昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
レンタカー借りてみんなで観光。住吉神社にやってきた。
焼きそばパンなんて普段食べる事ないし、買う事ない。炭水化物に炭水化物ってありえへんやろうと思うし。でも、今日は真っ先に目がついた。100キロ走って内臓死ん固形物はほとんど食べてないもんなあ。おなかすてたんやろうなあ。
あさごはーん買いにコンビニ来たらこの体たらく。サンドイッチ食べたかったのに。
近くにコンビニもない！ウルトラ走って、昨日はいつものように内臓死んたからろくすっぽ夕飯も食べてない。そして今の空前絶後の空腹を癒す為に、ホテルロビーに置いてあったウェルカムバナナをいただいてます。バナナ食うとまだレースが続いてるみたい。昨日
朝起きてまず、明日の熊本からの飛行機をキャンセルして、明日福岡からの飛行機を取った。福岡発の飛行機1席だけ空席があって取れた。全部マイル使ってるからお金は1円もかかってないんだけど、熊本便のキャンセルが3000マイル。つまり30万円分のマイ
昨日の夜書いたけど、今日は壱岐に閉じ込められて帰れないんだ。だからレンタカー借りてみんなで観光するんだけど、僕は運転しなくて良さそうなので朝からお酒をいただいてます。朝飲む酒から聞こえる声のなんて饒舌なこと！
眠れてないんだよなあ。
睡眠薬飲んだら少しは眠れたけどこの低スコア。
明日さ俺は 博多に戻って九州新幹線に乗って熊本に行って熊本 時代の古いお友達に会う予定だったんだけど天候不良で 明日は 船出ないんだって全員で壱岐に閉じ込められる。これってあれっすよね？いわゆる いわゆる クローズドサークルですよね？誰が殺
6800kcal消費ってw
いい顔で笑ってるなあと。嬉しかったんだろなと。嬉しかったんだよ。この写真見るだけで泣ける。よー頑張ったなと。よーゴールまで戻ってきたよなと。
仲間達が撮ってラインのアルバムにあげてくれてる写真をずっと見てる。いい写真だなあと。
オフィシャルの打ち上げは終わって1人、部屋飲みしてる。いつものアレ。8日、カフェイン断ちして、今日1日で尋常ない量のカフェイン取ったから体は疲れ切ってるのに、目だけギンギラギンに冴えてて眠れない(>_<)来週の水戸マラソンでサブ
6回目のウルトラだけど今までで一番きつかった
つらい！つらい！つれい！足ちぎれそう(>_<)
後半戦 スタート
カレーは無理だ はいらん。パワーシェル 日本 飲んだ
トランジット着替えるよ
ここから ウルトラマラソンだ
たべた元気もりもり
すれ違う
嬉しい
いただく
なんかよくわからん人と
猿岩つうか
第1エイド
いく
写真とる
預ける
食べるよ。
寝れるかな？明日は2時半起き
30分くらい飲んだら寝るかなー
2
創作はする
モチベーションをあげる。
きた。
ありがたい
なんか歓迎されてるー
けんちゃんがまだ着いてないけど。
壱岐上陸。23年ぶりかなあ？
並ぶ
って使っていいよ！
まあ観光客だからなー。
15時半に博多港から船に乗るんだけどそれまでが完全にノープランで、とりあえず昼飯食うかと思って天神まで来てみたんだけどアテはなんもなく、パルコに入ってみた。このお店にはハシカンがいるのかい？
博多駅を目指す。
集合した。成田空港から行く組。羽田から行く組。色々。博多港の船乗り場で集合予定。
乗った！
預けるよ。
初めてきた！
グレートジャーニーのはじまり。
またこんな点か…
月曜日に荷物は全部あつめていたけど、もっかい全部引っ張り出して、忘れ物がないか確認してからスーツケースに詰めた。スーツケースはもちろん、チサトが高校の修学旅行の時に使ったりらっくま。51歳のおっさんにはよく似合うよね。えへへ。
ウルトラのレース中は、目に付いたランナー（大半は女子）には積極的に話しかけて、お話をしながら走るようにしてる。どこから来たんですか？ウルトラ何回目ですか？キツイですねー。さっきのエイドのアレ美味しかったですよねー。出て良かった大会ってありま
5年くらい前から五十肩を煩ってて、（当時はまだ四十肩だった）病院に行って注射打つとよくなるんだけど、半年くらい経つとまただんだん痛くなってって最終的には腕をあげる事が出来なくなってまた病院に行くを繰り返してる。右肩はなんともなくて、左肩だけ
明日の支度する！
膨張してしまった モバイルバッテリーは平日の市役所やってる時間しか捨てられないって言うから捨てに来た。当たり前だけど1階の窓口の人たちは普通に仕事してるけれどこの回の職員の方はこの時間 みんなお弁当食べたりスマホでゲームしたりしてる。市役所
今日は午後休。マイナンバーカードの更新に来たよ。
昨日の夜の時点で壱岐ウルトラのオフィシャルでこんな告知が出てる。要約すると、警報がでる予報が出た場合前日の16時に中止決定。警報が出た場合当日の4時に中止決定。中断の判断は大会中、随時・・・だってさ。6年前のえちご・くびきのウルトラマラソン
今日もよしっ！俺にとってはベスト体重だ！！
木曜だけど、明日の朝はもう壱岐に向けて出発するので、今日のうちに掃除したのです。にんにん。
一昨日と昨日。同じくらいの時間に寝て、同じくらいの時間に起きてるのに、昨日の朝の点数は84点で今朝が45点。何が違うかと言うと、「酒」なんだよね。一昨日は飲んでない。酒飲むと寝入りの瞬発力はあるけど、良い睡眠はとれないんだよねぇ。酒がいかに
1時間早退して、病院でリハビリしてから、ジム。筋トレ30分だけど、ウルトラ控えてるから、下半身の筋トレは今日は全部パス。今トレーニングしても、土曜のレースには間に合わんし。今は極力足を休ませたい。プールは普通に2km泳いだ。体重は満足。
今日はシンガポール風ラクサ。担々麺ほどじゃないけど、これもかなり美味い！
今日もよしっ！
大会3日前、足の爪を切るよ。直前に切って深爪とかしたら大変だから、3日前くらいがいい塩梅。朝風呂→爪お風呂入った後の爪って柔らかくなってて切りやすいよね。
よく寝た。久しぶりの高得点。大会にむけて、今日から完全ランオフ体制。しっかり休足して大会に挑む。って言っても、土曜が大会だから、休足は3日だけどね。本当は昨日くらいからもう走らなくていいと思ってたけど、昨日はオレンジ練だったしなぁ。
これはさ、カビちゃんが面白いって書いてた時に、Audibleで本の原作は途中まで聴いたんだけど原作はイマイチだったんだよねー。ドラマは面白いのかしら？
よかった。てか、最後、ちょっと泣けた。俺さ、女子プロの話あんまり知らないんだけど、これ最後の試合って実話？もしこれが実話なら胸熱すぎるんやけど。俺にとってダンプ松本は毎度お騒がせしますに出てきて大暴れする人ってイメージしかなかったからさ。て
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昨日の脱水は解消されて、しっかり元にもどりました。
昨日の疲労が色濃く残ってて10km走れなかった。くたくただ。やっぱりロング走は土曜がいいな。
お昼のカツカレーの残りとか焼き餃子とかサラダとかキヌアとかをいただく。
体重減ってたから調子に乗ってカツカレーと枝豆ガーリックを食べる。枝豆ガーリック初めて作ったけど、めっちゃうまかった。酒がちょーすすむwwwwおうちの人たちはソーメン食べてて、少しもらった。
脱水最高だwww
暑い。人殺せる暑さだ。突然夏が来て、暑熱順化なんてまだまだできてないから、本当にしんどくて。30km走る間に600ccの麦茶2本と500ccのポカリ2本とOS-1ジェル1本飲んだんだけどそれでも最後脱水っぽくてフラフラしてた。夏が始まったっ
暑い(>_<)
お祈りする
2回目
折り返しっ
頑張るんば
痩せとるけん調子にのる。
痩せとる！
疲れた。お風呂入ってスッキリしたら飲みますかね（また）
楽しかった！
録画だけどTBSの番組観てる。山本耕史がゲストで面白かった。山本耕史好き。好きになったきっかけは、もちろんひとつ屋根の下ではなく、きのう何たべた！？の小日向さんで好きになって、その魅力は鎌倉殿でテッパンになった。今まで51年の人生で食べてき
ここで蔵之介の求婚受け入れるん！？これってさ、例えるなら、うちの娘にカビちゃんとか桶屋が求婚して、うちの娘がカビちゃんとか桶屋の妾になるってことなんだよ。いやいやいや。平安時代、まじやばくね？紫式部、妾になっちゃったよ。1個前の松潤、家康は
今日は焼きそば。もちろんしまさんレシピ
ハイボール飲みながら、もちまる日記みてる。外は雨。ワイパーきかない夜のハリーケーンってレベルで雨が降ってる。僕は酔っ払って、猫動画みてる。幸せ。
こんな時間になってしまったけど、今からお昼なり。全部食べちゃうと、夕飯食べれなくなっちゃいそうだから、半分くらい食べるんだけど、ローソン、今、値段据え置きの増量キャンペーンしてるんだけど、なんとカツ2倍と増量の方向性がおかしいwwwてかさ、
右が新しく買ってきたやつ。左が前から使ってたやつ。BeforeAfterでもって、古いやつはどうしたかと言うと、2階の廊下にくっつけた。古いダイソンは2階専用機になった。これで掃除機持って、あがったりおりたりしなくて済むようになった。で、新
ダイソン買いにきた。今使ってるダイソンは10年くらい前のモデル。別に壊れてはないんだけど、最近のダイソンはとんでもなく吸うと聞いて欲しくなったの。あと、今使ってるダイソンはトリガー式で使ってる間はずっとトリガー引っ張ってないといけないんだけ
朝から大雨なので今日はランオフ。かわりにゴアテックスのカッパ上下＋ゴアテックスの帽子、つまり雨天時の登山スタイルになって、庭の草むしり。お隣さんからこんな雨の中にってニュアンスで「大変ですねー」って声かけられた。わかってねーなと。草むしりは
目標にむけて頑張ったけど、ダメだったって話はよくわかる。何度も挫折してきたから。目標はあったけど、頑張れなくてダメだった。こっちはよくわからない。「真実はヒトツ」自分の中でそう思ってる。
YouTubeにあった中村俊輔の番組を観てる。多分、違法アップロードで消されれるやつ。シュンスケ好きだったなぁと。日本代表で好きだった選手はたくさんいるけど、順位をつけるなら、1位 香川2位 シュンスケ3位 カズ4位 伊藤ジュンヤだなと思う
チサトは休みで走りから帰ってきた時は家にいたけど、美容院行くっていって原宿だか渋谷に行ってしまっていない。嫁は具合悪いから、夕飯いらないって言ってて、一人分のゆーはんって言うかほぼ残り物を食べてる。俺が世界で一番うまいと思ってるのは半田ソー
サラッと描けるんだろ。すげーな。
ハイボール飲みながら、冷奴つまんでる。（太っているから）のんびりしてて幸せ。デッドデッドデモンず読みながら。これやっぱり面白い。浅野いにおは天才だと思う。これ、レンタルじゃなく、紙の漫画ちゃんと買うと決めているんだけど、そう思いつつ、まだレ
先週は50km走だったから、今週は少し強度を落として40km走。本当は毎週50km走した方がいいんだろうけど、さすがに体がもたない。40kmでいいとは言え、それでも昨日からすげー憂鬱。あーあ、明日は40kmかぁ...きついんだろうなぁと思い
40キロ走、頑張った。なんとか暑くなる前にゴール。
2回目
25キロ。帽子を被る
1回目。
