こんばんは～ ようやくあたたかくなり、 雪もなくなりました😃 2月は、腰痛 3月は、鼻出血騒ぎ で、なかなか 思うように運動できませんでした😅 リンパ浮腫には、 圧迫療法・運動療法が必須 なんですが😅 お年頃😆 も重なり、膝・腰もヤバくて 訪問リハビリのメニューも、 デイサービスのメニューも 完全にできていませんでした😣 足がつる！ 以外は落ち着いてきて 最低限の運動メニューは こなせるようにまで なりました🙆 ちょっと前進🙌 毎月、お世話になっている 川沿治療院の先生が YouTubeをアップしております。 最近は、「浮腫トレ」 をショートでアップしています。 わかりやすいです。 先生から了…

こんにちは～ まず、私は介護に関して 素人だったことを前置きします😅 亡くなった母親は 血液の病気に加え 更年期の時には 寝てることが多かった。 私が、高校1年生の時に いよいよ、おかしくなって入院🏥 父親は、遠洋漁業の漁師で不在。 姉弟もいない私は 必然的に、病院の付き添い… 学校なんて、行ってられないよね… ただでさえ、頭悪いのに それはそれは、大変だった😓 不調だった上に 両親は、 認知症っぽかった… 一番、勉強になったことは 同じこと言っても (1)「否定しない❗」 ということ。 言うこと全てを 肯定するということ事でした… この事を知らないと 認知症の介護はできないと 思いました。 …

こんにちは～ 昨日、気分転換②を投稿しました。 子育てに100点なんかないように 介護にも100点なんか ないような気がします… 私は、介護のこと 何も知らない素人でした… 離れて住んでいた 両親のことがいつも心配でしたが 夫は転勤族で… 年に一回、帰省できればいい方でした。 でも、いろいろ方からのアドバイスで 離れていても、地元の 「地域包括支援センター」に 相談するとよい！ と教えてもらいました。 帰省できて、相談に行けるのが 一番ですが ご両親と離れて生活していて 心配な方は まずは、ご両親が住んでいる 「地域包括支援センター」に 連絡してみてください🙏 「生老病死」は 誰もが100% …

あらすじ 脳性麻痺の娘・望美を抱え、介護に勤しむ美幸は、望美の世話をできるのは自分だけと、介護、家事、子育てと、家のことを全て背負っていた。次第に追い詰められていった美幸は、長年会っていない母・喜子に支援を頼む。「そげな子は、自分で育てられるわきゃないき！こっちはこっちの生活があるんやけん！」意を決し助けを求めた美幸に対し、母の言葉は残酷だった。見えないストレスを抱えた美幸は、不眠と摂食障害に悩む“仮面うつ”を患ってしまう。疲れ切った毎日で、美幸は“望美がいなかったら幸せだった”という自分の無思慮な考えにハッとするが次の瞬間、同じ団地に住む大守に言われた「全ては自分やからね」という言葉が頭に浮…

あらすじ 第二次大戦後の1945年。そこは零下40度の厳冬の世界・シベリア…。わずかな食料での過酷な労働が続く日々。死に逝く者が続出する地獄の強制収容所（ラーゲリ）に、その男・山本幡男は居た。「生きる希望を捨ててはいけません。帰国（ダモイ）の日は必ずやって来ます。」絶望する抑留者たちに、彼は訴え続けた――身に覚えのないスパイ容疑でラーゲリに収容された山本は、日本にいる妻・モジミや4人の子どもと一緒に過ごす日々が訪れることを信じ、耐えた。劣悪な環境下では、誰もが心を閉ざしていた。戦争で心に傷を負い傍観者と決め込む松田。旧日本軍の階級を振りかざす軍曹の相沢。クロという子犬をかわいがる純朴な青年・新…

今日は、半日デイサービス ↓ ワイズパークの日。 マシーン、結構キツかった😆 2月は腰痛 3月は鼻出血騒ぎで 体がかたくなってる😱 ぼちぼち、ストレッチ頑張ります🙋 とったどぉ〰️❗ 気温4℃だったら良かったなぁ～😂 【ほいどコーナー】 根室はなまるさんの人気商品を 食べてきました😋 ・筋子醤油漬け ・とろにしん ・真いわし 個人的に好きなもの ・ホッキ貝 ・ホタテ二階建て(一貫) ・イカ耳ゆず塩 ・サーモン中落ち

もう、早い😱 新年度ですね😃 ご入学・ご進学等々、おめでとうございます 私自身も、2月は腰痛 3月は、鼻出血で バタバタしていたので 4/1から、通常リズムになりました。 (月) 1日デイサービス (火) 訪問リハビリ (水) 病院等々 (木) 半日デイサービス (金) 訪問リハビリ 4/1、久しぶりの1日デイサービス😆 マシーンがキツかった😆 けど、久びさの ウォーターベッドは、気持ち良かったです😂 訪問リハビリでは、まだまだ 通常メニューにはなっていません😆 先日、憧れのスタイリストさんが 主張で来る❗ってライン😃 申し込むよね～😉 ↓ 予約取れて、行って来ました🙆 さすがだよね😍 問題は…

こんばんは😃🌃 今日は、朝一番で 訪問リハビリ。 ちょっと、腰がヤバかった😆 その後、リンパドレナージ。 計測→サイズかわらず！ サイズアップしないだけ よしとしよう😅 今日は、夫も娘も お仕事休みで 晩ごはんは「トリトン🍣」 1時間くらいの待ちで ボックス席。 なんと、 今日は、娘が 「鼻出血完治祝い」で ご馳走してくれました😂😂😂 10倍、美味しかった😁 撮り忘れもあったけど😅 ホタテが二段になってた😍 宝くじ当たったら 全国各地の お寿司食べ歩きしたいです🍣 その前に、宝くじ買ってないけど🤣

こんにちは～😃 4ヶ月ぶりにリンパ浮腫のため 「形成外科」受診🏥。 乳ガン術後⇒リンパ浮腫で 乳ガン全摘手術した○○センターでは リンパ浮腫の治療ができないため 恵○会病院の形成外科で お世話になっています。 術前に、抗がん剤治療をしましたが その段階で、もうパンパンでした… 入院中に、看護師さんから 「リンパ浮腫外来」に かかったらどう？ って、声かけてもらったんですが 私→担当医にお願いしています。 看護師→予約になってないですよ！ って……😱 私→ウソだろう❗ (言ってないです…心の声😅) で、リンパ浮腫外来の予約を とってもらいました。 リンパ浮腫には、 毎日の圧迫療法が必須で ○○セ…

こんばんは😃🌃 今日は、朝一番で訪問リハビリ。 その後、耳鼻咽喉科へ。 鼻出血の経過もよく、 治療終了となりました🙌 こんなに「鼻」を 気遣ったのは初めてでした😅 くしゃみ、鼻水で 念のため20年ぶり？に アレルギー検査をしました。 (採血) えっ👀⁉️ スギの花粉症でもなくなった😱 こんなことあるんですかね？ 当時は(20年前) スギって診断されて この薬をずーっと服用していました。 まだ、60日分あるんですけど😆 これからは 鼻かむときは、優しくします😆 とりあえず、一つ完治した😂 まだまだ、病気はあるけど 病人には、ならない❗ 明日は、気分転換で お出かけしてきます🙋 目的地までちゃんと…

こんにちは～😃 3/12(火)から始まった、鼻出血😱 詳しくは、3/15に投稿しています。 本日、夫に送ってもらって S耳鼻咽喉科を受診🏥 無事に、ガーゼ6枚 抜いてきました🙆 痛くもなく、すんなりと 抜けました😂 看護師さんが、 先生が抜いたガーゼの枚数を確認。 「6枚あります！」 良かった～😅 ようやく、ガーゼから解放😂 両鼻、開通しました😂 良かった😂 良かった😂 今後は、コットン球に ワセリンつけて、 1日、3回程 30分鼻に入れることになりました。 鼻は、優しくかみます😅 お騒がせしました🙇 【ほいどコーナー】 娘のお友だちが 三越のアフタヌーンティーで 買ってくれました💝 感動のお…

こんにちは～ なんと、人生初の大量の鼻出血❗ 3/12(火) 夕方 トイレで用をたそうと思っていたら ポタポタと鼻血😱 えーーー、何！ ご飯支度の最中なんですけど😱 仕事終わりの娘が対応して #7119 に電話して相談してくれました。 止血の仕方を聞いて やってみるも、益々 だらだらと出血❗ 何十分たっただろうっていうくらい… 指示通りでも止血しない時は 「救急車🏥🚑️」呼んで ってことなので、呼びました… 夕方は、耳鼻科は微妙で なかなか受け入れ先がなくて… 救急車に乗ってから 救急隊員の方が ずっと止血してくれました。 そうこうしているうちに なんと、止まった！ で、様子をみることに… ま…

2011年3月11日 午後2時46分 東日本大震災 あれから13年… ・行方不明者が、2,520人 ・死者、15,900人 ・震災関連死、3,802人 (警視庁、復興庁による) 亡き父の、妹夫婦が津波でなくなった😢 胸がいたい日、3.11… 朝、亡くなられた方々に 追善供養の祈りを捧げた… 元気でパワフル、 踊りと歌が大好きだった おばちゃん… 電話で話しても 楽しかった… 寡黙なおじちゃんは、 優しかった… もう一回、一緒に 「秋保温泉」に行きたかった😢 今日はデイサービスに来ています。 ここで、2時46分 黙祷… 今年は、能登半島地震があった… まだ、水道がとおっていない 地域もあるという…

こんばんは😃🌃 先日、本屋さんで見つけた本 母親の時は、 余命宣告されていたけど 母親の病院通いやらで 思うように葬儀場を見学できなかった。 葬儀屋さんも、決めていなかったので 息を引き取ってから バタバタした… いろいろ、お世話になりながら 何とか葬儀を終えた… 父親の時は 脳出血を再発したので ある程度 覚悟をして 家族で話し合いをしていた。 完璧だったかというと 反省点もある… 人生100年… まだまだ、先は長いけど 元気なうちに 出きることは準備しようと思った… まだまだ、はしゃぐけどね😉 【ほいどコーナー】 久しぶりのナンカレー😁 牡蠣ラスト一つ😆 美味しかった😋

こんにちは～😃 バタバタと「ひな祭り🎎」 しました… 我が家は、デコレーションケーキ🎂 を好まないので 各自、好きなケーキ🍰をチョイス。 3人ですが、4コ🍰は 見なかったことに😅 夜は、 YouTube「エハラ家チャンネル」で エハラさんの奥さま(ちーちゃん)が 作っていた、 「サーモンケーキ🎂」に挑戦！ ↓ 3ヶ月前の、ハロウィンパーティーで 作っていたものです🎃 人間ってさ 向き・不向きってあるよね😅 YouTubeのちーちゃん昨 「サーモンケーキ🎂」は 見た目も素晴らしく 美味しそうでした😍 私はというと、 見るに耐えない結果となりました😭 あえて載せますが… これを見た方の、自信になれ…

こんばんは😃🌃 もう3月ですね😆 早いです😱 1ヶ月 頑張れば 雪とけて 春だ〰️😃✌️ 「冬は必ず春となる」 今日は 朝一番で、訪問リハビリ。 ↓ 引き続き リンパドレナージ (リンパマッサージ)でした。 ちょっと、固さと浮腫アップ！ こんなところ アップするな〰️❗ ですよね😅 そして、娘がお休みで 二人で「ひな祭り🎎」 してきました😃 なんと、行ったら 1時間半待ち😱 観光客やら、 様々なお国から いらしてました😱 店員さんも、英語対応😍 かっこいい😃✌️ なんと二人なのに ボックス席に案内された😆 ひな祭り🎎って わかったのかな⁉️ そんなわけない🤣 今年初の「トリトン」かと 思ったら…

こんにちは～ 腰痛でデイサービスをお休みしていたので 4週間ぶりにデイサービスで入浴でした😅 自宅では、浴槽に入れないので シャワー浴🚿 毎週月曜日は 1日タイプのデイサービスで 昼食後に 入浴介助してもらっています。 午前中は、しっかり運動しています❗ まだ腰の違和感は ちょっとありますが 痛みがなくなったから 良かったです😂 あとは、自宅での 宿題メニューをぼちぼちしながら 雪解けとともに はしゃいで歩きます🙋 なんと、我が家の冷蔵庫が壊れて 入れ替えました。 展示品をお安く😅 次は、夏に備えてクーラー😃 そして、洗濯機がそろそろの予感🤣 【ほいどコーナー】 初めて「こめしん」さんの、おに…

こんにちは～😃✌️ 今日は、28日ぶりの 「半日、デイサービス」 ワイズパークさんに 行って来ました🙆 三時間くらいなんだけど 腰痛でお休みしていたから ちょっとしんどかった😆 本日使ったマシーン ↓↑ 足上がらず😭 スタッフさんに 手伝ってもらった😅 これも、思うように 足が開かなかった😭 まっ、仕方ないよね😅 病み上がりだから😆 高濃度炭酸水で足湯。 マッサージして もらって 足指トレーニング。 ここは、最高にいい⤴️⤴️ 冬眠からの脱出🤣 ぼちぼち頑張ります🙋

こんばんは😃🌃 今週は、金曜日が祝日の為 振り替えで 本日、訪問リハビリでした。 リンパ浮腫なので しっかり、圧迫療法しています❗ 腰痛→だいぶ回復し リハビリメニューも本来に近づいています。 宿題メニューに加えて 自主トレで「テレビ体操」 しています😅 痛み止め(ロキソニン)は 1日三回、服用していましたが ここ数日は、飲んでいません😅 明日から、デイサービスに 復帰します🙋 まぁ～、ぼちぼちと😅 バレンタインデーに 送れなかったチョコ😆

こんにちは～ リーズナブルで500円ランチで 有名だった「札幌海鮮丸」が 2/15で閉店しました😭 ずーっと腰痛で冬眠中でしたが ロキソニンなくても 痛みがなくなり お友達に 「海鮮丸」に連れてってもらいました。 2週間ぶりの外出😅 車に乗れるかなぁ～😓 って、心配でしたが 問題なく、乗車できました🙆 そして、「ドン・キホーテ」へ🚙 初ドン・キホーテ😉 防災用の食料品と お友達に教えてもらって シマエナガ商品を購入してきました🙆 翌日は、歯医者の予約日。 歯医者の診察台って結構 腰にくるのよね😱 ブランケットを巻いて膝下に入れて 何とか痛みはなく終わりました😅 その後、お友達と 「丸亀製麺ラン…