お手製黒にんにく食べて元気いっぱい

家族が病気になったことがきっかけにに、「体にいいものは？」と健康に気をつけるようになりました。いくつかあるのですが、黒ニンニクについて。 作るためにはまずジャー（炊飯器）保温ができるものがいります、専用のジャー必要です。オークションで安く仕入れたもので作っています。 ①ジャーに入るだけのニンニクを用意します。 ②底にキッチンペーパーをひいて、ニンニクをいれます。 ③20日間保温のままにします。 ※注1 中のニンニクは週1回ほど入れ替えがおすすめ、どうしても下側のニンニクが上手くできるため場所を変えるとキレイにできます。 2 最初の1週間が匂いがきついのでベランダに出すのがいいです。 ニンニクと…

効果をあげる美容液の使い方のコツ5選！

空気の乾燥がすすむ秋冬の季節はお肌の保湿ケアも念入りになりますよね。 中にはふだんのスキンケアにスペシャルケアとして美容液をプラスするという人もいるのではないでしょうか。 せっかく美容液を使うのであればその効果を少しでも高めたいもの。 そこで今回は簡単にできて効果をあげる美容液の使い方のコツについてお話しますね。 【美容液は使う順番を守る】 ふだん使わないアイテムだと使うタイミング1つとっても悩むものです。 スキンケアは化粧水、乳液、クリームという順番で使うのが基本ですが、では美容液はどのタイミングで使うのが正解か知っていますか？ 美容液を使うタイミングとしては化粧水の後に使うのが一般的です。…

『アトピー性皮膚炎という病気になって』

アトピー性皮膚炎という病気は、日常生活に影響する病気です。 私も小さい頃に重度の、アトピー性皮膚炎を発症し病院への入院や通院の繰り返ししてみました。毎日毎日、痒く痛く夜も眠れないほどの痒みによって身体中の血だらけで傷や痣が残り、シーツも血だらけになるほど辛い病気です。1年を通して乾燥し治療も、ステロイド剤を使用した治療や漢方や食事療法などもしました。大人になり、多少は改善されましたがアレルギー体質のため、アトピー性皮膚炎の治療は続けなければいけません。アレルギー疾患のため一生、治療が必要なので医療費や日常生活に影響するため苦しい病気です。 アトピー性皮膚炎という病気は本当に辛い病気です。日常生…

ローヤルゼリーって何？どうやって作られる！？…女王蜂も大変です

ローヤルゼリーとは…王様が召し上がるゼリーという意味。ミツバチの世界では、女王蜂が召し上がっています。 ミツバチの世界は、一匹の女王蜂を中心に何万匹もの働き蜂が巣を形成していますが、働きバチは植物の密や花粉を食べてクリーム状の分泌液を排出。その分泌液こそが、ローヤルゼリーです。 ローヤルゼリーは、乳白色のクリーム色をしていますが、水分、たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン類、アミノ酸、ミネラルなど多種の栄養素をバランスよく含んでいます。 そんな栄養たっぷりなローヤルゼリーを食べられるのは女王蜂だけ。女王蜂って良いなぁ～なんて思ってしまいますが、実は、女王蜂は数奇な運命をたどっているんです。 という…

大人ニキビはつらいよね。 私が克服したその秘策とは？

突然ですが、30代の私は3年前までニキビがひどかったです。ある時から、なぜか出来始めました。もともと、高校生時代は、ニキビがよく出来て悩んでいました。大人になり自然に出来なくなっていたのに、なぜか出来始めたのです。 はじめはポツポツと、そのうちでかいのがボコッとできるようになりました。 大人ニキビで悩んでいる人はわかると思いますが、これがなかなかつらい！潰すと跡になるし、潰さないとドンドン腫れて膿が溜まってくる。赤くなって痛みも出てくる。どうしようもなくなり、結局は潰してしまう。 この繰り返しでした。顔を見られるのが嫌で、マスクをして隠したりもしました。でも、眉毛あたりにできると隠す事ができま…