"経絡をなぞってみよう！ Yogalog" を YouTube で見る
コレ、やってみると体緩みますよ～🎶 https://youtu.be/jxOb-MPUU-k
平日に登った基山‼️ ほぼ人は、私たち以外はなし(￣∇￣) 頂上でランチして草むらに寝ころびました。 「豊さってなんだろう…？」 こんな時、ふと考えてしまいます…。 ※一番右が私
5月に登った基山へ、再びワラジで登ってきました🎶 前回、最初の10分程は足が痛かったのに 今回はほぼ痛みなく歩けました‼️ 指の間が擦れるのでは？ とよく聞かれるのですが、全く異常なし(^_^) 履けば履くほど、ワラジに愛着うまれます💓
友人がストレスが原因か、目眩するし落ち込んでる…とラインあり。 「生きてる限り、あるある」と返信。 で、友人にアドバイスしたのは 「最近、自然に触れてる？」 これかなり大切です(*´ω`*)💓 公園や川沿いを散歩したり…👣 特に秋の空は美しい～❇ ストレスは、目の前で起きてもいない出来事へ、意識が焦点あわせちゃって起こりがち💦 そんな時は、目の前にあるものへ意識転換‼️ やってみてね～🎶
写真は頭の百会に、筋診断で使っている6色で右捻りした刺繍糸のわっかを乗っけた私ですヾ(≧∇≦) なぜ6色か？ ・赤＝心臓、小腸 ・桃＝心包、三焦 ・白＝肺、大腸 ・青＝肝臓、胆のう ・黒＝腎臓、膀胱 ・黄＝脾臓、胃 色は以上の臓腑を現しています(^ー^) 実は、コレを作ったTさんが 百会に置いてみると「体が軽い」と私にくれました。 気功の会長先生も凄いと絶賛‼️ 正直、私は特に感じなかったんだけど💦 なにより、この頭ではまず外に出れない…。 自分で頭に付けるも まるでカッパみたい(*´∀｀)🎶
うわぁ～💓ヾ(o´∀｀o)ﾉ 思わず声がでるほど、美しい雲でした‼️
博多、仙崖さんで有名な『聖福寺』へ行ってきました‼️ 博多駅そばなのに閑散として、空気が清々しい～(*´ω`*) 敷地も広くお散歩に最適です。 ここに仙崖さんのお墓があるなんて感無量🎶 仙厓(せんがい):ユーモアあふれる禅のこころ (別冊太陽 日本のこころ) 発売日: 2016/09/26 メディア: ムック
既に何百回、何千回、それどころか何万回も見ている寝姿。 飽きません、いつまでも愛しい💓 癒やされます～(*´∀`*)ノ
大野更紗さんの本《さらさらさん》は 著者と様々な分野の人たちとの対談本です‼️ 病に関する、医療や福祉そして心と体についてを語ります。 心と体は一体、しかし常に『揺らいでいる』 その揺らぐさまをご紹介(*´ω`*) 物事は常に動いているし、人によって現実は違うものです。「辛さ」や「幸せ」というのはどこまでも主観的なもので、他人が勝手に比べられるようなものじゃない。 主観の中ですら、自分の中ですら揺らぎます…。しかも頻繁に。だから、そういうものを指標にするとどんどん社会全体が揺らいじゃう。 あらゆる人は主観の中で生きている。どんな情報も、文章も、誰かの目線を通して入ってくる。人ができる事というの…
整体の野口晴哉先生は、こんな文章を残されています。 人間の体というのは、心も体も別々のものではありません。 つまり幽霊でもなく、機械でもない。 別々になっている人はおりません。 それを人間を研究する様式が、心理学とか、生理学とかいうように分けてしまい 心と体が別であるように考えてしまっている。 けれども、人間の心と体が別々に育ったわけではないし、別々に動いているわけでもない。 可笑しくなれば笑い、悲しくなれば泣き出す。 泣いていれば悲しくなり、可笑しいと笑う。 どんなに綺麗な人だって、心と体が平衡して 育っていなければつまらない。 別々のものではないのです。 折り合いがつくというものでもない。…
うちの猫はシニアなので 『ご飯くれ～‼️』 と大騒ぎすることはありません‼️ その代わり、じーっとお皿の前で待つ…。 この沈黙のアピールがなかなかです💓
"運を爆上げ！結局これが、最強運の作り方【永久保存】してほしい。笑。" を YouTube で見る
ナリ心理学のナリ君が、運をあげる1番の方法を教えてくれますヾ(o´∀｀o)ﾉ https://youtu.be/BwH_pKeg7UU
以前もご紹介した、太宰府天満宮から徒歩15分にある 石穴稲荷神社さん❇ なんと九州3大稲荷神社の一つでした。 ・祐徳 ・大根地 ・石穴 昔は、全国からお参りに来たそうです。 佐賀の祐徳稲荷神社は有名です‼️ そして、とても大きな神社。 大根地は筑豊にあり、ネット検索するとわりと綺麗な神社。 石穴稲荷神社は残念ながら小さく、宮司さんも常駐してない寂しめの神社。 でも、小ぶりながら素敵なんですよ(*´∀｀)
昔、エレファントカシマシ好きでした。 CDも買ってました。 しかし持ってたCDも手放し… ここ数年は、韓国のシン・スンフンばかり聞いてました。 で、YouTubeでたまたまたソ活動を始めてた宮本浩次を発見‼️ 歳を重ねて53才になった彼は、チョ～素敵になって惚れ直した～💓 https://youtu.be/iQhRmQWwDYs
前回、大野更紗さんの“シャバは辛いよ”を紹介しました。 で、今回は発病～入院中のお話 『困ってるひと』 1年間、アチコチの病院で診察しても原因が分からない💦 38℃の熱が続き、何とか入院させて欲しいほど辛いのに、どこも対応してくれない。 やっと入院をさせてくれる病院に出会うも 病名を見つけるためと、二ｹ月間検査の日々。 難病がゆえの苦しみヾ(≧∇≦) 入院中に危篤になったり…。 実家は福島県と遠いため、友人に頼るも だんだんと友人も迷惑し始める。 そのうち『なんで生きているの？』 死にたい気持ちがでてくる、更紗さん。 もぉ～辛い難病だけの話ではなく ユーモアを交え、逞しく生きている難病患者を描…
あまにりにも可愛いすぎて😆💓 https://youtu.be/ibIP4-aVcqE
春日市の春日神社へ行ってきました‼️ 「パワースポットらしいよ～」と友人の言葉を聞いたから。 なんと、自宅から神社まで徒歩35分👣 この地区に長いこと住んでますが、神社の存在を知らなかった(≧∀≦)💦 夕方に訪れたのですが、可愛らしくて良い神社でしたよ💓
足揉み健康棒 G棒（桐製） 万能タイプ メディア: ふふふっ…ヾ(o´∀｀o)ﾉ 桐G棒 これは足もみのために作られました。 携帯するのに軽く、足の他に腕や背中を擦ったりと色々と使える‼️ で、新しい使い方を発見した私。 それは『お顔』です🎶 顎の下顎骨ぞいにグリグリ…。 顎関節をグリグリ…。 首を擦り、頭の骨を前・側面・後ろに分けて擦る。 これかなり効きます。 終わったら、なんと頬のラインが少し細くなってました💓
若石RMR足療ローラー 日本若石健康研究会推奨純正品 メディア: 以前、ご紹介したことのあるローラー。 この所、五十肩が痛む私。 「そう言えばローラーを使ってみよう」と思いつき、手～肘～脇にかけてローラーをかけたら… あら～軽い～(●´ω｀●)💓 めちゃくちゃ肩がイイ感じ‼️ そう言えば、パンフには腕やお腹にも使えると紹介されてた💦 なんでもっと早く思いつかなかったの～(T^T) 無駄な整体に通った時間とお金を返して欲しい👊 と、とにかく良い経験となりました。 足もみローラー×1台あるととっても便利です。
大野更紗さんは、1984年末生まれ。 上智大学大学院生に進学した2008年に、自己免疫疾患系の難病を発症。 その入院生活～退院後のエッセイなんですが ほんと日本は福祉国家じゃないと痛烈に感じます。 車いすの申請も検査があり、受理されても半年後とか… (｡･ω･｡) 凄く困ってる人達を優先してあげる、なんてことないんですよ💢 あらゆる届出も複雑で時間を要し、難病の人は誰か身内がいないと大変💦 この本は、日本の今の状況を教えてくれる大事な本。 ぜひとも読んでい欲しいです(●´ω｀●) シャバはつらいよ (一般書) 作者:大野 更紗 発売日: 2014/07/14 メディア: 単行本
体癖について、野口晴哉さんの本を読んでも難しい。 体癖とは何？ 簡単に説明すると、腰椎の1～5までの弾力は人によって違う。それを体癖と感情とを合わせて紹介されたもの。 心と体は一対、繋がっていると思ってます。が、野口先生の残された文章に… 『心は体にくっついている』 ん～すると、より体に力があるのでは？ 心を整えるより、体を整えた方が早いのでは？ 気功の会長先生に質問しました。 すると「体を整えると、その人の良さがでてくる」 やっぱ、体からだわぁ…(●´ω｀●)💓 体癖 (ちくま文庫) 作者:野口 晴哉 発売日: 2013/03/01 メディア: 文庫
今回は一人で二日市の天拝山へ登ってきました。 標高は高くないけど、侮るなかれ～‼️ ヒーコラ、ヒーコラ、バヒンバヒン💨 風か吹き、涼しかったので疲れながらも 登りやすかった(*´ω`*) やはり自然はいいですよ～💓
皆さんはお気に入りの「樹」ってあります？ 私はすぐ側にある公園の楠さんが大好き💓 近くで見ると… うわぁ～って吸い込まれそう❇ これだけ美形の楠さんはないですよ(*´∀｀)
夕暮れの春日公園。 イチョウは紅葉し始め、銀杏が落ちてます。 日差しの傾き、照らされる芝生がとても美しい…🎶。 なんとまだ蝉の鳴く声が聞こえてきました。でも弱々しい💦 『あと少しだ、頑張って‼️』 思わず心の中でエールを送る私です。
昨日、今日と写真で誤魔化す(≧∀≦) でもね… 健康って、自然をそのまま「美しい」と感じられる力なのでは？ 自然を感じるには、心に余裕がないと出来ないから。 『健康は己の感覚を磨く』こと それを強く感じるこの頃です💓
中秋の名月は見逃してしまいましたが 今夜の月もとてもきれいです(●´ω｀●)💓
なりたいようになりなさい 作者:小林 照子 発売日: 2020/06/04 メディア: 単行本（ソフトカバー） コーセーで勤め、メイク学校を創り、85才の今も現役の小林照子さん。 本には小林さんの体験が紹介されてます。 ある時「肌には素晴らしい感覚や能力がある」というテーマで、講演会をした小林さん。 観客に全盲の女性が参加。 その女性は幼い頃から、心無い人からの暴言や暴力を受けることがありました。 この経験を経て、自分の前に現れた人がいい人か、悪い人かが直感的にわかるようになった‼️ しかし、なぜ分かるか分からなかったそうです。 そしてこの講演を聴いて 「額の皮膚の感覚で、相手がどういう人かを…
秋の空は美しい～💓 でもこの雲は、写真では分かりにくのですが、僅かに彩雲が見えました💦 近々、地震がくるかも～ヾ(≧∇≦)
友人の施術で、左膝がチョー痛むことに気付きました。 日頃、足は触ってるのに分からなかった(T^T) なんでかな…。 カラダって、人に触ってもらえて気づくのかしら？ 友人に素直に聞いてみました。 すると… 「私の気を扱っているからよ‼️」 なんですとー (｡･ω･｡) 気功歴15年の私、ちっとも気づけない私💦 あぁ～もっとカラダと仲良くなりたい🎶
小倉の足立山はとっても素敵❇ 途中、途中にベンチが配置。 そして箒も所々に置かれてます‼️ その箒は、ボランティアの人のため。 皆さんが気持ちよく、山登りするための配慮がとても感じられる山です。 さて友達は、毎日登り野鳥にエサを手の平に乗せてあげてます。 「どんな野鳥がくるのかな？」 私もエサのピーナッツを分けてもらい 待つこと数分。 なんと、シジュウカラが手の平に。 うわぁ～人生初の体験(*´∀｀) 自然と共存できるって幸せ💓
ピラティスで肩甲骨のストレッチやってるのに、なんで五十肩になるねんヾ(≧∇≦) と思ってた私。 昨日、小倉の友人にマッサージやってもらいました。 彼女のマッサージは、今までに習った様々なブレンドです。 左が五十肩の話をすると… 「肩甲骨は柔らかいよー」 そ、そうなの？ (｡･ω･｡) 痛みの箇所を探っていくと、ココでした。 腕橈骨筋(わんとうこつきん） ここの詰まりをほぐしてもらった腕💦 酷いことになってます～💦 まだほぐれてないので、アザが落ち着いたら自分でセルフケアしなきゃ💓
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