ヨガレッスン後、筋肉痛が回復遅い！？

ベトナムの避暑地、ダラットで隠居生活を始めて約2ヶ月、ヨガ練習を再開したが、週3回の練習を目標にしてるが体力の衰えを実感してる。 私が参加してるヨガ教室の参加者は朝の6時〜7時のクラスだが、人数は30名くらいで男性は私一人で20代から60代のベトナム人女性達が毎日練習して...

リスを飼ってること

最近、リスを飼育中である。私がと言うよりはベトナム人妻が飼っていると言うのが正解だが。 コロナが流行する前に、日本語教師の私は仕事の都合でダラットを離れてる時が多かった。その間にベトナム人妻は寂しかったのかどうかは定かではないが、リスを飼い出したのである。今のリスは第3代...

嘆きの壁、聖墳墓教会を訪れる

先に、ヨルダン川西岸のパレスチナ難民キャンプを訪問して、炎天下の移動で日射病の症状になり、グループから分かれてエルサレムの宿にタクシーで戻ったまでを書いた。 その夜は、軽い頭痛がしていたが睡眠もできたので翌朝には症状は治った。 翌日は、グループから分かれて一緒にエルサレム...

パレスチナの難民キャンプに民宿するが

パレスチナの現地では、難民キャンプと言われる地域に訪問して民宿する計画があった。 私たちは数人づつに分散して、難民キャンプの民家に民宿することになった。 異境の地で炎天下を彷徨いながら難民キャンプの民家に宿泊させてもらうのである。言葉も通じないし、突然にやってきた東洋人（...

アラファト議長の手は小さくて柔らかだった！

パレスチナ、ガザとイスラエルの状況には胸が痛むが、実は私は昔、パレスチナでアラファト議長と会って握手した経験がある。 と書くと、皆さん、びっくりされるかも知れないが、その経緯を思い出しながら書いてみたい。 時は、今から23年前、私は名古屋市でFCコンビニ店を経営していたが...

「砂の器」（松本清張）に書かれた「亀嵩」

私の故郷に、小説「砂の器」（松本清張原作）に出てくる亀嵩という所がある。 映画になって、テレビでも再上映されて、その亀嵩で映画撮影が行われて地元では大きな出来事になったようだ。（当時、私は故郷にいないので伝聞調だが） その亀嵩に、玉峰山荘という温泉ホテルがあるのだが、そのホ...

お寺の住職に叱られる。

母の葬儀が終わり、お骨を供養塔に納骨するときにお坊様に叱られた。 葬儀が終わり、火葬にしてお骨をお寺の敷地内にある供養塔の中にお骨を納めるために、お寺にお骨を持参したのだが、住職は忙しそうでその場で供養塔には収められなくて明日にということで寺を後にした。 翌日は、母が15年...

「ここはかめだけうさぎはいない」

タイトル「ここはかめだけうさぎはいない」この看板は今、私が一時帰国している日本の田舎の田んぼの横に立っている。いつからここに立ってるのか定かでは無いが、面白いと思っている。 しかし、この平仮名だけでは県外の方には意味不明だろう。漢字表記にすると「此処は亀嵩、兎はいない」に...

合掌

故郷の病院に入院していた私の母は10月22日に永眠いたしました。百二歳でした。 母は、私が渡越して同居家族が居ないので、しばらくしてから老人ホームに入所した。私は高齢な母を老人ホームに入所させることに負い目を感じていた。高齢な母を日本に残して、ベトナムに日本語教師として赴...

母に、付き添いで一泊するが…、

10月4日の投稿で、母の容態が急変したので病院に泊まるかもしれないと書いていたが、その日はドクターとの話の中で中止にした。 その後、昨日まで点滴投与は中止にして、自然に食事を食べれるだけにした。 そして、20日の朝に病院の看護師から電話があり、「呼吸が荒くなり、部...

母の容態が良くないので、これから病院へ行き、泊まり込みになるかな

母は20日から病院に入院しているが、当初は養老院から検査入院と聞いていたが、食事ができなくなったり出来たりと安定しない。点滴をしながら様子を見てる状態だ。当初はドクターは「高齢だが、どこも悪くない。」とのことだったが、昨日に面会した時には、母の様子はかなりしんどそうだった...

ベトナム帰りの日本語教師が山陰の田舎で思うこと

9月30日深夜、目が覚めてiPhongを見ると深夜の1時だった。熟睡感があるので、すぐには寝れないと感じた。 家の外に出て空を見上げると雲が多いが月が雲の合間から見えた。そう言えば、昨夜は中秋の名月で十五夜だとFBの投稿で見た。 家の中にiPhongを取りに戻り月の写真を...

早朝の鶏の教会で心を安らかに

朝、ヨガ🧘練習の帰りに教会⛪️に寄る。この教会は塔の天辺に鶏が乗っていて「鶏の教会」と呼んでいるが、何故鶏なのかは知らない。私はクリスチャンではないが、この教会が好きだ❤️時々寄る。敷地をぐるりと一周すると気持ちが安らぐ。クリスマスの時期になるとデコレーションで飾れてて賑...

ヨガ練習の再開、体力の衰えを…

昔、ダラットに住んでいた時にヨガを始めたことはこのブログでも書いたと思う。 その後、ダラットを離れて3年以上の月日が経過したが、ヨガを練習しなければ！と思いながら出来なかった。 ダナンに住んだ時に2ヶ月くらい、日本語センターの近くにヨガ教室があったので練習したが、引っ越し...

3年もご無沙汰しました。この間、色々あって…

このブログの投稿を3年以上も怠けていた間に、身の回りから世界情勢まで大きく変動している。3年前にダナンからニャチャンに旅行中にコロナでダナンが社会隔離されてニャチャンに足止めを喰らった。 今、久しぶりにこのブログを訪問して、最後に投稿したのが”断食云々〜”で血糖値が正常値...

半日断食（16：8ファステイング）でHbA1Cが正常値になった。

約三ヶ月前に下記のように私は三日間の断食を行い、その後は試行錯誤の末に半日断食（16：8ファステイング）という、1日24時間中に8時間内に食べて後の16時間は食べないファステイングを行なってきた。これは、1日1食ファスティングとも言うらしいが、私の場合は1日1.5食かな？...

一日一食ファステイングを実行中！

コロナの社会隔離中の四月22日に3日間断食を行った。このときは、FB友人が絶食行について投稿され、それに刺激を受けて思いつきで始めた。その後、絶食、断食、ファステイングをネットで検索すると、オートファジーの研究で大隅 良典博士が2016年のノーベル生理学・医学賞を受賞した...

検査結果で、否応なしに薬を出す病院に不信感！

2週間前になるが、お腹に変なアザのような症状が出て、素人判断で「ヘルペス」？では無いかと疑い、ダナンの外国人向けの病院に行く。 お腹の症状は、ドクターはヘルペスでは無い！と診断。ついでに血液検査と尿検査をしたら、血糖値とコレステロール値が高い、さらにKETONE 15m...

ホイアンにはアオザイが似合う。

日曜日にホイアンへ友人と行ってきた。いつものコースで、「侍食堂」で日本語教師の新たな友人と懇談。話が弾み、食事後にカフェに移動して話し込む。 食事前に、運河沿いでダナンから一緒に来た友人のYさんと路上カフェで運河を眺めながらコーヒーを飲む。ホイアンに観光客が少しづつ戻って来...

ダナンからダラットへバスで移動中、バスに置いて行かれる。は遠かった

長い長いコロナウイルス対策でベトナム中が移動制限中、そんな中でもVISA更新の期日は迫ってくる。更新をダナンかダラット、何処でやるかでスッタモンダした挙句にダラットへ行くことになった。 だが、ダナンからダラットの飛行機はまだ再開してない。バスならあるということで夕方5時...