抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 3クール まとめ 3クール中の主な出来事 だるさのなか令和になりました！

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 3クール（2019/4/25〜5/15） 前回の更新より結構期間がたちましたが3クールが今日(5/15)で終わりましたので、簡単に3クールの状況をまとめてみました。 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 26〜28日目 3クールまとめ 3クール目に入ったあと、だるさが強くなり更新へのやる気が下がってしまった＆仕事や勉強に時間を費やしたため、ブログ更新できていませんでした。 本日(5/15)3クールも終わったため、3クールのまとめとして久しぶりの更新です。 3クールの副作用の状況 ・末梢神経症状：痺れは特になし ・冷たいものを触った時のピリピリ：〜7日目 2クールよりも症状は軽い(暖かくなったから？) ・だるさ：〜8日目 2クールより長い ・ゼローダによる手足症候群：変化なし ・腹痛、下痢：7日目〜16日目 ・味覚障害：舌のピリピリは14日目ぐらいまで続いた ・血管痛：〜2日目 副作用は9日目頃(5/3)にほぼ治っていた。 副作用の状況としては上記の通りです。 3クール終わった感想としては ・ピリピリの症状が軽い！暖かくてよかった！ ・だるさが辛かった。。。GWの2/3はほぼ寝て過ごした。 という感じです。 特にだるさについてはこれまでのクール以上にやる気がおきず、ブログの更新が途絶えた原因の一つにもなっています。 頭痛も一緒に出てきたりして、集中できませんでした。 3クールでの出来事 3クールの期間はGWにより10日間休み&治療に休み(4/25〜5/6)の12連休でスタートしました！ 最初は12連休でテンションが爆上げでしたが、だるさにより7日間はほぼ寝ていた状態でテンション下がりまくりでした。。。 ただ改元の光景をTVでのんびり見ることが出来たのはよかったです。 5/2以降はだるさも改善してきたので、少しずつ行動し始めました。 後は少し中断していた勉強を再開しました。 GW明けからは仕事が忙しくなり、22時退社が連続したこともありましたが、なんとか乗り切ることが出来ました。 ただ色々と忘れているなぁ〜と落ち込んだりもしました。。。 休日は運動がてら東京や秋葉原方面に出かけたりしていました。

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 26〜28日目 3クール開始までのあとわずか

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 26〜28日目（2019/4/22〜24） 2クール 最終3日間は休み前の仕事に追われつつも休薬期間を謳歌してました。 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 24,25日目 副作用の状況 副作用の状況(28日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状無くなる ・だるさ無し ・ゼローダによる手足症候群：足の裏にマメと水疱→痛みなし！回復 ・腹痛なくなる、下痢あり(7日目〜)→ほぼなし！ ・味覚障害だいぶ治ってきた。 ・血管痛はなし 副作用はほぼ治っている状況。休薬期間素晴らしい！ 今回休薬期間は1週間延長してもらい、2週間にしてもらっています。 休薬期間を満喫しようと思ったけれどほぼいつも通りでした。 結婚式後の次の投薬日の木曜日までのラスト3日間は仕事に追われつつも休薬期間を何とか満喫しようとしてました。 休薬中の今がオキサリプラチン投薬開始後、一番絶好調な状態！ 1日目は小諸そば 初日は仕事が忙しく帰りが遅くなってしまったこともあり、ちょっとアキバに寄ってから、夕食は小諸そばの二色そばを食べました。 オキサリプラチン投薬するとしばらく冷たいもの食べられなくなるので今のうちに頂いちゃいます！ やっぱりざるそば美味い！ 2日目はバーでサッカー観戦 応援しているチームをサッカーバーで観戦！ 試合はハラハラしながらも無事勝利！ 勝ち試合はテンション上がりました！ 3日目 最後の晩餐は回転寿司 休薬期間最後の日は遅くまで仕事になってしまいました。 最後の晩餐は回転寿司で最後の晩餐 オールフリーも頂きました。 あんかけ茶碗蒸しも美味しかった。 3日間ともに仕事があったので、休薬期間を堪能！とまではいきませんでしたが、美味しいものを食べて後悔はない生活を送ることができました！ さて3クール目始まります！((3クール投薬して休憩していたのでちょい遅れての更新になってます))

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 24,25日目 今日は友人の結婚式

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 24,25日目（2019/4/20,21） 4/21は結婚式でした！結婚式に参列すると結婚について色々考えてしまいます。 前回はこちら：抗がん剤治療2クール22,23日目 副作用の状況副作用の状況(24日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状無くなる ・だるさ無し ・ゼローダによる手足症候群：足の裏にマメと水疱→痛みなし！回復 ・腹痛は若干あり、下痢あり(7日目〜)→おさまってきた ・味覚障害だいぶ治ってきた。 ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 副作用はほぼ治っている状況です。休薬期間素晴らしい！ 今回休薬期間は1週間延長してもらい、2週間にしてもらっています。 肉を食べたら運動結婚式前日の20日は幕張アウトレットに買い物に行ってきました。 シャツやベルトをせっかくなので新調し、カード入れも購入しました。 なんとなく気分転換できました！ 夕食はいきなりステーキのサーロイン300g セール中でしたのでいつもより安く食べられました。 いつもはワイルドステーキで安く済ましていますが、やはりサーロインは美味しいです！ 翌日の朝、結婚式は午後からでまだ時間があるのでいつもの江戸川ウォーキングを1時間ほど。 運動はできる時にしとかないと！ というより少し太ってきたのでできる限りの抵抗です笑 結婚式！結婚式は目黒雅叙園で行われました。 目黒雅叙園に来たのは2回目ですが、相変わらず内装が素晴らしいです。 受付に行く前に色々写真を撮りました。 披露宴の食事 ちなみに退院後初のアルコールを摂取！ 久しぶりのアルコール最高でした！ 結婚式に参加するとやはり結婚したいなぁと思ってしまいます。 とりあえず今の術後化学療法が終わるまでは、治療に専念していきます。 相手もいない状況ですし、今後どうなるかも分からないので、病前に比べて結婚へのハードルが高くなってしまったので、色々考えなければとも思ってはいます。 なおこの記事を書いている日は第3クール開始日！ 今からまた副作用生活が始まると思うと若干憂鬱です。 スタープラチナは強いんだけど、体へのダメージも強いからなぁ〜

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 22,23日目 仕事始めて勉強再開しました

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 22,23日目（2019/4/18,19） 本来なら第3クール開始ですが、予定があるため休薬中！絶賛勉強中 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 20,21日目 副作用の状況 副作用の状況(23日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状無くなる ・だるさ無し ・ゼローダによる手足症候群：足の裏にマメと水疱→回復してきた ・腹痛は若干あり、下痢あり(7日目〜)→おさまってきた ・味覚障害だいぶ治ってきた。 ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 今気になっていたのは足の裏のマメと水疱も症状が治ってきました。 抗がん剤前とほぼ同じような状況になりました。 休薬期間素晴らしい！ 今できるうちに色々しよう！ 本来は18日より3クールが始まりますが、21日に友人の結婚式があるため今回休薬期間は1週間延長してもらい、2週間にしてもらっています。 会社帰りの夕食は友人と 18日の仕事終わりは何もすることがなかったので、恒例の秋葉原にきました。 夜も外国人が多かったのは驚きでした。 夜の景色も綺麗です。 19日は仕事帰りに新国立競技場の近くにあるサッカーbarでサンフレッチェ広島の応援をしました。 結果的には試合は負けましたが、集まって応援するのは一人で応援するのとはまた違った雰囲気で楽しいです。 対戦相手と応援合戦もしました(笑) 新国立競技場 試合は負けたけどカレーは美味しかった！ 勉強開始 会社に復帰したのを機にAI関連(統計学、ディープラーニング、機械学習)の勉強を再開しました。 2年ぐらい前までは統計学や機械学習の勉強をしていましたが、仕事が忙しくなり、途中でストップしていました。 今は定時で帰っているのとなぜかやる気が再燃してきたので、一気に勉強しようとしています。 まずは直近の目標として7月に行われるディープラーニング協会のG検定を受けてみようと思います。 参考：ディープラーニング協会 G検定(HP) 会社帰り含めて金曜に下記のテキストの流し読みを終えて、全体の俯瞰は終えました。 結構内容忘れてた この後は別の参考書などで実践していきたいと思います。 次にやる参考書：機械学習のエッセンス この本でプログラムの書き方を思い出しながら実践しようと思います。 勉強カテゴリーを作ろうかな。。。

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 20,21日目 会社帰りに食事するのは友人と

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 20,21日目（2019/4/16,17） 仕事は今のところ順調！久々に家族以外と食事をしました。 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 19日目 副作用の状況 副作用の状況(21日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状無くなる ・だるさ無し ・ゼローダによる手足症候群：足の裏にマメと水疱 ・腹痛は若干あり、下痢あり(7日目〜)→おさまってきた ・味覚障害だいぶ治ってきた。 ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 今気になっているのは足の裏のマメと水疱です。靴下重ね履きと保湿でなんとか対策しています。 その他の症状は治ってきました。 ただ副作用かは分からないですが、時折左肋骨の下部分に軽い痛みが生じることがあり、気になってきました。今度の診察の時に主治医に相談してみようと思います。 そして3週間経ちました。本来なら第2クールは終わり、明日18日より3クールが始まります。 しかし今回は21日に友人の結婚式があるため今回休薬期間は1週間延長してもらい、2週間にしてもらっています。 折角伸ばしてもらった休薬期間この間に色々回復してもらいたいものです。 会社帰りの夕食は友人と 今週から会社に復帰しました。今の所は仕事を思い出しながら何とかやれています。 そして復帰して気づいたのは会社帰りに友人と夕食を食べるのが楽しいということ！ 今更ですが(笑) ここ3ヶ月ほど一人もしくは家族としか食事をしていませんでした。 復帰後2,3日目は久々に友人と食事をして、色々話しながら食事をすることの楽しさに気づかされました！ 話す内容はとりとめの無いものですが、それでも笑って話す、食事をするというのはいいものです！ 復帰2日目の16日は同期と会社帰りに蕎麦屋へ！ 納豆とろろそば特盛 たまご付 大根おろし、わかめなどトッピングし放題！ 復帰3日目の17日は大学の友人と会社帰りに寿司屋へ！ 食べ過ぎたので、明日はお腹を休めないと。。。

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 19日目 仕事復帰だ！仕事内容忘れてる〜

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 19日目（2019/4/15） この日より仕事に復帰しました！業務のこと結構忘れてました。 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 14,15日目 副作用の状況 副作用の状況(19日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状無くなる ・だるさ無し ・ゼローダによる手足症候群：足の裏にマメ→歩きすぎでマメ? ・腹痛は若干あり、下痢あり(7日目〜)→おさまってきた ・味覚障害若干おり、舌がピリピリ ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 副作用はない状況ですが、現状変わらず気になっているのは足の裏の痛み(マメ)のみ。 あとは手足症候群の一つ思われますが、手の指の皮がめくれてきました。 まだ気にならないですが、あまり悪化しないで欲しいところです。。。 なお21日に友人の結婚式があるため今回休薬期間は1週間延長してもらい、2週間にしてもらっています。 職場復帰！ 久々の会社 本日より職場に復帰しました！ 入院したのが2019年1月19日で、その前日の1月18日が最後の出社日でしたので、約3ヶ月ぶりの出社でした。 3ヶ月ぶりだとなんか新鮮な感じがしました。 自分が病気を持ったからなのか。単に久しぶりに会社の雰囲気を味わったからなのかは分かりませんが、人とコミュニケーションを取ることができる環境は3ヶ月間ほぼ一人でいた環境よりも元気が出る気がしました！ 課内の人達に病気について伝える 職場の上長には大腸がんと発覚した時から伝えていますが、 同じ課内の人にはまだ伝えていない状況でした。 課内の人に伝えるか迷っていました((自分自身は伝えることに抵抗はないが、伝えられた側が気にするのではないかと考えている))が、 今回仕事に復帰はしますが、通院、在宅勤務、時短を多く使うこれまでとは違った不規則な勤務になるため((術後補助化学療法(抗がん剤治療)は続けていくため))、事情は説明しておいた方がいいと判断し伝えることにしました。 伝える内容としては細かいステージについては話しませんでしたが、迷惑をかけるかもしれない原因の副作用の症状について説明をしました。 3ヶ月経ったら結構忘れてる！

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 16〜18日目 休薬期間に入ったので寿司三昧！実家にも帰って復職前最後の休息

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 16〜18日目（2019/4/12〜14） 4/15から仕事に復帰します。のんびりできるのもそれまで、休薬期間に入っていることですし、すしざんまいしたり、実家に帰ったりしました。 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 14,15日目 副作用の状況 副作用の状況(18日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状無くなる ・だるさ無し ・ゼローダによる手足症候群：足の裏が痛い→歩きすぎでマメ? ・腹痛は若干あり、下痢あり(7日目〜) ・味覚障害若干おり、舌がピリピリ ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) ほぼ副作用はない状況ですが、現状今一番気になっているのは足の裏の痛みです。 今の所はマメができた痛みと変わりはないのですが、まだ痛みは残っている状況です。 対策として、元々足の負担を和らげるようにパイル生地の厚手の靴下を履いていました。 マメの痛みが出てきた後は重ね履きにして更に足の負担を軽減させるようにしました。 とりあえず、歩く時の痛みが減りました。 パイル生地厚手の靴下 なお21日に友人の結婚式があるため今回休薬期間は1週間延長してもらい、2週間にしてもらっています。 復職前最後の休息！ 実家に帰宅 4/13は実家に日帰りですが帰りました。 ちょうど妹家族も実家に寄るということだったので、復職前に顔合わせをしようと思った次第です。 家族は自分の副作用について心配していましたが、思っていたより副作用が出ていないと分かり安心していました。 副作用の状況は随時伝えていましたが、やはり実際に顔を合わせると状況がわかってホッとするようです。 自分も家族に会って色々話せて楽しかったです。 すしざんまい 自分の中では第2クールは休薬期間に入ったら寿司を解禁しようと思っていました！ (なお特に根拠は無く自己責任です。。。) ということで休薬期間に入った翌日4/12はすし銚子丸に行きました！ すし銚子丸は平日あら汁お替りし放題ということもありお腹いっぱい頂きました。 写真以外にも結構頼んでます(笑) また1月に入院してからアルコールは控えており、ノンアルコールビールにお世話になっています。 4/14 復職前日となるこの日は秋葉原に来ました。

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 14,15日目 休薬期間開始！寒い日は引きこもって、暖かい日はウォーキング！

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 14,15日目（2019/4/10,11） 4/10は本当はお出かけしたかったけれど寒波が来て寒くなってしまったので引きこもり決定！ その代わり翌日11日は待ちに待った休薬期間開始！ 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 13日目 副作用の状況 副作用の状況(13日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状無くなるけれど、寒い時は症状出てくる ・だるさ無し ・ゼローダによる手足症候群：足の裏が痛い→歩きすぎでマメが原因？ ・腹痛は若干あり、下痢あり(7日目〜) ・味覚障害若干おり、舌がピリピリ ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 最近外を歩きすぎたせいか足の裏にマメができて歩くたびに足の裏が痛くなってしまいました。 これが手足症候群による痛みによるものなのか単にマメによる痛みなのか分かりません。 ただ幸いなことに休薬期間に入ったため様子見てみようと思います。 寒い日と暖かい日 寒い日 4/10 今日は寒波が来て寒い日 青春18きっぷの使用期限日ということもあり、最後に1日分残っている青春18きっぷを使用してどこか行きたかったなぁと思っていたけれども、そんなやる気は朝起きたらなくなって、ずっと家に引きこもってました。 あとは足の裏にマメが出てきていたので少し足を休めた方がいいかなとも思ったのもあります！ ちなみに食材は前日にスーパーで購入済み！ 暖かい日 休薬開始日 4/11朝 この薬が第2クール最後の薬！ これを飲んで休薬期間開始だ！ ということで早速ウォーキングに行ってきました！ ただし足の裏が少し痛いので軽めの30分のウォーキング〜 ウォーキングしてそのままおひるごはん！ リンガーハットで野菜たっぷり皿うどん いつも太麺皿うどんですが、パリパリ皿うどんも美味しいですね！ とういう形で第2クールの休薬期間に突入しました。 懸念点は足の裏の痛み このまま悪化することだけは避けたい。。。 あとちょくちょくブログを見直すと誤記多いですね。。。すみません。

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 13日目 復職も決まり副作用が回復してきたので那須温泉へ旅行に行こう【青春18きっぷ】

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 13日目（2019/4/9） 復職も決まり、青春18きっぷもまだ余っていたので、那須温泉に日帰り温泉旅行に行ってきました！ 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 12日目 副作用の状況 副作用の状況(13日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状無くなる(寒くなったから？) ・だるさ無し ・ゼローダによる手足症候群は現在落ち着いている ・腹痛は若干あり、下痢あり(7日目〜) ・味覚障害若干おり、舌がピリピリ ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 昨日出てきた末梢神経症状も外が暖かくなったためまた落ち着きました。ただ旅行に行った際に雪に遭遇したためその時は復活しました。 青春18きっぷで日帰り温泉旅行 第4弾 副作用も落ち着いてきて青春18きっぷの使用期限が迫ってきたこともあったので、((使用期限は4月10日))青春18きっぷを利用して那須岳に行くことにしました！ 3月下旬は那須ロープウェイまでのバスが運行していませんでした。 今回は運行しており、天気も快晴で朝調べた段階ではロープウェイも運行していたのでだったので、那須岳までロープウェイで往復し、帰りに那須温泉に入る日帰り旅行にしようと思いました。 しかし実際には行く道中で那須岳に強風および雪でロープウェイが運休することが決定。。。 結果的には那須温泉日帰り旅行になりました。 那須温泉(鹿の湯)を雪景色の中堪能できたということで、平成最後に雪景色を堪能できた温泉旅行を味わえてよかったと思います。 帰りは宇都宮餃子を食べて、余った時間で湘南ライナーグリーン車の乗り鉄を行い、那須岳に行けなかった時間を思う存分楽しみました！ 旅行記は別途更新予定！ 写真集 鹿の湯の雪景色 まさかここまで雪が降るとは。。。 またまた宇都宮餃子 今回は宇味家 湘南ライナーグリーン車を乗り鉄しました

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 12日目 復職面談 今後の仕事について2

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 12日目（2019/4/8） この日は復職面談に行きました。結果は復職OK！ 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 10.11日目 副作用の状況 副作用の状況(12日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状少し復活(寒くなったから？) ・だるさ無くなる ・ゼローダによる手足症候群は現在落ち着いている ・腹痛は若干あり、下痢あり(7日目〜) ・味覚障害若干おり、舌がピリピリ ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 末梢神経症状が昨日落ち着いたと思ったら、外出した際少しビリビリときました。 恐らく昨日よりも寒くなったため生じたのかと思いますが、せっかく落ち着いたと思ったのに復活したのはちょっとショックでした。。。 復職面談 退院した後に一度思いは書いていましたが、私は治療中も可能な限り仕事を続けたいと考えておりました。 退院後の状況についてはこちら そして退院後以外にも難度が上司や主治医と仕事の復帰について相談した結果、治療中にはなりますが、復職することが決まりました！ 私の会社では復職するまでの流れとして以下のような流れとなります。 1. 主治医に復職可能な診断書を書いてもらう。 2. 会社の人事及び産業医と復帰することが可能か復職面談を行う 3. 2で問題ないと判断された場合、上司と復職後の働き方について話し合い復職 1について第2クールの診断の際に主治医から復職可能と診断書をもらうことが出来ましたので、今回、2の復職面談を行うことになりました。 結果としては、残業は控える、通院時は休み等 条件付((私というより上司向け))で許可を貰うことができました。 その後は別の日に上司と相談する(3)と手順ですが、せっかく会社に来ている事もあったので、面談が終わった後上司に電話をして近くの喫茶店で復帰後の働き方について話をすることにしました。((長期休暇中のためさすがに会社内の会議室を利用できない。復職面談は人事ルームを利用)) 自分の副作用の辛さを伝えつつ上司と話し合った結果、復帰後の働き方を以下のようになりました。 ・ケモ1週目については在宅時短or休み(投薬日など)

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 10,11日目 スポーツバーでサッカー観戦して目黒川でお花見

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 10,11日目（2019/4/6,7） 4/6はスポーツバーでサッカー観戦してその後近くの目黒川で祝勝花見をしました！ 今年は花見三昧の年になりました。 4/7は家でダラダラ〜 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 9日目 副作用の状況 副作用の状況(10日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状ほぼ無し(時々痺れが出てくるぐらい) ・だるさ無くなる ・ゼローダによる手足症候群は現在落ち着いている ・腹痛は若干あり、下痢あり(7日目〜) ・味覚障害若干おり、舌がピリピリ ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 味覚障害は相変わらず厄介です。 多少は冷たいものも飲めるようになってきたので、試しにオレンジジュースを飲んでみましたが、少し不味く感じました。 今後更に強くなってくるのかと考えると今のうちに色々食べたり飲んだり楽しもうと思うようになりました。 お花見 恵比寿でサッカー観戦 この日は恵比寿のサッカーバーでサッカーの応援を行いました。 試合は気持ちよく完勝！ ハイタッチしたりと楽しく盛り上がりました！ 目黒川で祝勝花見！ 試合に勝利したこともあり、近くにある目黒川に一緒に観戦したサポ仲間と祝勝花見に行くことにしました。 目黒川は有名な花見スポットということもあり、人がすごかったですがその分桜も綺麗でした。 前日、前々日行った上野公園、千鳥ヶ淵とはまた違って桜と川の風景が素晴らしかったです。 また川沿いには、いちごスパークリングを筆頭にお酒や食べ物など色々売られていました。 その時はお腹いっぱいで食べ歩きはしませんでしたが、次来た時は食べ歩きして周りたいと思いました。 この3日間歩き回り、すごい楽しかったんですが、さすがに疲れたので翌日の日曜日(4/7)は休憩して家でダラダラしてました笑

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 9日目 皇居ウォーキングして千鳥ヶ淵でお花見

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 9日目（2019/4/5） 今日は皇居ウォーキングして昨日に引き続き千鳥ヶ淵でお花見してきました。 今日も桜満開＋快晴の花見日和！でテンションMAX 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 8日目 副作用の状況 副作用の状況(9日目)は以下のような状況 ・末梢神経症状ほぼ無し(時々痺れが出てくるぐらい) ・だるさ無し！ ・ゼローダによる手足症候群は現在落ち着いている ・腹痛は若干あり、下痢あり(7日目〜) ・味覚障害が取れてきたけど舌がピリピリする！ ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 副作用はほぼ落ち着いてきました。 現状残っている副作用は腹痛(下痢)と舌のピリピリぐらいで、少しずつ普段の生活に戻ってきました。 この日も快晴で暖かったので、今度はお花見ウォーキングで皇居(千鳥ヶ淵)に行ってきました。 皇居ウォーキング アキバでパスタ 今日のウォーキングスタートは秋葉原からです。 少しアキバ散策をしてからウォーキング前の腹ごしらえをしました。 昼食はスパゲティーのパンチョでミートソーススパゲティー さすがパンチョのパスタ！ 素晴らしい量でお腹を十分に満たしてくれました(笑) これでウォーキングに向けてのスタミナもバッチリ！ トイレはちょっと不安(笑) 皇居ウォーキング 昼食後は予定通り皇居ウォーキングの開始です！ まずは皇居(竹橋)まで向かいます。 途中通った神田橋の桜も綺麗でした。 竹橋に到着したら皇居ウォーキング開始です！ この日も平日昼間にも関わらず人が多かったです。 上野公園と比べて外国人が多かったのも印象的でした。 (上野公園も外国人は多かったですが、皇居は更に多かったです。) そして千鳥ヶ淵近辺の桜が見事でした。 千鳥ヶ淵近辺 千鳥ヶ淵公園の桜 今までなんども皇居ランで千鳥ヶ淵には来てましたが、桜が満開のこの時期には初めて来ました！ こんな綺麗だったとは思わなかったです。 予定では千鳥ヶ淵でウォーキングを終える予定でしたが、桜満開にテンションが上がり、このまま桜田門まで向かい日比谷まで行くことにしました。 千鳥ヶ淵公園から桜田門へ歩いているところ 結局秋葉原から6km 散策含めて2時間近く歩き、十分すぎる運動をすることができました。

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 8日目 元気になったので蘭州ラーメンを食べて、上野公園で花見

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 8日目（2019/4/4） 体調が大分戻ってきたので、今日は久しぶりに遠出して上野公園に花見に行きました。 桜満開＋快晴の花火日和！ 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 7日目 副作用の状況 副作用の状況(8日目)は以下のような状況です。 ・末梢神経症状継続中(慢性症状、急性症状共に落ち着いてきた) ・だるさが取れてきた！ ・ゼローダによる手足症候群は現在落ち着いている ・腹痛はないけど、お腹がゴロゴロ鳴りはじめた(7日目〜) ・味覚障害が取れてきた！ ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 末梢神経症状が慢性症状、急性症状共に落ち着いてきました。 そしてだるさと味覚障害が取れてきました。これで外出する気力が出てきました！ ここ最近は末梢神経症状が改善されてきてもだるさがあって外出する気があまり起きなかったのですが、ようやくやる気が出てきました！ ということで、久しぶりに遠出することしました。 行き先は上野公園へ！目的はお花見。 あとは食べたかった蘭州ラーメンも食べに行こう！ 上野公園でお花見 まずは昼食に御徒町にある蘭州ラーメンのお店へ 中国蘭州牛肉ラーメン 国壱麺(HP) 日本のラーメンと違って中国的な風味がして美味しかったです。(食レポ下手すぎ笑) パクチー好きな自分にはお気に入りな味ですので、今後も通いたいと思います。 ※その代わりパクチーが苦手な人は好きではないかも。 今回は健康についてあまり考えてないけれど、食べたいものはしょうがないです(笑) 蘭州ラーメンを食べたあとは、上野公園にきました。 桜満開＋快晴で最高の花見日和です！ 平日昼間ですが、お花見の人たちで凄い賑わいでした！ この賑わいを見るとテンションが上がります。 それこそ宴会に混じりたくなりたいぐらい！ あと恐らく新入社員もしくは就活生のフレッシュな人たちが集まって花見をしているが多く、なんだか昔(大学時代や入社時)を懐かしく思い出しました。 今回は急遽一人でお花見にきましたが、来年は集まってお花見に行けたらなと思います。

【青春18きっぷ】宇都宮へ餃子を食べに行こう！宇都宮みんみん日帰り旅行

2019年3月26日 休薬期間の動ける間に青春18きっぷを利用して、旅行しよう！ 26日は宇都宮に餃子を食べに行ってきました。帰りは前日落としたiPhoneの救出作業！ 今回の旅行について 前日は銚子に日帰り旅行に行きました。 今回はあまり大きな移動をしたくないなと思い、そうだ昼食に餃子を食べに行こうと宇都宮に行くことにしました。 そして宇都宮は東京から1本の電車で行けるので、青春18きっぷでちょっと遠出したいときにオススメです。 経緯についてはこちらも 今回の所要時間※電車以外はおおよその時間です 東京駅(12:19発)〜宇都宮駅(14:10着) 宇都宮みんみんで餃子の昼食 宇都宮駅(15:34発)〜赤羽駅(16:56着)〜錦糸町駅(17:37着) ・往復分で青春18きっぷ1日分の元が取れます(東京駅から宇都宮駅) (1日分：2,370円 東京駅→宇都宮駅：1,940円) ・宇都宮駅には宇都宮餃子のお店が多い 旅行記 宇都宮駅まで 青春18きっぷ 3日連続3回目 出発は東京駅からです 12:19発の宇都宮駅行の宇都宮線一本で！ 今回は節約のため普通車ボックス座席で！ あくまでお昼ご飯を食べに行くということでw 約2時間で宇都宮駅に到着 本を読んでいると結構あっという間に到着します！ 宇都宮みんみんまで 今回は宇都宮餃子の中でも有名なお店である宇都宮みんみんに向かいます。 市内にいくつかお店がありますが、駅ビル内に店があるので今回は駅ビル店に向かいます。 まずはPASEOを通ります。 PASEOを通るとHOTEL METSの入口に着きます。 エスカレーターを登ると 宇都宮みんみんに到着します。 ホテルメッツ店とステーションバル店がありましたが、この日はホテルメッツ店はお休みだったので、ステーションバル店へ！ 平日14時台という空いていてもおかしくない時間でも行列なのはさすが宇都宮みんみんでした。 20分程待って店内へ！ 色々な組み合わせで食べることができますが、とりあえず安い！ 店内のメニュー！健康ならビール飲みたかったw 今回は焼餃子

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 7日目 投薬してから1週間 寒い日は体操を

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 7日目（2019/4/2） 投薬してから1週間経過！寒い日の今日はウォーキングをサボって体操しました。 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 6日目 副作用の状況 副作用の状況(7日目)は以下のような状況です。 ・末梢神経症状継続中(慢性症状あり、急性症状(ピリピリ)は落ち着いてきた) ・だるさは不安定的に継続中。。。(4日目〜) ・ゼローダによる手足症候群は現在落ち着いている ・腹痛はないけど、お腹がゴロゴロ鳴りはじめた＆下痢も。。。 ・味覚障害継続中。。。 ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 相変わらず1クールと比べると末梢神経症状が長引いている状況ですが、ピリピリは若干落ち着いてきました。 だけど同時に腹痛からの腸のゴロゴロを感じるようになってきました。。。 自分の体よ！もう少し冷静になってくれ！笑 最近、ピリピリ対策のためホットカルピスやレモネードを飲んでいます。 これまでお茶やお湯を飲んでおり、その他飲料はコンビニで買っていたんですが、自分で作れると手軽で安くて楽ですね！ 1クール(7日目)の時の状況はこちら 室内体操 今日は快晴でしたが外は寒かったのでウォーキングではなく、体操することにしました。 とはいっても激しい運動はせず、ラジオ体操の真似事みたいに身体を動かすぐらいです(笑) もう少しだるさが取れてきたら筋トレを再開したいと思っています。 明日は暖かくなる予報なので、ウォーキングに行きたい！

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 6日目 回復はまだだけどウォーキングはしたい！

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 6日目（2019/4/2） 1クール目に比べるとやっぱり回復のスピードは鈍っています。。。だけど久しぶりにウォーキングしてきました！ 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 4,5日目 副作用の状況 副作用の状況(6日目)は以下のような状況です。 ・末梢神経症状継続中(慢性症状が出てきたかも。。。) ・だるさ継続中(4日目〜) ・ゼローダによる手足症候群は現在落ち着いている ・味覚障害継続中。。。 ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 相変わらず1クールと比べると末梢神経症状が長引いている状況です。(ただピリピリは若干落ち着いてきたかも。) 6日目で気付いたこととして箸が持ちにくくなり、少し慢性症状が出てきたかもしれません。今後の経過に注意していきたいと思います。 あとは味覚障害早く治ってほしい。。。 1クール(6日目)の時の状況はこちら ウォーキング ピリピリは少しだけ落ち着いてきて気がしたこともあり、ずっと引きこもるもの自分の性に合わないので、今日は久しぶりにウォーキング再開しました。 家の近くの桜はまだ綺麗に残っていたので、ちょっとしたお花見になりました！ なおいつものお散歩コースに新しいコースが新しいコース(橋)が加わりました。 昼食ははなまるうどんでかけうどんとかき揚げ 広告を見てると無性に食べたくなってきたので、ウォーキングの帰り道に食べてきました！ ただ味覚障害の影響であまり味がしない。。。残念！

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 4,5日目 寝違えて2日間引きこもり、元号は「令和」

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 4,5日目（2019/3/31,4/1） 4,5日目はだるさが出てきたことに加えて、寝違えによる首の痛みで外に出る気が起きず、引きこもり生活になってしまいました。。。せっかくなので元号発表中継見てのんびりしてました。 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 2,3日目 副作用の状況 副作用の状況(5日目)は以下のような状況です。 ・末梢神経症状継続中(少し軽くはなってきたが、1クールの時より長引いてる。。。) ・しゃっくり→吐き気止めの薬が終わったのでなくなった！ ・だるさが出てきた(4日目〜) ・ゼローダによる手足症候群は現在落ち着いている ・味覚障害が出てきた。。。(1クールの時より味を感じにくいかも。。。) ・血管痛は出てきていない(前クールから見ると問題ない状態) 1クールと比べると末梢神経症状が長引いている状況ですが、血管痛が出ていない分、1クール目とあまり変わらない辛さです。ただ味覚障害が強くなってきたのが気になってきました。(5日目の時点で) 1クール(5日目)はこちら しゃっくりは吐き気止めの薬が終わったので落ち着きました。 しかし、だるさが4日目から出てきており、ウォーキングする気力が落ちてきてましたが、それだけでなく、 3日目(3/31)の夜、寝る前に椅子でうたた寝していたからなのか、首寝違えて首を痛めてしまいました。。。 首を痛めた影響もあり、結局4日目と5日目の2日間はほぼ引きこもりみたいになってしまいました。 寝るときはきちんと横になって寝たほうがいいですね。。。 そろそろウォーキングを再開したい。。。 令和 4/1は新元号発表の日でした。 本来であれば仕事で中継を見ることは出来なかったと思いますが、良くも悪くも休み中ということもあって中継を見ることができる状態なので、テレビの前で元号発表待機していました。 新元号は「令和」 個人的な感想としてはいい響きだなと思いました。 とりあえずいらすとやの仕事早い。。。

【青春18きっぷ】銚子電鉄に乗って犬吠埼灯台へ！帰りは成田山新勝寺にも立ち寄り 銚子日帰り旅行

2019年3月25日 休薬期間の動ける間に青春18きっぷを利用して、旅行！ 25日は銚子電鉄に乗って犬吠埼灯台に行ってきました。帰りは成田山新勝寺に参詣もできて2日続けて日帰り旅行を満喫できました。ただ最後にトラブルが。。。 今回の旅行について 前日は静岡(清水と熱海)に日帰り旅行に行きました。 そこまで疲れは出ていなかったので、今回は家から比較的近かったけれども、一度も行ったことがなかった銚子に行くことにしました。 そして銚子電鉄にも一度乗ってみたかったので、銚子電鉄を利用して犬吠埼へ行くことにしました。 経緯についてはこちらも 今回の所要時間※電車以外はおおよその時間です 船橋駅(10:39発)〜成田駅(11:31着〜11:41発)〜銚子駅(12:59着) 銚子で鯖寿司(廣半) 銚子駅(14:00発)〜外川駅(14:19着〜14:26発)〜犬吠駅(14:29着) 犬吠埼灯台観光 犬吠駅(15:29発)〜銚子駅(15:45着〜16:07発)〜成田駅(17:29着) 成田山新勝寺参詣 成田駅(18:47発)〜帰宅 ・往復分で青春18きっぷ1日分の元が取れます(東京駅から銚子駅) (1日分：2,370円 東京駅→銚子駅：2,270円) ・銚子電鉄に1日乗車券あり(700円) 銚電お得な切符 ・外川駅はレトロな駅舎で風情があります ・銚子駅構内ではしょうゆソフトクリームを食べてピアノを弾けます 旅行記 銚子駅まで 今回利用する青春18きっぷ 2日連続2回目 まずは成田へ向かいます！このまま成田空港へ行って、海外旅行したい。。。 ここはグリーン車で！ 1時間ほどなので普通の座席でもいいとは思いますが、旅行気分を味わいたい時はグリーン車を利用しています。 成田駅で成田線に乗り換えます。 なお銚子駅へ行くには成田線経由と総武本線経由があります。 今回は乗り継ぎが良かったため往復ともに成田線経由を利用しています。 成田線 成田線にはボックスシートがあります。 のどかな田園風景が好きです。 成田駅から約1時間で銚子駅に到着！ 銚子は醤油の町！

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 2,3日目 末梢神経障害は手袋で対策して、しゃっくりは両耳の穴に人差し指を突っ込む

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 2,3日目（2019/3/29,30） 2クールが始まりました。副作用も早速出てきましたので、ちょっと整理してみました。あとちょっとした対策も。 前回はこちら：抗がん剤治療2クール 1日目 副作用 第2クール目が始まり3日目が経ちましたので現状出ている副作用について整理してみました ・手足の痺れ継続中(前クールの時より通常時でも痺れが出る回数が多くなった) ・冷たいものに触れたり飲んだりすると痺れる ・相変わらずのしゃっくり(下記対策中) ・ゼローダによる手足症候群は現在落ち着いている ・血管痛は出てきていない(前クールより今のところ問題ない状態) 対策 2クール目から以下の対策を始めました。対策と言いつつ今更感のあるものですが(笑) ・常時手袋化 1クール目の時は、部屋にいる時は痺れている時も特に気にせず手袋をしていませんでした。 2クール目は痺れる気配がしたら基本手袋をすることにしました。今更な感じですが、だいぶ変わりますね。痺れが落ち着いてしばらくしたら手袋を外しています。 なお手袋をしている時もスマホやPCを使うことができるように、スマホ対応用手袋を購入しました。 思っていたよりも感度が良かったため重宝しています。 購入した商品 ・両耳の穴に人差し指を入れる 今回はしゃっくり対策として両耳の穴に人差し指を入れるという方法を試しています。 耳奥にある神経を刺激でき、理論的にもしゃっくりが止まる確率が高いらしいです。 新R25取材記事(30秒で効く"しゃっくりの止め方"が判明！)参照 完全に効いているわけではないですが、何回かは抑えることもできていますので、試した価値はありました！

抗がん剤治療(術後補助化学療法) ゼロックス療法 2クール 1日目 2クール目開始

抗がん剤治療(ゼロックス療法) 2クール 1日目（2019/3/28） 血液検査の結果は問題なしだったので、そのまま2クール開始！ 前回はこちら：抗がん剤治療1クール 21日目 2クール目開始しました 28日はゼロックス療法2クール目初日 血液検査の結果は問題なかったので、2クール目開始することになりました。 なお3クール目は4/18に3クール目に開始する予定でしたが、4/21に結婚式に参加したいと伝えたところ、休薬期間を1週間延ばしてもらえることになりました。次は4/25からの予定です。 さて診察が終わると、次は点滴の注射です。 今までは点滴は利き手とは反対側の左腕にしてもらっていました。 しかし左腕は血管が細く、うまく点滴の針をさすことができないということで、今回は点滴利き手側の右腕に。。。 確かに右腕の方が血管太いから注射針を刺しやすいと昔から言われてたました。ただ利き手側なのでできれば避けたかったです。。。 血管が太かったおかげなのか分からないですが、この後の血管痛は1クール目に比較してあまり強くは出てきていないです。 さて準備も終わり、2回目の点滴(オキサリプラチン)開始です。 点滴中はこんなこと思ってモチベーション高めてました(笑) なお副作用(末梢神経症状)については1回目の点滴の時と比べて、2回目の点滴の方がすぐに現れてきました。 冷たいもの触っていない時でも手袋をしていないと出てくるときがあったためです。 また1クール目で経験していた分、冷たいものは飲まない、食べない、そして手袋対策などしていましたが、トイレ時の手洗い対策をしていなかったのは失敗しました。 治療中に昼食としておにぎり2個を食べましたが、お腹が空いたので、 おやつ兼昼食として松屋の牛丼(ミニ)を食べました。 お茶が出てくるのでありがたいです！ 帰りは木のスプーン、木のフォークなど買い物をして帰宅しました。 さてどれくらいで副作用が取れるのだろうか気になります。。。