パリで夫と息子と3人暮らし。できるだけエコのことも考えたい。
フランスパリで夫と息子と3人暮らし
みなさん、こんにちは。今日はうつになった時の話しです。現在回復状態でその当時を振り返りながら綴りたいと思います。 鬱になっていたのは1年以上前で、回復して普通の活動に戻ったと実感できるまで6〜7ヶ月かかりました。 あまり記憶がない、というのが本当のところですが、つらかったという感覚はあります。辛かったことや症状は一時期残していたメモを見ながら書いています。 私のうつの原因は一つではなく複数の事象が長期間重なったからだと思っています。 うつを治すために通院、薬の服用、休職などを経て今の状態(回復)に至ります。 「私が鬱になるなんて」という気持ちもあったし、「もしかしたら、あの時も鬱だったというこ…
外食が高すぎるフランスはラーメン一杯2000円超え 失敗しないお店選び
みなさん、こんにちは。フランスの外食が高すぎる！本当に高すぎる。 いや、日本がお得すぎるのか？？？ パリのラーメン屋さんは一杯15€くらいがデフォルトで日本円で2000円を超えます。 一風堂の白丸一杯16ユーロです。2,500円！！(2023.10月現在) インフレの影響で多くのレストランはどんどん値上がりしています・・。 日本食に限らず、フランスで外食は日本の感覚とは全然違うくらい高いのですよね。 日本円に換算すると色々考えてしまうのでw食事を楽しむことに集中しないといけません！ せっかく食べるならコスパ良い、満足できる食事をしたいですよね。 外食が高すぎるフランス ラーメン一杯2000円家…
みなさん、こんにちは。今日は人のことをとやかく言ってしまう回です。 嫌な気持ちになる人もいるかも。 子育てに正解はない！ 私も子育てをしているから本当にそう思う一方で、やっぱり親としてしつけは最低限やらないといけないと言うことを確信しています。 義姉が半年前に引っ越してきてから前からすごかった甥っ子がいよいよ手をつけられなくなっているのを目の当たりにしています。 はっきりいえば、しつけをしてこなかった (今も)代償が大きく、義姉自身を苦しめています。 当然我が家にも影響があるし、私も息子を会わせることが受け入れ難い中で、一つの学びがありました。 こう言う人たちがいるんだと受け入れるだけで良くて…
フランスでボンジュールと挨拶しないと詰む！意外とマナーを重んじるフランス人
みなさん、こんにちは。今日はフランスにおける挨拶の重要性について書きたいと思います。挨拶やマナー、プロトコールには実は意外と厳しいフランスの事情です。 上流階級の人たちの話ではなく一般的なお店やカジュアルなレストラン、ご近所付き合いについての基本の挨拶がとても大切と言う話をしています。 日本でも大の大人なのに挨拶しないというのは違和感を感じると思いますが、例えば日本でお店に入る時やレストランなどの入店時には特に挨拶しない人も多いと思います。 フランスで、観光客だろうと挨拶しなかったら嫌味っぽく「ボンジュール？（聞こえてる？！）」と言われるだろうし、人によっては嫌な対応をされます・・。 ストだの…
みなさん、こんにちは。今日はフランスのカフェを楽しむための定番メニューを書いてみました！ お天気がよければ少々寒くてもテラスでカフェを楽しむ、というのがフランス人のスタイルですが、そもそもコーヒーの種類多っ！！ 「カフェクレーム」などフランス語のニュアンスもあれば、英語の名前をそのまま使っていることもあり、メニューを見ても分かりづら！！という方もいるのではないでしょうか。微妙に似たようなものも多いし違いをいろいろ調べてみました。 せっかくのカフェ文化を楽しむためにもメニューを振り返りつつ、お気に入りの一杯を見つけましょう。 私はちなみに、カフェノアゼットがお気に入りです。 フランスの定番カフェ…
フランスの優良企業 冷凍食品Picard(ピカール)をフル活用！
みなさん、こんにちは。今日はフランスの冷凍食品ブランドのピカールのお話しです。 みなさんはピカール使っていますか？ フランスの大体どこでも見かける有名なお店で、なんとなく他の冷凍食品よりおしゃれ感がある！と言う印象があります。 冷凍食品といえば「いざという時にあると助かる！」というのはもちろんですが、ピカールはオーガニック商品があったり、ジャンクフードではない様々な商品があるのが魅力的です！ ピカールへ行く時に購入するものはほとんど決まっていますが、隅々まで見ると発見も多くて楽しいんですよねぇ。 冷凍食品Picard(ピカール) ピカールの魅力 ピカールに行ってみたら好きになった！我が家の定番…
皆さん、こんにちは。今日はフランスの学校で行う避難訓練の事情です。 なぜ避難訓練？？と思うかもしれませんが、私の中では結構なカルチャーショックを受けてしまったからです。 訓練は火事などを想定して行うことはありますが、テロや不審者の侵入・攻撃を想定して行うケースもあります。 確かに、悲しいことにフランスではテロが度々起きてしまうことがあり、学校での事件もここ数年よく耳にします。 訓練とは言え、とても複雑な気持ちになります。 フランスで生きていくとはこういう言うことなんだなと。避難訓練なのだから、起きうる事態に備えないといけないのですよね。学校で取り組むことは大切なことなので、しっかり訓練してくれ…
子供とボードゲームが楽しい！フランス人は子供から大人まで大好き
みなさん、こんにちは。今日は子供と遊べるボードゲームのお話しです！ フランスの人はボードゲームやカードゲームが大好き。週末の食後に永遠やりがちです。 最近は我が家で子供向けのものを買うことが多く、家族や友達家族と楽しく遊んでいます。 ボードゲームをやっていると、子供が楽しいだけでなく ・動画を見る時間が少しでも減るw ・ボードゲームで知育する ・子供が考えたりルールを学ぶ など 色々なものが養われるんだろうと期待を寄せてしまいます！w本音がすごいw 雨や寒い日に外で遊べない時に特に重宝して、ある程度の時間はボードゲームをして遊ぶのはこれから必須だなと感じています。 子供とボードゲームが楽しい！…
5歳児と一緒にできることが増えてきた！イヤイヤ言うけど楽も増えたよ
みなさん、こんにちは。今日は5歳半の息子と一緒にできることについて書いています！イヤイヤも依然として言っているし大変なことも多いですが、またできることが増えて楽しめることが増えてきたなぁと感じることが多くなってきました。 もちろん、成長に伴って難しくなってきたこともたくさんありますがw子育て難しすぎる... 今回は、1~2年前では絶対できなかったけど、最近は楽しめるようになってきたという息子との時間をみなさんと共有したいと思います。 子育てはいつでも難しい課題がありますが、2~3歳の特に難しい時期は辛いけど、永遠ではないよ!!頑張ろう！という気持ちを込めています。無理せず頑張ってー！ 5歳児と…
みなさん、こんにちは。今日はもううんざりするフランスの衛生事情について怒りながら書きたいと思います。 フランスというと大袈裟かもしれないので、私がよく知っている「パリの街」について綴ります。 日本はとにかく綺麗。今やフランスの基準がだんだんデフォルトになってきて、日本は駅も道もどこもかしこもピカピカに見えてきます・・！ パリは誰もが一度は憧れる景観の美しさがある一方で、破壊的な汚さ(臭さw)があります。悲しい。 で、汚いだけじゃなくて、見たくないものも目に入ってくるし、何かしらの虫がついてくることがあるし・・・！！ 日本では「聞いたことはあるけど、実際に見たことはない」みたいな病気も出てきます…
みなさん、こんにちは。今日はフランスの幼稚園のプールの授業を見学しに行ったお話しです。 フランスの公立幼稚園に通う息子(年長)の初めてのプールの授業が始まりました。 プールの授業は近所の市民プールまで出向いて行われ、親のサポートありきで成り立つものです。 保護者は付き添い(着替え手助け)という名の見学する機会があるので、息子から来て欲しいと頼まれたのもあるし、私もどんな様子なのか興味があったので一緒にプールの授業へ行ってきました！ 当たり前だけど文化の違いもあるし、色々思うことがありました〜 ちなみに、息子は「プールは嫌いなことばっかり！！」と言って今のところあまり楽しめていないみたいです..…
みなさん、こんにちは。今日は寒い時期に欠かせないビタミンDのお話しです。 パリなど長く暗い冬の続く場所では寒い時期になると、フランス人さえも季節性うつにかかることがあります。 うつと言うととてもおおごとに思えますが「体が思うように動かない」「やる気が出ない」「気持ちが落ち込みやすい」「よく眠れない」といったことは長くて暗い冬がもたらす影響なのです。 少しでも快適に、健康的に冬を乗り越えられるように今回はビタミンDの摂取について詳しく書いています。他にも好きなことや気持ちが高まることをして過ごしたり、自分に優しく過ごしていきましょう！ ビタミンDで季節性うつ対策！ヨーロッパの冬には欠かせないサプ…
みなさん、こんにちは。今日はトコジラミ(南京虫)について色々と綴っていきます。 フランスでの大発生で話題になっていますが、正直、私はよくわかっていませんでした。 今のところは被害には遭っていませんがあまりに連日話題になっていると、交通機関を利用する時も気が気じゃありません...!!! 虫の話をしていると、痒くなってきますね...あまり考えたくはないけど、あらかじめ対策できそうなことは今のうちにやっておいて、もしもの時に備えて知識をつけておきたいと思います。 みなさんのお役に立てれば幸いです！ ※この記事では虫の写真は出していません。見たくないですよね... トコジラミに刺されたらどうなる 対策…
アロマゾーンの活用法 パリジェンヌも大好きなDIYコスメ＆家庭の薬箱
みなさん、こんにちは。今日はパリジェンヌも大好きアロマゾーンのお話しです。 アロマゾーンは主にアロマセラピー商品やDIY用コスメ、スキンケア商品を取り扱うお店です。 パリではすでに3店舗あり、いつもかなり賑わっています。人気があり、フランス国内中でさらに展開中です。 アロマゾーンがなぜ人気なのか？どのように活用できるのかをみなさんと共有したいと思います。 アロマゾーンでは、 ・無限にあるエッセンシャルオイル・ハーバルウォーターなどを気軽に手に入れられる ・手作りコスメキットが楽しい！ ・プチプラなのでちょっとしたプレゼント、日本へのお土産にもおすすめ パリの店舗はいつ行っても混んでいるのでオン…
みなさん、こんにちは。今日はパリの美術館のお話しです！ パリ市内の無料で入れる美術館をまとめました。 ● 一年間いつでも入館無料 ● 毎月第一日曜日に入館無料 ●ルーヴル美術館に無料で入るには？ 先日、息子と二人で初めて美術館に行ってきました〜！もはや美術館賞という目的wを叶えるのは程遠いですが、デビューとしては上出来で、息子が色々と興味津々だったとても素敵な瞬間になりました。 パリの無料の美術館 ① 通年で入館無料の美術館 カルナヴァレ美術館 Musée Carnavalet (3区) メゾン ド ヴィクター ウーゴ Maison de Victor Hugo(4区) フナゴナール香水美術館…
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みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日はフランスの国民的食器ブランドDuralexのお話しです。 ・カフェやビストロで一度は使ったことがあるコップ ・丈夫で、レトロ。長く使える定番デザインが可愛い ・爆発する前提(!)安全のために派手に割れる加工 フランスらしくデザインがシンプルながら洗練されており、重ねて置いてあっても可愛い。丈夫なので長く使えるのも嬉しい。 フランスのカフェやビストロでは必ず使われているのがデュラレックスのコップです。 食卓に並べるだけでパリのカフェの雰囲気に！ 我が家はコップのピカルディとガラスタッパーを使っています。 パリには最近、デュラレックスショッ…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日はフランスのエアコン普及率は25%程度！というお話しです。 30度を超えると、カラッとした湿気のない暑さでもさすがに生活に支障が出てきます...。 それでも基本的には、エアコンがないのがフランス生活。 なぜエアコンがないのか？！ ・文化的背景 ・環境配慮 ・自治体のルール など が関係しています。 日本とも同じように、「前はそこまで暑くなかった」というのも大きな理由の一つ。 フランスのエアコン普及率と設置できない理由 EU他国との比較 なぜエアコンがない？普及率が低い理由【文化・制度・環境政策】 エアコン設置のハードルが高い！ 環境政策・…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日はフランスの習い事事情について書いています。 ＊フランスでの習い事の基本情報 ＊子供に人気の習い事 ＊日本ではあまりなさそうなマニアック習い事 フランスには、日本でもお馴染みの定番の習い事からマニアックでフランスらしい？ものまでいろいろあり、面白い。 習い事は毎年変えるのも普通で、 ママ友たちと「今年は何やるの？」という会話が生まれるのも特徴的です。 ⇨習い事が一年契約が基本だから。もちろん気に入って続ける子供たちもいます！ 主に幼稚園〜小学生低学年向きで習い事を始めようかなと思っている方にお役に立てれば光栄です！ この記事は、 もうすぐ…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日はフランスの喫煙ルールを共有したいと思います！ フランスの人は喫煙者が多く、 女性も結構タバコを吸う印象があります。 街中にもポイ捨てされたタバコが転がっているし、 たまにポイ捨てしようとしているタバコが目の前に飛んできます。 ところが、2025年7月、フランスの喫煙ルールが大きく変わりました。 なんとなく「フランスはタバコをどこでも吸えるイメージ！」と思われていた方はお気をつけください。 ルールを守らない場合は罰金が発生します。 フランスの愛煙者たちがちゃんと守れるかどうかは、ちょっと怪しいところですが...。 ついにタバコが吸えない！…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は、フランスの通知表 Livret Scolaireの見方を知ろう！というお話しです。 ・フランスの成績表の見方 ・評価の基準とその理解 ・進級と飛び級、落第について また、我が家はバイリンガル子育て中なので、 週一通っている日本語学校の成績表についても触れています。 基本的な情報をまとめました。 日本との違いやフランスの通知表の見方についてお役に立てば光栄です！ この記事は、 ・フランス在住9年目 ・小学1年生を修了した男の子を持つYocoが書いています。 フランスの通知表 Livret Scolaire オンライン成績表 Livret…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は夏休みに子供と何やる？！のアイディアをみなさんと共有したいと思います。 ＊夏休み長すぎる... ＊やることない、つまらないと言い出す子供たち ＊暑すぎて家の中でできることを探さないと！！ 夏休みは親にとって、日頃の生活より大変なんじゃないかと思わされる修行のような期間でもありますよね。 外が暑すぎると、家の中でできることがどうしても必要！ アイス食べたり、動画を観たり、他に何やる？！ ここでは、 主に幼稚園児〜小学校低学年ができることをリストアップしてみました！ イライラする時もあるけど無理せず、過ごしましょう〜 暑すぎる！子供と夏休み…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は、手作りアイス「ナイスクリーム」を作ってみたら簡単で美味しかったのでその魅力をシェアしたいと思います！ ・ナイスクリームって何？！ ・手作りアイスって面倒じゃない...？ 実際にナイスクリームを作ってみた感想としては、 低カロリーで罪悪感がない、だけじゃなく、作り方が簡単でちゃんとアイス！なのがとても魅力的です◎ しかも、プランドベースでできるのね！ 実は、手作りアイスはこれまで何度か試したことがあります。 生クリームやヨーグルト、卵を使ったレシピなどいろいろ試しました。 しかし頑張った割には、 うーん...市販の方が美味しいかな、と思…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は、パリにあるアトリエ デ リュミエール(Atelier des lumières)のお話しです。 ＊アトリエデリュミエールでは何ができる？ ＊子連れでも楽しめる？ アトリエ デ リュミエールは、 映像と音楽で体験するデジタルアート美術館です。 プロジェクションマッピングでアートが映し出されます。 まるで名画の世界に入り込んだような没入体験ができます。 観光エリアからは離れていますが、地元パリジャンで賑わう場所になっています。 小さなお店やカフェなどが並び、周囲の雰囲気もいいエリアです◎ こちらの記事は子連れ目線で書いています。 子供達と…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は、息子が救急車で運ばれた！お話しです。 しかし、息子はものすごく元気でケロッとしていた... というか、 ぞれぞれの人たちが適当な対応すぎて救急車で病院(救急)へ行くことになってしまったんですよねぇ。 息子は全く心配のない状態なので、ご心配なさらず さすがフランス!!適当！と思って読んでくださいw 【フランス人の適当すぎる対応】息子が元気なのに救急車で運ばれた 【フランス人の適当すぎる対応】息子が元気なのに救急車で運ばれた 先日、息子の学校から電話が入りました。 親あるあるですが、「うわ〜お迎えか？！」と、 なんと校長からで、 「息子さ…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は、ルバーブで梅ペーストを作って日本を感じてみました。 ルバーブが手に入れば勝ちです！ 大袈裟ではなく、梅ペーストが出来上がります。 ＊30分で作れる ＊ルバーブとお塩があればOK 海外生活が長くなると、 ルバーブと聞けば、 「タルト」「ジャム」か、「梅ペースト」が思い浮かびますw 知っている方も多いと思いますが、 作ったことない方は、全工程で30分ほどあればできるので、 ぜひ作ってみてくださいね！ この記事は、 ・フランス在住9年目Yocoが書いています ルバーブで梅ペーストを作るのは海外生活の定番 【簡単】梅ペーストの作り方 アレンジ…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は、フランス人はバカンスに何をしているのか？というテーマについて書いています。 結論を言うと、 バカンスでは、何もしない。 ...が理想ではあります。 そりゃそうだ。 ここで伝えたいことは、 ＊思った以上に何もしないの概念が違う、本当に【面倒なことを】何もしない。 ＊日本人にとって何もしないことが、思った以上に苦痛である と言うこと。 この記事では、 「フランス人を見習って、【何もしない贅沢】を楽しみましょう！」とかは言わないですw ただ、読んで頂くと、 フランスの人のバカンスのリアルや一緒に過ごす場合の心得ができると思います。 フランス…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 "> "> 今日は、子供の書く力をどうやって育てさせるのかというお話しです。 "> "> ">・小学生、漢字も始まり日本語をここからどうするか？！ ">・「読む」「話す」には注力しても、文章を作ることまでフォローしきれん ">・【モチベ】一番むずかしい。楽しくやれる!に尽きる "> "> ">今回は自分(親)だけでは無理！という領域を ">プロの手を借りてみることにしました。 "> "> ">日本語をいつまでも楽しく学んでほしいな、と思っている筆者です。 "> "> ">この記事は、 "> ">・フランス在住9年目 ">・息子が小学生になり日…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は、パリのファッション系美術館をリストアップして紹介します。 ＊グランメゾンの美術館が圧巻！ ＊貴重なデザインやオートクチュール展示を見られる パリの街には、アートだけではなく、ファッション系の美術館も数多く揃っています。 グランメゾンのオートクチュールなど貴重な展示が見られるのも貴重な体験ですよね。 パリのファッション系常設美術館 イヴ・サンローラン美術館 Musée Yves Saint Laurent Paris ディオールのギャラリー La Galerie Dior ルイヴィトン財団 Fondation Louis Vitton …
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日はパリのラグジュアリーブランドのカフェをリストアップしてみました。 ＊一度は行ってみたい！ラグジュアリーブランドのカフェ ＊美しいスイーツと、ブランドの世界観を感じたい ＊特別な空間を体験したい それぞれのブランドの世界観を感じて、特別な時間を過ごしてみてくださいね！ 【パリ】ハイブランドカフェに行きたい！カフェリスト ロンシャンのカフェ Café Longchamp 【期間限定 2025 6/6〜9/2】 ルイヴィトンのカフェ Maxime Frédéric at Louis Vuitton（LV Dream ） LV DREAMは現在…
みなさん、こんにちはフランス在住のYocoです。 今日は、パリで無料で楽しめる美術館・お城などの施設をまとめてみました。 ・入場無料の美術館リスト ・第一日曜日に無料の美術館やお城(!)などの施設リスト ・年に1度、夜間の特別なアートを楽しむ日リスト をまとめてみました。 ぜひ活用してみてくださいね。 【入場無料】パリ美術館・お城・博物館・夜間の無料開放日まとめ 美術館情報 パリ郊外のお城5選 (第一日曜日無料開放) パリ航空宇宙博物館 (パリ郊外93県) 【首相官邸も！】年に1度 普段見られない施設の無料開放日 美術館・EXPO情報インスタアカウント 【入場無料】パリ美術館・お城・博物館・夜…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は、私もしかしてホームシックかな？と思ったら読んでほしい記事を書きました。 いやいや、もう海外長いんで慣れてます 日本ではもう働けないっすわ〜 と思っている特に「海外生活が随分慣れてきた」人向けの記事になっています。 今住んでいる場所も居心地がいいし、 コミュニティもあるし、ホームシックなんてと思っている方も多いのではないでしょうか。 しかし、 あれれ、J-popがやたら泣ける... ってことがあれば、 もしかしたらホームシックかもしれません。 航空券も価格高騰して なかなか日本に帰るタイミングが難しいこともあるし、 海外では気を張って意…
みなさんこんにちは、フランス在住のYocoです。 今日は、大人のレインコートのお話しです。 レインコート（ヨットパーカ）はフランスや北欧のブランドからデザインが可愛いものが出ています。 今回はヨーロッパ4カ国のメジャーなブランドで大人が実用的に着やすいものを紹介します！ ヨーロッパの雨や風の多い地域では必須なものなんですよね。 ブランドごとに個性があるので、気に入ったものを見つけられると良いですよね！ 大人レインコートがおしゃれ！ヨーロッパブランド4選 フランス定番のマリンスタイル！ヨットパーカが便利 大人にもお洒落レインコートがおすすめな理由 レインコートおすすめ4選 ヨーロッパブランド P…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYocoです。 今日は、南仏マルセイユから日帰りクルーズへ出かけたお話しです。 ・マルセイユから日帰りで行ける島がある ・壮大なカランクは子連れで楽しめるのか？ ・手軽に行けるクルーズ！の復路が大変だった *カランクとは... 地中海沿いの石灰岩山によって崖に囲まれた入り江のこと。 自然によって作られた(雨や海の力)まるで南のフィヨルドのような景色が広がる場所 子連れ(小学1年生)での旅だし、3日だけの滞在だったので マルセイユ市内の観光と浜辺を楽しむことをメインにしようと思ったのですが、 船に乗ってみようとなり、日帰りで行ける小さな島へ行くことにしました。…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は、海外から日本への一時帰国準備に役立つまとめ記事を作りました！ 帰国は楽しみすぎるのに準備が大変！！忙しい！！ ・日本までのフライト関連のトラブル対策教えます(元航空会社社員) ・お土産、書類、日本で何食べる？！今のうちに見ておこう ・フランスのマニアックお土産集めました バタバタと忙しい一時帰国の準備にぜひお役立てください。 【海外から一時帰国準備】国際線トラブル、お土産・ネット環境までお役立ち情報まとめ 【飛行機】旅のトラブル・航空会社レビュー・Jetkidsレビュー・必要書類 最大の悩み！お土産探し 【マ…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今回は、フランスの現地小学校に関する情報をまとめました！ ・フランスの小学校って入学式がないって本当？ ・宿題はどんな感じ？ ・行事や授業はどんな感じ？ など 気になる点を複数の記事にしているものをまとめてみました。 さすがのChat GPTでも出せないリアルを出してくよーw この記事は フランス在住9年目小学生のママ、Yocoが書いています。 フランスの小学校情報まとめ 入学・入学前に知っておきたいこと 【入学準備】 ランドセル・文房具選び ここが大変！小学生は忙しいし親もフォローが大変 フランス在住者必須 知って…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は、フランスのティザンヌ(tisane)についてお話しします！ ディザンヌとは、フランス語でハーブティにあたるものです。 ティザンヌはリラックスしたい時、心や体を整えるのにも役に立ちます。 フランスの日常生活の中で、 食後や夜のリラックスタイムに飲むことが多いです。 ハーブは薬草なので、優しく体や心に効果をもたらしてくれます。 ＊気持ちが落ち着く ＊良い眠りを促す ＊消化促進 など 寒い日だけではなく、夏はアイスで楽しんだり、エアコンで冷えた体の調子を整えてくれるのにもティザンヌは助けになります！ ・紅茶は飲むけ…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は、フランスの子供たちがいつから一人で外出・お留守番できるのか？について お話しします。 フランスの子供たちは、 ・通学に保護者の送迎必須 ・「お留守番」していると、近所の人に通報されかねない ・はじめてのおつかいはあり得ない 日本の小学生は一人で通学するのが当たり前ですが 場所が変わればあり得ないことなんですよね。 自立心とか自由の制限とか大丈夫なんだろうか？ と思っちゃいますが、それ以上にルールで守られている必要な理由がありました。 どこへ行くにも送迎は正直、親としては大変なことですが、 一緒に行ってくれる貴…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は、フランスの赤ちゃんに欠かせない「Doudou（ドゥドゥ）」のお話しです。 ドゥドゥとは、 赤ちゃんや幼児が持っている柔らかい、お気に入りのぬいぐるみやブランケットのことです。 ・ドゥドゥの重要性 ・とにかくかわいいフランスのドゥドゥブランド ・出産祝いやお土産にも選びたい ドゥドゥ情報をまとめました！ 我が家は息子が保育園へ持って行きたいドゥドゥが「アンパンマン」で、 かなり目立っていましたw 「あなたのドゥドゥは何？」と聞いてくれた道端で出会ったマダムが アンパンマンを見て困惑していました。 一般的には、く…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスの子供たちが重宝するキックボードのお話しです。 フランス語ではTrotinette：トロチネットと言い、 幼稚園や学校への通学にも、公園などのお出かけにも使っています。 通学にトロチネットはOKなんですよね。学校の敷地に置いておける。 成長と共にサイズアップも必要なので、お誕生日プレゼントにもぴったりです。 ・何歳から乗れる？ ・おすすめメーカー ・年齢ごとのサイズ など トロチネット選びの参考にしてみて下さいね！ 特に保育園・幼稚園児はトロチネットがあると、 「疲れて歩けない〜」とか、なかなか前に進ん…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は、フランスのスーパーで買える紅茶とハーブティのブランドをまとめました！ ・かさばらないお土産用に ・日常的に気軽に飲む用に スーパーやオーガニックスーパーの商品は価格も手頃なので 色々な種類を試せるのが良いですよね◎ フランスの人は紅茶は特にフレーバーティが人気です。 お茶がメインのカフェはsalon du theと言います。 ハーブティは日常的に飲む人も多く、 ・食後や寝る前のリラックスタイムに ・デトックス目的 など 体の調子を整えるために飲みます。 スーパーへ行くと、種類が多くて楽しいけど、悩みます！w …
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスのおしゃれ子供服ブランドとフランス人が買っている子供服のお話しです。 フランスの子供服は、 ・シックで大人顔負けのアンニュイな色味 ・ポップでカラフルなものもある ・おしゃれ重視でラインがタイトめ！ などの特徴があります。 日本でも店舗があるお店は、百貨店などでとても人気ですが、 今回は在住者の私がリアルに、フランスの人が服をどこで買っているのかについても触れています。 フランス発かわいい子供服ブランド10選 Petit Bateau Bonpoint Jacadi BONTON Cyrillus Ta…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は、夏のパリの風物詩Paris plage(パリ プラージュ)のお話しです。 ・パリ市内に人工ビーチが現れる！ ・イベント盛りだくさん400万人動員 ・オリンピックイヤーはどうなる？！ 例年パリジャンは夏休みでパリ不在、観光客が爆増する時期に現れるのが、 パリプラージュ。 初めてセーヌ川の橋の上から、ここがパリプラージュかぁと見てみたら、 ビキニのマダムがまるで海辺のように寝転んでくつろいでいたので 結構ショッキングだった思い出！w 意外にもたくさんのイベントが開催されており、 セーヌ川以外にも2箇所が「パリプラ…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は、「フランス式」の考え方がつまっていることわざや表現に注目しました。 ・文化の違い ・考え方の違い など 当たり前ですが、フランスに住んでいると気になることも多いです。 特に古くからある言葉には、文化的な背景が表れています。 フランス語の表現を知ることで、考え方を知るのは意外と日々の生活を少し生きやすくすると思い、いろんな表現を集めてみました。 子育てをするには身近な人たちの「考え方の違い」は時にマイノリティのわたしたちを 苦しめたりしますよねw フランス人てそういう考え方なんだな〜と思うことで 少し気が楽にな…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスなどヨーロッパで活用できるキッシュバックアプリのお話しです。 キャッシュバックアプリを使うことで、 商品代の一部が返金されたり、貯めたポイントを現金orギフトカードへ交換することができます。 キャッシュバック系のアプリはあらゆる種類がありますが、 ここでは、 ・日常のお買い物で：よく行くスーパーやお店のキャッシュバックを得られる ・歩くだけで：移動でポイントを貯める⇨現金化or商品へ変換 ・登録するだけで自動返金：銀行と連携しておくだけでOK など アプリ利用時の手間ができるだけ少なく、シンプルなものに…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 フランスの携帯キャリアを比較してみました！ ここ数年で、大手キャリア回線を使うローコストキャリアがお得で人気です。 10€前後で契約できるものも実はたくさんあります。 こんな方はぜひ、記事を読んでみてください ・携帯料金を見直したい！ ・たまに動画も見るので80~150Goくらいの容量は必要 ・会社ごとにどんな特徴があるのか知りたい！ ローコストキャリアはやっぱり安いし、ちゃんと繋がるのか心配... と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、ローコストキャリアと言いつつ、 回線はフランスの大手携帯会社のものを使っている…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は、子供の音声学習についてお話ししています。 もともと自分用で聴いていたオーディブルのコンテンツには 子供向けコンテンツも十分にある！と知り、 息子が好きそうなものを選んで試してみたらよく食いついていました！ 親が読み聞かせているわけではないけど、興味を持って聴いている。 これまで我が家はこんな問題を抱えていました。 ・つい、スクリーンタイムが長くなってしまう ・手持ちの絵本に子供が飽きている ・海外暮らしで日本語を聴く機会を求めている 手持ち無沙汰になると、つい動画コンテンツに頼ることも多いし、親としてはちょっ…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は「金曜日に魚を食べること」について書いています。 フランスに住んでいると、金曜日に魚を食べる習慣があることを知ります。 土用の丑にうなぎを食べるみたいなこと？ そういえば、学校給食のメニューも毎週金曜日は魚介のメニューです。 キリスト教(特にカトリック)が関係しています。 日本人としては驚き。 もちろん、フランスだけでなく近隣ヨーロッパの国々で同じ習慣があります。 定期的に魚を食べることに関しては健康的だし、子供達の学校給食で出してくれるのはありがたいことですよね。 色々調べていたら、○曜日はこれ！みたいなもの…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は、フランスの政治についてまとめます。 ・正直よく分かってないフランスの政党の特徴 ・極右ってやばそうだとわかるけど、何がどうやばいのか？！ ・フランス人に安易に政治の話できないのよ！(長くなるし、色々分かち合えないなど) という人はぜひ読んでみてください。 難しいことというよりも、基本的なことをまとめた内容になっています。 フランスでの生活をしている「外国人」にとっては、政治の動向によって大きな影響を及ぼすと言うことはなんとなく想像できますよね。 特に極右政党が政権を握った場合、 移民政策が厳格化されることが予…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスの大統領と首相の役割について書いています。 ニュースでよく聞くけれど、 ・どちらがどんな権限を持っているのか ・結局どちらが「偉い」のか？ など はふわっとしか分からないという人も多いのではないでしょうか？ 政治については難しいことも多いので、 あくまで「知っておいた方がよさそう」という基本的なフランスの政治について書いています。 フランス の大統領と首相はどっちが偉いのか？ 権限 大統領の役割 首相の役割 大統領と首相はどうやって選ばれる？ 【大統領選挙】 【首相の選出】 【任期について】 大統領と首…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスの政治について少し触れています。 極右政党の国民連合が有力な政党になることで、フランスに住む日本人や外国籍にとっては生活において大きな影響を受ける可能性があります。 詳しいことを書いているわけではないですが、基本的な情報をまとめることにしました。 ・極右政党の特徴とは？ ・28歳の党首バルデラ氏とは？ ・今後懸念されること など 選挙の結果によっては大きな政策の変化が考えられます。 特に最近名前を聞くことが多いバルデラ氏について詳しく書いてみたので、参考になれば幸いです。 7/7には第二回の投票を控えて…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は、海外から日本への一時帰国に食べたいお取り寄せグルメを リストアップしてみました！ ・日本で食べたいものがありすぎる！ ・毎日外食は嬉しいけど、色々大変 ・お取り寄せでご当地グルメを堪能したい ・ちょっと贅沢もお取り寄せで楽しみたい 限られた日本での滞在では、無駄なく美味しいものを たくさん食べたいですよね！ しばらく日本へ帰省しないよって方には 過酷なラインナップになっているかもしれませんw が！ 私はたまに、両親の誕生日に美味しいお肉を送ったりしているので、 日本にいる大切な人へのプレゼントもいいですよね。…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 フランスの子供たちが大好きな「ボンボン」のお話しです。 ボンボンとは、 ・ハリボーなどのカラフルなグミ ・M&M'sのようなチョコ(フランスだとSmarties) ・キャンディ類 など のカラフルなお菓子のことを指します。 子供だけではなくて大人も、まぁ好きですよね！ あんまり食べて欲しくないな〜と思っている方も多いと思いますが、 bonbonsはフランスの子育てで、避けて通れないです。w 私の息子はあまり食べたことがなかった頃に お友達のお誕生日会で美味しさを知ってしまい、止まらなくなってしまったことがありました。…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスの卵事情についてまとめたいと思います。 海外でTKGしてますか？ 私は、たまにやってますw 私たちのソウルフードなんだもの！とは言っても色々気をつけないといけません。 ・海外の卵ではやらない方が良い.. ・TKGに対して「オェ〜」と言う周囲の人たち ・卵のカテゴリーが色々ありすぎ! フランス移住した当初は卵を選ぶだけに色々困りました。 種類が多いし、たまに割れてるし、羽根ついてるし!! びっくりした記憶があります。 【フランスの卵事情】生卵・TKGは食べられるのか？ フランスでは生卵を食べることは推奨さ…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日は子供のサングラスのお話しです。 フランスにいると、 子供たちもよくサングラスを着けているのを見かけます。 ベビーカーで寝ている赤ちゃんもサングラスしている！ かわいすぎっ♡ ヨーロッパの人たちはサングラスを着ける人は多いし、 赤ちゃんや子供も着ける習慣があります。 目の色素が薄いからとはよく聞きますが、 基本は目を守るためというのが理由です。 赤ちゃんのうちから当たり前に着けておくと 嫌がらずに着けてくれるとママ友が言っていました。 子供によるとは言え、確かに家族が着けていたり、小さな頃からの着用習慣があると子…
みなさん、こんにちは。フランス在住のYoco(@yoco_paris)です。 今日はフランスのサイズ表記を一覧表にしてみました。 日本の書き方と違うと、買い物の際にも混乱しますよね。 今回は子供 / 女性 / 男性の靴・服・指輪のサイズ表をまとめました。 (指輪は大人のみ) ぜひ参考にしてみてくださいね！ フランスと日本のサイズ比較ガイド：靴、服、ジーンズ、指輪のサイズ 靴のサイズ表 【女性・男性】 靴のサイズ選びは難しい 子供の靴 サイズ表 服のサイズ 女性 男性 フランスの店員さんが正直すぎる 子供服サイズ 指輪のサイズ リングの小さめサイズ リングの大きめサイズ フランスのハイブランド …
