良食日4日目。 もう、明日のことで頭がいっぱい。 また暴走しちゃうのかなぁ…。嫌だなぁ。そんなことばかり考えていた日中でしたが、明日食べようと向かったパン屋に振られまくって、最後にやっとの思いで手に入れたバゲット一本。 いいかげんに落ち着け えんま堂の前を歩いた私に、魔王が。きっと、そういうことなんだと。 スポンサードリンク
良食日3日目。 暖かい日が続いているから、朝布団から出るのが辛くない。とはいえ、猫にはまだまだこたえるようで、我が家はホットカーペットが欠かせない。 少しずつ、生活のペースが整ってきたような気がするけど、気のせいかもしれない。 いつも元気、なんて胡散臭いのは嫌だけど、やはり、そういうメリハリを自分でコントロールできるような、自分にあったリズムを早く見つけなければね。
良食日2日目。 いきなり夜断もどきをした昨晩からの朝はやっぱり、起きて10分もすると、「ぐぐ」とお腹が鳴りました。 空腹感なのか分からないけど、きっと、窒息しそうなほど、食べ物を詰め込んでいたと思われる胃腸が、動き出せたのかなと思って、ほっとしました。 とにかく、今週末はもう少し冷静に…パンを食べられるようにしないとダメだなぁって。それだけは、もう月曜日からずっと考えています…。
良食日！待ちに待った…、と言いたいところですが、昨日は本当にお腹がすくこともなく、今朝も空腹感でしんどい、とかそういったこともなく。淡々と朝を迎えました。 会社で、孫もいるけど、ギラギラしているファンキーなチャラ男と呼ばれるおじさんが、「身体の糖化を止めろ！」みたいな本を読んでいて、すっかり洋菓子に目覚めた気配のあるわたくしには、その文字がいやに目立って焼き付きました。 大丈夫かなと、ここにき…
完全に満腹中枢が壊れた感じの日々を2日間送った後の不食日。 絶対1日でどうにかなるものではないと思っている。 だって、今日、全然お腹空かない。 朝起きて…
メリハリとか達成感のある、充実した休日を過ごしたいと常に思ってはいるのに、この週末はいまいちかもしれないなぁ…。 満足できたのは、シーツをしっかり洗えたことくらい。部屋掃除とか、全然できなかった。 フィナンシェを作るのも、最初の予定通りに進まず、金曜は作れなかったし、土曜日も、手を付けたの遅かったし。 日曜日は作らないつもりだったのに、作っちゃったし。全然ダメじゃん……………。
前日に、パン屋で朝ご飯を調達。どうしても週末はクロワッサンを食べないと気が済まない。 それがなくても、すでに大好きなお店の食パンを準備してあるというのに…。暴走の気配むんむんの美食日1日目。 スポンサードリンク
良食日3日目。 昨日夜断をした割に、お腹がそれほど空いていない不思議。きっちり空っぽにはなっていないんだろうなー。そして、ややお酒が残っているような気がしなくもない。 今日は私はプレミアムフライデーでもあり、早く帰れるし、明日から休みだし、とてもご機嫌です。 スポンサードリンク
良食日3日目。 今日は夕食は控えめに済ませたいなと思います。特に塩分摂取について。 というのが朝の展望。 そして、職場では1Lは必ず水を飲むようにしているものの、家に帰ると飲酒に走って水を飲む量が減るような気がします…。 会社では、男性陣に振舞うためにクッキーを焼いている部署などもありましたが、私のいる部署では全く関係ありません。 サロンドショコラにもショコラアムールにも行ったし、もうすっかり…
良食日、待ってましたv 朝起きてすぐは、それほど空腹感を感じなかったけど、水を飲んで猫のご飯の準備をして…とそれなりに動き始めてから、ものすごい空腹感。 空腹っていい！そして、休肝日も、よく耐えた！肝臓も休めたよね。 …筋トレというか運動が、、もう少し身軽になったら動かす気になるんじゃないかな。きっと。 スポンサードリンク
不食日です。 家を7時に出て早めにオフィス入り。家にいたら目に入るものがおいしそうで我慢できなくなってしまうかもしれないから、とにかくできるだけ早く行こう作戦。フレックスってこういう時に本当に便利。 お昼は、休憩室で仮眠。ことのほかよく眠れました。 やっぱり、あれこれ考えず、3連休は美食日にしてよかった♪ スポンサードリンク
美食日3日目。 3日目だなんて、あっという間に2日間が終わってしまった。切ない。 なんとなく、バタバタした一日。 朝の寒さに、外出する気が失せる。本当に寒いなあと思ったら、今日も午前中は雪なのね。 スポンサードリンク
美食日2日目。 寝不足です。昨日の引き続き、パンです。 朝食のため昨日のパンと一緒に今朝の分も買ってあるので、早く食べたくて、眠くても起きる、そんな朝。 昨日に比べると、まあまあ布団から出るのが辛くはないかな…。 でも、やっぱり寒い！ スポンサードリンク
予報通りの雪。 朝からしっかりと積もりそうな、ふわふわとした雪が斜めに降っていて驚きました。 寒い一日なりそうだけど、家にいると本当に体を動かさない為、回避したくて図書館に歩いて行ったり、気持ちはまあまあ真面目にダイエットに取り組んでおります。 スポンサードリンク
体調は戻ってきたものの、朝をどう過ごすべきかが2019年に入ってから一貫したテーマです…。 いっそのこと走ったりするくらい分かり易い方がいいのかもしれないと思いつつ、中々そうもいかなくて。体操は今朝もできませんでした。 フレックスをどう扱っていくのがベストなのか、1か月経ってもまだ掴めず‥。 いいや、そんなのは言い訳だ！やらなきゃだめだーっ。 明日は一歩前進します。
体調は戻ってきたものの、朝をどう過ごすべきかが2019年に入ってから一貫したテーマです…。 いっそのこと走ったりするくらい分かり易い方がいいのかもしれないと思いつつ、中々そうもいかなくて。 体操は今朝もできませんでした。 フレックスをどう扱っていくのがベストなのか、1か月経ってもまだ掴めず‥。いいや、そんなのは言い訳だ！やらなきゃだめだーっ。 明日は一歩前進します。
3日目です。昨日は久々の不食日明け、つまりは久々の休肝日明けでもあって、お酒を楽しみました。 体重が増えてから、顔がパンパンだなぁと思ってたけど、Zも思っていたらしく、今朝、「薄くなってきた」と言われました。 顔の肉のことのようですが、厚い薄いなんだね、顔って。 脚とか足とか、見た感じでも徐々に見慣れた感じに戻りつつあって、なんというか、身体がさぼるのをやめたのかなと。 ストライキ起こしていたん…
再開！と意気込んだのに、書いた内容が全部消えて意気消沈。 1週間振りの不食日を乗り越えて、いよいよ始まります。月曜断食再開です。 昨日の不食日は実に辛かったです。 頭痛が酷くて、風邪疑惑の悪寒もあって、頭痛が副作用なのか風邪によるものなの かが分からないまま会社でどんどん体調が悪くなる。結局通常より2時間近く早く 帰って、平熱なのを確認し葛根湯を飲んでベッドにもぐりこみました。 こういう時、フ…
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