ 杖ついて？ 買った物どうする？ って…思っていたので 行くことを諦めていました😣 お友達が ドームまで、タクシー💴🚕で行けば エレベーター使えるはずだから って… 初めて｢サッポロ モノヴィレッジ｣に 参戦することができました🙌 とても1日では 回りきれなかった😭 前日、会場MAPをプリントアウトして 最低限、行きたい出店先をチェック！ ↑ これ、大事ですよねぇ～😉 が、しかし タクシーの中で プリントアウ…
たっぷりと 新横浜プリンスホテルで睡眠💤 脊柱管狭窄症の為、膝に枕… 乳ガン術後→リンパ浮腫の為、右腕に枕… 事前にホテルにお願いしたら ちゃんとベットに枕3つ 用意してくださっていた。 さすが‼ 新横浜プリンスホテルさん🥰 ありがとうございました🙇 お陰さまで、朝まで爆睡😪💣💤 元気いっぱい 2日目スタート！ 凄い焼き肉屋さんを 予約してくださってて もう、感激😂😂😂 ご一緒してくれた方が スケート界の事、とっても詳しくて 10倍楽しむことができました🙆 6/8(土)から6/11(火)の4日間。 あまりにも、短い公演期間で… もったいないなぁ～ って思いました... アイススケートを生で観る…
6/8(土) 朝6時 東京に向け 夫と自宅を出発！ 昨年は、この時期に ｢ハリー・ポッター｣ TBS赤坂ACTシアターで観劇。 もう、一年も経った… ロン役 エハラマサヒロさん(芸人) 推しの私は ハリー・ポッターのこと 良くわからなかったけど ハリー・ポッター大好きな娘と 一緒に行って来た。 私以上に娘は感動して また、観たいと… まだ観れますので赤坂ACTシアターへ 是非とも足を運んでください😅 予習なしでも、楽しかったです😉 そして、6/16～6/18は ｢エハラ家カフェ｣と 2回戦、上京しました。 私は 杖生活なので 少しでも、歩かないように🤣 バスとタクシーを使って移動。 なんと、リ…
父が、脳出血で倒れた時 「高次機能障害」が残った… もともと、アルツハイマー認知症 だったし 入院中のことは お見舞いの時間内では よくわからなかった… ご飯を食べることは 忘れなかったので 夕飯時は 食事介助に通っていた… 最近、TVerで ドラマを見ることを覚えた😆 『366日』 『アンメット』 『9ボーダー』 『約束～16年目の真実～』 などで、 高次機能障害とか記憶障害が 取り上げられている。 父はどんなんだったかなぁ～ とか思う時がある。 病気だから仕方ないけど 看護師さん、施設のスタッフさん 訪問診療の皆さん 本当にお世話になりました🙇 車椅子生活だったけど 父は、トイレで排せつを…
父が旅立って三年がたちました… あっという間… これは、亡くなる前年の 誕生日プレゼント🎁 #カリカチュアジャパン の #山下元気 さん作です… なんとなく、 誕生日プレゼントは 最後のような気がして… 最初で最後の 似顔絵をプレゼント… 母親を看取った翌年(2016年) 認知症だった父が脳梗塞で倒れた… 高次機能障害が残った… 車椅子生活 介護5 本人は、リハビリしたら また、歩けるようになる！ と、ずっと思っていた… かなわなかったけど… 高齢者施設のことでは 本当に苦労した。 全然、わからなかったし 金銭的な余裕はなかったけど 年金の範囲内で 全てまかなえた。 離れて暮らしていたけど 2…
こんにちは～ ちょっと、目がイズイ❗ キモい写真で失礼しますm(__)m 朝、起きたらこんな感じ😱 あー！ もー！ 今日はマツエク予約していたのに😣 残念です😭 というわけで ただいま、眼科の診察待ちです… 診察で ドライアイによる炎症(まぶたの下)と 上部は(写真) 細菌による炎症とのことでした… 25年ほど前に 網膜剥離の手術をしていて 目をバックリングで固定しているのですが そこのところもちょっと あやしいらしい… バックリングなんちゃらかも って言われたけど… 様子みて、また受診🏥 とりあえず、点眼薬でました。 1日、4回。 点眼薬って、2種類以上ある時は 5分以上、時間を空けないとダ…
こんにちは～ 今年は、桜🌸の足が早かったけど ライラックも同じような感じでした😱 5/25(土)、ライラック祭に行ってきましたが ほぼほぼ、枯れていました😆 咲いてるところ探して撮しました😃📲 花壇がとてもキレイでした😉 花よりなんちゃらだわ😆 お目当ての飲食店は、長蛇の列でした😆来年は、早めに行こうっと☺️ 5/26(日)は、別会場のライラック祭へ💦 なんと、広い公園😱 臨時駐車場から、結構歩いて😅 ようやく、ライラックが 見えました👀 このような状態から 育ててきたんですね😃 感動しました😂 こういうアレンジ？ いっぱいありました～😍 とってもステキでした😍 お花、好きなんだけど 育てられ…
こんばんは😃🌃 今日は、夫と 「福田こうへいｺﾝｻｰﾄッァー2024」に 行ってきました🎵 チケット🎫とってくれた お友だちに感謝🙇 ご本人の歌はひとつも知らなかった のですが😅 三味線 尺八など 生演奏に感動しました🎶 そして、昭和の名曲🎵 なにより 軽快なおしゃべり ちょいちょい 笑わせてもらいました🤣 最後に大きな太鼓を たたいていた姿は 素晴らしかったです😂 来場者は、 ちょっと高めだったかな😅 近くには 車椅子でペンライトを 一生懸命振ってる方がいて 感動しました😂 いくつになっても 推し活できることは 素晴らしい👏 なんだか、ホッコリしました🥰 歌は、気分転換になりますね😃 そして…
こんばんは～😃 今日は、ガンセンター受診🏥 乳ガンが、2018年に発見され 抗癌剤治療→手術→放射線治療→ホルモン療法(5年) の治療が終わり、 術後のリンパ浮腫と毎日格闘しています😅 乳腺外科の受診は 1ヶ月→3ヶ月→ようやく6ヶ月後の受診に… 本日は、採血6本😱 いつもなら、二、三ケ所 刺すこともあったり、 グリグリもあって😣 でも今日は 一回で採血成功😂 良かった😂 看護師さん、ありがとうございます🙇 久しぶりのマンモグラフィー 何回やっても、痛いわ〰️😣 気のせいか、短く感じた😆 これから二科 受診。 何時になるやら… お腹すいた～😆 頑張った自分に、ご褒美ランチ☀️🍴 なんにしよう、…
友達から 最北端→稚内市の桜🌸便り 稚内の寒さを耐えて 今年も咲いた桜🌸 見事な桜に感動した😂😂😂 吹雪で路線バスが止まったり JRも運休になるし 飛行機も船も、みんな欠航… そんな厳冬を乗り越えて咲いた桜🌸 人も同じだ！ 『冬は必ず春となる❗』 私も人生 満開の桜🌸が咲くように いろいろ乗り越えていきたいと思う… 午前中は、巻き爪治療の為 「はりきゅう整骨院あいごせ」へ。 ↓ 爪切りもしてもってきた👍️ 午後は、地域活動へ参加。 高齢者のこと、子どものこと、 推し活の話し🤣 やっぱり、おしゃべりが一番😂😂😂 終わってから リハビリ&運動⇒ワイズパークへ❗ マシーンをやってから バイク20分 …
今年の『母の日』は カーネーションいただいたり 供物のお花もあって お花がいっぱいで感動でした😂 娘が「シマエナガ」のカンバッチまで😂 感動でした😂 お花があると、幸せな気分になります💐 今日は、1日 デイサービスの日。 近くの桜がまだ咲いてました🌸 今年は、桜の足が早くて あっという間に咲いて あっという間に葉桜😆 ライラックもぼちぼち咲いてきました😃 ライラック祭が楽しみです🥰 5/2には 石狩市厚別区の 戸田記念墓地公園の満開の桜を 観ることができました😂 もう、感動・感動😂 8,000本の桜🌸 見事でした😂 今年は、行きたいところには 頑張って行こう‼️ って思いました… 楽しまなくっ…
こんばんは😃🌃 今日、(月)は 1日デイサービスの日。 5月は、ダイエット強化月間❗ いつもだけど🤣 リンパ浮腫のためにも、減量しないと😆 そして 膝の負担を減らすためにも ダイエットしないと😣 (木)のデイサービスは、 離脱😆 ワイズパークのジムに変えました🙋 インスタをフォローすると 5月は、体験無料なんです！ 懇切丁寧な説明を聞きながら 体験！ あ～録画か録音すれば良かった😭 でも、スタッフさんがサポートしてくれるので ありがたい😅 デイサービスの時のマシーンを 同じくやって、運動量を増やしています。 バイクと ウォーキングマシンを ちょっとだけ長めに 挑戦しています🙆 自宅では、訪問リ…
こんにちは～ 今日は「推しの子」 美羽ちゃんのお誕生日です😂 おめでとう🎉😉❤️ 素敵な一年になりますように😊 (月)は、1日デイサービスの日。 今日は運動メニューの見直しを しました。 他に、映像見ながらの運動と スペースワンダーという ハードな運動もあります。 途中、ウォーターベッド(五分) したりと、結構 午前中でヘトヘトになります😅 デイサービスは、一日中 折り紙したり、ぬり絵したりと いうイメージかもしれませんが 今は、リハビリ特化型のところも 多くあります。 まわりに、高齢者の方が いらっしゃいましたら お勧めしてほしいですね… 寝たきりにならないための予防に！ と言って… 地域の…
こんばんは～ ようやくあたたかくなり、 雪もなくなりました😃 2月は、腰痛 3月は、鼻出血騒ぎ で、なかなか 思うように運動できませんでした😅 リンパ浮腫には、 圧迫療法・運動療法が必須 なんですが😅 お年頃😆 も重なり、膝・腰もヤバくて 訪問リハビリのメニューも、 デイサービスのメニューも 完全にできていませんでした😣 足がつる！ 以外は落ち着いてきて 最低限の運動メニューは こなせるようにまで なりました🙆 ちょっと前進🙌 毎月、お世話になっている 川沿治療院の先生が YouTubeをアップしております。 最近は、「浮腫トレ」 をショートでアップしています。 わかりやすいです。 先生から了…
こんにちは～ まず、私は介護に関して 素人だったことを前置きします😅 亡くなった母親は 血液の病気に加え 更年期の時には 寝てることが多かった。 私が、高校1年生の時に いよいよ、おかしくなって入院🏥 父親は、遠洋漁業の漁師で不在。 姉弟もいない私は 必然的に、病院の付き添い… 学校なんて、行ってられないよね… ただでさえ、頭悪いのに それはそれは、大変だった😓 不調だった上に 両親は、 認知症っぽかった… 一番、勉強になったことは 同じこと言っても (1)「否定しない❗」 ということ。 言うこと全てを 肯定するということ事でした… この事を知らないと 認知症の介護はできないと 思いました。 …
こんにちは～ 昨日、気分転換②を投稿しました。 子育てに100点なんかないように 介護にも100点なんか ないような気がします… 私は、介護のこと 何も知らない素人でした… 離れて住んでいた 両親のことがいつも心配でしたが 夫は転勤族で… 年に一回、帰省できればいい方でした。 でも、いろいろ方からのアドバイスで 離れていても、地元の 「地域包括支援センター」に 相談するとよい！ と教えてもらいました。 帰省できて、相談に行けるのが 一番ですが ご両親と離れて生活していて 心配な方は まずは、ご両親が住んでいる 「地域包括支援センター」に 連絡してみてください🙏 「生老病死」は 誰もが100% …
あらすじ 脳性麻痺の娘・望美を抱え、介護に勤しむ美幸は、望美の世話をできるのは自分だけと、介護、家事、子育てと、家のことを全て背負っていた。次第に追い詰められていった美幸は、長年会っていない母・喜子に支援を頼む。「そげな子は、自分で育てられるわきゃないき！こっちはこっちの生活があるんやけん！」意を決し助けを求めた美幸に対し、母の言葉は残酷だった。見えないストレスを抱えた美幸は、不眠と摂食障害に悩む“仮面うつ”を患ってしまう。疲れ切った毎日で、美幸は“望美がいなかったら幸せだった”という自分の無思慮な考えにハッとするが次の瞬間、同じ団地に住む大守に言われた「全ては自分やからね」という言葉が頭に浮…
あらすじ 第二次大戦後の1945年。そこは零下40度の厳冬の世界・シベリア…。わずかな食料での過酷な労働が続く日々。死に逝く者が続出する地獄の強制収容所（ラーゲリ）に、その男・山本幡男は居た。「生きる希望を捨ててはいけません。帰国（ダモイ）の日は必ずやって来ます。」絶望する抑留者たちに、彼は訴え続けた――身に覚えのないスパイ容疑でラーゲリに収容された山本は、日本にいる妻・モジミや4人の子どもと一緒に過ごす日々が訪れることを信じ、耐えた。劣悪な環境下では、誰もが心を閉ざしていた。戦争で心に傷を負い傍観者と決め込む松田。旧日本軍の階級を振りかざす軍曹の相沢。クロという子犬をかわいがる純朴な青年・新…
今日は、半日デイサービス ↓ ワイズパークの日。 マシーン、結構キツかった😆 2月は腰痛 3月は鼻出血騒ぎで 体がかたくなってる😱 ぼちぼち、ストレッチ頑張ります🙋 とったどぉ〰️❗ 気温4℃だったら良かったなぁ～😂 【ほいどコーナー】 根室はなまるさんの人気商品を 食べてきました😋 ・筋子醤油漬け ・とろにしん ・真いわし 個人的に好きなもの ・ホッキ貝 ・ホタテ二階建て(一貫) ・イカ耳ゆず塩 ・サーモン中落ち
もう、早い😱 新年度ですね😃 ご入学・ご進学等々、おめでとうございます 私自身も、2月は腰痛 3月は、鼻出血で バタバタしていたので 4/1から、通常リズムになりました。 (月) 1日デイサービス (火) 訪問リハビリ (水) 病院等々 (木) 半日デイサービス (金) 訪問リハビリ 4/1、久しぶりの1日デイサービス😆 マシーンがキツかった😆 けど、久びさの ウォーターベッドは、気持ち良かったです😂 訪問リハビリでは、まだまだ 通常メニューにはなっていません😆 先日、憧れのスタイリストさんが 主張で来る❗ってライン😃 申し込むよね～😉 ↓ 予約取れて、行って来ました🙆 さすがだよね😍 問題は…
