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ブログタイトル
50代のヨガ暮らし
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http://mmssaa.hatenablog.com/
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出来事、好きなもの、気付きを書いた50代の暮らしの様子です
更新頻度(1年)

16回 / 365日(平均0.3回/週)

ブログ村参加:2018/10/08

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masacoさんの新着記事

1件〜30件

  • 朝、高校生の息子を送りがてら1人コメダ中💓 今週は母の介護と仕事のコラボとこの暑さでヘロヘロでしたが、今日は仕事のみ♫ ホッとできそうです^ - ^ ふと図書館で借りたこの本、ためになります。 ではではコーヒー☕️飲みますね🤗 皆さま今日も良い一日を💓

  • 表情から幸せを💖

    本が届きました。 昨日はたまたま休日で、そんな昼下がりに届きました。 なんとなく買ってみたのですが、1度目を通しただけでとても幸せな気持ちになれる本でした☺️ 百恵さんの表情からしあわせのおすそ分けをいただきました♥️ 私もそんな還暦を迎えたいな

  • 話すということ

    しばらく疲れか更年期か梅雨のせいか。。 気持ちも下がり気味の時間がありました。ヨガをした後やしている時はとても調子が良く、だけど時折ずーーーん⤵️と。。。 昨夜高校からの友人と話をしました。介護で疲れたーという話。。。 今日はまた別の友人と会いました♥️ 心が元気になるのがわかりました^ - ^ ラインではなく話をするってとっても大切なことなんですね!わかってはいたけれど、こんな力があるんだな。。。 こんな手作りプレゼント🎁ももらいました。5人家族だから5枚と。。 ありがとう😊🌺

  • バッグ買いました♪

    ずっと気になっていたマリクワのバッグを買っちゃいました♡ セールにはなっていなかったのでセール品に気持ちがぐらつきましたが(;^ω^)。。。 前から欲しかった方を購入!軽さと表のひょいひょい入れられそうなポケットが決め手でした🎶

  • 折り返していました。。

    53歳。 今日が折り返しだと106歳までいきる💦 ちょーっとむずかしくない(;^ω^) ではでは後半戦、たっぷりたのしくいきましょう!! って気持ちに今朝はバリバリなっていますヽ(^。^)ノ ようし!! 今日のお題は「好きな色」ですね→私はネイビーです💛

  • 脳を使おう!

    お気に入りのお店のバラです🌹 今年も綺麗に咲いていました♥️ 母がアルツハイマーと言われて四年が過ぎ、グルーホームにいる母を考えない日はありません。。。 でも、それと重ねて自分自身の事も考えるようになっています。少しづつ気持ちもきっと落ち着いてきたのでしょうね まだ正常に動いてるだろう自分の脳をコツコツ使おう!と、思うのです💪元気な脳でいなければ!

  • お気に入り集め

    今日は息子の誕生日🎂 離れて暮らす大学生です。 生まれた日も同じ晴れの日曜日でした☀️ かれにとって良い年になる予感がします^ - ^ そして産んだ方の私にとっても記念日😊 気持ちのメモリもゼロにリセットしようと思ってます❣️ 暮らしの中にお気に入りリストを作りながら。 朝は大好きなトマト🍅ジュースを飲んで、このお気に入りかぼちゃパンを一人でいただきまーす✨

  • 母をグループホームへ

    わたしってこんなに泣けるんだと知りました。 今月は母をグループホームへ入所させました。 色々あって入所となったわけですが、一人で母を連れて行った日は今までで一番辛い日でした。 これからの未来がいい道へと続く事を祈ります。。。

  • 白菜で❤️

    今日は白菜とバラ肉の蒸し鍋です😊あとビールを一本😁 一本しかないので味わってます 今日はヨガのレッスンにも徒歩で行ったし✨とっとと飲食を切り上げて軽やかに仕上げなければ❗️

  • しらたきで❤️

    今日の痩せたい食材はしらたき❤️ サラダにしました。しらたき、塩もみきゅうり、酢、醤油、ごま油を適当に混ぜただけ! ビビンバ炊き込みご飯といただきました❤️あとはビール🍺500を1本😅 8時前に切り上げました✨なかなか良いお味でした💕

  • マイナス0.8キロで!

    月曜断食から一夜明け、体重は減っていました💪 今日は火曜日! <月曜日>終日断食 <火曜日>~<金曜日>朝:ヨーグルトと旬の果物昼:おかずのみ夜:野菜スープ・サラダなど野菜料理 <土曜日>~<日曜日>終日好きなもの、アルコールOK! この予定でいけば🍺オッケー〜〜😁 夕飯はエッセに載っていたこれにします✨

  • 半年ぶりの月曜断食!

    去年の8月にひと月月曜断食をしました。効果アリで✨快適に過ごしていました😊が、年末年始で暗雲が☁︎。。。 初めから次は2月!と、決めていたので今日は断食の日です! だけどお水だけでは何のホットタイムがないので、私バージョンは朝のコーヒーだけありにしています🤣☕️💕

  • フランス色のマフラー

    フリマでマフラーを🧣買いました♫ made in france に惹かれて😊 やや小ぶりなので使いやすそう💕いつもの老眼鏡ともいい感じ😅

  • まだ53歳!

    大殺界から抜けてまもなくひと月が経ちます。 なんとなくですがいい流れを感じています^ - ^ 母がアルツハイマーと言われてからもうすぐ4年をなります。77歳の母を近くで見ていると自分の時間も残り少なく考えるようになっていました。 でも近頃まだまだ53歳! と、思えるようになりました。 昨日はコンビニでESSEを買いましてきくち体操の記事を見ました。先生が84歳とのことで👀 背中を押してもらえた気持ちです^ - ^ ここなら何か始めたいと久しぶりに思えています💕

  • 二度読んだ本

    とても久しぶりの投稿になってしまいました。 一昨年息子と訪れた柏の葉の書店でこの本を読み、気になって帰宅後買いました。でも、ずっとそのままになっていて 処分前にと今朝読み返したのです。 アンナさんのお母様がアルツハイマーだったとのこと。今の母と同じです。。 そんな大きな山を越えた彼女の本をこのまま手元に残そうと思いました^ - ^ さてさて今日も笑える日でありますように♫

  • 朝からゲット❣️

    主人を今朝近くのバス停まで送りました。その場所にはコンビニが。卵と牛乳を買いに入りました。テレビを観ながら悩んでいたきょうの料理(NHK)と、これを買いました❣️こちらは衝動買い😊とても面白い内容です♫シンプルな着こなしもいいですが、50代ってそれだとさみしく見えちゃうことも往々にあるので、スパイスも必須!今朝はお陰でステキな時間を送れています💕このブーツもちょっと大きく感じて処分を考えていますが、中敷使用で再検討しようかな???

  • エクオール検査の結果!

    やったぁー!作れていましたぁ〜✨大殺界から脱出の予感です💪でも、油断は禁物だそうで、納豆豆腐食べまくっています❣️

  • 人と比べずとは言うけれど。。。

    来年のを買いました^_^大殺界から抜けるそうです✨いいとこあるといいけれど。。人と比べず暮らすということはとても難しいと実感する毎日です。子供のことや介護のことなんでわたしだけ。。。この気持ちを消せたらどんなに楽なんだろうと気付いているもののなかなかうまくいきません😨なにか自分自身に甘えがあるんですかね🦚

  • 学費

    手帳を買いました。来年は良い年にしたいものです。。。細木数子の本によればようやく私は大殺界から抜けるそうです😊だけど学費に苦しむ時代はまだまだ続きそう。。。😨それにしても大学の学費って高いですよね。。。今私立大と私立高に息子たちは通っていますが、もうクタクタ。。真面目に会社員しているうちのような一般家庭にももっと恩恵が欲しいです。困っている家庭には色々な助成があるようですが、一般的な家庭こそ全て払って当たり前となっていて苦しいのではないでしょうか、。

  • きっと更年期だろう。。。

    あれこれ毎日忙しくついに週末は家で大爆発🌋もちろんきっかけはちゃんとあり、意味不明に怒るわけではさないのだけれど、だーけーど、コントロール不能。。こりゃ〜更年期障害だろな。。🤣

  • アドラーの本を読む

    私のお楽しみのひとつは隔週で訪れる近所の小ぶりな図書館です💗かえって小ぶりなので本が選びやすくて落ち着きます^ - ^今、これをちょびちょび読んでおります。心理学者って色々分析しながら生きているのですね。。。仕事、母親業、介護とバランス取るのがとても難しい今、参考になればいいなと思ってます。

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    私のお楽しみのひとつは隔週で訪れる近所の小ぶりな図書館です💗かえって小ぶりなので本が選びやすくて落ち着きます^ - ^今、これをちょびちょび読んでおります。心理学者って色々分析しながら生きているのですね。。。仕事、母親業、介護とバランス取るのがとても難しい今、参考になればいいなと思ってます。

  • 50代主婦風邪をひく🤧

    風邪をひきました。息子と同じ症状。薬を息子にあげて無くなってしまったので、この際と思い朝イチで内科に行きました。ここから用事も仕事も目白押しなので、早く治りたい😂

  • 結果、美容液購入❣️

    お試し期間も終わり、持っていた美容液に、戻り比較したところ、これ、やっぱりいいわ!とわかって昨日購入しました❤️ハリに期待しながらお手入れ中〜〜

  • マクロビランチと白湯茶碗

    昨日の仕事途中娘と古民家カフェに入ってみました。久しぶりに身体に良いものだらけのランチを食べました。感想はもたれない!いかに普段の食べ物に有害な物が含まれているのか再認識できたお昼でした🌿今朝は白湯からスタートしています💓こちらマイ白湯茶碗❣️小ぶりな茶碗で白湯にぴったり💕小花模様がホッとします^ - ^

  • エクオール検査

    買いました!届くのを待つばかり おとといは実家で介護の日 昨日は仕事の後空腹で高校生の成績などの面談・・・ ついに安定気味だった50代自分は爆発🌋しましたΣ( ̄ロ ̄lll) ターゲットは息子と旦那💦 でも、冷静な20代娘のコメントを思い起こせば なーんも重大事件ではないのです・・・ つ・つ・疲れだと思います。 気になっていたエクオール検査をしてみることにしました 家族平和のために(;^ω^)

  • 老眼鏡

    きっと私は老眼の症状が早めに始まったと思います。随分前から老眼鏡はお友達🤗今年の誕生日に娘からメガネ置きをもらいました💕大好きなスヌーピー❤️いつも近くにいます少し前までは老眼鏡をかけるとさらに症状が進むと思っていましたが、テレビでそうではないと言っていて、さらに仲良しに💓

  • 筋膜リリースいかがでしょうか?

    以前からペルビックストレッチのレッスンでは筋膜リリースを 取り入れています。 最近はヨガのレッスンでもひとつかふたつ取り入れています。 この本はたまたま図書館で出会った本! 面白いのでメルカリで買いました♪ その中の腰伸ばしをレッスンのたびにしていたら、 素敵なことが!! 快便を実感!! がむしゃらな活動よりささやかなくせ取りって効果ありですね☆

  • ちょこっと作品

    ほんとに気まぐれでふらふらと空いた時間思い付きで 作ります(^^♪ 代官山で買ったミナ ペルホネンのはぎれがまだあるので 使ってます。ミナ ペルホネンの生地はとーっても高いので 格安で買ったはぎれを使えるのはとても楽しい♡ ここまでつないで~~なにになるかは不明です。。。(*^-^*)

  • 処分品

    秋晴れが続いているのでちょこちょこ片付けています。 が、ちっとも物が減りません💦片付けってむずかしい(>_<) 完璧は無理なので少しづつでも減らそうとしてます💦 上着3点処分します!ソニアとポールスミスとエニファムの上着 今日までありがとうございました💛ばいばい

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