SSRI

今回も体調が悪く病院へ行けず 薬を郵送してもらいました まだ体調は落ち着かず 生理前に鬱っぽさとイライラも酷いのでということで SSRIが一つ追加されました まあ、こんなに辛いので薬で抑えたいですが 前回2種類飲んだ時大変な目にあったので 今回も飲むのが不安で 一錠を割って寝る前にではなく 昼間のうちに飲んでみました。笑 この薬も昔飲んでたやつです 無事に明日を迎えれればいいですが。笑 私はずっとかなりの種類の薬は飲んできて ずっと薬で抑えてきました でも抑えてたことで普通に生活できてました 働いてましたし、 地下鉄とか都内の満員電車だって乗ったり ただ私は100パーセント薬が効くことはなかっ…

心と体は繋がってる

この頃旦那のストレスだと思うのですが ずっと不安感がとれません 夜になると特に 発作まではなりませんが 不安感だらけです 旦那のこと、将来のこと、病気のこと 悩みがいっぱい ずっと家にいるので体力も、落ちてます 少し動くと動悸もしますし のぼせたり 私は特に生理前、生理中、生理後に、は頭痛に、なります それに毎日旦那のストレスによって 頭がいたいのかもしれません 吐き気もしてしまう時があるので辛いです 私はもう離婚しようと思っているのですが 難しいですよね 最近本当に寒くてそれも体にはストレスですね この病気行きたいところもいけないし 我慢ばかりです 私の場合一人で留守番が怖いので家族の行動を…

自分を褒める

私は自分を卑下することが多い なにもできない日など クズ人間だとか だるくて昼から寝ようと思う時も クズになるとか そんなことは絶対思わなくていいと思う とわかってるけどなかなかねぇー(ノ_・。) 人と比べるからだめなんだなぁ。 卑下することはない 比べることもない 自分を愛してあげよう♡ 不安な時、発作前とかそんな時に私はツボを押してます あと、足の親指も押してあげると落ち着きました こんな本も読んでますがまだ全然読んでません。笑 私は今は甘麦大棗湯という漢方を頓服で飲んでますが 本当に即効性が、あって落ち着きます 甘くて美味しい漢方です 東洋医学に、興味があります 精神安定剤もたまには飲み…

ドキドキの治め方

今回生理が来たけど 気持ちも晴れず 体調も不調のままです 少しのことでも悩んでしまったり 思いつめたり 〜しなくてはいけない。 と思う人間とは真逆と思ってましたが 実は知らぬ間にそうゆうふうに思ってる のかもしれません 犬のケージ大きくしたのですが 最初犬が興奮してしまって 大変でした で、どうしようどうしようと悩み 体調が悪く 今日は外へも出てません 一日中パジャマ まあ、生理だしそんな日もあるよね 犬ケージ問題はやっと少し落ち着きましたが 犬って本当に繊細だなぁーって思いました 私があまり遠くへ行けないからお散歩も もっとしたいのかもしれません ごめんね。犬よ。 ケージを二階に一人で運んだ…

頭が混乱

まだ生理がこないので 心も体も不調です 犬の散歩いきたいけど まずシャワー出来ない。。。お風呂も怖いので 入りたいに時入れません。 昨日の夜中に旦那とLINEで言い合いになって いい睡眠などとれませんでした 本当にイライラしたり 怒ったりLINEなど返さなければいいんですが 私の性格状それができないので 結果ヒートアップして大げんかに、なります 怒り、嫉妬ってほんとに 身体に悪いかがよくわかります だってですよ、私に苦しめと言ってくるんですよ アホだのバカだの言ってきて本当に人間性を、疑います 思いやりも優しさもないです 全て私が悪いと言ってきますし 自分が、手を出しても私がいけないそうです …

イライラ

明けましておめでとうございます 生理がまだ来ないのでイライラ体調不良です 外は晴れていて青空なんですけどね 何もする気が起きないです 昨日も、あまり眠れず。。 今日は姪っ子が、来る予定で お年玉をあげなくては。。。 今働いてないのでちょっとイタイ。笑 でも 私が歯医者で働いてる時不安で一人で行けない時は 送り迎えくれたり優しい姪っ子達です 姪っ子が産まれた時にはすでに私は病気でした もちろん薬が、効いてて普通に生活できてる頃もたくさんありましたが 病気の私しかみせれてないので なんか悔しいです 叔母としてもっと、やってあげたい事もあるけど 私が頼ってしまってます でも 私は病気前は若かった事も…