news.yahoo.co.jp目が覚めたらシャワーという習慣があったらとても簡単。 現役時代からずっとこうだったし、医師であるうちの彼も出掛ける前に必ずシャワー、目が覚めたらシャワー、帰宅後にシャワー、、 歯磨きは1日に3回。 確かに億劫になることもあるが、鬱病予防のためにもなりますよ。 気分の浮き沈みは人間誰にでもあること。 日本では精神科がメインようだが、此方では脳神経外科の豆色ロミオの専門分野。 全ては脳から来るもの。 だから治療がどんどん進んでいる。 認知症の治療も同様。 一歩踏み出すことが脳の老化を防ぎ、脳の老廃物を身体の外に追い出してくれる。シャワーが憂鬱であれば髪を思い切ってシ…