🎉🎂Happy Birthday🎂🎉ゆうたさん•*¨*•.¸¸♬︎✋+4歳おめでとうございます🥳👏🎉これからもずっとずっと笑顔で、お元気で。秋のツアー行けたらいいなぁ😊先輩たちと笑って飲んでまた笑ってお兄ちゃんともずっと仲良く同級生ともズッ友でゆうたさんの周りにはたく
ゆうたさんのバースデーイブだー‼️みたいな記事を書いてたのに記事投稿する前に消えた…ぇもうやだ ε:)_不貞寝するわ……うぅあと数時間で54になるとは思えないほど可愛いということをひたすらに綴ったのに←きも
今日はお散歩日和〜パン屋さんでパンを買って食べたりローソンで新しいホットスナック発見しちゃってコレは‼️と思い買ってみたり。もっちり食感おやつもちもちチーズまる名前通りにもっちり食感で美味しかった〜✨もっちりふんわりって感じ✩.*˚燻製ベーコンの方が好
朝起きるのが億劫になる眠さというか寒さですねぇ。これが大寒ってやつか。大寒たまごとか売ってるんですねぇ✩.*˚とはいえ、その日に食べないとなんか意味なさそうだなーと思って食べずに終わった私。季節物をしっかり生活に取り入れてる人はすごいなぁ〜なんてぼんや
親の病院の付き添いに…総合病院系ってめっちゃ待つイメージだけど予約時間通りにやってくれて良かったぁ。それでも付き添ってる側としてはずーっと待ってるようなものなんだけど。整形外科からMRI撮ろって言われて撮ってもらって、脊柱管狭窄症って事で色々薬を調整し
通る道にあるモノが気になる。この突き刺さったらヤバそうな枝がぶら〜んてしてるのよね。風めっちゃ吹いてピューグサッとかなったらどうしよう…とか1人で考えてみたり。取ってやれよって思うかもですが、結構高いところにあるから取れないんだよねぇ。んー。この間、
タイトル考えるのって難しいですねぇ。日々そんなにタイトルつけるような人生送ってないしなー。ただの散歩とかしかしてない気がする。ゆうたさんのように毎日ブログupを頑張ろうと毎年思うんだけど毎年このくらいの時期で挫折してる気がする🤭今日はもうネタないもーん
今日もそんなに寒さを感じませんでしたが、空は冬って感じ。そしていつも通る道にいつまでもある、枯れてるのに落ちない枯葉wwどういう原理でしょうか🤔今日は運動しよう！と朝意気込んで起きたのにやっぱもう少し寝たい…ってベッドに戻ってしまったのが敗因。運動おや
bibigoの餃子と春雨＆野菜海苔巻きっていうのを購入したので早速。キムチ王餃子も肉＆野菜王餃子もデカい！そしてめっちゃ美味しい😋タレ作ろうかと思ったけどそのままで全然いける！キムチも美味しいけど肉＆野菜の方が好みだったなぁ😊しかも春雨も入ってるからよりボ
本日も動いた。朝から疲れたけどちゃんと出来た事に拍手しとこ👏( ˊᵕˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ午後から心療内科へ。先生に悪夢の話をしたんだけど(ピエロのこと考えてないのにピエロめっちゃ夢に出てくる)私の場合のその夢…ピエロ＝恐怖の対象なんじゃないか説。本当にピエロ大嫌い
今日も一通り運動して朝昼兼用ご飯を食べてから八百屋さんへ。とっても暖かい…15度だったとか🙃暖かいといえばこのトップスUNIQLOのソフトニットパフスリーブクルーネックTってやつめっちゃ肌触りいい🤭着心地いい🥺イロチ買いしてもいいレベル。サラッとしてるの好き
今日は母の病院に付き添って疲れた…3時に起きてしまってそのまま起きてて8時頃から昼過ぎまでかかり…また来週も付き添わなきゃいけなくて憂鬱。それにしても今日はとても晴れましたね🌞😊🌞うーん。いい天気。明日からまた暖かくなるそうなのでお散歩日和ですねぇ〜✌
今年入って雨降ったっけ☔？ってくらい雨の記憶がないんですけど、小雨パラつく日はやはりいつもより寒いですね🙃エアコンから暖房の暖かい風と共に少々ひんやり風が入ってくるのはなんなんだ…大丈夫か、エアコン🤔今日は早起き出来なかった。早寝したのに9時過ぎまで
今日も今日とて運動運動。ストレッチで始まり、ストレッチで終わる。とりあえず1時間以上動くというミッションはクリア出来たので今日も良い日になるはずだ！と意気込んだものの、食べすぎた…。鏡開きってんで、お餅でしょ？それからサンドイッチ…ネギトロ巻き少し1日
朝起きて朝ごはん食べてから運動する予定が、眠くて眠くて盛大に2度寝を。起きてから・下半身万能ストレッチ・上半身万能ストレッチ・3分朝の体操・30日間で二の腕ほっそり・腹を攻めろ(インナーマッスルとアウター)・お腹脂肪燃焼HIIT・地獄の鬼HIIT2・下半身万能スト
これでもかっていうくらいゆったり過ごしていましたー。でもとりあえずストレッチと足の運動だけはしておいた🙃なんか画像upできないんだけど、なんでだろう？何してもダメだ……まあそんな載せるほどのものでもないけどwゆったりのんびり過ごしたからか何をしていたの
久しぶりに12時間ちょい寝たwwしかも1度も起きずに。ぶっ続けで寝るって気持ちいいけど起きてから腰が痛い😭寝すぎの腰痛よね。そいえば、今日はダイエット始めてから最小値が出た！なのにこんな時間になってもまだ運動出来ずにいるわ。腰が痛いからっていうよりヤル気
23時くらいに寝たのかな？気付いたら8時過ぎ。よく寝たー！！！！！！！とはならずまだまだ寝れる……というか、起きれない。そんな感じでやっと起き上がったの8:30くらい。それからすぐ着替えて日課の運動ですね。でも鬼HIITは今日はお休みして腹筋HIITだけはしっか
今日夜中の3時頃まで眠れなくて、朝は6時前に起きてそれから現在まで起きてるんだけど…1度睡眠リズム崩れるとダメですね。眠剤飲んだけど眠れるかわからん🤭なんで寝れないのかもわからん🙃とりあえず寝てみるけど。あ、今日は大した事してないんだなー。朝ストレッチ2
今日は心療内科へ。先生に困ってることを相談。母が坐骨神経痛っぽくてかなり痛い痛いうるさくて、もう何年も通院してる整形外科で紹介状書いてくれないから大きい病院に行けないって相談したら｢じゃあ僕が書こうか？｣って優しく言ってくださり……神さま仏さま先生さま
本日も朝から腹筋攻めた🤣🤣🤣まずは時間をかけてストレッチからの体をゆっくり動かしていきここで段々激しくなり汗をかきだすそして腹を攻める！！いつもの地獄の鬼HIITではなく今日は別のHIITを取り入れてみました🤘それから二の腕を地味に攻めて最後にまたストレッチ
Yes!! Diet!!まずストレッチに時間をかけて、軽く朝の体を伸ばす朝の体操からの10分の有酸素からのMAMAMOOのHIPで心拍数上げつつ腹を攻めながらの鬼HIIT→二の腕痩せ→またストレッチでFinish✨今回はストレッチに時間をかけた。色々やり方を模索しておりんす。お風呂上
今日も運動するはずだったのに何だかんだで出来なかった🍃昨日やったからいいやって思って明日朝やるか、凹んだままで寝るか悩みますね。まぁ昨日やったから良しとしようかな。初夢は月を眺めてたら月に虹がかかっていて、それを撮影したくて動画で撮ってたらBUCK-TICK
あけましておめでとうございます🎍今年もゆるゆると日常を書くのでよろしくお願いいたします。昨日(1月1日になった夜中)の月が綺麗だったので撮影に勤しむ……なんか残念綺麗な月だったのに🌝そして3時近くまで起きてて、8:30に起きて早速運動運動運動🏃ストレッチ込みで
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