2回目。あと11キロ。

26キロ折り返し。残り16キロ。もう1峠。頑張るんば！

1回目

1本目。

躍動感の半端ないwww

綺麗。

きれい

20時前に布団に入ったんだけどなかなか寝れなくて苦労したんだけど21時前には眠れたから良かった。

おやすみ！

今年24冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんな程度のヤツは少し書く。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹

繁忙期が正式に終わったので、明日から壱岐ウルトラにむけて正式に練習を始めるんだ。と言ってもまだ暑熱順化もできてないから、明日は40km走から。日中は暑くて走れないから、2時半に起きて、3時半くらいから走れたらなと思ってる。そんなわけで、今日

あと半日頑張れば今週も終わりだ。あと半日。だが、しかーし僕の電池はもう切れそうです。

少し減った。いいぞー。

やっと金曜だ。いつもおおっ！今朝は涼しいかも！！って思って走り出すんだけど、数キロ走るといつも滝汗。暑いなぁ・・・と独り言呟きながら走ってる。

今年23冊目読み(聴き)終わり。Audibleで。ネタバレ無しで感想を。否、若干のネタバレは書くけど、俺自身は、この本を読むに当たって、この程度書いてあってもなんも気にならんな程度のヤツは少し書く。まずはいつも通りにAmazonにある本の紹

久しぶりに（本当に久しぶりに）早く帰って来れたから夕飯作ったよ。豚バラとナスのポン酢オイスター炒めタコ・もずく・わかめ・きゅうりの酢の物枝豆のガーリック炒め酢の物は料理名を混ぜただけ。枝豆のは先週末作って美味しかったからまた作った。今日の新

既往症の薬をもらいに仕事の後、病院に来た。ここんちの先生は行くたびにこう聞いて、こう説教される。「運動してますか？ 少しでもいいから運動してくださいね」と。そのたびに「は、はい。」って答えてる。毎朝10km走って週に二回ジムに行って筋トレし

昨日のゆーはんの残りの秋刀魚の蒲焼の缶詰をのっけてきたんだ。こんなご馳走食べられるのは僕が選ばれし富裕層だからなんだろうな。

昨日→今日で0.9kg減。特に何かしたわけじゃないのに、体重のこの増減ってなんなんだろうね。増えるのはムカつくけど、減るのは大歓迎だけどさ。