まずまず

4/8朝 68.8キロ 4/8昼食 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-a0-9e/honetaroh/folder/584568/02/16459102/img

増えたり減ったり

4/8 68.9キロ 最近買いすぎで体重が減らない https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-a0-9e/honetaroh/folder/584568/49/16457549...

飲み過ぎ

11日朝 68.6キロ 12日 12日朝 69.6キロ 昨晩飲み会あり お通じ無しの為か？ https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-a0-9e/honetaroh/folde...

体重増えた

8日69.1キロ 昼飯 夜焼き鳥 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-a0-9e/honetaroh/folder/584568/60/16452160/img

痩せた

8日朝68.9キロ 昼飯はドレッシングなど抜きにすると約490キロカロリー 夜は串焼き二本のみ ビール多め 2駅分歩いて痩せました

夜食い過ぎた

朝飯 昼飯は野菜中心 花見しながら焼き鳥7本 おでん3つ ビール2リットル位 7日朝体重69.5キロ 少し痩せた https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-a0-9e/hone...

食い過ぎた

花見に行ってラーメン食べた 6日朝69.6キロ https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-a0-9e/honetaroh/folder/584568/53/16448453/i...

最近食い過ぎ

5日朝68.9キロ https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-a0-9e/honetaroh/folder/584568/62/16447362/img

親不知を抜いて次の日ラーメン、二日後にカツ丼。67.8キロ

親不知を抜いた次の日ラーメン食べました 二日後カツ丼 夜はシュウマイと肉じゃが 親不知は思った以上に大変では無いことに昨年気づき、1年かけて4本抜きました ダイエットのきっかけになったのは親知らずの痛み 飯が食えず三日で3キロ痩せたことから...

ダイエット食は納豆！変わらず67.5キロ

納豆と野菜ってかなり合います キャベツの千切りと納豆もかなり合います 物足りない場合はキンピラ等トッピングするとかなり満足です。 昼飯のラーメンにはもやしを入れて満足度を増します ラーメン305位 納豆80 ごぼうサラダ65 軟骨39 約4...