3日（土） 4日（日） 5日（月） 6日（火） 7日（水） 11日（日） 18日（日） 21日（水）25日（日）
3日（土） 4日（日） 5日（月） 6日（火） 7日（水） 11日（日） 18日（日） 21日（水）25日（日）
対面で攻防を意識して反射を磨く
1試合目引分け2試合目3-0判定勝ち
12日(土)株式会社 Def Fellow主催『 KNOCK OUT アマチュア大会 』に、ようすけが出場します。 ～新宿FACE計量15時～開始予定15時4…
入会の目的は皆それぞれ体力の維持、向上ダイエットストレス発散健康の為無理なくマイペースで取り組めます
6日（日）9日（水）13日（日）20日（日） 23日（水）27日（日）29日（火）
未経験でも気軽に始められるキックボクシングジムスタートは運動不足解消やダイエット目的でも、回を重ねていく内に護身に役立つほどレベルアップされる方が多いです
運動不足解消体力・筋力UPストレス発散護身などなど、自身の目的に合わせてご利用いただけます
爽快感抜群のミット打ち
2日（日）9日（日）12日（水）16日（日） 23日（日）26日（水）
自分の頑張りが、誰かに刺激を与え誰かの頑張りに、刺激を受ける合同練習後、希望者は対人練習も行います
サンドバッグトレラストの打倒自分タイムの様子全身運動で気分をリフレッシュ
2日（日）9日（日）12日（水）16日（日） 23日（日）26日（水）
1日（水）～5日（日）12日（日） 15日（水） 19日（日） 26日（日）29日（水）
皆様の目的に合わせ目標達成の場所ワンズゴール本年もどうぞ宜しくお願い致します
つま先立ち左右交互の前蹴り45秒30秒は楽でも、残り時間の打倒自分
バトルサンドバッグ
無理なく全身運動
1日(日) 4日(水) 8日(日) 15日(日) 18日(水) 22日(日)12月28日（土）～1月5日（日）
3日（日）6日（水）10日（日）17日（日） 20日（水）24日（日）
1日（日） 8日（日） 11日（水）15日（日）22日（日） 25日（水）29日（日）
1日（日） 8日（日） 11日（水）15日（日）22日（日） 25日（水）29日（日）
1日（日） 8日（日） 11日（水）15日（日）22日（日） 25日（水）29日（日）
4日（日） 11日（日） 13日（火） 14日（水） 15日（木） 16日（金） 18日（日）25日（日）28日（水）
3日（水） 7日（日） 14日（日） 17日（水）21日（日）28日（日） 31日（水）
2日（日） 5日（水） 9日（日）11日（火）16日（日） 19日（水）23日（日）30日（日）
3日（金） 4日（土） 5日（日） 6日（月） 8日（水） 12日（日） 19日（日） 22日（水）26日（日）
7日（日） 10日（水） 14日（日） 21日（日） 24日（水） 27日（土）28日（日）29日（月）
3日（日） 10日（日） 13日（水） 17日（日） 24日（日） 27日（水）31日（日）
4日（日） 11日（日） 14日（水） 18日（日） 25日（日） 28日（水）
1日（月）～3日（水）7日（日） 14日（日） 17日（水） 21日（日） 28日（日）31日（水）
3日(日) 6日(水) 9日(土)10日(日) 16日(土)17日(日) 20日(水) 24日(日)12月28日（木）～1月3日（水）
3日（金・祝） 5日（日） 8日（水） 12日（日） 19日（日） 22日（水） 26日（日）
1日（日） 8日（日） 11日（水） 15日（日） 22日（日） 25日（水） 29日（日）
姉崎ジムりゅうのすけ2RKO勝ち【大会MVP獲得】木更津ジムけいご1RKO勝ちゆう3-0判定勝ち
17日(日)アマチュアキックボクシング協議会主催『 AJAKC全日本選手権 東京 予選大会 ワンマッチ 』に、りゅうのすけが出場します。～ゴールドジムサウス東…
3日（日） 10日（日） 13日（水） 17日（日） 24日（日） 27日（水）
りゅうのすけ3-0判定勝ち木更津ジムゆう3-0判定勝ち木更津ジムあいと2RTKO勝ちらん3-0判定勝ち
27日(日)モリタキックボクシングジム主催『第21回ガチスパー大会』に、りゅうのすけが参加します。～フェスティバルウォーク蘇我 計量15時30分開始予定16時…
「ブログリーダー」を活用して、ワンズゴールさんをフォローしませんか？
3日（土） 4日（日） 5日（月） 6日（火） 7日（水） 11日（日） 18日（日） 21日（水）25日（日）
対面で攻防を意識して反射を磨く
1試合目引分け2試合目3-0判定勝ち
12日(土)株式会社 Def Fellow主催『 KNOCK OUT アマチュア大会 』に、ようすけが出場します。 ～新宿FACE計量15時～開始予定15時4…
入会の目的は皆それぞれ体力の維持、向上ダイエットストレス発散健康の為無理なくマイペースで取り組めます
6日（日）9日（水）13日（日）20日（日） 23日（水）27日（日）29日（火）
未経験でも気軽に始められるキックボクシングジムスタートは運動不足解消やダイエット目的でも、回を重ねていく内に護身に役立つほどレベルアップされる方が多いです
運動不足解消体力・筋力UPストレス発散護身などなど、自身の目的に合わせてご利用いただけます
爽快感抜群のミット打ち
2日（日）9日（日）12日（水）16日（日） 23日（日）26日（水）
自分の頑張りが、誰かに刺激を与え誰かの頑張りに、刺激を受ける合同練習後、希望者は対人練習も行います
サンドバッグトレラストの打倒自分タイムの様子全身運動で気分をリフレッシュ
2日（日）9日（日）12日（水）16日（日） 23日（日）26日（水）
1日（水）～5日（日）12日（日） 15日（水） 19日（日） 26日（日）29日（水）
皆様の目的に合わせ目標達成の場所ワンズゴール本年もどうぞ宜しくお願い致します
3日（金） 4日（土） 5日（日） 6日（月） 8日（水） 12日（日） 19日（日） 22日（水）26日（日）
7日（日） 10日（水） 14日（日） 21日（日） 24日（水） 27日（土）28日（日）29日（月）
3日（日） 10日（日） 13日（水） 17日（日） 24日（日） 27日（水）31日（日）
4日（日） 11日（日） 14日（水） 18日（日） 25日（日） 28日（水）
