健康診断の結果が戻ってきました…。

3週間弱、月断をして挑んだ健康診断。 体重について、いま一つ、だったのですが、ひとつ気になることがありました。 当日分かる簡易結果を医師から聞く際に、 「炭水化物を摂らないようなダイエットをしていますか？」 と聞かれたんです。 え？と思ったのは、実際していたわけですが、前回の時も月断をやっていて、絶好調に47㎏台だった頃なんですね。もっとストイックに新鮮な気持ちでキリキリとやっていた頃です…

12月に突入。今週の目標はこまめに動く！

月断が終わって、既に2度の週末を迎えていますが、信じられないことに、その2度の週末で、2度、ランチにもうやんカレーに行っているのです。 もうやんカレー、知らない人は検索してみてください。 ランチはビュッフェで、もうやんカレーはグルテンフリーのカレーです。 野菜もたっぷり摂れるし、普通にカレーを食べるよりはヘルシーかもね、っていう感じのありがたいものではあるけれど、ここには恐るべきうどんがあるん…

月断は、終わりました。これからどうしよう。

途中で更新止まっちゃったけど、結果から申しますと、 健康診断時（※今現在ではありません）の体重は 53.2kg(11/4時点) → 51.8kg 25.2%(11/4時点) → 25.1% 結果は体重は-1.4㎏、体脂肪が-0.1％というね、正直言って、月断なら失敗といえる数値だと思います。 ただ、この日、本当にぼーっとしてい…