写真撮ってくれる？って言える人がいない。やっと日本人見つけた！
豚バラたっぷりお好み焼き焼いてる。今日は走った後、お好み焼き食べて帰ろうと思ってたけど、思いの外時間かかって食べれなかったからね。
春の石岡の試走。前半はフラワーパーク内は走れないので端折った。後半は半田地区の8kmを端折った。結果、40.08kmだったけど、もうね、全然ダメダメ。後半、駄々歩きだった。本番は50kmを8時間で走らないといけないのに、今日は40kmで8時
頑張った。てか、思った以上に時間がかかった。
少しだけ咲いてる
32キロ地点でフルーツ大福をいただく。
綺麗
少しだけ咲いてる。俺の読みでは今週末が満開だったんだけどなあ。
ムスリカ？ムスカリ？
難しかったかな？
ミモザと美穂ちゃん。どっちが美穂ちゃんでしょう？
暑いから各自上着をぬぐ
頑張るんば。
酒が美味い。
全体の写真を撮ってないんだ(>_<)
今日はカツとじ。めっちゃ美味い！
セブンイレブンで売ってる冷食のカプリチョーザのニントマが食べてみたくて、ただ、レンチンして食べるだけだと芸がないなと思ってちょいとアレンジ。スライスしたニンニクを弱火で炒めて香りづけして、そこにプチトマトを投入プチトマトに火が入ったら、椎茸
水曜の夜、NHKでやってたみゆきさんの歌番組特集を昨日の夜見てたんだけど、めっちゃ良くてさ。考えてみたら俺、こんなに大好きなのに、学生の頃に1回「夜会」に行ったことがあるだけで、みゆきさんの生歌聴いたのはそれが最初で最後なんだよね。みゆきさ
春の石岡迫ってるから山練しないとダメなんだけど、昨日大雨だったからね。山の中、ズルズルだろうなと思って、今日はロードの峠走。5時台に走り出したんだけど、朝靄なのか、朝霧なのかわからんけど、めっちゃ綺麗でさ。これさ、写真では見切れてるけど、右
昨日は、ハンバーグをマフィンに挟んで、ハンバーガーにしちゃおうぜ計画。ハンバーグはもちろんチーズイン。バター塗って焼いたマフィンにレタスのせてマヨネーズ塗って玉ねぎのせてハンバーグのせて半熟の目玉焼きのせてマフィンで蓋をしてもちろんこれでは
めっちゃ綺麗。
徳島から財宝が届いた。ホワイトデーも過ぎて4月に入ろうというこのタイミングでバレンタインのチョコだって。のんびり屋さんのでめちよらしいwww厳かに開封していく。中から出てきたのは、俺が世界一美味いと思ってる徳島の味付け海苔キャンプで使ってと
ブギウギ 完カムカムエブリバディが面白すぎたのもあるけど、その後、ちむどんどん、舞い上がれと2作クソおもんなくて、らんまんは、2作ほどはつまんなくはなかったけど、まあまあまあって感じかな。で、本作、ブギウギは久しぶりに面白いの来たと思って観
令和5年度最終日。異動でいなくなる人。定年＋再雇用期間が終わっていなくなる人。そんな人々が立ち替わりやってくるので、午前中はずっと立ったり、座ったりを繰り返してた。女性の同僚が「赤ちゃん出来たので明日から産休に入ります。 また1年後に戻って
金曜だから5時起き。5時半から家の掃除。先週末は旅行に出ててあんまり走ってないから、今週末はがっつり走り込みしなきゃなぁと思ってる。
久しぶりにお料理の本を買った。https://amzn.to/3TzOhJdちょっと前にテレビで紹介されてて、欲しいなって思ってたの、昨日思わずポチってしまった。リュウジのレシピ本以外買うの久しぶりww
今日は鍋焼きうどんと鰹のたたき。そういえば、チサトと5日くらい一緒にゆーはん食べてないなと。家にいる気配はあって、朝とかはちょいちょい見かけるけど、夜は仕事だったり、遊びに行ってたりでちっとも合わん。
薄ぼんやりアタマが痛い。なんでだろ。
1個前の日記と同じ。
朝バタバタと忙しくて、朝のジョギングの写真をこの時間にあげる。
昨日からずっと7ヶ月先のことでアタマを悩ませてる。考えないとならない事は沢山だ。
移動日の後、雨が2日続いたから、3日間のランオフだったんだけど、左の足首が痛いんだよね。ひきずってえっちらおっちら走った。
スンドゥブとかおひたしとか鯛の塩焼きとか食べた。
今年12作目読み(聴き)終わり。いつものようにAudibleで。ネタバレなしの感想を書くよ。まずはいつものようにAmazonにある本の紹介文のコピペ「こんにちは、章子。私は20年後のあなた、30歳の章子です。 あなたはきっと、これはだれかの
昨日の夜と今日の朝観たドラマでイマイチわかんないなぁって思った事。◆光る君へまひろ（紫式部）はさ、妾でもいいって覚悟したわけじゃん。それでも道長の本妻が左大臣の娘だったら、妾にはなれないん？なんで？左大臣の娘とは友達だから。友達の旦那さんの
火曜の朝はオレンジ練。昨日寝る前に見た天気予報では明日は1日雨ってなってたから、明日は練習ないかなぁと思って寝たんだけど、4時過ぎに起き出してみると、雨はやんでて、これなら走れるなと思って着替えて車に乗って出たんだけど、赤塚公園むかってたら
チサトが小さなケーキくれた。録画してる昨日の大河観ながら食べる。今年の大河、めっちゃ面白いと思ってる。あと、今大河観る度に柄本佑がイケメンに見える。道長様。
月曜日は休肝日。カレーの日。5連休あけ。ハードな1日だった。
お弁当食べて午後も頑張る！！
5連休明け。実際、仕事を休んだのは2日間だけだけど、5日ぶりに出社したら、机はこの有様。机の上に置かれた書類すべてに目を通して、左側に天高く積み上げられた書類をすべて確認して決裁印をついた。3時間半の午前中が2秒で終わった気がする。疲れた。
お酒飲みながら
このポスター。結構笑える。あくどいと口コミを聞くことの多いお店なんだよね。ホントの所はわからんけど。
ジェットコースターみたいで楽しいんだ。
ずっと聴いてて、飛行機の中でも聴いてて、飛行機の中で泣いてしまった。
半分隠れてるけどド派手に行く1つがいた。
炭治郎に迎えられる。飛ぶ前は大雨だったけど、こっちは降ってないんだねー。
小腹がすいたからうどん食べる。
バス乗った。つくば帰る。雨が沢山降っている。かーちゃんがずっとバスに向かって手を振ってくれてる。さみし(>_<)連れて帰りたい。
ネギのぬた菜の花のおひたし作ってきた料理につける味噌ダレ。
色々作って持ってきてくれた。
エビとイカのお寿司。
ゆーはん食べるよ。
ビールうめーんだよなあ。
かーちゃんがゆーはん作ってくれてるの見ながらビール飲むよ。
キャンプ場なんだよね。しかも、無料。羨ましすぎる。温泉650円だけど、キャンプ場がただなら朝と夜お風呂入るよね。
ちょーピカピカ。気持ち良かった。
1つのソフトクリームを2人で食べてる。
ソフトクリーム好きな人に付き合って毎日ソフトクリーム食べてる。ソフトクリームなんてむかし100円だったじゃん。今は400円もすんのな。マジか。、
…って今日は土曜日か。読者のみんな達も美味しいお酒飲んでいるかな？
かーちゃんがテレビCMでやってる脱ぎ履きしやすい靴が欲しいと。なんのことだろうと調べて、多分これのことだろうなと思って2人で買いにきた。
カッコいいけど桜の季節で青空ならもっといいのになあ。
羽田空港で買ってきた大福をいただく。
旅ラン2日目。今日は天気悪いから楽しめないかなと思ってたけど、なんのなんの。晴れの中とは違う景色が見れて楽しかった。やっぱり旅ランは楽しい。車で走ってたなら見つけられなかったような景色やモノを沢山見つけられて。
海が荒れてる
ぼちぼち帰ろう。
こいつだけついてく？
この中だと雨に濡れなくていい。
かろうじてまだ降ってない。昨日と同じコースだけど天気が違うだけでこんなに景色が違う。
帰った時っていつも俺は客間で1人で寝てたんだけど今回はなぜかかーちゃんが横に布団しいて昨日からずっと一緒に寝てる。なんなんだろうね？
俺の母子手帳にはなんも書いてないんやけど、こうじの母子手帳にはこうじの成長期が書いてあってそれが面白い。腹ばいでぐるぐる回るとか。私のあとばかりついて回るとか。俺も自分のが欲しかった。
ちっさいなあ。
俺は1回ワクチン打ってるみたい。1972年12月生まれなら打ってるはずなんだよね。
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写真撮ってくれる？って言える人がいない。やっと日本人見つけた！
カロリーメイトですら パンパンになってるw
酸素吸引。効いてるかどうかわからん(>_<)
ここから8合目地獄が始まる。どこまで行っても8合目。ちなみに今標高3040mあと2キロかけて 800m 登る。
山頂まであと3.5km
標高2714m。
食べてる。美味い。
食べるよ。
涼しい。
地球のみんな！オラに力を！！
遠い！
あと20分
今日のメインは昨日から漬け込んで準備してたタンドリーチキン。久しぶりに作ったけど、これめっちゃうまい。レシピはこれ。クックパッドといえばこの人の「栄養士のれしぴ」のタンドリーチキンっす。https://cookpad.com/recipe/
いつまでも日の丸弁当と思うな。俺の昼飯。今日は昨日のゆーはんの残りのブリカマの塩焼きがのっかってる。あと、これまた昨日のゆーはんの残りの山芋のサラダ。話変。つくばサイエンスツアーで午前中、栃木県の高校のJK達が会社に沢山来てて、一番大きな会
金曜だから掃除の日。5時半に起きて掃除する。走る日は5時前に起きて5時過ぎから走りに出るから、掃除の日の方が少しだけゆっくり寝ていられる。今週末、日曜日はできたら海に行きたいなぁと思ってて、ずっと天気予報とにらめっこしてる。気象庁、ウェザー
乾いてたから取り込んだ
定時に帰ってこれた。今日も今日とてインスタに流れてきたhttps://www.instagram.com/reel/C7JTbpDS925/?igsh=M2x1YjdxeDVzaWdxこれがメイン。これ以外は、このレシピで山芋のサラダを作っ
サイコーかとwwwww話変。近所のホームセンターに行くといつも「なんでもあるって言わせたいっ♪」って歌が流れててさ、そのホームセンターのテーマ曲だと思うんだけど、本当にこう歌ってるのか、俺の耳にそう聞こえているだけなのかは、定かじゃじゃない
いつまでも日の丸弁当と思うな。俺の昼飯。今日は昨日のゆーはんの残りのネギトロを持ってきた。もちろんデキるオトコである俺はたくわんの準備も忘れない。もちろんもちろん、デキすぎるオトコである俺は、寿司酢の準備も忘れない。レンチンしてきたごはんに
暑さ対策で、ちょっと前に家にあった麦わら帽子かぶって走ったんだけど、帽子のツバがひらひらして走りづらくてこりゃダメだなって思ったんだけど、週末、ホームセンター行った時にツバが硬い麦わら帽子を見つけたから買ってみた。これで走ったんだけど、こい
挽肉とキャベツとネギの炒め物。俺はこれは豚バラ肉で作った方がおいしいと思うんだけどと言ったら、嫁は挽肉が好きなんだってさ。結婚して16年？17年？？になるけど、今日まで知らなかった。毎朝起きた時に、ものすごくおなかすいてるから、夕飯食べすぎ
仕事の後ジム。筋トレ30分。その後、プールでクロール2km.3連休で92km走ったけど、体重は変わらない。てか、微増。なんだかなぁと失意のまま帰途につく。
また日の丸に。えへへ。
今朝は涼しい。ずっとこんなだったらいいのになぁ。こんなだったら長く走れるのに。
明日から新しい監査法人が来るから、ちょい残業だった。今週、チサトは飲み会やら夜勤で平日の夜は全部いないんだってさ。
いつまでも日の丸弁当と思うな、俺の昼飯。今日はなんと無限ピーマンごはんだ。無限ピーマンはもちろん3連休中に作ったヤツ。話変。今日出産予定日だったラン仲間、無事に赤ちゃん産まれたって。夫婦ともにランナーでとくに奥さんの方とは、オレンジ練のイベ
火曜の朝はオレンジ練。連休明けはきつい。普段と違って、前の晩酒飲んでるからねー。今日はラン仲間のつゆだくが、出産予定日。そんなわけで今日の集合写真はつゆだくの安産祈願。左から2礼2拍手1礼産まれてやったぁー！！www元気な赤ちゃんが生まれま
串食ってる時に、どうすればこんなに美味く焼けるんやろ？って思って大将に話しかけたら色々教えてくれてさ、次のキャンプでは教わった事、実践してみたい！！
この3連休、キャンプの予定だったんだけど、予報見ると雨は降るし、暑そうだしで行ってもまた拷問みたいなキャンプになるなあと思ったからキャンセルならばだ、この3連休で100キロ走ったろうと思って頑張ったんだど、92キロで終わってしまった(>
