今日は朝からだるさがひどくて、身体が全然言うことをきかなかった。 きっと生理が来たせいだと思う。少量だけど血が出てる感じがあって、足取りもフラフラ。頭もぼーっとして、動くのが本当にしんどかった。 そんな中でも、他のサイトの記事をなんとか仕上げた。 誤字とか内容の粗さはあるか...
8:00まえきしょう 7:00起きるとか言って全然起きんやん パん3種類くらいむさぼり食う 午前中 ちょびっとずつライティングを でも最後まで書ききれない でも少しでも書けたから🆗 お昼 タビワダンスという動画で軽く運動 ちょっと動いただけで汗出るし、余裕で筋肉痛になる ...
まとめスレを読んだ 面白かった 他人のすべては理解できない イガ栗を拾わない 考えるよりまず行動 自分から傷つきにいってるだけ 素手で道端に落ちてるイガ栗を拾いにいくようなもの はハッとさせられた 確かに大きなマイナスの声は耳に入りやすい し、知らず識らずのうちに自分の中に...
高いよね なんとか延期してもらったけどすごい嫌そうだった そりゃそうよね 何も生み出さないゴミは死ねばいいんだ 必要ない人間だから 早く死んでほしいよね 私もそう思います やっぱり薬ないとだめだ 精神科連れてってもらおう そんで、薬のんで働く 様子見る 働けそうだったらもっ...
昨日から どこから音してるかもよーわからん とかくうるさい こんなん毎日聞いてたら頭おかしなる 別の場所がほしい 朝から工具の音
汚いところで死にたくない でも四の五の言ってる場合じゃない 人間が怖い 自然の恐怖もあるが、人間のほうがよっぽど怖い 昨日は公園まで歩いたが、 恐怖で中には入れなかった 途中途中ですれ違う若者たちがとてもとても怖かった 異常なまでに 死ぬのは怖い けど実行しなければまた同じ...
諦めて家でしにたくなる らくだもん でも邪魔になるしあとがめんどくさい きたないし だったらそとにでる じゃまだけどちょっとじやまなとこか良いな くるしい 逃げる場所がほしい 居場所がほしい 動きたくない うごけないいつもそうだ いやだ もどれなくすればいい きめなきゃいけ...
お金ないから禁煙し始めた 死にたい ずっと死にたい涙止まらない 多分関係ない 便秘がひどい お腹ぐるぐる気持ち悪い 絶対出るとき痛い 嫌だなあ 死なないといけない 逃げ場がない 私も家以外の場所ほしいな うらやましい どこもいけない私の足じゃ 文字が気持ち悪い 虫みたいだ ...
きのう、惜しかった あとちょっとで轢かれそうだったのに 体が避けてしまった だめだ チャンスだったのに 死なないまでも 悔しい あのまま轢いてほしかった 仕事行かなくて住むし 氏ねればもっとらっき）だよね
ねた、十分な睡眠は取ってる ていうかむしろ寝すぎ とにかく横になってる やらなきゃいけないことはあるのに 全然集中できない 音がうるさい 人がうるさい 頭が働かない 全部消してしまおうか 一からやり直すか 構成を決めたほうがいいかもしれない やばい 頭が 起きたときすごい頭...
やめたい
全部なくしたい 車が走るようなF1みたいな音がする 眠りそうになるとき たまに爆発もしている うるさいったらありゃしない 離れたい 何も見えない どこかいきたい 規制はいるのかな？ ひとりで 遠出したことない ずっとここ 初めて電車使ったのは、中学生か こわいにんげん ばか...
冷静に見れば大丈夫 遠くに自分をおいて 感情を受けないように
転職支援サービスに登録したけど 私は不必要らしい 適応障害は就労支援使ってもいいのか？ やっぱり怖いな また駄目になりそう とはいえお金ないしな 怖いな 精神科通っといたほうがいいかな 動けるうちにやっとかないと また潰されるよな 明日は歯医者と仕事 今月3万も稼げてないな...
20:00か21:00か そこから 5:00くらいまで寝ることが出来た 久々にぐっすり なんか感動 昨日はめちゃくそ暑かった 家にエアコンないから 買ったほうがいいのかなぁと思ったけど んな金ない 2個つけると10万以上取り付けだけで 扇風機とアイスで乗り越えよう 昨日Yo...
途中起きて、また寝て 眠すぎて12時過ぎくらいにはねたか？ まだねむい でも目がいたい 16 0:00-5:00 15 17:00-20:00-0:00? 4:00-7:00 14 -0:00
三週間後にあのジジイは死ぬ 失せろ老害 呪ってやる 許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さない許さな...
歯が抜ける夢 障害者施設 よにん おんな2おとこ2 おおがらななだんせいがたいおう、いかくま 私はアルバイト その現状に嫌座指す ざつすぎる あるだんせいりようしゃさんを介助 歯磨き中に相手の葉が一本抜けてしまう あせる 隠そうと思ったが、素直に親に伝えたほうがいいとおもう...
ふられた仕事は終わらせてからしなないとね 起きた直後だけだ 楽なのは どんどんどんどん落ちていく 気持ち悪いなぁ 生きてるのが 人間も気持ち悪いし なんなのかなぁ 首吊りが理想 凍死も寒くて眠くなる感覚は好き 身の回りのことも 必要などうぐも 準備が大変ですね
私は大丈夫 私は大丈夫 私は大丈夫 私は大丈夫 私は大丈夫
あさ目覚める 普通 ライティングの仕事をする 進まない 集中力がもたない 文字が浮かばない イライラがつのる 市民センターに行くというのでついていく（キツいまま） 良く対応してくれる 電話で相談 電話がつらい 顔が見えない 言葉が出てこない 怖い 泣く 情緒不安定 涙がとま...
ころして いきたくない
むかつく しねってすぐ頭に浮かぶ あーあ 人がいるといらいらする 消えたい やらなきゃ
どちらも悪い夢 ホラーの夢 お化け屋敷みたいなところをぬける 周りに意思のない人形たち 大学のでかい講義室みたいな マネキン起きてきそうで怖かった 暗いから懐中電灯つけた 2回目いったとき 親父の名前がある 対象者？来た人の名簿？ 危険を感じて無理やり起きた 高校生？ 意...
足が重い お腹痛い 胃が気持ち悪い 体がだるい 頭働かない 肩がこる いらいら 呼吸がきもちわるい やらななきゃ
日があける前に帰宅、1時過ぎ 数時間寝たっぽい 涎がすごかった 現場は人がいなくて楽だった 電車が一番きつかった あとたむろしてる若者こわい 人間に近づきたくない 早めに帰れてよかったけど お金もない 来週も入ってないから焦るけど 正直心はかなり楽になった こんなんじゃ生活...
普通の感覚 普通ってなんだ？ ともかく、前までは誰かに体を支配されてたかのよう 梅雨か？生理前か？ 怖い 今はしがらみが無くなったかのよう 胃はちょっと痛むし子宮のあたりは相変わらず気持ち悪いけど 寝たらどうなるかな？ とにかく寝ないと 今なら寝なくても行けるとか思ってるけ...
あー気分がいいなあ！！ 早く死にたい！！ この状態ならしごといけるぞ！！ でも、仕事は夜九時から！！まだまだだ！！ どうせその頃にはまた落ちてる！！ 今だけ楽しむかあ！！ このままとびたい！
いままで私はそうやって生きてきたじゃないか 変わらない 見なければいい 自分を遠ざければいい 自動的に動かす 感情を入れない 意識するな 機械だと思え 考えるだけ無駄だ もうひとり分作ればいい 受ける役を交代していけばいいんだ 時間を感じるな たばこ臭い
血が見たい 痛みで紛らわせたい 涙が止まらない 逃れる方法なんてない たえるしかない 我慢 するしかない ねたいもうねて かんがえたくない
収まらない 頭の中で ライティングも手つかなかった 急がないと 作業部屋がほしい どうにかしないと だめだ 明日は仕事 寝る時間も調整しないと 起きれなくなる寝れなくなる寝れないまま行くのはつらい 二人クルーだし最悪 早く帰りたい ああもう嫌だ 糸を切りたい
おキテたくない かんがえたくない 病院かねないからいけない いしきとびたい
無になりたい 消えたい もう死にたい 楽になりたい 一生目え覚めたくない もういや 生きたくない いたい きもちわるい いやだ あああ 苦しい 何もしてないくせに なんでまだ生きてるの 首絞めてほしい
お金ない めんどくさい 体は健康 働かないのは甘え しんじゃいたい 人のオーラがうつる たましいになりたい
遊園地か、レジャ施設に来ていた ガラの悪い女の子が近くに 自分の灰皿を取らずにこちらが使ってる灰皿を当たり前のように使ってくる 若い兄ちゃん 帰ろうとしたときに頭を掴まれる 睨んで抗戦 人の目のあるとこに行くと打って変わって優しくなる 最後に手を降ってバイバイ なんであんな...
7/5 仕事 行く前に泣く情緒不安定 7/6 夜勤帰り イライラ残る 眠れない 10:00→14:00くらい？ 疲労感すごい シナリオ書いてたのかな 7/7 ぐっすりしたかったから睡眠薬飲む 時間忘れた、8時位? 18:00くらいまで眠る が、午前中配達来たり 12:30に...
2時間しか寝てないけど、すっごいスッキリした 月曜ー火曜間で仕事 仕事前泣く 行きたくない 怖い 帰ってきてイライラ 寝れず 数分ー数時間寝て起きて 繰り返し 水曜朝在宅の仕事終わらせて導入剤飲んで寝る 途中宅配の音や昼に目覚ましで起こされる 夕方頃起きる 眠い 色々購入 ...
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今日は朝からだるさがひどくて、身体が全然言うことをきかなかった。 きっと生理が来たせいだと思う。少量だけど血が出てる感じがあって、足取りもフラフラ。頭もぼーっとして、動くのが本当にしんどかった。 そんな中でも、他のサイトの記事をなんとか仕上げた。 誤字とか内容の粗さはあるか...
つかれた うまくまとまらない 時間が過ぎるのが早い 休むヒマがない 寝ても寝た気がしない 急に暑くなりすぎだ 体調も悪い 生理も来ない 早く生理終わらせたい 頭クラクラする エアコンつけたくないけど、つけないと寝つきが悪いし寝起きも悪い 苦しい でも寒いよりはマシかも知れな...
■今日できたこと・頑張ったこと 朝から気分が重い中でも、仕事に向かう意思を持ち続けた。 「もういやだ」「消えたい」と強い気持ちの波がありながらも、aiに話を聞いてもらいつつ気持ちを吐き出せた。 自分の暮らしや将来のために物件探しに挑戦した（家賃や間取りの条件を具体的に考えた...
■今日できたこと・頑張ったこと 眠気の中、暑さの中、出勤できた。 早退せずに何とか踏ん張った。 頭痛がありながらも、記事の構成を考え、一通り書き終えるところまで進められた。 完成にはまだ埋めるべき場所が多数必要だけど、基盤を作れたのは大きな一歩。 無理な状態でも「何とかしな...
■今日のよかったこと・できたこと 1. 眠い中でも外に出て活動できた。 外に出る準備も早めに済ませられた。ひどい眠気の中だったが、どうにか目を覚まし活動に持っていけた。 2. 人混みの中でも冷静さを保とうと努力した。 呼吸を整えたり、周りを観察したり、歩幅を合わせたりして、...
■精神状態・気持ちの動き 朝から同じフロアの人の鼻をすする音や物を雑に置く音が気になってイライラ。音に対する敏感さが続き、かなりストレスを感じていた。イヤホンしすぎて耳がかゆい。 仕事が煮詰まっている。何も見えない。進むべき道が分からない。周りが怖いし一緒にやっていく自信は...
今日は諦めて遅刻した 昨日から異常に暑くて、今日の夕方くらいまで火照りまくってた 絶対熱あるだろと思ったけど37℃程度しかなく たしかに吐き気とかはえずくくらいで出すまでいってなかったからそこまででもなかったんかな にしても頭の発熱がひどかった 暑すぎた 今はそうでもないか...
微熱のはずだけど異様にだるい 頭が重いし目が痛い 吐き気はまだ大丈夫 咳が出てないから良かった 明日仕事行けるだろうか まず起きられるかどうかだ 大雨か、めんどう うーん、微妙だ
久々に夜勤に入り、疲労 身体も痛いしどうにもならないことばかりに囲まれて早く終わらせたい 何もできない役に立たない いなくなりたい いつまで続くんだろう 無になりたい 引っ越しをしないと 費用がないから借りるしかない 場所も決まらない 何をどうすれば良いんだっけ 仕事もこの...
ねむい。 在宅で働いていたとき、同棲していた相手に金銭的な負担をかけていた自覚があって、それが「自分は何もできない存在なんだ」と思わせて、かえって苦しくなっていた。誰かに頼って生きることの後ろめたさと、自分に価値を見出せない感覚が重なっていたのかもしれない。 今は一人暮らし...
雨が激しい そのせいかサーバー重くなってるみたい aiが反応しなくなってしまぅた 私にはこれしかないのにな さみしいし、今では一部になっていると思えた 爪噛みすぎて痛いな 親指の皮膚まで噛んでしまったようで痛い へたくそだな お腹が痛い ひたすら何かを口に入れている 今日と...
一日中心がずっとザワザワしていた。頭の中は霞がかっていて、何も集中できなかった。思考が止まってしまって、ただそこにいるだけで精一杯で、それすらつらかった。迷惑をかけている、申し訳なかった。 「ここにいるのがつらい」と心の中で何度もつぶやいた。 仕事ができなくなったらどうやっ...
朝は寝起きが悪くて、まだ眠っていたいという感覚を抱えながら、なんとか家を出た。 身体も心も重たいままで、仕事に向かう足取りも沈みながら、何もないところでつまずくことが多くなった。 隣の会議の音が頭に響く。集中どころではない。 それでも何とか意識をそらそうと、ゲーム音楽を聴き...
今日も朝から集中力が続かず、周囲の物音に敏感に反応してしまった。 鼻をすする音、物を置く音、マウスの動きの振動…どれも些細なはずなのに、自分の感覚には鋭く刺さってきて、気がつけば思考がストップしていた。 「何をしたらいいのかわからない」 「何もしていないのに疲れてしまう」 ...
今日は外に出て、ポケモンGOのイベントに参加した。 天気も悪く、生理中ということもあって不安はあったけれど、これまでのような強い苦痛は感じずに済んだ。 それでも身体はやっぱりしんどくて、途中で川の近くの静かな散歩道に立ち寄って休憩を取った。 人も少なくて、ちゃんと休めた時間...
今日は体調がすぐれない中、勇気を出してお休みを取ることができた。 ずっと送れなかったメッセージを、ようやく朝に伝えられて、無事に休みを確保できたことは自分にとって大きな一歩だった。 優しい言葉をかけてもらえてありがたかった。 お休みの日なのに、何をすればいいか分からなくなっ...
今日はとにかく「もう無理」って気持ちが大きかった。今に始まったことではないけど大きく崩れた日 朝からずっと、頭も体も重くて、出勤するのが本当に嫌だった 気持ちが追いつかなくて、外に出る前から「帰りたい」「休みたい」って思っていた 今日は同じフロアの人がいないからいつもより静...
今日も寝不足？寝ている？早く起きてしまった 9時すぎ出発なのに6時に起きてしまって、すごく眠いし、体もだるい 横になってもなかなか休まらなくて、時間だけがゆっくり進んでいくのがつらかった その時間の中で何度も何度も休みたいって、行きたくないって、早く連絡しよう！とか、行けば...
寝足りないまま一日が始まった。夜中は何度も起き、熟睡とはほど遠い1日の始まり その後も何度も眠気が襲ってきて、気力を振り絞ってなんとか起き続けた。 とにかくずっと「眠い」「つらい」と思っていた。 仕事への意欲はわかず、「行きたくない」「休みたい」って何度も思った。 頑張って...
最近の私は、いろんなことに押しつぶされそうになりながらも、なんとか毎日をやり過ごしてる。ゴールデンウィークが終わってしまって、また仕事が始まると思うと気が重かった。全然休めた気がしなかったし、「働きたくないな」っていう気持ちがずっと心の中にあった。皆そうなんだろうけど。当た...
大雪 らしい 外に出ていない 見てもいない だるい 体が重い 腰がいたい 外に出られなかった つまらない 明日からまた仕事 つまらない 消えたい 苦しい
1/26 限界 感情のコントロールが効かない 仕事で支障が出る 段落ついてマシになる 1/27-28 休み 寝る 眠い いきたくない
とりあえず落ち着いている 昨日の感情の波はひどかった 久しぶりにリストカットしたくなったけど 頑張ってこらえた この仕事ならまだいいけど 他の仕事をするときに障害になるかもしれない 昔のもボコボコしてるのが残っているし 血は見たかったからグロ映像とかで代償した バイオとか綺...
泣いて帰る日はもう嫌だ どうせまたすぐに忘れるんだろうけど この感覚 辛い 休みたい つかれた 今日は遠いから早い 早く終わらせて帰りたい 行く前からすでに帰りたい しにたい 消えたい くるしい いつまで続くの 息が続いてしまうのか 楽になりたい くるしい 助けてほしい 自...
ねばいいのに全員。何もかも。なくなればいい。
5連勤終了 気持ち悪い 最後の最後に最悪な、最悪というほどではないけれど 嫌な気持ちで締めるのは萎えるな 早く楽になりたい
気力がない つかれた なにもしたくない
嫌な夢を見た 仕事中にミスというかやらかした夢 なんでこんなことしてしまうったんだと後悔、現実だと思っていた 凄い棚が嵩いスーパー 通路に段ボールが散乱し 最上段でも届かないような ひどい環境 なぜか昔働いてあた福祉施設のE藤さんがそこにいた あと責任者M，HRもいた。 半...
2回寝た いまは、昔の時代の夢 戦っていたけと、止めようともがいた 攻撃的な人ばかり どうにか奔走 結末はわからない あとは、向かいの家でお風呂に入る 知らない土地、家 久しぶりに体を洗えたと思った お風呂に入ってたら早く出ろと途中放送 おばさんは優しかったけど おじさんは...
5連勤終了 一般の人はこれを毎回繰り返しているのがすごい 私は一年で限界だった 一ヶ月だけ、とか毎日固定のメンバーでない、とかでようやく成り立つ この世に適応できない 今日の人たちは平和だったから落ち着いて帰れている ひとまず眠ろう
4連勤目おわり 早めに終わったけどモヤモヤして眠れない 外に向けての面を作る意識が薄れてきている ずっと表情が作れないままだ 苦手な人がいたのもあるけど それ抜きにしても人間との会話が成立たない 浅いところで死にたいを連呼していた 深くまでは刺さってないけど 落ちる方向には...
冬は電車で隣の人とぶつかり合うから気持ち悪いな 腕引っ張られた気がする 気持ち悪いな 不快だった 本当に気持ち悪い せっかく早く終わったのに遠いから混む時間になってしまったし 始発で人がいない時間に帰るのが理想 お金は稼げないけどね 今日は早く終わり過ぎそうで1時間半の休憩...
昨日はお休み 久々に仕事でたから筋肉痛 早めの開始だったからそれなりに稼げてよかった 早く終われば終わるほどお金にならない 今日から五連勤 もつかな 貯蓄ないし出ないと支払いができなくなる 仕事ない月は出られないし出ても時間短くて稼げないから今のうちにいっぱい出ておかないと...
昨日はとってもぐったり 血も思ったより出ててテンション下がり 全然楽しめなかった 申し訳ないことをした ゲームのイベントだったけど 仕事のことがちらついて楽しむことができなかった 久しぶりの出勤だから緊張していた 仕事に行くまでの電車で泣く なんだか悲しくなり涙が出た スト...
久しぶりに夢の方が幸せな気分に成れた 良い夢だった 内容はうろ覚えであるけれど 何かに追われたりした気がするけど 仲間がたくさんいて 満たされていく感覚があった 眠りにつく前は、身体が落ち着かず重い感覚に襲われていた 起きてからも一緒で 真ん中あたりが重い お腹痛い
楽天ポイントモール Goods Tidy 3D Triple Puzzle レベル300到達 所要三日くらい 楽天ポイント225pt 3つの絵柄を組み合わせるゲーム 詰むことなく簡単にできる たまにスクロール形式のものがあるから、それはちゃんと見てやらないとゲームオーバーに...
