燃焼スープダイエット、1週間やりきる。

おはようございます。 本日から、おきまりのメニューから解放され、好きなもの、とりわけお酒が解禁になりました！ 狙ったわけではないものの、そんな初日が休日とはね。それも外出を控えるよう言われている休日。家にいたらやたらめったら食べ物が目について、気付いたら冷蔵庫を開けてる…！とかならないよう、気持ちを引き締めて参りたい所存。 さて、今朝起きてトイレに行ってから、体重を計りましたところ、 …

最終日！終わったー！！！

7日目まで、つつがなく終えました。 休肝日も7日間。 ほんとは、「飲酒の後は24時間あける」…

燃焼スープダイエット、6日目終了v

今朝は、体重が300g増えていました・・・。 昨日はまあまあ食べたもんね。体脂肪も増えていま…

5日目まで終了。

5日目は待ちに待った牛肉とトマトの日。 前日にしっかり牛肉を買い込んで、朝から焼いて食べま…

燃焼スープダイエット4日目まで終了。

写真は、上半分が3日目の昼夕。下半分が4日目です。 プロテイン用のボトルの中身はバナナシ…

本日は、燃焼スープダイエット3日目。

本日は、燃焼スープダイエット3日目（つまりは休肝日3日目）。 4日目をモバイルワークで在宅の日にしたかったのでスタート日を一昨日からにしたのです。 つまりは今日はこのプログラムを始めて初めての出社日。いつでもスープを飲んでいいこのダイエットで、スープが飲めない環境はまあまあしんどかったりしますが、頑張りました…。 というわけで、3日間をちょっとおさらい。 スープは『燃焼スープ』などで検索し…

月曜断食はとっくに断念していたよ、っていう話と、それでも！な話。

火曜日：朝は玉ねぎヨーグルトとりんご、ランチはお揚げがんもどき風のお弁当にサラダをプラス。拳3個分はあったかもしれない。夕食はがんもどきもどき・豆腐きゃべつシメジ蒸しポン酢。プロテインは夕食前に、スクワットを15回だけど、やってから飲みました。夜はお酒を頂きました。休肝日明けはますます美味し。 食事とともに空気を含みすぎたのかお…