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500キロカロリー以下にする為の食材を掲載します。
食事制限だけでダイエットしました。 身長178センチ、78キロから67キロにダイエット成功 主にスーパーで昼飯購入 500キロカロリー以下にする為の食材を掲載します。 夜は飲み歩いています。
親不知を抜いた次の日ラーメン食べました 二日後カツ丼 夜はシュウマイと肉じゃが 親不知は思った以上に大変では無いことに昨年気づき、1年かけて4本抜きました ダイエットのきっかけになったのは親知らずの痛み 飯が食えず三日で3キロ痩せたことから...
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