意外と鍛える機会が少ないの上半身。 脂肪なんかも付きやすかったりします。 なので意識して胸筋を鍛えるようにしていけば、いいからだが作れるかもしれません。 筋トレグッズを使うのもいいのかも知れませんが、 ストレッチでもできそうなので、あるものを上手に利用して 胸筋をきたえるのだってありでしょうね～
食欲の秋だけど、やっぱり体型などが気になる～ っていう風に思っている方、実は多いんじゃないでしょうか？ 体重を落とす方法って色々とあるかもしれないけど 忘れてしまっては困るのが、筋肉の低下について。 筋力は年々低下してくるので、これを維持しつつも 体重を落としていく、筋トレってやっぱり必要。 なのでダイエット中～という人には、 簡単にできる筋トレグッズをプレゼントする という考え…
あんまりマシーンなど難しいことは女性にとっては 避けたいところ。 でも、簡単に使用できるような筋トレグッズなどがあれば 取り入れてみたい！って思っている人も多いのではないでしょうか？ 特に女性の場合にはダイエットとか、体型を整えたい！っていうことで 筋トレを始める方もいらっしゃるので、男性と動機が少し違うのかもしれない。 かっこいい女性って、最近多いですからね。 きちんとくびれている個…
「ブログリーダー」を活用して、マオマオさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
