23キロ

綺麗

第1エイド

いくぜ

出陣

きっと

まったく眠くないけど眠るよう頑張る。もしゴールすることが出来たなら、ゴールする寸前にこうやって練習の為に19時半に寝てたこともきっと思い出すんだろうなあ。今、撮ったこの写真の光景の事を。おやすみなさい。

今日のあさイチ観てたけど

そろそろ寝室にいくかなあ

ゆーはん

今日も今日とて一人分だけ作ってさっさと食べる。カツカレーサラダところてん18時半に食べ終わって、19時半まで消化のために起きてて19時半に布団に入ろうと思ってる。20時には寝付けていたらいいなぁ。明日は1時起きで、1時半前には家を出るつもり

ひるごはーん

今日も今日とて鮭ごはん。

今日の体重

今朝は走ってない。走って発汗に伴う瞬間最大風速がなければこんなもん。ちぇっ。

おそーじ

金曜なのでランオフして掃除の日。明日はまた50km走しようと思ってる。本来だと予定してなかったんだけど、去年と比べて、走力が足りてない気がしてて走っとかないと駄目だろうなと。憂鬱な憂鬱な50km走。でも、ただ、練習で50km走のはこれで最後

ゆーはん

冷蔵庫に大量のナスがあったから、今日はナスずくし。まずは創作料理。ナス版の回鍋肉というか、豚バラとナスを炒めてその上にピーマンとにんじんも加えて炒めて、最後に回鍋肉の元にからめてみた。あとはナスの煮物とナスのお味噌汁。ナス最高。

今日の体重

走った後の瞬間最大風速だと69kg台出るんだけどなぁ。

ジョギーング

今日も今日とて、日が出る前はともて涼しい。走ってて気持ちいい。1本だけたなびいてる雲が綺麗だった。

ゆーはん

食べる。録画してた鳥人間コンテスト見ながら。ペラまわしますっ！！！

ジムった

仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km。また70kg台。ちっ。

ひるごはーん

何度も言うけど、これめちゃくちゃ美味い。まちがいなくカップヌードルの歴史を変えられる逸材だと思ってる。

読後(聴後)感想文「嗤う淑女 二人」 中山 七里 著

今年39冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。今回は思いっきりネタバレの感想。この先、この本を読む可能性がある方はご遠慮下さい。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹介文のコピペ最恐悪女が最凶タッグ!? これはテロか、怨恨か——人気

ジョギーング

今朝はこの夏で一番涼しかった！！

ゆーはん

ちょっと残業だった。今日はチサトは夜勤でいません。

ひるごはーん

にーんげーんだからねーたまには違うものも食べたいねー何万回の夜を過ごしたって忘れぬような愛してるを並べるから何万回夜を過ごしたって忘れぬような最高のフルコースを頂戴

ジョギーング

天狗のしゃっくり、ひょっ、ひょっ、ひょぉー（挨拶！）火曜の朝はオレンジ練。昨日の日中見た天気予報では今朝は鬼雨。昨日の夜見た予報でも今朝は雨ってなってたから今日はないだろうなと思って、昨日は割と夜更かしをして寝た。無駄足になるだろうけど、念

今日の体重

ちょっと前までは69kg台が出ると小躍りして喜んでいたけど、人間って限りない欲望を持ってるんだね。最近は体重計に乗って、69kg台後半だとちっ！って思ってる。限りないものそれは欲望。

経年に伴う変化。

所属してるランニングチーム「牛久走友会」が創立45周年を記念してフォトブックを作るんだって。それの会員紹介ページに使うから、自撮りの写真を送って下さいと連絡が来たの。わざわざ撮影するのめんどくさいと思って、そういえば、8年前にあるオーディシ

読後(聴後)感想文「むかしむかしあるところに、死体がありました。」 青柳 碧人 著

今年38冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレなしの感想。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹介文のコピペ「浦島太郎」や「鶴の恩返し」といった皆さんご存じの《日本昔ばなし》を、密室やアリバイ、ダイイングメッセージといったミ

ゆーはん

月曜なので休肝日。カレーの日。うましうまし。

ジムった。

仕事の後ジム。筋トレ30分。その後プールでクロール2km。毎朝測ってる、走った後、発汗に伴う瞬間最大風速ではなく、ひさしぶりにジムの体重計で69kg台が出た。とても嬉しい。

ひるごはーん

今日も今日とて鮭フレークごはんを美味しくいただく。

今日の体重

昨日は割と飲み食いしたんだけど、69kg台が出てほっとしておる。

ジョギーング

風が吹くと涼しいんだけど、めたくそ暑い。9月なのに。いつまで暑いんだ。

ゆーはん

17時過ぎに酔っ払って寝落ちして21時前に目が醒める。そこからゆーはんを作って食べる。これ、もしかして、起きずにそのまま寝てたらもっと痩せれたんだろうか？そんなことを思いながら食べるゴーヤチャンプル。

おやーつ

チサトが雪見だいふくを作ってくれた。上手にできてる。

ひるごはーん

草むしりしたり、買い物に行ったりしてたら、こんな時間になっちゃった。セブンのニンニクとトマトパスタ、これ騙されたと思って食ってみて。めちゃくちゃ美味いよ。カプリチョーザ超えてるww一応サラダだけ作った。作ったというか、包丁で切っただけだけど

おつかい

嫁に頼まれて魚のフィルター買いにきた。ついでにペットショップの猫なでて帰る。

今日の体重

キタコレ！68kg台！！昨日はひるごはん食べなかったし、夜、飲み行った時も飲んでばかりで、なーんも食わんかったもんなぁ。でもって、今朝走って、その後、炎天下の中、草むしり2時間。そんな瞬間最大風速。

シャワーヘッド

新しいシャワーヘッドが来た。サヤカが買ってくれた。いろんな状態のお水が出せて面白いw買ってくれたサヤカ本人は今日からオーストラリアに出張に行っていない。

くさむしーり

来週の土曜日、嫁のお友達が来るんだって。お客さん来ないなら気にならないけど、お客さん来るなら、この庭だとなぁ・・・と思って、炎天下2時間かけて、ゴミ袋2袋、むしったり、刈ったり。スーパーとらがりだけど、やる前よりは幾分マシになった。少なくと

ジョギーング

酒抜きにご近所をちょろりと。途中、猫の公園で猫達とたくさん遊ぶ。ブラッシングしてやるぞーって言ってブラシ持ってくると、すぐこうやってお腹見せてくれる。だから、お腹からブラッシングしてやる。そうこうしてると、ブラッシング待ちの渋滞が発生する。