ダイエット71日目

あと1時間で今年も終わり！ 今年最後の体重はコチラ↓ ─── 前 日 比 ─── 《 体 重 》±0㎏ 《体脂肪》±0% ───スタート比─── 《 体 重 》51.8㎏⇒－1.8㎏ 《体脂肪》31.5%⇒－2.5% ─────運動────

1/5はダイエット番組を観て、正月太りを撃退しよう！

こんにちは！ 「年末年始はダイエットもおやすみ」という方は多いんじゃないでしょーか！？ もちろん私もそうです！＼(^o^)／ でもいざ年末年始が終わったところで、「さぁ今日からバリバリ頑張るぞ！」って切り換えれる自信がありますか？？ そこで

ダイエット70日目

こんばんはチロです！ 昨日の体重増加はやはり便による誤差でした✨ ─── 前 日 比 ─── 《 体 重 》－0.4㎏ 《体脂肪》±0% ───スタート比─── 《 体 重 》51.8㎏⇒－1.8㎏ 《体脂肪》31.5%⇒－2

ダイエット69日目

─── 前 日 比 ─── 《 体 重 》+0.2㎏ 《体脂肪》±0% ───スタート比─── 《 体 重 》51.8㎏⇒－1.4㎏ 《体脂肪》31.5%⇒－2.5% ─────運動───── ストレッチ サイクリングマシン30分 ──ダイ

ダイエット68日目

ちょっと思うところがありまして、年始に目標体重などを改めたいと思います！また年始にご報告しますね✨─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒－1.6㎏《体脂肪

ダイエット67日目

いやぁ、痩せないね！ちょっと挫けちゃいそう！(笑)でも年末のためだけに食事制限とかハードな運動したところで、年始に激しくリバウンドしそうだから、目標達成＜頑張らないダイエットでいきます！─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪

太らないスイーツなら、食べても罪悪感なし♪

ダイエット中だからと言って、もうスイーツを我慢することはありません♪低カロリーで美味しいスイーツを食べながら楽して痩せちゃいましょう！

ダイエット66日目

なかなか痩せなくてネガティブな気持ちなう(´・ω・`)グラフを見てみたら、1ヶ月近くこの体重でした(笑)←笑ってる場合じゃない。─── 前 日 比 ───《 体 重 》－0.2㎏《体脂肪》+0.5%───スタート比───《 体 重 》51.

ダイエット65日目

こんばんは！さすがにクリスマスは我慢したくないので、夜までを軽くしました😄─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒－1.4㎏《体脂肪》31.5%⇒－3.0

ダイエット64日目

こんばんはチロです！今年の終了までもう1週間もないというのに、なんと400gも増えてしまいました(T_T)─── 前 日 比 ───《 体 重 》+0.4㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒－1.4㎏《体脂肪》

ダイエット63日目

ここ数日、ダイエット系のお茶を飲んでいるお陰で毎日快便なのですが、体重は変化無しです(。´Д⊂)─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒－1.8㎏《体脂肪》31.5%⇒－

ダイエット62日目

とりあえず体重戻りました！けど、この不安定な感じが嫌だなー。早く50キロ未満が当たり前な日を送りたい( ´_ゝ`)─── 前 日 比 ───《 体 重 》－0.2㎏《体脂肪》－0.5%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒－1.8

運動に見合った効果を実感できてますか？

こんばんは、チロです♪体重も体脂肪もずっと変化しない日々が続いています( ；∀；)代謝の落ちた体では、普通に運動しただけではもう痩せないのかな･･･そんな風に悩んでいるときに、ビューティーマッチ48000と出会いました。ビューティーマッチに

ダイエット61日目

ここにきて体重が増えるとか解せぬ･･･あと10日だというのに･･･解せぬ(2回目)─── 前 日 比 ───《 体 重 》+0.2㎏《体脂肪》+0.5%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒－1.6㎏《体脂肪》31.5%⇒－2.5

ダイエット60日目

こんばんはチロです！明日は幼稚園のママ友&子供とクリスマスパーティーなので、クッキーを作りました♡そして味見と称してめっちゃ食べました！(お約束)─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《

ダイエット59日目

バタバタしてて、晩ご飯があまり食べれなかったせいでお腹ペコペコです(。´Д⊂)これで明日、体重が増えてたらグレる(笑)─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》－0.5%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒－1.8

ダイエット58日目

こんばんは～！ホラゲ実況にハマりすぎて寝不足のチロでっす！ホラゲのハラハラ感とイケボの実況&奇声がたまらんのです♡しかし寝不足は美容の大敵なので、ほどほどにしなければ…( ；∀；)そんな今日の体重とかはコチラ！─── 前 日 比

ダイエット57日目

こんばんは、チロです♪今日はちょっとだけ意識して運動してみました！本当にちょっとすぎて引かんといてくださいね？(笑)─── 前 日 比 ───《 体 重 》－0.2㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒－1.6㎏

ダイエット56日目

こんばんは、チロです！エクササイズしなきゃなのに、pixivに時間を奪われてます(´・ω・`)いっそブックマークから外して、見ないように工夫をすべきなんだろうか･･･そんな今日のダイエット記録はこちら！─── 前 日 比 ───《 体 重

ダイエット55日目

残り半月しかないのに体重が増えて焦りまくってます…。今年中に40キロ台を拝みたい！(>_<)─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》+0.5%───スタート比───《 体 重 》51.8㎏⇒－1.6㎏《体脂肪》3

ダイエット54日目

餅が…餅が止まらん！今シーズン、一人で2キロ食べてしまいました( ；∀；)そりゃ痩せるわけないわ。でも美味しいの！バターで焼いて醤油をかけるのが最高に好きなの！表面サクッ、中とろっもちっが尊いのッ(´Д⊂)─── 前 日 比 ───《 体

ダイエット53日目

とりあえず目標体重をキープしてますが、いつ増えるかハラハラしてます((；ﾟДﾟ))いつもこの50キロの壁を越えれなくて挫折するんですよね・・・。今日の体重とかはコチラ♡─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》－0.5%...

ダイエット52日目

やっと目標体重に戻れました！とりあえず年内はこの体重をキープしたい・・・！─── 前 日 比 ───《 体  重 》－0.2㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体  重 》51.8㎏⇒－1.8㎏《体脂肪》31.5%⇒－2.5...

ダイエット51日目

あれだけ白米が大好きだったのに、いざ我慢してみると意外と平気なことにビックリ(笑)「夜だけ」だからできるんでしょうけどね(*´▽｀*)さて、今日の体重はコチラ♪─── 前 日 比 ───《 体  重 》±0㎏《体脂肪》+0%──...

ダイエット50日目

ついに50日目！飽きっぽい私がよく続いたもんだ！いままでで一番長いダイエット記録かも！今日の体重・食事内容はコチラ♡─── 前 日 比 ───《 体  重 》±0㎏《体脂肪》±0%───スタート比───《 体  重 》51....

ダイエット49日目

今日はショッピングモールでうろうろ買い物したので、いつもより多く歩きました♪でもお腹スッキリしてないから明日の体重が怖い…( ；∀；)今日の体重はコチラ☆─── 前 日 比 ───《 体 重 》±0㎏《体脂肪》-0.5%───スタート比──